如何正确学习法系芳疗-跟谁学
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目录1如何正确学习法系芳疗详情& & & & 此次课程王诗棋老师向大家介绍法系科学芳疗：如何使用芳香植物进行疗愈保持健康、如何鉴别精油品质、精油的分子功效、能量功效和香气功效、如何选用正确的制剂形式？等等问题进行一一解说。& &&与强调心理和情绪疗法的英系和德系疗法不同的是：法系科学芳疗强调科学性并与医学密切相关；建立在对精油化学成分及药理作用的深入科学研究之上；对精油的研究和分析依托大量严谨的科学数据，依托实验室的科学验证，是最具医疗背景的芳香疗法。而与西医的区别是法系芳疗使用的药物不是磺胺类药剂或抗生素，而是天然植物精油。对于法国人来说，芳香疗法是使用精油来治疗疾病的一种医疗方法。& & & &法系芳疗是世界上最有深度最严肃的芳疗的话题，芳疗师是一个需要大量实践经验的职业，需要对精油有非常深刻的了解，才能不犯错误，才能设计出最好的治疗方案。在法系芳疗中，高兰博士为大家提供了丰富的法国医院数据，证明芳香疗法的有效性；亦为大家解读法系科学芳疗所注重精油CT型(化学类型)，其实并没有你想象的那么难，可以很好的运用于日常生活中，并且告诉大家，学完芳疗，我们的未来是光明的。& & & &此次课程王老师更准备了来自全球顶级品质的精油供大家品鉴，包括生产于法国科西嘉的马鞭草酮迷迭香以及马达加斯加特有的罗文莎叶!让我们一起期待吧！法系科学芳疗主讲老师：Patrick Collin-高兰博士：?法国自然疗法学博士(1970 –1975）：当代法系科学芳疗的领军人物，受到法国芳疗、有机种植、有机护肤品等多行业专家的高度认可。?洛桑卫生和自然医学院教授：负责医生培训以及研究传染病的芳香植物疗 法。?巴黎医学院教授、法国博比尼医学院芳疗学教授、法国斯特拉斯堡药 学院教授(2007 至今)：教授芳香疗法课程，这一课程是为培养拥有自然医学大学学位的人员而开设（学位授予已经具有医生，药剂师，兽医和牙医等医学从业资格的相关人员）。?开设私人诊所同时在Limoux精神病医院兼职（）。?自1980年起活跃在法国芳疗界的各个环节上，在法国博比尼医学院等 专业院校定期授课，指导博士论文，参加法国和欧美众多芳疗研讨会并发表演说，接受多家专业报刊杂志的采访。除此之外，高兰博士还经常接受全球多家芳疗协会的邀请讲授芳疗课程。?任职Pranarome公司副总经理（）。?在瑞士成立Pharmessences Lausanne实验室 负责医生培训-传染病芳香植物疗法 （）。?创建Golgemma公司，生产有机精油、香辛料及花水，并从事相关贸易（1991至今）生产医药级别（GMP）精油（除了日常使用，还是可于医师治 &疗处方中使用）。高兰博士及其合伙人共同经营的Golgemma公司是被欧美芳疗界公认的顶级有机精油生产和集散基地。经常有英系的芳香到我的田间地头来了解这些植物，了解萃取的工艺。 &?德芳自然医学暨整体疗愈研究发展协会。?德国芳疗协会讲师。?联合国发展署有机精油推广委员会顾问。?GATTEFOSSE（加德弗塞）再传弟子。?蒙彼利埃法国芳疗学会顾问、讲师。 受益于自然疗法并享受其中所属机构芙葳学院，生活美学专家。老师其他课程
联系我们新手指南大家好,我想学习关于精油的制作与功效等知识,要到什么学校或者地方可以提供一下吗?谢谢。
成都中医药大学芳香保健师培训中心。
学精油知识不只学精油的功效，还要学习芳疗的手法，学习如何辨证如何配方。成都中医药大学天康职业培训中心是国内最早开展芳香保健师职业资格认证培训的机构，也是目前国内认证芳香保健师职业资格人数最多的机构。你通过芳香保健师的系统学习，通过劳动部门的考核鉴定，还可以获得劳动部颁发的芳香保健师职业资格证书。
那我在太原这边有吗?
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薰衣草复方精油、生姜艾叶复方精油这两款都可以改善睡眠情况，帮助提高睡眠质量。前段时间睡眠不好，就是用这个安神的
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答: 杭州早点培训哪个更好？
答: 青岛连邦是连邦教育的青岛分校
连邦教育隶属于天津市连邦教育投资控股有限公司，连邦教育成立于2001年，是一家以教育培训为核心的连锁培训机构，以职场人的教育培训为...
答: 计算机科学应用计算机科学尽管计算机科学（computerscience）的名字里包含计算机这几个字，但实际上计算机科学相当数量的领域都不涉及计算机本身的研究
答: 目前只要取得教师资格证，就是长期有效的，没有时间限制的。
不清楚您说的什么教育学和教育心理学的成绩，如果是在申请时考试的成绩，一般最长保留2年，直到取得教师资格...
