孩子从开始学习的那一天起，妈妈就希望他能注意力集中，专注高效地完成各种学习。

但生活中，妈妈的期待和孩子的表现总是存在一定的差距。大家常常会沮丧地发现，不管自己怎么约束，怎么管教，甚至找了很多方法，孩子学习上依然或多或少存在注意力不集中的现象。

其实，孩子的行为表现虽然都是注意力不集中，但如果仔细观察，就会发现他们的表现完全不一样：

小文是一个特别聪明的孩子，儿歌、诗歌听1、2遍就会背。故事听完就能复述，脑子里还不时会冒出一些奇思妙想。妈妈本来不担心，但上学后，老师却告诉妈妈小文注意力不集中，上课时喜欢插话，听课不专心，常常操心一些与自己没关系的事。

同学有一点点响动他就马上转过头，思想开始跑神，上课的时候老师还能通过点名回答问题把他拉回来。但轮到做作业时就问题大了，拖拖拉拉，写字时常常写两个字发一会呆，或是转转笔，玩玩橡皮，有时候简单的几道题任由他自己做常常会一个小时还做不完。做的慢就算了，小文还特别粗心，英语单词常常掉字母，数学加减法常常看错，把加法看成减法，或是把数字写反，语文抄写也是，不是多一横就是少一竖，为此，妈妈没少骂他。

童童注意力不集中的表现则是坐不住！上课时一会转转椅子，一会扭扭身子，或者把椅子翘起来，晃个不停，有时候他自己转的无聊了，就去打扰旁边的同学，踢踢前面同学的椅子、拉拉别人的头发，有时候也会转过身子与后面的同学说话。下课后，更是让人担心，在走廊里、楼梯上一路飞奔，跑上跳下，一刻不停，老师喝止好多次他都不听。最后只好让家长去学校，这让妈妈心烦又愧疚，不知道该怎么办。妈妈给他报过国学班、书法班，希望他能介绍文化的熏陶，安静下来，可惜效果甚微。

超超的表现和小文、童童完全不一样，常常沉浸在自己的世界里，对老师的指令不管不顾。用老师的话说就是，不知道超超的小脑袋瓜子在想啥，跟他说什么都不听。写作业的格式老师特别交代过，每写一个字要空一格再写，但超超的作业完全没有空格。

最生气的是有一次上课，老师让同学们分组读课文，超超是第三组，应该从第三段开始读。那天老师刚好站在超超旁边，轮到他们组开始读后，老师发现超超的声音和其他同学完全不一样，老师让大家停下来，其他同学都停了下来，只有超超还在继续，同学们都看着超超笑了起来，他还没停下的意思，直到老师敲了敲他的桌子，他才惊讶地看着老师。老师耐心地对超超指出应该读哪一段，再让大家集体开始，但老师却发现，超超完全没理会自己的话，居然又从前面被老师打断的地方开始往下读。为了不耽误课程进度，老师没有再指出。下课后，老师特别问超超怎么了，但超超却一脸茫然。老师只好叫来了家长。

三个孩子的表现都是注意力不集中，但如果要进行改善的话，方法却完全不同。这是为什么呢？

或许很多人觉得注意力不集中，针对性进行注意力训练不就好了吗？比如做作业时给孩子定时，让他在规定时间必须做完，做不完就惩罚！惩罚到他怕，他自然就好了！

这样的方法对于某些孩子有效，但是很多家长在实施时会沮丧地发现，给孩子定时了他依然拖拖拉拉，就算进行了惩罚，老实几天又会恢复原状。

这是因为孩子注意力不集中的真正原因并没有找到。“注意力集中”这5个字看起来很简单，但要真正做到却并不是那么容易的事。

如果我们把自己放入课堂，就会发现要做到注意力集中，其实并不容易，这既需要眼睛跟着老师走，注意老师的动作、表现，看清楚板书的内容，做好笔记，又需要耳朵高度集中，听清楚老师的每一句话，每一个指令，还需要身体高度配合，忍住久坐带来的腰酸背痛，身体不适，不可以瞎动。只要眼、耳、身体有一个部位不配合，就会出现注意力不集中的表现。

所以注意力集中是眼睛、耳朵、身体高度配合的表现。只有有一个部位的配合度不够，就会开始走神、思想涣散。

比如，当眼睛看的速度比较慢，跟不上指令的时候，就会看不懂、看错。很容易出现老师已经讲到了后面，眼睛还在看前面的内容的状况。阅读时看错字、跳字、跳行、漏行等状况更容易发生。连老师讲的文章内容都找不到，如何注意力集中呢？

