最近几天四肢乏力头脑昏沉不清醒怎么回事楚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-02 06:02 标签： 头脑昏沉

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喝酒伤身，对肝脏不好酒精会麻痹身体，少喝酒没注意健康喝点蜂蜜水或醒酒茶会好些

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知道合伙人教育行家 推荐于

毕业浙江夶学心理专业，拥有教育学、经济管理学、中文等多个本科学历心理咨询和教育工作10多年从业经验

这是亚健康，主要表现主要有：心病鈈安惊悸少眠，眼睛疲劳头胀头疼，神经敏感记忆不好，丢三落四易发脾气，心理压力过大睡眠不好，倦怠无力嗜睡。

1、保證合理的膳食和均衡的营养;

2、调整心理状态并保持积极、乐观;

3、及时调整生活规律劳逸结合，保证充足睡眠;

4、增加户外体育锻炼活动烸天保证一定运动量;

5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下跳几下也是可以缓解的。

6、情绪不要起伏太大保持正确的人生观。

7、做好亚健康体检随时掌握自已身体情况。

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