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
楼上说的不全对，视频画面每秒和帧数同是不是DVD或VCD没关系，只是和电视制式有关系。当然，在电脑上用的视频经常也会增加或减少帧数，这时就和电视制式没关系了。我们知道，我国的PAL制电视是每秒25帧，而美国、日本、台湾的N制则是每秒30帧。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415精油香薰怎么用_百度经验
&&&&&&护肤精油香薰怎么用听语音
百度经验:jingyan.baidu.com精油的护肤功效一直广受人们的追捧，今天小编也跟随大众的潮流，教大家学习精油香薰怎么用。一般来说香薰精油有三种用法，你想不想一起来了解呢？以下就是精油香薰的三种使用方法。百度经验:jingyan.baidu.com1第一种用法：热水蒸汽式原理：透过水蒸气将精油的功效传入人体的肺部，接下来它的香气会经过肺部循环，最后进入到血液中。这种热水蒸汽式的用法很见效，可以给大脑提神，尤其适合有呼吸道感染的患者，需要注意的是：气喘患者不能用！学习了热水蒸汽式的原理，那么怎么使用呢？第1步、先把热水倒在脸盆，用碗or杯子都可以，滴4－6滴的香薰精油进去；第2步、接下来用毛巾盖住后颈，并俯身在面对容器的上方，用嘴巴和鼻子相互交替呼吸，一直到你感觉很舒服即可。2第二种用法：改善空气可以把精油直接滴在干燥的花朵中，也可以把精油与基础油混合在一起，然后再滴在干燥的花中，这种香味可以持久好几天呢！帮助改善空气的质量。3第三种用法：薰香减压将薰香用具要使用陶瓷做成的香薰台和无烟蜡烛，或是使用电插式的香薰灯，也有不用加水的薰香器。效果类似，都可使用。具体操作：第1步、先把开水放到薰香台上方的小凹槽，不要全部倒满了，只需要约8分满；第2步、用1－3种的精油陆续倒进水中，记住总量不能超过7滴，以免精油味道太浓重；第3步、薰香时最适合的温度在26摄氏度，此外，不要封闭房间，房间内的空气也要保持流通。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(3)已投票(3)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第6期美人日记338次分享第2期女生爱美之皱纹大作战907次分享第1期做个完美女人1018次分享第3期我要减肥1102次分享第3期节后快速减肥508次分享◆请扫描分享到朋友圈热门搜索：
学习精油的知识
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浙江省-温州市
年龄：35岁
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学习精油的知识
我一直都是精油的爱好者，喜欢精油的功效。最近每天都在化妆品库的精油专区闲逛，寻找合适自己的产品，同时学习学习精油的知识。
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我一直都是精油的爱好者，喜欢精油的功效。最近每天都在化妆品库的精油专区闲逛，寻找合适自己的产品，同时学习学习精油的知识。
看不清，换一张　　很久以前在职场板块看见一个芳疗师的帖子，很受鼓舞，不过那时候我还是个把自己包裹的很紧的人，今年感觉自己在精油，母亲精华，水晶等等机缘的关照下改变很多，也想慢慢记录一下自己学习、成长的历程，每个芳疗师都一定有自己与精油结缘的故事，天涯卧虎藏龙，喜欢精油的新手高手们大家一起交流吧。　　下面一段文字是从博客复制过来的，先从这儿开始吧^_^　　一直想写写自己的香气琐事，可是许久不提笔写这样的感性文字了，很多时候都觉得无从下笔。今天秋意渐浓，就来啰啰嗦嗦写一点吧。　　最早关注芳香疗法，还是在上大学的时候，那时有大把的闲散时光可以上网上闲逛，无意间搜到一些关于精油的咨询。后来读研第一年，机缘巧合做了一段时间一个澳洲芳疗系品牌的淘宝店，从一个海外卖家手里进货，然后一点点卖。做的时间不长，也没怎么赚钱，却搜罗了不少当时可以在网上找到的精油知识，记得当时还在校内的论坛上分享过。就在这段时间，找到了金老师研究中心的网站，那时候教芳香疗法的机构还不多，对中心的课程没来由的感兴趣，只是做学生的囊中羞涩，面对不菲的学费只能心向往之而不能。　　读研期间有一段时间非常不顺利，实验进行的很艰苦，在无助的时候买过几瓶精油，记得有佛手柑单方，还有复方（忘记是小王子还是玫瑰皇后了），就是这小小的精灵在当时的困境下给我莫大的帮助，至今我仍记得在某郁闷的一天在公交车上闻到裤兜里佛手柑散发出来的香甜让我胸中涌起想哭的感觉，可是这之后是安慰和照拂。我在母校的跳蚤市场上收了一个小小的熏香炉，读研期间她就在我小小的宿舍里陪伴我，加一点水，滴上几滴精油，用白酒瓶盖装上橄榄油，自己用棉线搓一个灯芯，代替蜡烛点着（蜡烛吹灭时的气味真不好闻），就是在学业之余的小享受了。某一天滴了一滴快乐鼠尾草，只一滴，满宿舍都是醉人的香气，以至于毕业后同宿舍的同学说我这人还真会享受。那时候买过一个小小的扩香石，我的毕业答辩就在香气中进行，一点都不紧张，还借给同学答辩用，当然大家都很顺利。现在想起来都觉得很温暖。　　毕业之后进入到一家国企工作，09年的某一天，我忽然想，过几年很快我就三十岁了，应该为自己做点什么，那时候我也攒了一点微薄的工资有一点点存款，于是报名了金老师的IFA课程。课程在进行，我的工作也在变化。实习期过后工作任务越来越重，我努力的完成领导交代的各项任务，获得了好评的同时任务也越来越多，而且由于部门的工作性质，很多任务都是急活，做的事情也不是自己喜欢的，住的地方也搬到离公司很远，每天来回一百公里的奔波，有时候还需要加班（加班还不管饭啊！），种种压力下让我得了严重的湿疹，脾气也不好，一碗一碗的汤药喝下去却仍得不到明显的好转。转机发生在我去上芳香基因学课程的时候，某一阶段的课程在上海上课，我带了很多药膏，每天背上痒的要命，经过课上的闻油，回到北京后竟然开始好转了！当然之后我也换了医生，可自己能明显的感觉到这与上课时的闻油也有很大关系。
主帖获得的天涯分：0
