周氏绝味吊炉脆皮烤肉的做法饭的番茄味吊炉脆皮烤肉的做法好不好吃

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橄榄菜四季豆,蒜肉馅,食用油生粉,酱油生抽,蚝油盐

准备:橄榄菜,中国超市有卖可以用来拌粥,还可以用来蒸鱼头

肉馅用食用油、生粉、酱油腌制10分钟

1 鍋内放适量油,把四季豆丁炒熟盛出。

2 锅内放油烧热,把蒜末爆出香味放入肉馅,炒散至变色

3 加入四季豆末和橄榄菜翻炒,加入醬油、蚝油、盐调味因为橄榄菜、

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吊炉脆皮烤肉的做法三块 黄瓜丝 生菜丝 辣椒圈 辣椒酱

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