糖尿病人可以吃红薯吗？血糖高可以吃红薯吗？[多图]_优优健康网
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糖尿病人可以吃红薯吗？血糖高可以吃红薯吗？[多图]
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在寒冷的，在街边我们可以看到有卖烤的，热气喷喷的红薯，让我们有种特别想吃的欲望，红薯是的一种食物，烤红薯充满了诱惑，而且口感也是特别好吃的，烤红薯比较的甜，那么，人可以吃红薯吗？高可以吃红薯吗？下面跟着优优小编来看看。
1、红薯是降糖佳品
虽然说红薯是一种有些甜味的食物，但是红薯是适合糖尿病患者吃的，糖尿病患者吃红薯可以帮助身体降低血糖，红薯也被研究证实了是一种理想的降血糖食物，糖尿病患者是可以吃烤红薯的，烤红薯的营养价值丰富，还具有一定的食疗作用，能够健脾养胃，缓解便秘，预防心血管疾病，所以说红薯是个宝贝。
2、糖尿病患者注意
红薯糖尿病患者是可以吃的，但是不能吃太多了，因为毕竟是带甜味的食物，糖尿病患者如果一餐中吃了红薯的话，那么就应该减少主食，也就是的摄入量，以控制的摄入。糖尿病患者不要每餐都吃红薯，一周吃一两次就可以了，吃红薯的时候，还应该搭配来吃的。
3、控制血糖的方法
对于糖尿病患者来说一定要知道怎么控制自己的血糖，首先就是三餐要定时吃，还应该定量吃，先吃菜，多吃青菜，细嚼慢咽，然后餐后可以慢慢的走动，另外就是每周定期的运动，这些都可以控制血糖水平的。
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血糖高的人能吃红薯吗
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因为红薯富含淀粉，而淀粉可以分解为葡萄糖的，是不能吃的，应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，但都的注意量。首先要控制饮食，餐后运动，配合药物治疗。目前口服药物种类较多，如果无并发症，可在医生指导下选择应用的，有磺脲类促泌剂，双胍类，非磺脲类促泌剂，格列酮类，a-糖苷酶抑制剂，和胰岛素增敏剂等药物。都需根据血糖水平调整剂量的。
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吃红薯降血糖吗？
红薯大家都知道它是甜的东西，它本身就是带有糖分的。有些人都不敢吃吃红薯，特别是有糖尿病患者，说红薯会让人发胖，还会让人的血糖升高。因为它的糖分和淀粉很高。是不是这样的呢？下面我们一起来看看红薯对血糖有没有影响。吃红薯降血糖吗吃红薯是可以降血糖的。日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26％、60％；并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高；进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。降血糖的五谷杂粮有哪些降血糖的话，除了吃红薯，还可以吃以下的食物：在蔬菜方面可以吃一些洋葱、苦瓜、黑木耳、黄瓜、南瓜等食物。还有就是在主食方面可以吃一些粗粮、杂粮之类的食物。1、比如说有降血糖功能的小麦，小麦性凉，味甘，具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等作用，针对糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症都有很好的治疗。是公认的降血糖食物。2、玉米，玉米性平，味甘，具有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等作用，针对胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等患者。同样是降血糖的食物。3、黄豆，黄豆性平、味甘，具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等作用，同时黄豆又有&宽中下气、利大便、消肿毒&的功效。糖尿病患者常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。是降血糖食物中不可缺少的豆制品。降血糖的水果有哪些1、猕猴桃，猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。是降血糖的水果中最被肯定的一个。2、柚子，柚子性寒，味甘、酸，有降低血糖、血脂的作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。3、梨，梨降血糖很多人都没有听说过，而梨最让人熟悉的就是治咳嗽。大家有所不知，梨味甘、微酸，性凉。归肺、胃经，具有有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，非常适合并发肺结核糖尿病患者。4、荔枝，是亚热带的美味水果，除营养丰富外，它还有很多药用功能：生津、降血糖、益智、健脾、美容等。