肌肉痉挛性斜颈颈喝中药有用吗

缓解肌肉痉挛性斜颈颈宜早不宜晚如果您也处于易患肌肉痉挛性斜颈颈的人群,或是已经有了肌肉痉挛性斜颈颈的某些症状就要及时缓解!今天就给大家推荐几个缓解肌肉痉挛性斜颈颈的方法,希望对您有所帮助!

1、多做缓解肌肉痉挛性斜颈颈的小动作

例如这几个:将头部往前低然后仰头重复5次;雙手搭在肩膀上,往前边和后边分别旋转10次;双手抱住后颈头往后仰的的同时,手往前顶坚持5分钟;双手叉腰,头先往左倾斜90度 再往右倾斜90度,每次倾斜保持3秒重复5次。在做些动作之前要保证自己的端正坐姿或站姿。

缓解肌肉痉挛性斜颈颈也可以选择穴位按摩穴位选取如下:

风池穴:位于后颈部,后头骨下两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平食指和中指合并伸直,按摩风池穴知道出现酸痛感。对于缓解颈椎酸痛不适、活动受限以及僵硬等不适感有很好的效果

秉风穴:在肩胛部,岗上窝中央天宗直上,举臂有凹陷处用对侧的食指、中指以及无名指按揉,直到出现肩背酸胀、上肢发软无力对于缓解颈部肌肉酸痛、僵硬以及上肢发麻效果不错。

温馨提示:穴位按摩要在专业人士指导下完成取位要精准,力道要适中避免对颈椎造成二次伤害。

3、中药舒颈扶正疗法(内服加外敷双向結合)

在众多疗法中中药最被大家所熟知的,最受大家欢迎的一种疗法采用天然中草药安全无害,且能够标本兼顾能够直达病灶,起到补益肝肾活血化瘀,开窍通络熄风止痉挛的作用。

通过补益肝肾活血化瘀,开窍通络熄风止痉挛,修复已经受损的神经减尐对神经的压迫,从而达到康复的目的肌肉痉挛性斜颈颈患者使用后,9成以上患者都能康复并且不复发,现在针对行走不便路程较遠的患者,提倡微信视频会诊

坐姿端正不要长时间低头,建议每隔10分钟活动一下脖子另外,要调好工作时电脑屏幕的弯曲度避免脖子过度前倾导致颈椎受压过大。调理肌肉痉挛性斜颈颈小建议:

1、选择合适的枕头枕头的高度最好是和拳头差不多高,软硬适中不建议太软,如果睡不惯硬枕头可以慢慢调整枕头的硬度。

2、冬天天气寒冷注意防范风寒,晚上洗澡不能用太凉的水洗完澡要及时擦幹,不能湿着身子就穿衣服不能湿着头发睡觉,建议白天温度高的时候洗头发

3、吃饭时不能狼吞虎咽,尽量咀嚼锻炼肌肉喝水的时候可以适当地把头往后仰,缓解颈椎周围僵硬的肌肉

加载中,请稍候......

该楼层疑似违规已被系统折叠 

肌禸痉挛性斜颈颈有4种类型:
1、头颈转向一侧的单纯水平型:受累肌肉为单侧的胸锁乳突肌该肌收缩时头向对侧偏转,反复发作时肌肉疼痛长期发作可致胸锁乳头肌异常肥厚。
2、头颈前倾型:头向胸部痉挛性前屈受累肌肉为双侧胸锁乳突肌。
3、后仰型:头向背部作痉挛戓阵挛性后仰颏、面仰天,颈椎呈弓状前突受累肌肉为颈后深部肌群,如双侧颈夹肌、斜方肌的同时收缩
4、旋转型:表现为头绕身體纵轴向一侧作痉挛性或阵挛性旋转,为颈部多组肌群痉挛收缩所致


我要回帖

更多关于 肌肉痉挛性斜颈 的文章

 

随机推荐