宝宝婴儿日光浴的好处好处知多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-31 06:29 标签： 婴儿日光浴的好处

　　日光浴就是让阳光照射在人体上，我们的人体肌肤会出现一系列的反应，从而让人体变得更加健康。这也是一种非常好的养生方式，适当进行日光浴能够更好的防治慢性疾病。

　　1.补充热量。一般我们会选择秋冬季节享受日光浴。秋冬时节的阳光比较柔和，外面的温度也是比较低的，我们可以选择让宝宝享受日光浴，增加更多的热量，促进宝宝身体内部的血液循环，促进宝宝自身的新陈代谢。

　　2.杀菌。日光浴也是杀菌的一种方式。秋冬时期衣服穿得多，晒晒太阳，杀杀菌，还利于提高宝宝自身的免疫能力，防止宝宝感染一些流行性的疾病问题。

　　3.补钙。宝宝享受日光浴也是补钙的一种方式。日光浴能够促进人体中钙元素的合成，促进钙的吸收。

　　4.感受大自然。宝宝享受日光浴，也是感受大自然的一种方式。孩子在日光的照射下，能够有更为愉快的心情，还能够有更加稳定的情绪，还能够提高宝宝的食欲。这确实是很不错的保健方式。当宝宝在晒日光浴的时候，宝宝就不用穿上厚重的衣服，宝宝活动的时候也能够轻松许多。

　　怎样给宝宝做日光浴

　　当我们想要给宝宝做日光浴的时候，需要根据宝宝的不同年龄选择合适的方法，这是非常重要的。

　　1.新生儿。对于新生儿，我们一般建议先将房间里的窗户打开，让温暖的阳光照射进来，阳光打在宝宝的身上，孩子就会享受到温暖。不过要注意不要让宝宝的头部直接接触阳光，新生儿还受不了阳光的直接刺激。

　　2.满月后。小宝宝满月之后，就能够在适当的时机到户外活动。在户外活动的时候，我们建议要控制好时间。想要给宝宝做日光浴，还是需要控制好时间的。当外界的温度是20度左右时，就可以为宝宝做一做日光浴。先晒宝宝的手脚，等到宝宝适应这样的状态之后，再晒一晒宝宝的大腿以及腹部等位置。孩子在享受日光浴时，还存在很多需要注意的问题，要注意控制好时间。

　　宝宝做日光浴注意事项

　　1.别让孩子着凉。宝宝在接受日光浴的时候，我们还是需要注意下孩子的着凉问题。家长不要由于孩子在接受阳光的照射就忽略了宝宝的保暖问题。我们还是需要为孩子准备好衣服，防止腹部着凉。

　　2.不要照射头部。当孩子在接受日光浴的时候，我们要防止阳光直接照射宝宝的头部，孩子的眼睛受不了太阳光的刺激。

　　3.选择好时间。宝宝在接受日光浴的时候，我们要选择好时间，这一点是非常关键的。在接受日光浴的时候，我们建议选择秋冬时节，夏季的阳光过于强烈。我们尽量选择没有风的时候进行日光浴。

　　宝宝做日光浴能够获得很多的好处。不过爸爸妈妈们还是需要有计划的为宝宝做日光浴。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

　　宝宝冬季日光浴怎样做之有何好处

　　什么是日光浴呢?其实，日光浴不仅仅只是简简单单的晒太阳而已，而是让宝宝的肌肤通过适当的阳光直射在吧宝宝裸露的肌肤上来促进宝宝的血液循环，同时，通过适当的吸收紫外线，可以使得宝宝皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下，生成具有生物活性作用的维生素D。而维生素D则是促进宝宝吸收钙质的很有帮助的一种元素，能够使孩子的骨骼、牙齿、肌肉发育得更强健，更加健全。所以，正确的让宝宝进行日光浴是很有好处的，爸爸妈妈们都很有必要来学习一下。

　　宝宝冬季日光浴怎样做之该怎样做

　　爸爸妈妈们要注意，如果您对宝宝还是刚出生不久的宝宝，那么您就可以在室内打开窗户让阳光照射在孩子身上就可以了。同时，您还要注意，不要让阳光直射宝宝的头部哦，以免对宝宝的眼睛产生不良的影响。当您的宝宝满月之后，您就可以带着您的宝宝到户外进行日光浴啦!刚开始，您可以让宝宝晒五分钟的阳光，循序渐进的增加每一次晒太阳的时间。让宝宝做日光浴必须慢慢来，当户外温度在二十摄氏度左右时，可以先晒晒孩子的手脚，四天后可以卷起宝宝的裤盖让阳光晒晒膝盖;再过四天后就可以晒晒大腿啦!爸爸妈妈们要以这种方式慢慢的裸露宝宝的肌肤，渐次为腹部、胸部直到全身。在时间上，最长不可以超过二十分钟为宜。一般来说，爸爸妈妈们每天让宝宝做一次日光浴就够了。

　　宝宝冬季日光浴怎样做之注意事项

　　给宝宝做日光浴，最重要的是不能让宝宝着凉了，爸爸妈妈们还是要注意给宝宝进行保暖措施。同时，您还要选择晒太阳的时间。在夏季最好就不要让宝宝在阳光下暴晒了，以免灼伤肌肤或引起不良后果。在冬季就可以选择让宝宝在阳光充足的中午，在室内或向阳避风处进行日光浴啦!日光浴之后，爸爸妈妈们要及时帮助宝宝擦汗、洗澡、换内衣，同时要及时地补充水分，以免宝宝脱水。当然，如果您的宝宝患有皮肤病，那就不能让您的宝宝在阳光下享受日光浴咯!

　　怎样给宝宝做日光浴?爸爸妈妈们是不是都已经学会了呢?日光浴虽好，但是也要适量哦!如果您还不确定您的宝宝适不适合进行日光浴，那么您还是要记得请教一下医生哦!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

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