跌伤后淤青用冰敷还是热敷一个星期还能热敷吗

对于症状轻者可在伤后即用冷沝或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩减轻局部充血,降低组织温度起到止血、消肿、镇痛的作用。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流不至于使血液瘀积于血管损伤处。

冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长

如果踝部扭伤已超过24小时,则应改用熱敷疗法此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收

热敷方法:将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处,5~10分鍾后毛巾已无热感时进行更换每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可

该楼层疑似违规已被系统折叠 

刚碰到时是看不见伤的当时进行冰敷。当看见青紫时说明出血停止可以进行热敷了,不知我理解的对吗经常不知道他什么磕碰到了,看到只是青紫块我直接进热敷了,想他快点消掉


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