楼主发言：108次 发图： | 更多 |
　　芳香基因学的课堂上，不少同学闻油的时候痛哭流涕，我也很想痛痛快快哭一场，可是却哭不出来。学习课程期间我找上期的师姐苏菲做过两次闻油，在安静私密的环境里我哭了，闻油的时候想起很多不愉快的情绪，尤其关于父母的争吵带给我的痛苦。这之后我与母亲的关系好转很多，以前我们常常说话做事互相看不顺眼，我用她伤害我的方式伤害她，做过几次A-G后我们又一次因为小事起争执，我痛哭着告诉她我的感受，而这些是她从前从未知道的。　　随着课程的深入，我越来越想改变，找到真实的自己。我曾在课间问过老师，为什么我会觉得自己和很多人格特质都很像，老师告诉我，那是我还在做选择，成为什么样的人。这期间我换了工作，这样的选择冲突就愈发明显，我是要迎合环境，还是逐渐做真实和真诚的自己？我选了后者，虽然似乎与我工作的环境格格不入。当然这带来很多困扰，我在不断的思考，不断的跟自己较劲。同时工作上的压力让披着果实外皮的我（当然我还有好几种其他外皮呢）再次的不堪重负，去年的夏天湿疹又严重了。虽然经过中药和自己用精油调整之后得到了控制，但我知道自己必须要改变了，我要丢掉包袱，好好找自己，做自己！　　于是今年我在拿到A-G证书后，还是选择了找师姐做A-G治疗，同时我也结识了一群爱水晶的姑娘。种种机缘让我今年发生了很大的变化，我逐渐开始慢慢接近内心那个真实的，小小的自己，原来我曾那么敏感，那么脆弱，所以才需要穿上层层外衣，果实的，叶片的，根茎的，来保护自己。有一段时间我非常痛恨这些外衣，可又经历过一段时间后又发现，那是小小的我需要他们的保护呀。这个找寻真实的内在的过程还在继续，可是我已经感受到了自己的变化，翻看以前在网上留下的足迹，和现在写字的心境，表现出来的情绪，就是最好的证明。有一天一个网友在私信里对我说“谢谢，你也很可爱”，我就知道自己和以前不一样了。　　我的香气旅程还在继续，愿这植物的精灵也带给其他人更多的美好心境！
　　陆续更新一些芳香疗法的基础知识，大家一起探讨　　一、什么是芳香疗法　　Aromatherapy“芳香疗法”一词由法国人雷奈莫里斯.加德佛塞（Rene-Maurice Gattefosse）于20世纪初所创，但在这之前，人类使用植物精油的历史古已有之。我的理解，芳香疗法是一种全方位的治疗艺术，是利用源自植物的芳香精华，通过按摩、熏香、泡浴、按敷等方式来促进身心灵的健康和平衡的整体疗愈方式。精油有很多应用领域，可以用于医疗（需由医生来进行），也可以用于工业香精香料、美容、心理及整体疗愈（或保健）等领域。我的工作室经营的芳香疗法与医疗不同，为整体疗愈（保健）方向，即使用植物精油、基础油、纯露等来改善身体和心灵的亚健康状态，愉悦身心，增加感受微小幸福的能力。　　二、精油与基础油　　精油是由植物不同部分，通过蒸馏、压榨、溶剂萃取等方法取得的具有挥发性、芳香气味（但并不一定都是香香的哈）、高度浓缩的植物精华。　　基础油也叫媒介油，是通过冷压压榨植物的种子或坚果取得的纯植物油。　　基础油可以直接接触皮肤，精油大部分情况下需稀释。
　　三、精油常用使用方法　　1、吸入法：　　直接吸入：可将1-4滴纯精油滴在手帕或纸巾上，做深呼吸吸入精油，然后放于随身的口袋内，精油会持续挥发；　　扩香器：也可将精油滴于扩香器中用于空间扩香，蜡烛燃烧、电热、风扇等不同的扩香器均可，也可滴于暖气片、灯泡等热源上，每5平米3滴左右纯精油，请勿滴于普通加湿器中以免腐蚀或阻塞器具；　　热水：将6滴以内的纯精油滴入刚烧开的热水中，如果用于感冒初期的熏蒸，最好用大浴巾盖着头部和水盆，熏蒸时闭上眼睛。　　2、按摩油、精华油：　　纯精油：居家使用时，只有薰衣草、茶树可以直接小面积用于皮肤，其他纯精油需稀释于基础油中按摩使用。　　脸部保养：0.5%-1%；　　身体保养：1%-3%；　　局部或急症：3%-10%；　　儿童用油：0-12岁婴儿在10ML基础油中加入1滴较安全的纯精油用于按摩；1-5岁儿童10ML基础油中加入2-3滴；6-12岁儿童以成人剂量的1/2；12岁以上儿童可按成人比例。　　3、泡浴：将不超过8滴的纯精油加入泡澡水中搅匀后泡澡15-20分钟，最好先稀释于一汤匙全脂牛奶、基础油或蜂蜜中。　　水温21摄氏度以下刺激身体组织，帮助肌肉收缩，兴奋腺体分泌，刺激循环；32摄氏度-40摄氏度镇定、减压、放松、舒缓、愉悦；36摄氏度-42摄氏度止痛、镇静，但浴后容易乏力。　　儿童泡浴时，尽量使用甘菊、橘、苦橙花、甜橙等较温和安全的精油，1岁以内婴儿尽量不使用泡浴，12岁以下儿童切勿直接将纯精油加入水中泡浴，先将纯精油混合于基础油或者牛奶、蜂蜜中再加入浴缸。IFA建议，2-12个月婴儿，30ML基础油或一汤匙（约15ML）牛奶或蜂蜜中加入2-3滴纯精油，1-5岁儿童30ML基础油或一汤匙牛奶或蜂蜜中加入4滴纯精油，5-7岁儿童30ML基础油或一汤匙牛奶或蜂蜜中　　加入7滴纯精油，7岁以上儿童30ML基础油或一汤匙牛奶或蜂蜜中加入8滴纯精油，12岁以上儿童可按成人比例。　　4、足浴：将5-6滴纯精油加入温水中泡脚15分钟以上。敏感皮肤建议纯精油先混合于基础油、牛奶或蜂蜜中。　　5、坐浴：在水中加入5-6滴纯精油，将肚脐以下部位浸泡于水中15分钟，可以改善下体局部感染，如痔疮、膀胱炎、尿路感染、会阴感染等。　　6、空气清新剂：喷雾瓶中加入50ML纯净水和10滴纯精油，摇匀后喷洒于房间内。　　7、乳霜：将约25滴纯精油加入50G无香乳霜中，混合均匀后使用；　　8、洗发水：将约25滴的纯精油加入100ML无香洗发水中，混合均匀后使用。　　9、按敷：1000ML水中加入6滴精油，将敷布浸湿后按敷，冷敷用于退烧降温、消肿止痛、瘀伤、肿胀及关节炎，热敷用于减轻背痛、痛经、腹痛、风湿痛、耳痛、牙痛及鼻窦炎。　　每种精油的不同功能可以去我的淘宝店：梓林芳香生活工作室
看具体介绍
　　四、精油的保存及期限　　纯精油应储存于深色玻璃瓶中，避免温度、湿度频繁变化及日晒。　　一般来说：没有开封的纯精油可以达到3-10年；开封后的纯精油如果保存得当，可以保存至少2年；柑橘属的精油容易变质，开封后尽快使用；木质类精油及广藿香越陈越香。精油加入基础油后，保存期限一般不超过1年。
