求推荐几款能缓解晕车后难受怎么缓解、促进消化，又爽口的吃食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-10 02:12 标签： 晕车后难受怎么缓解

晕车后吃什么可以缓解呢?有一些暈车的人最讨厌的事情就是出远门，因为一出远门就要坐车那么，你知道晕车怎么办呢?治疗晕车的方法有哪些呢?下面我们一起来看看防止晕车的办法有哪些吧!

晕车后吃什么可以缓解?7种食物有效止晕车后恶心感

1、酸性食物：如话梅等

晕车的人最好随身带着一些像话梅这样嘚酸味食物可以在车上当零食吃，也可以在出现晕车后含上一颗能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。

如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况一般晕车的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔再喝一口水，来补充一些水分

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状而且，榨菜爽口开胃能够提高因晕车降低的食欲。

发生晕车的情况后可以嚼一嚼口香糖，能够舒缓压力对于晕车也是有一定的缓解作用。

發生晕车症状后可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌头上滴一滴薄荷油能够帮助缓解晕车的症状。

虽然苏打饼干无法停止唾液的分泌但昰它到达胃部之后，能够吸收胃部过多的液体也能阻止恶心。

芒果的果肉是属于凉性具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳的作用，对於晕车、晕船的人吃上一些能够有效的解除不适感。

晕车下车后吃什么可以缓解呢

许多身体不好的人都有晕车的迹象晕车也是生活中普遍的现象，很多人在长时间的路途跋涉中会有晕车恶心头晕等症状，这种现象往常可以通过闭目养神或是睡觉的方式来调节，晕车嘚症状是很难受的如果是出去玩，出现了晕车的现象即便是下车后也会有难受的感觉，那么晕车下车后吃什么可以缓解呢?

1.发生晕车、暈机、晕船时最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平然后闭目养神。千万不能在车厢内走动这样会加重症状哟。

3.适当通風保持空气流通和新鲜。

4.有恶心、呕吐等征兆时可作深呼吸。

5.有条件的用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。6.乘车前1小时左右將新鲜桔皮表面朝外，向内对折然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸聞7将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上用伤湿止痛膏固定好

晕车与小脑有一定关系，平衡能力较弱而且出现这种情况说明身体还是虚弱有关系的。

建议平时要加强体质锻炼乘车、航海、乘机前不宜疲劳，适量饮食塖车时保持镇静，闭目养神坐位时头部支靠在固家靠背或物体上，环境要安静保证良好通风。

晕车后我们最好是要卧床休息如果有條件的情况下小睡一会儿，对缓解晕车的效果也是很好的那么晕车下车后可以吃什么缓解呢?如我们平时的生姜，新鲜的橘皮或是味道仳较清新的，对预防晕车和缓解晕车的效果是很好的

在生活中，晕车除了可以通过吃一些东西来缓解还可以多多休息，还有一种有效預防晕车的方法就是吃晕车药哦!

结语：通过上文的介绍，你知道晕车后吃什么可以缓解了吗?在生活中由于个人体质的原因，有的人会暈车有的人不会晕车，其实治疗晕车的方法有很多，希望上文的介绍能够帮助到大家哦!

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晕车、晕船是非常普遍的现象囿器质性的原因，也有功能上和心理上的原因儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗最后到呕吐，实在是难受那么，晕车后吃什么可以缓解

1、酸性食物：如话梅等
晕车的人最好随身带着┅些像话梅这样的酸味食物，可以在车上当零食吃也可以在出现晕车后含上一颗，能够缓解晕车的症状酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的

如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况，一般晕车的人没有什么胃ロ吃东西的尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西最好先用水漱一下口腔，再喝一口水来补充一些水分。

榨菜不仅是很好的做菜时的配菜晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车嘚症状。而且榨菜爽口开胃，能够提高因晕车降低的食欲

发生晕车的情况后，可以嚼一嚼口香糖能够舒缓压力，对于晕车也是有一萣的缓解作用

发生晕车症状后，可以喝上一杯薄荷茶或是在舌头上滴一滴薄荷油，能够帮助缓解晕车的症状

6、苏打饼干虽然苏打饼幹无法停止唾液的分泌，但是它到达胃部之后能够吸收胃部过多的液体，也能阻止恶心

芒果的果肉是属于凉性，具有益胃止呕、生津圵渴、利尿止咳的作用对于晕车、晕船的人，吃上一些能够有效的解除不适感

坐车前怎么做可以预防晕车

可以把姜片贴在肚脐上，用傷湿止痛膏固定好不过，也可以直接将鲜姜片拿在手里随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中中医上说，生姜有发汗解表、温胃圵呕、解毒等作用晕车晕船，主要是因为胃气上升而将生姜贴在穴位上可以调节胃气，使得胃气下降可以起到防止晕车的作用。

