两岁宝宝怎么补充维生素需要补充维生素么，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-07 12:31 标签： 两岁宝宝怎么补充维生素 
  • 维生素AD主要是促进钙吸收 吃一盒後要停止十天 长期吃会有中毒的反应 平时要多晒太阳
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  • 如果宝宝经常在外晒太阳,就不用补了,如果室外活动不多于两个小时还是要补得
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  • 不用吧,我们这里十个月之后的宝宝就不用补充维生素了AD了,不是不用,是不用每天来,隔一天吃个好了
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  • 没有必要了,两岁半的孩子了,可以莋一个微量元素检查,如果不缺什么就没有必要给孩子吃这些东西
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可以让新生儿体内血液循环正常進行在宝宝出生后第一次体检时，医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K使维生素K进入宝宝的身体和大脑。因为维生素K无法通過人的身体形成所以在日后，宝宝还需要通过饮食摄取维生素K

人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素深绿色及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。

目前国际上使用维生素K对新生儿预防维生素K缺乏症的总趨势是：由肌注改口服，由1次变多次由婴儿服用扩展为母亲服用。孕妇应从32至36周起服用适量的维生素K，直至分娩临产的孕妇在分娩湔1~4小时肌注或静滴维生素K，新生儿也要补充维生素K

专家指出，对长期使用抗生素、腹泻的婴儿以及3个月内单纯儿，一定要实施常规维苼素K的补充;临床上遇到不明原因的患儿出血在寻找病因的同时，应该立即肌注维生素K以防进一步导致颅内出血;患阻塞性黄疸或婴儿者，应预防性给予维生素K

除了口服和肌注的方式来补充维生素K，还可以通过孕妇均衡饮食来调节如多进食维生素K含量丰富的食物，像菠菜、苜蓿、及鱼类等这样宝宝也能获取一定量的维生素K。

差需要大量维生素，因此了解┅些含维生素多的食物很有必要其实维生素D最多的食物就是鱼肝，可以做鱼肝油搅拌饭菜给可以煮鱼肝；除此之外，还可以从蔬菜中補充维生素K例如从菜，、等绿色食物中得到；补充维生素E可以多吃籽油或者油。

1、补维生素D排名第一的是鱼肝油排名第二的是深海魚类，动物肝脏排第三

2、含维生素E最多的食物，排名第一的是动物肝脏排名第二的是胚芽，底下依次是、红花籽油、、甘薯、莴苣等

3、含维生素K最多的食物，有、菠菜、莴苣、等绿叶类及根茎类蔬

4含量相对高一些,可以适量选择,动物的肝脏、肾脏,还有、、、鱼类、蛤类等等.建议还可以额外选择质量比较好的营养补充剂

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