膝盖骨质增生是骨质增生病的一种分型而已，不过膝盖骨质增生病的发病率还是挺高的，并且引起膝盖骨质增生的原因也有很多，不过很多人对于膝盖骨质增生的原因是不了解的，就包括他自己在内，其实也是不知道的。膝盖骨质增生这种疾病说白了其实也就是膝盖关节那边的病症，不过这种膝盖骨质增生发作的时候，膝关节是非常痛的。1、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。2、药物治疗：中药-骨质骨纺s世医贴-针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。3、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。4、物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。5、电吹法：用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。6、拍打法：用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。膝盖骨质增生的护理知识(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。& (2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。& (3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。& (4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

膝关节骨刺的症状与气候变化有关，剧烈运动或久坐起立开始走时膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转，上、下楼困难，下楼时膝关节发软，易摔倒。蹲起时疼痛，僵硬，严重时，关节酸痛胀痛，跛行走。 骨质增生的治疗和抱养 骨刺是骨质老化的一种现象，也是人体代偿的产物，它可以使不稳的关节更加稳定。但如果骨刺挤压到周围的神经、血管时，就会出现相应的症状，如疼痛、发麻等。长了骨刺后如果没有不舒服的感觉，就没事；如果感觉疼痛可进行一些相应的治疗，如理疗、按摩、外敷骨质舒络平痛贴等，大部分人都是可以好的。通常都是保养和冶疗并重，保养方法有： 注意保暖防寒，夏天最好不要被雨浇，冬天外出带护膝。 、注意走路的动作，不要长时间下蹲、久站，不要拖着腿走路。 适当进行功能锻炼，游泳和散步是较好好的运动，其次仰卧起坐、俯卧撑、绷腿的运动也不错。 应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。

随着骨质增生的发病率不断上升，治疗骨质增生的方法也逐渐多了起来，由于患者病情不同，所以治疗的方法也各不相同，对于病情比较轻的患者可以采用按摩等疗法，如要病情严重的那么就要手术治疗了，所以早期的发现并治疗是很关键的。
骨质增生怎么治疗1、饮食治疗：饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。2、药物治疗：骨质s络平痛贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。3、体育治疗：简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。;4、物理治疗：简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。5、电吹法：用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。6、拍打法：用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。骨质增生的饮食禁忌1、忌食发物：骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼、鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。2、忌食豆子：骨质增生患者在治疗中，特别是采用中药治疗，解药类食物可以降低药效，所以忌食吃，如绿豆、大豆、红小豆等，即使是豆类做成的粥也不能吃，但可食用豆制品如豆腐和豆浆。3、宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、粟子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。4、宜食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。

骨质增生如果不减轻，会给生活带来很大的不便和痛苦，如何治疗骨质增生一直是很多患者关心的问题，骨质增生并不可怕，只要我们选择正确的治疗方法，症状较轻的可以采用保守疗法，比如.骨质骨方世以贴。骨质增生日常的锻炼也是关键所在，舒展筋骨，改善血液循环等作用。腰椎骨质增生锻炼方法1、五点支撑法。用头部、双肘及双足(共5点)支撑身体，使患者的背部、腰部、臀部、双下肢离开床面，身体呈弓形，反复锻炼。2、四点支撑法。用双手及双足支撑身体，使患者头部、背部、腰部呈拱桥形状。四点支撑法适用于年龄较轻，体力较好的患者。3、三点支撑法。用头部及双足将身体支撑起，使腰背部尽可能的呈弓形。膝关节骨质增生锻炼方法1、防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远、可做半小时室内散步。2、坚持做左股四头肌主动收缩，每天4-5次，每次10-20下。3、仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天2-3次，每次50下。4、不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下，每天2-3次。5、切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月板损伤。

骨质增生是常见的老年人疾病，老年人要时刻注意自己的身体健康，积极的预防骨质增生的出现，患有骨质增生的人要做好护理，注意一些事项，遵守骨质增生的治疗方法远离疾病的伤害。 治疗骨质增生的方法 1、西药治疗：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药; 2、中药治疗：骨质骨.世医贴，可从病理上进行治疗，缓解症状。 3、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。 4、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 5、离子导入法：药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织。但导入药物易挥发，药效不持久，限制了治疗效果。 6、紫外线疗法：其治疗作用主要为杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成，以及调解机体免疫功能等。 7、微创治疗：是近年来医学领域发展起来的一种新治疗手段。术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。 骨质增生要注意什么 一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。 　　 二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。 　　 三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。 四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。 　 五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

1、西药：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药 2、中医方法：症状较轻的可以采用保守疗法，比如骨质骨方似医贴，还可以做功能锻炼。 3、按摩法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。 ①拱动腰部 两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。 ②捶击腰部 取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。做50次，力度以能忍受为宜。 ③退步行走 挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子宜大些，默数500步。晴天在户外平地上走，雨天时可在室内走。

临床上针对膝盖骨质增生大致有直流电药物离子导入法、紫外线疗法、按摩与牵引、中医中药、手术、针灸、理疗等方法。膝盖骨质增生并非不治之症，只要治疗方法得当，就能消除或缓解症状。 膝盖骨质增生怎么治疗 1、西药治疗：对本症尚无有效的治疗药物，常采用对症处理。如疼痛时可服一些解热镇痛药物或者注射透明质酸钠。 2、中药疗法：中药[骨质骨方.医贴]直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，简单易行，无副作用。 3、离子导入法：可以充分发挥药物的作用，不过，因为导入的药物为液体，所以容易挥发，药效无法持久。 4、紫外线疗法：其治疗作用主要表现为，杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏、促进维生素D3的形成、调解机体免疫功能等。 5、按摩与牵引：只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。 6、针灸治疗：可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说针灸只能起辅助作用。 7、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 膝盖骨质增生的注意事项 1、急性期疼痛加重期间，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息。 2、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，还要避免过度劳累，可以适当增加户外活动、锻炼。 3、尽量避免长期卧床休息，如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。 4、为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。 5、增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

膝盖骨质增生表现为增生的骨质压迫其周围神经、血管等组织影响关节活动，通常，出现膝关节肿痛，下蹲或上下楼梯时加重，则说明已引发膝盖骨质增生。当发现这种症状，我们要进行及时的治疗，长期拖延不医治只会引发更多的问题。 膝盖骨质增生的治疗方法 1、西药治疗：西医常采用对症处理，如疼痛时可服一些解热镇痛的药。 2、中药治疗：外敷[骨质骨.世医贴]，药物渗入骨质，缓解症状，且没什么副作用。 3、按摩疗法：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛作用。 4、牵引疗法：牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。 5、针灸疗法：可消除局部的水肿和炎症，起辅助作用。 6、离子导入：药物离子经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织。 7、运动疗法：适当的运动锻炼有利于控制或缓解膝盖骨质增生的病情，如跑步、跳高、跳远等。 8、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。 膝盖骨质增生的注意事项 1、注意调整饮食结构，减少热量的摄入，控制体重，从而减轻膝盖上的压力和磨损程度。 2、尽量避免深蹲、负重，常上下楼梯等。 3、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。 4、骨质增生应注意避免提重物，或者过多劳累，避免肥胖均衡饮食，天气转凉时更应注意增添衣物，注意保暖。 5、多做运动，不要做过于激烈的运动，比如太极，跳舞等激烈运动，也不要长期固定一个姿势，这样会加重骨骼负担。如果病情严重，应该及时到大医院就诊。