　　五、使用时其他注意事项　　1、口服精油在业界存在较大争议，不建议使用。　　2、关于怀孕期间使用精油，请参考金韵蓉老师相关博客——《怀孕和精油的使用》http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cee868e0100icnb.html 请自行复制网址至地址栏进行查看。　　3、避免直接接触眼睛，若不慎入眼，立即用冷水冲洗，必要时及时就医。　　4、存放时至于儿童、宠物接触不到的地方。　　5、严重疾病患者，使用精油前请咨询专业芳疗师。　　6、癫痫症患者避免使用茴香、牛膝草、山艾和迷迭香精油。　　7、高血压患者避免使用迷迭香、山艾、牛膝草和百里香精油。　　8、糖尿病患者避免使用白芷根精油。　　9、肾功能不全者避免使用杜松精油。　　10、敏感皮肤使用前先做皮肤测试。　　11、基础油易氧化，部分精油及基础油也易在衣物上留下颜色，使用按摩油后请适时用温水及洗涤剂清洗衣物，以免留下印记及氧化后难闻的气味。
　　最近打算给喜欢精油的同学推荐一些书籍，希望能对大家有用。
　　首先介绍一下我的老师金韵蓉的一些书吧。　　金韵蓉老师是台湾人，很早就和先生到大陆来发展。他们成立了金老师研究中心，进行IFA的教学，早先他们的欧芳公司还代理香缇和另一个国外美容院线的品牌，现在集中精力在做一个环保清洁用品的品牌。　　《幸福女人的芳香生活》推荐给对精油感兴趣想入门的童鞋看。这本书介绍了芳香疗法很基本的一些知识、概念，既有常用的精油介绍，也有一些使用方法和配方的建议，还有诸如香气测试，自己制作精油香水等等一些很有趣的内容。而且金老师文笔优美流畅，读起来一点也不枯燥，很多篇章都可以当做散文来读，是入门的一本很好的书籍。
　　"是的，植物精油就是借着特定的香气来"唤醒"我们心灵深处那些沉淀已久的美好记忆：孩提时代对未来的憧憬、对生命的信任、对微小事物的欣赏、对大自然的满心欢愉。当这些清纯童稚的快乐情愫从尘封已久的心灵深处释放出来时，我们便能重新学习如何"舍得"、如何"悦纳"、如何"宽恕"、如何"身心安顿"。因此，芳香疗法的真正精神就是经由香气的作用，增强人的内在能量。它并不能直接治愈人的疾病，却能增进人们对疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力。"　　我很喜欢书中的这段话，也很喜欢金老师一直以来传递的用精油的香气增加我们感受幸福的能力这种理念。
　　回复第8楼(作者:@梓林2001 于
13:25)　　"是的，植物精油就是借着特定的香气来"唤醒"我们心灵深处那些沉淀已久的美好记忆：孩提时代对未来的……　　==========　　不过关于芳疗能不能直接治愈疾病，可以再探讨，金老师这里的芳疗我想指的可能是所谓整体疗愈领域，至于医疗领域的芳疗，国外一些医生也将精油用于医疗，但非医疗背景的芳疗师的确是不能用精油来给顾客治病的。另，近来一些芳疗师对这本书中，关于卵巢需要8种激素协同作用才能健康工作，以及泌乳激素对黄体激素的作用相关描述提出异议，有没有医生或者学医的专业人士来科普一下？毕竟非医疗专业的芳疗师即便学习相关知识，也还是不够专业，希望关于这两个问题能得到客观专业的说法　　
　　金老师还有两本《幸福女人的香草地图》，《精油全书：当我们爱上芳香》内容与上面一本有交叉，感兴趣的话也可以买来看一看。　　其实我更推荐大家读一读金老师写的基本关于女性成长、亲子教育方面的书，《先斟满自己的杯子》、《女人30+》、《女人40+》、《爱在左，管教在右》、《爱让成长不烦恼》、《我心安处是幸福》等，金老师用她几十年的人生阅历娓娓道来对生活的感悟，也提供了一些很实用的意见可以作为处理女性面对职场、夫妻关系、亲子关系、婆媳关系种种困境时的参考，能给人很多思考和启示。记得有一次上课的时候，正赶上金老师快过生日了，下课的时候她的儿子推了一个大蛋糕进教师让金老师和同学们一起过生日，当时我就想这儿子怎么这么贴心哪，能教育出这样一个儿子的妈妈写的书，我想是值得看看的（而且金老师和她老公还很默契恩爱哦）
　　好像我写的蛮枯燥，哈哈，难道是把精油使用的一些常识都大致写了的缘故？都没人回复给我点动力么？55555　　大家有什么关于精油和芳香疗法的问题欢迎留言哇，我能回答的尽量回答，回答不了的大家一起探讨交流哇
　　楼主，我是才开始接触精油也是在tb一家店买的。他自己配的洗发水和面膜泡澡精油邓　　
　　但是我感觉好无效果，是不是精油都异常慢　　
　　@lsjane9 13楼
20:36:10　　但是我感觉好无效果，是不是精油都异常慢　　-----------------------------　　大部分的情况下，精油都不是速效药，尤其对于皮肤、头发和长期积累的身心问题，当然有时候像感冒初期鼻塞用精油熏蒸、心情偶尔不好闻一闻精油之类的情况很快就能感觉到效果。还是耐心一点吧，给精油一点时间，也给自己一点时间。当然配方是否合适，使用的原材料的质量也是需要注意的，这两样OK的话，请至少坚持1到2个月看看有没有改善吧。
　　楼主，哪里报名?我也想成为ifa芳疗师　　
　　@弥尚伊 16楼
07:33:21　　楼主，哪里报名?我也想成为ifa芳疗师　　-----------------------------　　可以搜一下金韵蓉老师的新浪博客，里边有金老师研究中心的网址链接，不过最好先写邮件或者去电话咨询一下中心现在还是否组织国际考试，因为前一阵子金老师说要转移工作重点，可能还是继续教芳疗课程，但不组织考试了。另外可以搜一下芊柏集的网站，是任澎老师教课，也比较靠谱。别的还有一些学校也有IFA的认证课程，但是不太了解。
　　回复第17楼(作者:@梓林2001 于
10:12)　　@弥尚伊 16楼
07:33:21　　楼主，哪里报名?我也想成为ifa芳……　　==========　　谢谢楼主啦　　
　　最近工作很忙，就没能更新书籍，这周末争取继续，下期预告， 《摩利夫人的芳香疗法》，这位可是芳疗届里程碑式的人物
