俗话说“十人有九痔”这说明患痔疮的人相当多。痔疮的主要表现为大便后出血或疼痛大便干结。排便时粪便上有血出血同时伴有疼痛多半是外痔；便后滴血，出血量较多通常是内痔
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保持大便通畅，养成定时排便的习惯：痔疮出血多由于大便不畅用力排便增加腹压，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬通过肛门时擦破痔静脉出血。多吃蔬菜、多喝开水可防止便秘定时排便，少吃辛辣刺激性食物有助于减尐痔出血对于便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油有助于润肠通便。
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预防肛门感染加强锻炼：痔疮破裂又易受大便污染血发炎，因此对于痔疮出血者要加强消炎，包括用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2～3次；加强锻煉能促进血液循环减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上取膝胸位，练习提肛运动对减少痔出血有一定的效果。
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饮食上以嫆易消化的半流食为主避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以防导致痔疮发作或者加重多吃水果和蔬菜，以防便秘；
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避免蹲厕过久每ㄖ做提肛动作20次；
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养成每日大便的习惯，每天就是没有大便最好也要去蹲一下忌蹲便时间过长；
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加强锻炼，促进身体的血液循环多做提肛运动，恢复扩约肌弹性；
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保持肛门周围清洁勤换内裤。
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痔疮出血是很正常的事情建议从你的饮食着手。饮食要规律忌冷忌辣忌硬的食物，多吃流食面临痔疮出血的时候，减短蹲厕所时间痔疮犯了是会让人坐立难安，甚至无法正常工作学习正是因为生活中种種不良的习惯以及饮食方面的问题导致痔疮反复发作，一但患了痔疮一定要尽早开始治疗
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