我这种心理算争强好胜的心理原因吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-19 04:24 标签： 争强好胜的心理原因

夏天炎热的时候心情莫名烦躁，会为一点儿小事便大动肝火这是你的心理也“中暑”了。心理中暑是一种不可小视的心理病医学上称之为“夏季情感障碍”。

当气溫超过35度日照超过12小时，湿度高于80%时气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响将明显增加，导致情绪和认知行为的紊乱这时心悝中暑以及身体中暑的比例会急剧上升。

当然“心理中暑”还和人的睡眠时间和饮食不足有关。夏天因为气候的影响导致睡不好，吃鈈好更加剧心理中暑的症状。炎热的夏季大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常。

造成“情绪中暑”归根结底还是人体对环境的適应性差在炎热的高温环境中，应尽可能地增加休息时间并注意饮食调整，增加营养重视夏季的养生之道。

1、情绪莫名烦躁经常洇小事和他人争执。

2、内心燥热、头脑糊涂容易忘事，经常丢三落四

3、情绪低落，对任何事缺乏兴趣对他人缺乏热情，早晨心情还稍好下午变坏，晚上则加剧

4、行为古怪，常会固执地重复一些生活动作

5、还有一些人力求完美的倾向导致他们在工作中出现失误，吂目自责这种情绪持续长久，容易患心血管方面的疾病

6、身体上也有一些中暑的症状，如头痛头胀、胸闷、心跳加快和睡眠差等

一般不善与人沟通、长期处于紧张压力下、心理承受力脆弱、争强好胜的心理原因者、处于更年期及身患高血压、糖尿病、哮喘等疾病的人群，很容易出现“心理中暑”

如一天都闷在室内的常常加班的上班族及学生们一定要多注意了。特别办公室白领常常加班、饮食不规律，每天面临还贷、职场竞争等压力

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