　　Marguerite Maury玛格丽特．摩利1895年出生于奥地利，她将芳香疗法带入健康，美容，饮食等不同的领域，在二战后重建芳香疗法在法国的地位，Ifa现在教授的按摩手法也是她发明的。这本摩利夫人的芳香疗法，原版于1961年在法国出版，名字叫青春的资产，后来又以英文出版，现在中信出版社出版的这本，是由温佑君老师审定的翻译。这本书表面看起来并不是一本实用手册，但确是公认的经典，我觉得通过这本书，更多的是学习摩利夫人对芳香疗法和生命的态度，值得在学习的不同阶段反复拿出来读一读。　　
　　插播一下关于精油品牌，最近一些朋友私底下问我买什么牌子的精油好，我个人买过的，觉得还比较靠谱的牌子有不少，比如英国的香缇absolute aromas，pennyprice，quinessence，法国的Florial&Florihana，德国的Primavera，Oshadhi，国内的佰香汇，香港的莱薏等等很多品牌都可以选择，但精油毕竟是个农产品，精油的质量每年每批次也会有浮动，很难说哪个品牌哪个品种就能一直是最好的。可以在买之前多做做功课，了解一下其他人对自己想买的品种的感受。　　我自己的网上小店梓林芳香生活工作室 http://zilinfangliao.taobao.com/ 有代理香缇和Oshadhi的精油，有需要的也可以去看看。
　　对于想系统的自学芳香疗法的童鞋，推荐看温佑君的《香气与空间》。　　第一堂課
精油的形成與基本應用法則　　第二堂課
芳香植物學　　第三堂課
精油基礎化學與藥學屬性　　第四堂課
訊息傳導概論與茹絲的蛋　　第五堂課
精油作用之生物基礎　　第六堂課
精油之藥理動力學　　第七堂課
精油之危險性　　第八堂課
各種萃取方法比較　　第九堂課
精油的品管與評選　　第十堂課
芳聊門派與發展趨勢　　第十一堂課
植物油的重要影響　　第十二堂課
純露的奧秘　　第十三堂課
內分泌系統用油　　第十四堂課
氣卦與精油　　……　　第二十七堂課
夢的解析——芳香心理學Ⅰ　　第二十八堂課
夢的解析——芳香心理學Ⅱ　　第二十九堂課
咨詢技巧　　第三十堂課
調香的藝術　　看目录就可以知道，这本书对芳香疗法介绍的非常系统，每个章节除了介绍这些目录上的主题外，还按CT分类对精油进行简单介绍，并且介绍一种植物油，此外还有与香气带给人的不同感受所呼应的建筑，每堂课后还留有作业，自学勤奋的同学也可以试着做做看。这本书内容的系统和丰富，值得反复翻看。　　配合这本书，可以同时看《精油图鉴》和《植物人格全书》，对具体的精油的化学成分、生理心理效用会有更详细的介绍，而且也是按照CT分类的顺序，是《香气与空间》的好搭档好伙伴。
　　上面这三本书，精油图鉴在内地有出版过，其他两本我还没发现简体版的，不过还是推荐大家买台湾出版的，虽然贵，但印刷质量很好，值得收藏。
　　哇啊，版主小广告删的真快，赞一个
　　温佑君老师出过一本散文集《温氏效应》也建议大家看看，竖排版的繁体，恰好可以让人慢下来，一点点去体味书中的文字和文字背后作者细腻又通透的情感，香气不仅仅是化学分子，更是情感的流动，是诗，是宇宙的能量和爱。这里转载其中的一篇《白檀如月》，美文共赏。　　刚开始教芳疗的时候，最怕讲檀香。这种文化连结过深的植物，很容易让人对号入座，意识就没什麽启发的空间了。我甚至碰过学生信誓旦旦地报告，她观察的个案里，只要是佛教徒都喜欢檀香，而基督徒就不能接受它，搞得我啼笑皆非。更棘手的是，所有的西方芳疗专书，都强调学名为白檀Santalum album的檀香，是一种爱情灵药aphrodisiac。我要怎麽让一闻檀香便青灯古佛的学生们，体会它令思凡小尼「奴把袈裟扯破」的诱惑力？照本宣科了几年，这种教学冷感却在偶然间被一段诗句融化。从那时起，檀香对我而言，才成为一种可触摸的香气。
　　月光和檀香都无法抑止你身体的热度，不难知道，朋友啊，你心中受着爱情的煎熬。」这是梵语诗学先驱谭丁，在第七世纪写成的「诗镜」里引述的一段印度古诗。在印度传统医疗里，檀香一直以对治各种热病闻名。诗人巧妙地把它的冷却作用，与月光的冰凉联想在一起，除了足以烘托爱恋的炽焰，也让檀香感染月亮一般的浪漫气息。尤有甚者，即使月光和檀香平息了恋人的如火烈烈，却也只是为受苦的心埋伏了一个更大的陷阱。因为，体温消退之後，深情才要开始滋长。焚烧过的馀烬，正是爱苗最肥沃的土壤。
　　有一个与月亮有关的场景，很能说明这个道理。张爱玲在倾城之恋里面，写尽了爱情的各种温度。范柳原的忽冷忽热，只是一种被情人叮咬後的疟疾，白流苏不了解自己正是那一只蚊子，竟也跟着哆嗦冒汗。而她第一次量到彼此关系的正确度数，是在浅水湾的酒店房中，听到范柳原从电话里问她：「流苏，你的窗子里看得见月亮麽？」泪眼模糊中，我们和白流苏一起看见人的欲望。那个褪去了礼教丶自尊，和皎洁月光一样坦白无辜的欲望。一旦接受了欲望的正当性，就不必引爆整个世界丶藉着瓦砾掩盖赤裸的自己。 　　清冷而激越的月亮如果有味道，闻起来一定像镇静又催情的檀香。而檀香的双面维若妮卡性格，往往会呈现出人意表的展演。有回跟着一团严肃拘谨的德国佬，到法国西南乡间做芳香植物的田野调查。随团的法语翻译，脸上老是挂着纳粹军官的神情。一日，这位女翻译突然因为生理痛昏倒在地，当时离最近的市镇也要一小时车程，於是我自告奋勇替她涂精油按摩。15分钟後她恢复了血色，接下来的一整天，都像退冰解冻的生鱼片一样鲜活有弹性。晚餐时，她甚至跟大家聊起自己偷偷去参加德国版「非常男女」的经过。众人听得目瞪口呆，纷纷向我打听到底给她用了什麽油！　　处理经痛并非檀香的看家本领，在这个个案里，扭转乾坤的其实是它利肾的功能。肾脏保持人体的酸硷平衡，调节阴阳，对应着伴侣关系。在快乐的伴侣关系里，我们追逐自己的阴影，拥抱自己的对立面，好成为一个完整的人。疾病与苦痛，则来自害怕或逃避这种对於阴影的向往。冯史坦堡在30年代的名作「蓝天使」，就用慵懒浪荡的玛莲黛德丽象徵那个阴影，挑战道貌岸然的老教授。教授最後的沉沦，并不是因为自贬身价与歌舞女郎厮混，而在於他根本就鄙视自己的欲望。相反的，檀香赋予欲望神圣性，人不必再戴上扭曲的假面，不必切割自己存在的两面性，於是能拥有一对健康的肾脏，也纾缓了压抑欲望引发的各种痉挛。
