深蹲膝碰肘时抬肘时左肘感觉抬不上,做了几组以后感觉手臂开始麻,要好几天才能恢复,这怎么回事

更新 好吧,大概一个月前我说第二天更新的。。。 期末考试太心塞了好么~~九本七八百页的书都要背,头发真是一把一把的掉啊~ —————————————————————————————————————————————————————————…

以下练习,仅供参考,尽量在泳池适当的深度做,一定要把安全放在第一位!请重视安全,谨慎的量力而行! 早就觉得游泳教学应该能拍视频就不用写文字,我自从16年8月份以来,已经转为视频流了,以下所有文字、图片和视频的内容,早就拍出了一系列的教学视频有…

一直没空回复,来补充下答案。 驼背+骨盆前倾其实叫圆凹背(英文:kypholordosis),一般是中老年人长期的生活压力和日常活动姿势错误所形成,或者青少年的姿态教育不良导致,见下面2张图 这种体型容易形成的问题是腰痛,上背痛,颈部酸痛。 还可能突然头晕…

感谢邀请,下周给答案,最近几天太忙。续:我想一次把减肥写清楚,发现牵扯了太多的东西,实在没有时间一次写全了。这帖子如果不负责任地写也得1千来字,负责任地写可能要4-5万字,即使写了4,5万字,很大程度上,我可能还会遇到一些经典回复”好…

想看“美腿”的男性同志不用看这个答案了,这里没有,这个回答是送给同病相怜妹子们的。 非专业学习,

下面有错误还请指正。图多慎点。 ——————————————更新纠正腿型视频

这么少赞还在前面。。感谢不反对之恩哈哈哈我就来更新个美腿方法吧。纠…

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