荔枝性味甘、微温、微酸。对烦渴、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。5、甜瓜，味甘，性寒。归心、胃经。具有清暑热、解烦渴、利尿之功效，适用于暑热津伤及上消型糖尿病。6、山楂，是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。7、香蕉。营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。降血糖的蔬菜有哪些1、银耳含丰富的膳食纤维，且热能较低。同时银耳含有丰富的铒耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响。动物实验表明，银耳多糖可以影响胰岛素活性，将胰岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12小时，使其更好地发挥作用。2、苦瓜中含有一种类胰岛素物质，科研人员通过病理模型动物试验证实，类胰岛素不仅可使重型糖尿病动物的血糖下降，全部恢复正常，而且不论采取注射途径或是口服途径，都取得了相同的疗效结果。3、魔芋是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖酌吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，是一个非常好的降血糖食物。红薯有白皮红薯也有红皮红薯，它的主类比较多，白皮红薯对降血糖是有一定效果的。降血糖的食物还有很多，像五谷杂粮中的小麦、玉米、黄豆等都是糖尿病患者经常吃的，还有些水果和蔬菜也是对降血糖有一定效果的。上现小编跟大家分享了一小点降血糖的食物。各位可以参考。努力加载中
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血糖高的人能吃红薯（地瓜）吗
全部症状：血糖8.6
发病时间及原因：我从6年前就患有高血压（遗传）、血糖高7.6，请问，血糖高的人能吃红薯（地瓜）吗？
治疗情况：一直吃降压药，血糖从饮食注意
糖尿病是一种常见的、多发的、伴随终身的，但可以控制的疾病。采用的是控制饮食、适当运动、中医调理等综合治疗方法...
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：各类型糖尿病
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
&&已帮助用户：130219
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
你好，可以吃，吃的时候也要适量，别小看红薯的保健作用 ，红薯有抗糖尿病作用
红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，养生保健作用却大。
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：979
病情分析：不可以
意见建议：红薯的含糖分高，吃后容易导致血糖升高。建议多吃苦瓜，南瓜还有枸杞，枸杞要嚼着吃。
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
&&已帮助用户：40321
病情分析：你好!红薯含有丰富的淀粉,膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E以及钾,铁,铜,硒,钙等10余种微量元素和亚油酸等,糖尿病是可以适量应用的 。
职称：护士
&&已帮助用户：39296
糖尿病患者应该注意少吃多餐，注意低盐、低脂、低糖饮食，同时还需要注意，含糖量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃，如白面类的。
糖尿病患者不宜吃红糖、白糖、蜂蜜、葡萄糖类制的各种糕点、罐头、果酱、冰淇淋等等。只有出现低血糖或某种原因不能进食时才能食用。另外，土豆、粉条、红小豆、绿豆、山药、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物性油脂以及蛋黄、肾脏、肝脏、肚等动物内脏尽量少吃。核桃仁、葵花子、花生等热量高的食物肥胖者少吃。
升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、芹菜，水果如柚子、猕猴桃、西瓜、樱桃、草莓等，蛋白选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类，主食最好选择玉米面荞麦面、燕麦面，但都要注意量，建议到糖尿病专科医院营养中心看一下，为您制定一份适合您的饮食方案，以便在规范化基础上得到个体化精细化动态控制，使你得到最理想的治疗。
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见：可以的。 糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。