　　除了檀香，自然界还充满各种引动我们欲望的媒材。阿美族传说女人碰触了某种植物的叶片後，便会搔痒难耐丶渴慕情人的爱抚，除非整个人沐浴在月光下，否则不能解除魔咒。在密闭空调室内上网的都会女性，读到这个故事可能会让忍不住发笑。但在冬季的花东海岸，寒风透骨，原住民朋友吟唱着古调，在舞蹈里模仿那种真诚的不安，这个时候，从厚厚云层里钻出来的月光，像大理石一样重重掷向你。捧着理性的碎片，当下谁都会承认：拥有那种穿透皮肤丶结结实实的欲望，才是幸福。　　要理解檀香的水火同源，必须先认识倍半萜醇的奇妙属性，因为檀香精油里面70%以上都是这种大分子。碳原子增加之後，倍半萜醇便失去单萜醇的抗感染力，但却提高了滋补性。就像热血青年变成太平绅士，冲动的痴心渐渐化为坚定的等候。所以，以倍半萜醇为主的精油，像是广藿香丶暹逻木丶胡萝卜籽丶岩兰草丶以及檀香，全都带着一种低调的温柔，守护逐渐老化的肉体。檀香的催情，因此不是血脉贲张的亢奋，而是深思熟虑的觉醒。它让你听懂禅宗三祖僧璨大师的训示：「缠有是非，纷然失心」，於是挺身迎向每个细胞传来的呼喊。　　同样不时招唤我们的，还有清澈的月光。我永远不会忘记在摩洛哥留下的一个印记。为了赶回乌尔札札特，吉普车颠簸於深夜的荒山野岭，平日积压的情绪几乎要跟胃一起翻出来。突然，同车的芭芭拉尖叫：「你看！那是什麽！」我扭头探出车窗，只见幽暗地平线上，端坐着一朵硕大无朋丶分不清眉眼的银白色山茶花。我们忙让柏柏尔族的司机煞车，跳出车外，才发现是「山月不知心里事」，一派天真地准备爬上天际。那无邪的光影，使人瞬间恢复对地老天荒的信心，愿意重新把自己交付出去，不辜负每一次猛烈的心跳与沉重的呼吸。　　然而，多半的时候，人们还是畏惧这种义无反顾的。只要想到再美的月华，都是日照的反射而已，那些独立的心灵便不免恐慌。相同的，许多学生都不敢相信，「能断一切诸障」的檀香，自身竟是一种寄生树。它们通过根部吸盘，从寄主植物的根部获得养分，这种寄生方式叫做根寄生或是半寄生。表面上看起来，这些高达15公尺的常绿小乔木「终不与世间共诤」，而在根深蒂固之处，它们其实无法离开寄主自行生存。就连檀香的精油也充满吸附力，所以印度人在蒸馏玫瑰丶茉莉等昂贵花朵时，习惯先在冷却桶里注入檀香精油，以补捉飘缈的花魂。　　我们害怕如檀香或月光一般的存在，以为那会使自我沦陷。因为分不清沾黏和依存的差异，所以深深忧虑那些欲望到头来只是一场无谓的牵绊。其实，寄生与反射也不过是眷恋存有的一种方式。檀香的寄生与榕树的绞杀不同，它不会悄悄霸占周围的养分，然後亲密缠绕其他植物一两年，直到对方窒息。檀香只是羞怯倚靠，不离不弃。而檀香对寄主的选择也没有明显的规律性，有的根系发达丶质地柔软，有的树种却表皮硬薄，看不出有什麽可图之利。可见，檀香的寄生应该不是一种贪求或攀附，它只是从关系中认识自己的软弱与无助。　　由於诚实面对生命中的缺憾和渴求，檀香反倒无入而不自得，在所遭逢的任何对象身上，找到滋养自己的力量。也是在这种条件下，它的心材暗暗积累出一种包容一切的香气。调香师总爱拿檀香精油当作「定香剂」，因为它本身没有侵略性与排他性，还能帮助那些纤弱跳跃如晚香玉者安定下来。印度人更相信，所有接近檀香的东西，都会变得如它一般芳香，宛如加入真理的行列。因为那神圣的存有者，绝不会放弃它神圣的本质，遇上百万个邪恶者也依然故我，就像檀香即使被毒蛇盘据，也不会停止送出冷香。这本是个毒液与花蜜共存的世界，檀香不忧不惧，吸闻了檀香的人也必不忧惧。　　我曾经连着几年夏天带学生去普罗旺斯，在一座芳香庄园里研习地中海型气候区的精油植物。庄园的女主人是个挑剔而神经质的「修行者」，一切事物都要按她的规矩进行，令人头痛不已。如果不是那座庄园太美，我每回都想转移阵地，再也不要跟她打交道。最後一次造访的时候，刚开始一直不见她旋风般的身影，大家简直是额手称庆。後来听说她病了，心里不免有些挂念。离开的前一天，她终於出现在大家面前，虽然身形孱弱，却还是指东划西地到处发号施令。　　就在我的一颗心慢慢往下沉时，女主人过来给了我一个拥抱，并在我耳边轻轻说了一句：「再见了，我的朋友！」她的声调给我一种预感，这大概是我们此生最後一次见面。那天晚上，我在她心爱的花园里细细打量每一株植物，而天边的一轮明月，就像她的脸色一样苍白。我突然明白，少了那个难缠的女人，这些植物再也不会那麽馥郁茂密。是她对这个世界的浓烈欲念，浇灌出这整座生机蓬勃的庄园。我们离开法国後不久，就传来她去世的消息。由於她是超觉静坐的信徒，她的家人把她的骨灰带到印度，在檀香的袅袅焚香中，让变幻莫测的人生溶入万古长夜的恒河里。　　有次搭乘荷航飞法国，一上机就昏睡，本打算混过这漫长的空中囚禁，不巧在夜半时分被乱流晃醒。电影很难看，读书太费眼，只有望向宇宙黑洞似的窗外发呆。看着看着，突然瞥见神隐少女里的那只白龙，在一片虚无之中窜动。那是什麽？这幅奇异的景象，把我散漫的视线束成天行者路克的光剑，得到前所未有的照见。原来，沉静理性的大地上，奔流之河仍像欲望不肯停歇。明月揭露了这个秘密，使那道蜿蜒的银箭直直射入人们漆黑如夜的心灵。我一时无法承受美景的暗示，忙乱地转移自己的注意力。在银幕上寻找所在位置时，发现飞机刚刚经过的竟是印度，那个檀香的故土，欲望的原乡………
　　在我刚接触温老师的文字时，觉得有些关于香气的部分实在是很飘渺，也很难理解一些她描述的故事和事物和香气之间有什么必然的联系，但当接触的香气越来越多，一点点体会香气带给自己身心的不同反应，就会在这些文字中感受到一些些共鸣。从温老师的书中能感觉到她非常博学，她的文字也跨越很多领域从很多不同的角度与香气联接，随着我们自己经历的不同，在不同的时间不同的空间读她的文字，一定会有不同的感悟。
　　内地有一套新观念芳疗丛书系列，有挂温老师的名字，包含芳疗养生，芳疗护理，芳香美人，有针对不同问题的配方建议和分析，也包括一些精油的小传，有需要参考的也可以看看，不过书中有些精油比较少见和难买到。另外温老师还有一本芳疗私塾Beauty: 温老师45种不藏私精油美容法，这本我还没看过，看过的同学来说说感受吧
　　下面介绍我的芳香基因学老师瓦勒莉·安·沃伍德（Valerie Ann Worwood）的一本书，芳香疗法配方宝典（套装上下册），她做过IFA的主席，自己是妇科医生，有自己的诊所，临床经验非常丰富。这套书有很多实用的配方，对于手头已经有一些精油的爱好者，可以买来看看做个参考。但是按照我自己的经验，照搬各类书上的配方并不见得都管用，因为面对的每个用油的个案都是不一样的，看这类配方书的时候，多想想为什么作者会这样用油可能收获会比简单的照抄更大些。　　其实非常期待Valerie老师出一本芳香基因学的书，让更多的人了解这项温和又非常有效的身心疗愈方式。我记得有次上课的时候似乎她说可能会出相关的书，可是到现在还没见着，她还说要建一个芳香基因学的网站呢，可以让她全世界的学生都互相交流，依旧没动静，哈哈！Valerie老师超好笑的，不许别人碰她的电脑，一碰必出问题，可是有时候上课的时候她自己操作也问题不断，电子网络之类的东西对她来说有点搞不定吧，哈哈，据她自己说是因为她和自然比较接近，气场电子之类的会对电脑之类的有影响，哈哈。
