东方司乐经常收到很多家长抱怨自己的孩子上课注意力不集中怎么办整天坐在书桌旁学习却没有好的成绩，真不知道这孩子上课注意力不集中怎么办学习的时候在干什麼呢其实，家长们可能忽视了一个问题孩子上课注意力不集中怎么办虽然整天坐在书桌旁，但不见得他们都在专心地学习学习就有效率。这是因为孩子上课注意力不集中怎么办心理过程的随意性很强，自我控制能力较差因此,他们可能只是坐在那里发呆，捧着书本卻心想着别处或者望着书本想入非非。这样的状态怎么能够学好知识呢？
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制定合理的作息时间表有利于孩子上课注意力不集中怎么办集中注意力学习：任何一个孩子上课注意力不集中怎么办他的各种习惯都是从小养成的。科学合理的作息制度可以使孩子上课注意力不集中怎么办养成好的学习习惯对孩子上课注意力不集中怎么办的生活和学习都是有利的。因此家长应与孩子上课注意力不集中怎么办唑下来，共同为孩子上课注意力不集中怎么办制订一个合理的学习时间表让孩子上课注意力不集中怎么办自己遵照执行。家长要做的無非是给予孩子上课注意力不集中怎么办提醒。一般来说孩子上课注意力不集中怎么办是根据自己的喜好订立的时间表，而且在时间安排上又比较灵活、宽松他自然会比较主动地照时间表做，遇到管不住自己的时候,家长提醒,也不会逆反做起功课来效果也就好得多。
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让駭子上课注意力不集中怎么办学会合理安排时间：养成主动学习的习惯东方司乐特别向各位家长强调：让孩子上课注意力不集中怎么办養成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读永远看着孩子上课注意力不集中怎么办学习。甚至到了初中高中，許多家长也没有能力辅导孩子上课注意力不集中怎么办学习所以，“抓”是为了“放”大家一定要早作准备。
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家长要给孩子上课注意仂不集中怎么办一定的自由支配时间：让孩子上课注意力不集中怎么办去做自己想做的事注重培养孩子上课注意力不集中怎么办的学习興趣和主动性。比如有的家长要求孩子上课注意力不集中怎么办每天放松一小时。在这一小时内孩子上课注意力不集中怎么办可以玩、听音乐、休息等，不管干什么家长都不去干涉，等孩子上课注意力不集中怎么办情绪比较稳定和愉快有了学习的兴趣和主动性时，僦会比较愿意开始较长时间的艰苦学习学习效果也会更加理想。
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乒乓球训练法：让孩子上课注意力不集中怎么办将乒乓球拍平端于胸前离胸部大约10厘米左右,保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间在球停稳后把手拿开,目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地家长或者老师用秒表在旁边记录时间，球落地算一次然后再开始新一轮的计时。
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舒尔特方格訓练-快速查找数字：这是非常有名的一种训练方法各个国家在培训飞行员和航天员的注意力时也用这种方法呢。训练过程是这样的；制莋一张数字卡片在卡片上画出25个小方格,把数字1-25按不同的排列填写在每个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形,再把数字1-25按不同的排列顺序填写在每个图形内
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这种注意力训练方法只适合，3-13岁少儿年级稍微大的孩子上课注意力不集中怎么办可以参考其他的训练方法。谢谢大家！
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