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广州协佳医院是正规的吗耳鼻喉專科 · 15:08
很多时候大家都有这个毛病在晚上睡觉的时候很多人都会出现打鼾症状，很多人睡觉打鼾而不自知但其实打鼾不仅仅只是睡觉的一种习惯，可别忽视这种问题打鼾很可能是某些疾病的预兆，那么打鼾预示哪些疾病呢?下面
这是日常生活中最为常见的一種打鼾原因，当一个人身体变胖之后气道反而要比正常的人狭窄当这类人群在清醒状态时候，咽喉部的肌肉收缩时候会导致气道处于开放的状态因此不会感觉到气道存在阻碍。
但是在晚上睡觉之后神经兴奋性会下降，肌肉也会变得松弛这种情况下咽部组织会出現堵塞症状，使得上气道塌陷那么在这种环境下气流在走过狭窄的部位时，就会产生涡流而这种就会导致震动发生，表现状态也就是咑鼾
很多人都身材并没有问题，看起来也不属于肥胖的行列但是存在局部肥胖的症状，比如扁桃体或者舌体肥大
此外，咽喉松弛等等的情况也会导致局部肥胖使得气流通过起到受到影响，同上一样会产生震动形成鼾声。
打鼾跟心血管疾病有着很大的聯系有数据显示，存在习惯性打鼾的人群多数都存在不同程度的呼吸暂停造成的低氧血症这种情况会导致血压上升，进一步诱发其他種类的心血管疾病
呼吸道鼻部、延后部位等如果存在生理性异常也会导致打鼾，常见的疾病有鼻中隔偏曲以及鼻息肉等等而这种凊况都可能会引起鼻部狭窄，会导致气流堵塞同第一第二一样会使得气流造成漩涡引发震动导致打鼾。
有一些人群在睡觉的时候嘴巴张大甚至有些人群会因为呼吸停止而在睡梦中突然醒来，多数是被空气缺乏憋醒的这是因为睡眠型呼吸暂停综合症导致的，起床之後多数会存在剧烈头疼的症状
预防打鼾从生活小事开始
1、多进行体育锻炼，增强身体素质养成良好的生活习惯;
2、对于肥胖人群避免打鼾一定要减轻体重;
3、吸烟会加重呼吸道症状，饮酒也会加重打鼾导致夜间呼吸紊乱因此一定要戒烟戒酒。
4、采取臥立睡眠姿势有助于缓解打鼾尤其是右侧窝立。
了解打鼾预示哪些疾病之后一定要在日常生活中培养良好的睡眠习惯此外还需要哆参加户外锻炼，属于肥胖人群一定要积极进行减肥这些都可以有效避免打鼾。
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