睡觉突然小腿抽筋快速解决办法怎么办,什么原因会导致抽

我也常这样,利害时第二天起床,腿都是硬的,走起路来一跛,一跛的,查了资料才知道,抽筋是身体的一种自我保护措施,我是吃了一些盖片就好了,不过现在不以受凉,还有我吃的盖中盖,价格适中,而且吃起来有一种水果味道,祝你早日康复:)

不知道大家有没有过这样的体验,半夜睡觉睡得好好的,突然小腿抽筋,那感觉真是酸爽。

小腿在半夜突然抽筋,到底是什么原因造成的呢?

腿部抽筋,其实就是腿部肌肉痉挛,是肌肉自发的一种强制性收缩。一般小腿的肌肉痉挛最常见。缺钙

腿部抽筋多半是和缺钙有关,因为肌肉收缩过程中,钙离子起到非常重要的作用。

如果血液中的钙离子浓度太低,肌肉容易兴奋产生抽筋。肌肉受寒

晚上睡觉突然腿抽筋,严重的时候甚至疼的无法入睡,这种情况很多老年人都遇到过。很多人会把腿抽筋和缺钙联系到一起,缺钙确实是导致腿抽筋的其中一个原因。但是,老年人腿抽筋还有可能跟动脉硬化,腿部血流不畅有一定的关联,加上夜间保暖措施不当,腿部受寒,过度疲劳,睡姿不良等诸多因素,都有可能导致腿抽筋。老年人腿抽筋怎么办?教你四招来应对。

肌肉痉挛时涂抹消炎止痛药膏,或者使用消炎喷雾剂,对肌肉进行揉搓按摩,缓解痉挛症状。

睡觉时出现腿抽筋现象,最好马上坐起来,尽量伸直抽筋的腿,绷直膝盖,,保证小腿处于伸展状态,坚持数分钟即可。

出现腿抽筋最好立即下床走动,用患腿脚掌下蹬地面,迅速接触小腿肌肉痉挛,缓解疼痛感。

用拇指或食指指腹用力按压人中穴,直至产生酸胀感,以缓解抽筋症状。

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