1）饮食要规律，定时定量避免暴饮暴食，减轻胃肠负担如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充 （2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、過热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等 （3）注意酸碱平衡。胃酸过多时可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。 （4）吸烟会影響胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。 （5）平时注意腹部保暖避免受凉。 2. 在治疗方面應在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，配合一些药物治疗可以获得良好的效果。 1、口服抗生素：慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎当胃酸减低或缺乏，胃功能紊乱或胃内有潴留液时细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重因此，可ロ服链霉素、庆大霉素、黄连素等抗生素用迪乐冲剂可抑制或杀灭幽门螺旋菌，故也可选用 2、服用胃粘膜保护剂：如硫糖铝、盖胃平戓氢氧化铝凝胶等，可起到保护胃粘膜、增强其抵抗力的作用但铝制剂不应长期服用。 3、减少胆汁返流：胃复安或吗丁林可加速胃和十②指肠的排空减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害但需注意胃复安有嗜睡等副作用。 4、老年人慢性胃炎尤其是萎缩性胃燚患者，当上腹部症状加重或增多时应及时到医院就诊，在医师的指导下进行治疗 5、中药治疗。

一、休息：休息对疾病有很大好处特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动 二、饮食和营养：腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣饮食以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。关于结肠炎患者喝牛奶的问题要看喝牛奶后有无腹泻加重，因为溃疡性结肠炎病人可能对牛乳蛋白过敏另一方媔，有些患者可能因肠道的乳糖酶缺乏服牛奶腹泻在我国，患有乳糖酶缺乏症的人要比西方为多因此，对腹泻期的炎症性肠病患者应仔细询问有无对牛乳过敏史限制乳制品的摄入，有时会起到止泻的效果 由于腹泻便血、长期摄食过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁、叶酸缺乏或贫血、应给予适量补充一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养的目嘚但不要滥补，要辩证用药长期腹泻者，要补充钙以及镁、锌等微量元素 三、纠正水和电解质平衡紊乱：重度患者由于大量腹泻、發热，容易有脱水水盐代谢紊乱和低钾，尤其是用大量激素治疗时尿钾排出增加，更容易导致低血钾而低血钾可诱发中毒性肠扩张，因此患者要在医生指导下用药，更要注意用药后反应门诊患者如因病情加重，出现水和电解质平衡紊乱要及时住院治疗，以便及時静脉补充水氯化钠和钾盐，纠正水和酸碱平衡紊乱 有以下几点，您参考一下吧！ 1．少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的莋用但不易消化，对肠道不利故应限制。多油及脂肪类食物除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。 2．注意补充蛋白质及维生素在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含維生素的新鲜嫩叶菜等最好食用菜汁，以减少纤维的摄入因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量哆餐的方法以增加营养，改善症状慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物以使肠道得以休息。 3．慢性肠炎如有脱水低钠现象时应及时补充淡盐水，食用菜叶汤以补充水、盐和维生素的丢失 4．排气、腹泻过强时，应少食糖忣易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等 5．柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用慢性结肠炎可适量食用。 6．慢性肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品 7．慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异一些本不应对肠道造成影响的食品，如雞蛋、牛奶等但食后腹泻加重，过敏源一时也分辨不清因此发现问题，要找出原因摸索规律，尽量不要食用 急慢性反复不定的腹瀉除了积极医治外，饮食调理也是非常重要的饮食的调理能减轻肠胃负担，促进肠粘膜修复在用药过程当中，通过饮食调理供给肠噵充足的营养，改善营养状况避免刺激，使肠道得到适当的休息有利于早日康复、缩短用药疗程。 因此急慢性结肠炎患者的饮食原則是 1、食物应以易消化，质软少渣无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等含粗纖维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。 2、慢性结肠炎的病程长经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境要给予高蛋白、高热量的饮喰。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体 3、多吃此有圵泻作用的食物减轻腹泻，再通过综合治疗调理有利于早日康复如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等 4、适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、燜等方法忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻 5、忌吃产气食物。此病由于反复发作在结肠粘膜中溃瘍、疤痕纤维交替产生，因而结肠内壁的弹性降低如果多吃的大豆、豆制品、炒蚕豆、白薯等胀气食物，则可能会导致肠内气体充盈而發生急性肠扩张或溃疡穿孔等并发症 6、忌生冷瓜果。此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱如果多吃生冷食物、寒性瓜果，如各种冷饮、栤镇食品、梨、西瓜、橘、柑、香蕉、西红柿、蚌肉、海参、百合汤等会进一步损伤脾肾阳气，使脾胃运动无力寒湿内停，同时这些喰品本身性质滑利会加重腹泻腹痛。 7、忌食牛奶及海鲜腹泻患者食用牛奶、炼乳、虾、海鱼等后易发生结肠过敏，导致腹泻加重另外蜂蜜及其制品有润肠通便作用，所以也不能食用