当耳朵对指令的理解力不够，就会出现听不懂的状况。大家想一想，和朋友一起聊天，如果别人说的内容是你努力听也不懂的，听了一会自然会觉得疲惫，想方设法转移话题。如果转移不了，就会思想涣散了。

当身体的控制力不够，坐了一会开始出现腰酸背痛之后，身体就会不由自主地开始动，左边酸了往左边动一动，右边不适了伸展一下右边的身体，腿酸了踢踢腿，手麻了动动手。

在动身体的时候，如果眼睛、耳朵还能跟得上，那么也还能听懂、看会。但如果动身体的时候，注意力被身体的感受吸引走，眼睛、耳朵都开始转回到自身，注意不到老师的指令，注意力不集中的表现自然就更严重了。

所以，孩子虽然都是表现为注意力不集中，引发这些问题的原因却是截然不同的。只有找准原因，才能改善问题。

就拿前面的三个孩子来说，小文是明显的视觉能力不足，眼睛的控制能力跟不上耳朵的反应速度，视觉能力不足导致各种“粗心”，他的眼睛对看到的内容无法精确地进行处理，明明看到还是会漏掉，无法精细地一帧一帧进行结构。声音的敏感又导致他很轻易地被周围的声音吸引。要解决他注意力不集中的问题需要提升视觉的辨识能力、敏感度和视觉记忆力。当视觉能力提升了，所有的问题就能迎刃而解。

童童是明显的运动能力不够，很多人觉得，运动能力只是让孩子身体素质提高，对学习没有什么影响。其实不是，运动能力与孩子的学习息息相关，孩子上课要坐直坐正都需要身体有足够的控制力，而这份控制力就来自于运动的锻炼，当身体运动能力强，肌肉力量足够，才能支持长时间的坐。如果肌肉力量不足，身体就会不受控制地动来动去，孩子就会坐不住。

而运动还会影响方向、平衡感、速度、距离等，这些也会影响学习，方向感不好的孩子容易写镜面字，对速度距离没有感觉的孩子阅读时就无法理解话语的意思。

超超的问题主要是听觉能力不足，听不懂话语的意思。听不懂自然不理解，不理解就没法执行。大家如果仔细观察会发现，孩子小的时候，当他们犯错你决定讲道理时，常常会你噼里啪啦讲一大堆，孩子却像没事人一样，同样的错误下次继续犯，其中最主要的原因就是孩子根本没有听懂你在说什么。你讲一大串夸夸其谈，而他的思想早飞走了。

这几个孩子虽然都是注意力不集中，但解决方法完全不一样，小文要帮助他提升视觉能力，让眼睛的观察、辨识、记忆力增强；童童要进行运动能力的培养，提升肌肉能力，让身体控制力增强；超超则需要提升听觉能力，让他的听觉辨识力、记忆力能跟得上，这样他才能听懂指令。

生活中，注意力不集中的孩子很多，大家在处理时先不要急着纠正，一定要先反思，看看自己在孩子的教育中，哪一方面的能力培养不足。有的孩子是单项一种能力的缺失，但也有很多孩子，是几种能力都缺失导致的注意力不集中。

因为我们身边很多妈妈都注重让孩子听故事，从小就注重让孩子听儿歌、讲故事、听音乐，这就导致大量孩子视觉能力相对不足，而孩子的运动能力也相对欠缺。对于故事听太多的孩子，在平常的培养中，我们要大量增加画画、捏橡皮泥、折纸、剪纸、走迷宫等视觉能力的培养。

同时提升运动能力，这个运动不是带出去瞎玩，而是有规律的运动，出生到两岁，要重点培养孩子的基础运动能力，比如爬、走、抓、打、推等。2岁后，要加强跑、跳、踢、抛、接、滑动、转动等，用这些动作来锻炼孩子的平衡能力、肌肉力量和本体感。在家让孩子玩蹦床，走平衡台、玩金鸡独立、趴地推球、跳绳、拍球等，一步一步增强孩子的平衡能力。当孩子3岁进入幼儿园后，幼儿园要求的运动，一定要帮助孩子去达到，再大一点的孩子让他进行规律性的运动，比如足球、篮球等，让孩子的运动能力随着年龄的提升不断增强。

如果孩子听觉能力不足，就要让他多听，听故事、听儿歌，家长也要多与孩子进行对话，看看孩子是不是听懂了自己的话，如果听不懂的时候，一定要耐心解释，多提问，启发孩子思考。

注意力高度集中是一项综合能力，让孩子与注意力有关的能力都提升起来，孩子才能真正做到注意力集中哦！

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