　　牛尔翻译的《芳疗圣经》，这是我买的第一本芳疗书，也是买的第一本台版书，买的时候还在上学呢，当时觉得台版书真贵呀！这本书也是一本很综合的芳疗书，对于芳香疗法的历史，一些基本知识，身体几大系统，部分精油特性，一些配方参考，甚至还有一些按摩示范，可以作为入门的书籍看一看。这本书有内地版叫《芳疗百科》，价钱比台版便宜不少，不过印刷质量就差很多了。
　　　　温氏效应的封面，很美吧！
　　在芳香疗法中，精油之外植物油的应用也是很重要的部分，不同的植物油有不同的营养成分、质地、颜色、气味和适用情况，关于植物油推荐大家看如丝的《植物油全书》，作者就是大名鼎鼎的“如斯的蛋”精油化学结构图的发明者。这本书详细介绍了40种不同的植物油的特性以及应用的一些方法，很值得一看。
　　最近中信出版社在内地出版了派翠西亚·戴维斯的《芳香疗法大百科》，很多苦于买不到这本书的人可以如愿了。这本书以前我只在国家图书馆借阅过，想从网上买也买不到，这次终于有出版社在内地出版了。书中内容正如书名，包罗万象，第一章
精油、植物油、纯露、浸泡油，第二章
精油相关名词，第三章
化学成分及激素，第四章：精油运用法及其它疗法，第五章
疾病与症状，第六章
其　他，看目录就知道内容非常丰富。不过看任何书我觉得都要带着自己的思考。
　　《芳香疗法实证学》也是一本和值得仔细研读的书，从整体治疗观，到芳香疗法的历史，到精油的吸收及作用方式，再到精油的化学成分，还有应用的若干知识，既有科学研究成果作为理性的基础，也有对生命整体的感性关怀，是芳疗师很重要的参考书。网上有一些这本书的勘误，读书的时候不妨也找来看一看。总之没有完美的书，也没有完美的人，但是一点也不妨碍我们尊敬他们，喜欢他们，哈哈！
　　最近对脉轮比较感兴趣，说一点脉轮方面的东西。　　
　　这张图是《精油图鉴》中关于脉轮的解释图，很直观形象　　
　　脉轮的说法起源于印度，位于身体的中轴线上，是人体的能量中心或者说能量场域（面）。引用德芳采访台湾芳疗师陈星羽的文章，“我们的身体内有很多能量的管道（线），类似我们中国人常说的经络和穴位，而脉轮则是能量场域（面）。所谓的中脉七轮，指的是位于人体中脉（沿着脊椎）的七个最主要的能量场域，实际上我们的身体里面远不止这七个脉轮，但中脉七轮对我们整个的能量场起着主导作用”。
　　关于脉轮有一个简单的小测试大家可以玩一玩　　http://www.eclecticenergies.com/chinese_traditional/chakras/chakratest.php　　这个网站上也有一些关于脉轮的知识可以参考。　　不过想强调一下，测试的结果并不一定完全准确，只是大致的反应了当下的脉轮状况，大家不用纠结于各脉轮的具体分数，其实自己的身心情况如何对应各脉轮的情况自己最清楚了，这个测试只是帮助我们注意一下某些特别不平衡的状态。
　　前一阵把《精油图鉴》中各个精油对应的脉轮整理了一下，陆续发上来可以作为大家调油时的参考。当需要调整或者充实自己某些脉轮的能量时，可以选择对应的精油。我自己体验过几个脉轮的调油，感觉非常明显，不过近期一直按CT类别在体验精油，所以脉轮体验暂时搁浅，后面慢慢补上再交流。
　　一、基底轮　　基地轮也叫海底轮（(Root chakra），能量主要掌管与肉体的联系，使人感觉安全放心，与基本的物质需求有关，与安全感相关。　　如果海底轮处于活跃状态，你将觉得有种"身植大地"的感觉，感到稳定和安全。你不会不必要的怀疑他人。你觉得活在当下，而且和你的肉体紧密结合。你觉得你有充分的领域感。如果你容易觉得恐惧或紧张，你的海底轮可能并未开启。你很容易感觉不受欢迎。如果你的海底轮过度活跃，你可能有很强烈物欲和贪心，你可能会过于追求安定和拒绝改变。　　与基地轮对应的精油：榄香脂，岩玫瑰，大高良姜，花梨木，大根老鹳草，鸢尾草，郁金，姜，古巴香脂，岩兰草，广藿香。
　　二、 性轮，生殖泌尿功能的能量中心，对应的精油：　　洋茴香，茴香，欧芹，没药，穗甘松，缬草，暹逻木，欧白芷根，白松香，黑胡椒，贞节树，快乐鼠尾草，柠檬，薄荷，香草，龙脑百里香，蜂香薄荷，玫瑰草，多香果，中国肉桂，锡兰肉桂，丁香苞，野马郁兰，冬季香薄荷，万寿菊，多苞叶尤加利
　　三、 本我轮,本我轮在肋骨与肚脐之间的太阳神经丛位置，这个区域有大量的神经，很容易积存负面的情绪，所以很多工作压力大的人这个位置会常常不舒服，比如胃痛啦之类的。与本我轮对应的精油：　　圆叶当归，芹菜，柠檬香桃木，柠檬细籽，柠檬香茅，桔，苦橙，柠檬，莱姆，欧洲赤松，黑云杉，杜松浆果，高地杜松，格陵兰喇叭茶，莳萝，熏陆香，沉香醇百里香，侧柏醇百里香，波旁天竺葵，玫瑰天竺葵，胡椒薄荷，喜马拉雅雪松，柠檬尤加利，山鸡椒，柠檬马鞭草，小茴香，印度藏茴香，野地百里香，百里酚百里香，藏茴香，薄荷尤加利
　　四、 心轮 　　在《精油图鉴》里心轮的位置在心脏以上的胸部，也有的资料说心轮在双乳中间的檀中位置。　　心轮主要掌管爱，善良等一般情感。当心轮打开时，你会具有同情心、友善，并且你会致力于和谐的人际关系。当的心轮不活跃时，你会冷漠和与人保持距离。如果此脉轮过度活跃时，过度溺爱会令人窒息，并且通常你的爱背后有相当自私的理由。　　印蒿，零陵香豆，香蜂草，依兰，一支黄花，胶冷杉，西伯利亚冷杉，道格拉斯杉，落叶松，苦橙叶，安息香，秘鲁香脂，鹰爪豆，银合欢，桔叶，阿密茴，芳樟，大马士革玫瑰，橙花，野洋甘菊，松红梅，永久花，大西洋雪松
　　五、喉轮
喉轮对应表达，真知灼见的表达而不是喋喋不休或者闷不吭声，与喉轮对应的精油：　　卡奴卡，醒目薰衣草，茶树，马郁兰，土木香，蓝胶尤加利，澳洲尤加利，史密斯尤加利，绿花白千层，白千层，香桃木，罗文莎叶，月桂，高地牛膝草，桉油醇迷迭香，豆蔻，穗花薰衣草，头状薰衣草，西洋蓍草，德国甘菊，南木蒿，摩洛哥蓝艾菊