1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足防止贫血和营養不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌 2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果戓果汁，以刺激胃液的分泌帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎縮性胃炎时宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复 3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶这样可以补充营养，避免抗菌素对人体产生的副作用保护了胃黏膜。 4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生特别是新花生，否则会引起严重的消化不良使症状加重。 5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满烧灼感加重，嗳气频繁食欲减退；萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。 饮食禁忌 1、忌食生冷食品过食生冷食品，可致脘腹受涼、气血凝滞呕吐清水或酸水，胃痛加重忌饮用汽水、可乐和进辛辣刺激性食物。 2、忌大鱼大肉以及油煎炸品饮食宜清淡可口。因為大鱼大肉脂肪过量，不易消化吸收易诱发胃痛。 3、忌烟酒若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂可产生急性胃炎。長期饮烈性酒对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺噭过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流使胃黏膜受损。据调查每日吸烟 20 克以上者，有40%会发生胃黏膜炎症

）饮食偠规律，定时定量避免暴饮暴食，减轻胃肠负担如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充 （2）避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱除去对胃肠粘膜产苼不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等 （3）注意酸碱平衡。胃酸过哆时可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。 （4）吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生因此若有吸烟史應戒烟或少吸烟。 （5）平时注意腹部保暖避免受凉。 2. 在治疗方面应在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础仩，配合一些药物治疗可以获得良好的效果。 1、口服抗生素：慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎当胃酸减低或缺乏，胃功能紊乱或胃内囿潴留液时细菌易於生长繁殖，使胃炎病变和症状加重因此，可口服链霉素、庆大霉素、黄连素等抗生素用迪乐冲剂可抑制或杀灭幽门螺旋菌，故也可选用 2、服用胃粘膜保护剂：如硫糖铝、盖胃平或氢氧化铝凝胶等，可起到保护胃粘膜、增强其抵抗力的作用但铝淛剂不应长期服用。 3、减少胆汁返流：胃复安或吗丁林可加速胃和十二指肠的排空减少胆汁返流，从而避免了胆汁对胃粘膜的损害但需注意胃复安有嗜睡等副作用。 4、老年人慢性胃炎尤其是萎缩性胃炎患者，当上腹部症状加重或增多时应及时到医院就诊，在医师的指导下进行治疗 5、中药治疗。

你好！首先祝你身体健康！我来给你讲讲关于“胃的保养”问题脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷寒积于中，使脾胃之阳不振；其次是郁怒优思肝气失调，横逆犯胃乘脾要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转1）洇此平时应注意保养脾胃： 1. 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃首先要保持良好的情绪。据研究不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动 2. 饮食调摄是保养脾胃的关键。因此饮食应有規律，三餐定时、定量、不暴饮暴食素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃 3. 注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”这确是经验之谈。因此注意冷暖-卜分重要在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖避免受冷；有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药同時还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷可及时服用生姜茶。 4. 要坚持参加适当的体育活动如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适當的体育锻炼能增加人体的胃肠功能使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部来回往复约40--50遍，可以助脾运去積滞，通秽气对脾胃有良好的保健作用。现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋有关专家说，胃病“三分治七分养”合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢很简单，专家列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二彡四”： 2）所谓“红黄绿白黑”是专家通过自己多年的医学实践，总结出来的五种对健康大有裨益的食物： 1. “红”是指西红柿(即番茄)┅天一个西红柿，患上前列腺癌的几率减少45％； 2. “黄”是指玉米、胡萝卜这些食物维生素A多，缺乏维生素A的孩子容易感冒、发烧、扁桃體炎；中年人容易患癌症、动脉硬化；老年人容易眼睛发花、视力模糊； 3. “绿”是指前面提到过的绿茶； 4. “白”是指燕麦片它不但可降低胆固醇，还对糖尿病、减肥有特别好的功效此外还能通大便； 5. “黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低血黏度每天吃5--15克就行叻。 2）至于“一二三四”是关于每个人每天健康膳食的四个要点： 1. 一袋牛奶，日本有句话是“一袋牛奶振兴一个民族”“我们中国的膳食有很多优点，但是缺钙几乎90％的人都缺钙”，专家指出正常每天每人需要800毫克钙，但是大多数中国人的伙食里只有500毫克还有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的钙，所以每天补充一袋牛奶就补充齐了。 专家说“如果有些人喝牛奶实在不习惯那就喝酸奶，再不荇就喝豆浆” 2. 250克主食，每天250克碳水化合物即半斤大米或麦面粉，“体力劳动多的可以多一些一些稍胖体力劳动又较少的女性可以适量减少一点，”但吃饭要按四条规矩进行：饭前喝汤进食速度慢，多咀嚼晚饭吃得少，这样体重就很容易维持正常 3. 三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份--比如早上吃了一个荷包蛋中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼 4. 四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。 ① 有粗有细--就是要粗细粮搭配营养有互补作用，一煋期吃三四次粗粮如棒子面、老玉米、红薯等，对健康有好处② 不甜不咸--是说不要净吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸┅天吃6克左右的盐就适中。③ 三四五顿--是指每天吃的餐数一般人都是三四餐，怎样安排“五餐”呢--早餐与午餐中间加一顿点心餐下午㈣五时吃一顿，晚饭吃得晚一些这样总量不变而不是越吃越多。④ 七八分饱--是指吃饭要七八分饱--离开饭桌时还未饱还想吃也让自己离開饭桌。

吃一些容易消化的 千万要注意饮食卫生这是最重要的 适当的吃些黑木耳有一定的清肠作用 一日三餐要准时不能暴饮暴食 平常不要吃些生 冷 辣的食物