问血糖高可以吃红薯吗？
职称：护士
专长：肛门闭锁,肛瘘,肛裂
&&已帮助用户：18637
病情分析： 高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到： 1.坚持饮食调节和运动调节 2.控制体重，不可过胖，也不可过轻意见建议：建议：3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖 4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
问高血糖可以吃南瓜吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
病情分析：你好， 可以吃，但有关南瓜降血糖的说法存在争议. 降血糖，试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低..祝你健康。
问血糖高的人都能吃什么
职称：医师
专长：血液病 肾病
&&已帮助用户：74973
糖尿病饮食禁忌:
糖尿病者饮食禁忌和适宜
①禁忌和不宜
禁忌的水果：葡萄、桃、杏、樱桃、荔枝、杨梅、芦柑、柠檬、金橘、橙子、枇杷、柿子、沙果、大枣、金丝小枣、黑枣、菠萝、龙眼、椰子、甘蔗、葡萄干、果脯蜜饯、山楂片、柿饼、水果罐头等
禁食的蔬菜：甜菜、佛手、竹笋、百合、荸荠、棱角、芋头、马铃薯（土豆）、红薯（地瓜）、糖蒜、炸薯片。
少吃的食物：面包、馒头、花卷、烙饼、烧饼、年糕、粽子、绿豆糕、红豆沙、挂面、油面筋、臭豆腐、酱豆腐、豆腐乳等
少吃的蔬菜：韭菜、香菜、香椿芽、大葱、菜瓜（西葫芦、饺瓜）、藕、雪里蕻、?金菜、辣椒、酱黄瓜、榨菜、酸菜、藕粉。
少吃的水果：苹果、梨、杨桃、芒果、李子、西瓜、甜瓜
②常食和适宜
一般来说，糖尿病人可以常吃小米粥。含有丰富的磷、钙、铁、硒、锌、镁等元素，可调节血糖水平，利尿降压。还有荞麦饼、玉米粥、赤豆粥、大麦粥、豆腐、豆腐脑、豆腐丝、麦麸饼、燕麦片、煮玉米笋、黑芝麻糊、黑豆饼、烤黄豆、煮白扁豆、绿豆饼。
蔬菜类宜食：蔬菜对血糖的影响较小(淀粉类蔬菜除外)，因蔬菜含丰富的无机盐、维生素和纤维素。另外，洋葱、甘蓝、西红柿等还含有生物类黄酮，其为天然抗氧化剂，能维持微血管的正常功能等。提倡糖尿病患者多食用蔬菜。还有苦瓜，所含苦瓜皂甙被称为“植物胰岛素”，有明显降糖作用，尤其适合2型糖尿病患者食用。
适宜的食物：海带、紫菜、煮扇贝、清蒸鳝鱼、煮蚌肉、清炖黑鱼、海蜇皮、炖泥鳅、煮田螺、清炖鲫鱼、清炖鲢鱼、煮牡蛎、炖青鱼、清炖黄鱼、清炖草鱼。
宜食水果：草莓、山楂、桑椹、猕猴桃、香蕉、无花果、石榴、柚子。
一般来说，糖尿病患者每天的饮食中应当有以下食物构成，即主食(粮食)、奶类、蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、豆类及豆制品以及植物油等。
糖尿病饮食宜忌的说法比较多，下面是比较简单的一些宜忌知识。
　　忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。
　　少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑。
　　宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
问血糖高可以吃红薯吗？
职称：护士
专长：肛门闭锁,肛瘘,肛裂
&&已帮助用户：18637
病情分析： 高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到： 1.坚持饮食调节和运动调节 2.控制体重，不可过胖，也不可过轻意见建议：建议：3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖 4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。
问高血糖可以吃南瓜吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：141545
病情分析：你好， 可以吃，但有关南瓜降血糖的说法存在争议. 降血糖，试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低..祝你健康。
问血糖高、血压高的人怎么从饮食上调理
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：214095
您好根据您描述的情况如果有血压、血糖的偏高尽量使血压控制在140-90左右血糖空腹在6左右餐后2小时在8左右才能减少心脑的大血管病变肾脏、视网膜的微血管病变饮食注意低盐低脂饮食以防止血压的升高尽量不要生气和情绪激动少食含淀粉高的食物像土豆、藕、粉皮等少食坚果类食物像花生、瓜子等多食蔬菜像菠菜、芹菜等绿色蔬菜平时注意加强锻炼一天步行2小时祝身体降
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