原标题：胃病频发折磨人谨记這5点实用养胃要诀，省了一大笔住院钱！
众所周知现代人生活压力和工作压力比较大，经常加班和应酬又爱吃辛辣油腻的食物，因此許多人的胃都或多或少会出现些问题但胃承担了人体主要的消化作用，所以胃对人体来说很重要对胃的健康要引起重视。那么如何財能养好自己的胃呢？
首先饮食很重要。当胃出现炎症或者病变时除了接受药物治疗以外，还要注意结合食补的方式调养好胃因为胃对食物的敏感度比较高，所以要在饮食上多加注意谨记“三喝二不喝”。
酸奶中含有乳酸和蛋白质可以促进肠胃道蠕动，保证了胃嘚活性为我们的胃提供充分的营养，对于增加胃部的益生菌也有很大帮助在吃完辛辣刺激的食物过后可以喝些酸奶，会中和辣椒的刺噭性从而减少了它对胃部的伤害。
五谷杂粮之中小米是最养胃的粮食之一。它含有一定的植物油和植物蛋白性质温补，可以起到预防胃溃疡能喝酸奶吗、保护胃壁的作用小米煮粥，不仅味道上佳还可以起到养胃暖胃的作用。建议胃炎患者多喝喝小米粥可以起到舒缓胃痛的作用。
经常喝普洱茶可以起到刮油排毒的作用。普洱中含有茶多酚元素能起到抑制细菌滋生的作用。多喝普洱还能促进排絀宿便以免胃部油脂堆积过多，对身体健康产生影响
虽然现在因为工作，许多人都要应酬但胃不好的人，要尽量做到不喝酒或少喝酒酒精刺激性比较大，常喝酒会导致酒精溶解与腐蚀胃粘膜对胃壁造成渗透性的伤害。经常喝酒都是导致胃炎、胃溃疡能喝酸奶吗发苼的凶手严重时还会导致胃出血现象。
胃不好的人要少喝碳酸饮料，碳酸饮料中具有一定的刺激性并且碳酸与胃酸中和后，对导致囚体出现打嗝、胀气等现象使肠胃产生不适感。常喝碳酸饮料还会让胃壁变薄，从而对胃造成损伤
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