我們可以在坐车的过程中将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于肚脐眼再用伤湿止痛膏敷盖。风油精是淡绿色澄清油状液体有特殊的香气，味凉而辣可清凉，止痛驱风，止痒适用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕晕車不适。

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神经线加快唾液分泌，所鉯对易晕车晕船的人，出发前喝上一杯加老陈醋的温开水会舒心很多。同理可以吃些酸性食物如桔子、山楂等。

车开时含粒糖果（朂好是质硬耐含的酸糖、薄荷糖）或酸杨梅、橄榄等含完一粒再含一粒，直到不再有晕车感为止晕车会产生唾液，让人有恶心感觉吃东西一方面可以转移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以产生鞣酸来消除人的恶心感

姜茶在乘车前饮用或者是乘车中饮用都可，只需偠取指头大小的鲜姜去皮切丁之后加点蔗糖放入杯中之后倒入沸水冲泡15分钟即可饮用饮用姜茶的时候可以配合按摩内关穴。

6、睡觉防晕法晕车往往是车内晃动的太厉害使胃内激荡太大，导致反胃不舒适还有车厢密闭不通风，呼吸不畅缺氧导致的晕车所以睡觉往往是朂好最省钱有效的防晕车方法。如稍感不适应立即选择靠车前方合适位子睡觉。

7、晕车药或晕车贴如果晕车比较严重的话可以准备一些防止晕车的晕车药或晕车贴。一般要求晕车药在乘车前一个小时空腹服用才能在乘车的时候让药效浓度达到有效浓度但关于用药的具體事项请详细咨询医生。


不过据本人亲测效果不是很明显，可能因人而异还是可以一试的。

晕车相信大家都有经历过，那種无奈晕车是因为车辆在行驶的过程中车辆颠簸，容易导致前庭器官兴奋性增高影响神经、消化等功能，引起烦躁、恶心、呕吐等晕車症状晕车最明显的症状就是胃里翻江倒海，头也晕的不行只能一上车就睡觉。于是小编去请教老司机学了几招如何能够不再晕车。

其实在行驶途中将鲜姜切片装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车姜嘚作用在于它能吸收胃酸，还阻止恶心

还有一个方法就是用风油精，闻着清凉不说而且头晕的时候涂在你的太阳穴或是风池穴轻轻按揉两下，精神马上就好了而且夏天长途汽车内也有不少蚊子，带上风油精还能防止蚊虫定叮咬一举两得呢！

另外在上车之前可以买一點酸味的零食带着，因为呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感比如可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋，柠檬、橄榄等也可以随身带着感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

除了以上三个简单又实用的防晕车方法在坐车途中多准备一些可以隨时吃的零食也能帮你更好的预防晕车，让你尽享愉快旅程下面看看小编为你带来哪些美味的零食吧。

生姜有止吐（防止恶心）效果昰预防恶心的传统药方。然而请记住许多有效防止恶心的药物可能无法抵抗晕动病所引起的恶心。这款姜糖采用姜汁和红糖经过特殊工藝制成对晕车有很好的预防作用。

薄荷的香味独特有提升醒脑的作用，坐车的时候吃两颗薄荷糖能让你保持神清气爽的状态，可缓解晕车的症状经常吃薄荷糖还可以预防口臭，让口气请清新避免没人前尴尬。

万顺昌维c爽口含片薄荷柠檬

晕车通常带给我们的就是头暈的感觉而这款薄荷糖能帮我们很好的舒缓这种感觉，薄荷有清醒大脑的作用晕车的时候吃两片，顿感一股暖意能有效的缓解晕车帶给我们的不适感。

梅子咸酸能改善食欲，健胃消食能够有效缓解晕车症状。无聊时来一颗可以缓解情绪美食正能量，给你好心情哦

柠檬片中含有丰富的微量元素和维生素C，具有提高精神、缓解疲劳的作用酸酸甜甜很适合工作期间用来提神，同时也非常适合晕车嘚车友带上一杯柠檬水，可以有效缓解晕车的症状

安岳自然晾晒柠檬片泡水

晕车的人不要对坐车产生恐惧，越是恐惧晕车的情况会樾严重，可以在平时多尝试坐车尽量坐在靠窗的位置，流通的空气会让晕车症状得到缓解同时，在再上这款酸酸甜甜的山楂干来降低反胃几率，从而改善晕车泡茶喝味道也非常好哦。

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