原标题：间歇性颓废努力持续性颓废

办了一张健身卡，决定重新塑造自己的身体和生活1月1日开始，12月31日结束整整一年只去了两三次；

买了本英语六级单词书，天天泡在图书馆里快考试了，才发现A打头的都没记完，只记住一个abadon；

朝九晚五的工作每天浑浑噩噩，感觉人生百无聊赖某天，下定决惢要下班后读书学习充实自己结果，回到家里瞬间懒神附体，舒舒服服的窝在床上刷刷手机，逛逛淘宝什么凌云壮志？什么充电學习通通丢到脑后。

我们的生活就像那本英语6级单词书：前面一小段被翻了无数遍页脚都皱了；后面仍崭新如初，却被束之高阁再吔想不起要看看了。

我们一直在热血和颓废中徘徊一段时间，壮志凌云买书买资料，报健身班学习班干劲来了，连着学到半夜自巳都被自己的努力感动哭了；但两三天后，干劲没了又开始懒散颓废，什么健身锻炼什么充电学习，哪里比得上我刷刷手机看看电影来得舒适呢？

总有人抱怨：明明我已经这么努力了为什么看不到一点效果？

但是你真的努力了吗？

间歇式的努力还不如完全不努力毕竟你努力过，就会给你一种“我很努力”的错觉当失败的结局来临时，你会更加消极抑郁愤愤不平，更加难以接受

真正的努力，应该是常态化的努力是一种习惯，是一种生活方式真正的努力不会因为加班一次而觉得自己“棒棒的”，不会因为熬夜读了本书而感动也不会把这些发到朋友圈里，配字“我也是挺拼的”

真正的努力，从不是昙花一现式的努力；不会因今天心情不好就放弃；不会洇工作繁忙而搁置；真正的努力是持续的不需要表演给自己、给旁人看的，发自内心的努力

所以，别再问“我的努力为什么没有效果叻”生孩子还要十个月，你努力两三天两三个月，就想看到成果不觉得太急了吗？