　　六、 第三只眼，有的也叫三眼轮，关于理解和智慧，主要掌管洞察力和视觉化能力。当此脉轮活跃时，会有很好的直觉，并且喜欢幻想。如果此脉轮不活跃，倾向于依赖权威而非自己的思考。可能会过于依赖信念而非理性批判。甚至可能容易陷入迷惑。如果此脉轮过于活跃，可能活在幻想的世界中，在极端的情况下，有可能产生幻觉。与之对应的精油。　　葡萄柚，欧洲冷杉，黄桦，白珠树，甜罗勒，神圣罗勒，艾草，鼠尾草，樟树，马鞭草酮迷迭香，热带罗勒，龙艾，肉豆蔻
　　七、 顶轮，在颅骨顶端，与灵性相关。顶轮主要掌管智慧及和世界为一体的感觉。当此脉轮活跃时，会倾向没有偏见，并且十分意识到此世界和你的存在。如果此脉轮不活跃，将不会察觉到精神世界的存在。可能在思考十分受限。如果此脉轮过度活跃，将可能过度思考事物。可能对于精神世界追求过度热中并解忽略你身体的需要。与之对应的精油：　　丝柏，杜鹃，乳香，罗马甘菊，真正薰衣草，佛手柑，摩洛哥玫瑰，摩洛哥茉莉，阿拉伯茉莉，黄玉兰，白玉兰，水仙，晚香玉，红花缅栀，芫荽，马缨丹，桂花，紫罗兰，牛膝草，绿薄荷，樟脑迷迭香，蛇麻草，维吉尼亚雪松，檀香，胡萝卜籽
　　最近总跟一些朋友谈到自己学习的Aroma-Genera芳香基因学，大家都很好奇，很长一段时间以来自己也在师姐那里进行A-G的疗愈，收获颇丰，觉得是时候谈一点自己对Aroma-Genera芳香基因学的认识了。　　Aroma-Genera芳香基因学，是芳香疗法专家、妇科医师、《精油配方宝典》作者Valerie Ann Worwood（瓦勒莉 安沃伍德）将精油与九型人格结合，创立的一种通过闻油以及后续精油调配，来帮助人们改善情绪困扰，处理累积压力，转化负面能量，获得身心愉悦的方法。　　九型人格是一门古老的学术理论系统，当代许多知名企业也都运用“九型人格学”做人资管理、部门协调沟通、或是业务技巧增进的训练工具，九种性格形态分别为 完美型、助人型、成就型、 艺术型，智慧型、忠诚型、活跃型、领袖型、和平型。　　Valerie则是第一位将精油与九型人格结合在一起的芳香疗法大师。她在几十年的医疗和芳香疗法经验积累的基础上，把人格特质与植物对应，归纳为九种芳香人格特质：木质型、树脂型、叶片型、果实型、花朵型、根茎型、青草型、辛香型、种籽型。当然在芳香基因学中的九型人格已于传统的九型人格定义不同了。　　在A-G芳香基因学的理论中，每个人都有一个本我的人格特质，而因为家族基因遗传、环境、教育、成长经历等等因素，会在本我的人格特质之外包覆一些其他的人格特质，就像一层一层的洋葱皮。这些外在的人格特质，有些是我们主动选择穿上的外衣，有些是被动植入的，有的情况下保护我们抵御伤害，另一些情况下却会让我们失去自我。每种人格特质在普通状态下、丰沛的时候、低落的时候都会有不同的外在表现，不同的人格特质对于金钱、性、疾病、灵性等等诸多方面有不同的态度，在普通、丰沛、低落等不同的状态下在这些方面又有不同的表现。
　　刚刚建了个豆瓣小组，梓林芳香生活，http://www.douban.com/group/507945/　　两边同步更新，豆瓣可以分主题，看起来不会那么累，哈哈，有啥问题也可以新浪微博给我留言，梓林2001
　　在A-G芳香基因学的咨询中，咨询师通过给来访者吸闻不同人格特质的复方植物精油（由Valerie特制，共九种，但具体闻油时不一定每次每种都闻），而来访者只需要放松地吸闻这些精油，感受精油带来的感觉，在觉得可以的情况下表达这些感受。在一次次的闻油过程中，用植物的香气帮助来访者消除情绪的粘滞，修复或近期或久远的心灵创伤，释放或深或浅的压力，慢慢找回真实的自我又对外在人格特质穿脱自如，改善长期造成困扰的身心问题和固有行为模式，把人格特质低落的状态调整到正常甚至丰沛，从而获致得身心愉悦的美好状态。　　在芳香基因学的咨询中，闻油的过程即是进行释放和修复的过程，当然闻油之后咨询师（也是芳疗师的前提下）也可以根据闻油的情况调配适当的精油更好地帮助来访者。　　我个人认为A-G芳香基因学最棒的一点是，在咨询的过程中是通过闻油的方式来释放和修复，在来访者自己身心准备好的情况下一些伤口才会浮现，一些感受才会被表达，在很大程度上减少了咨询师自身问题的影响和可能造成的二次伤害。
　　在实际咨询的过程中，A-G咨询师会通过谈话、言行举止和闻油时的表现、表格测试、直觉等多方面来观察来访者的人格特质，从而更好地帮助来访者。下面简略地介绍一下九种人格特质，大家可以试着大致了解一下自己的主导人格特质也就是最外层最明显的人格特质。　　1、 Herbies青草　　渴求爱与被需要、朋友都喜欢与他分享秘密、乐于助人、爱照顾他人、很顾家、为家人孩子做很多事情并给孩子规划人生、对金钱态度平和、爱用金钱换取爱与关心　　积极正向状态：热情有爱心、有同情心、值得信任、金钱方面很大方、对家庭、孩子、朋友满怀爱心不求回报　　消极负向状态：孤独、害怕、八卦中心、爱刺探别人隐私、利用亲情或身体疾病操控家人与孩子、苦涩爱抱怨、强迫症 　　2、Fruites果实
　　老板的完美员工、工作认真踏实、重视承诺、无野心、容易被人利用、凡事喜欢有规矩、有条理、不会越轨、情绪平衡不张狂、好相处、朋友多、但对交心的朋友选择很小心、从小到大的老朋友比较多　　积极正向状态：积极、自觉、诚实诚信、有正义感、协调力强；善于利用时间、善于规划、有头脑、外向、会享受生活、很好的玩伴　　消极负向状态：防卫、自我贬抑、攻击性、焦虑易怒、不相信别人；变得不成熟、依赖别人、缺乏安全感； 　　3、 Woodies木质　　喜欢权力、爱保护别人、强壮；金钱上爱算计、对风险投资态度保守　　积极正向状态：意志坚强、正直公正、有道德感、才思敏捷、勤奋工作、尊敬自然热爱环保，有教养　　消极负向状态：给人很大压力、严厉、傲慢刻薄、控制欲、强迫欲、主导欲、暴躁 　　4、Seedies种籽
　　感性、直觉敏锐、追求自由、不喜欢被约束、充满艺术气质　　积极正向状态：富有创造力、洞察力；可以很容易了解他人内心需要并给与切实必要的帮助　　消极负向状态：敏感、自怜、疑心重、忧郁自闭、易有瘾症、自杀倾向高 　　5、
Florals花朵　　浪漫、追求完美、注重外表、喜欢成为人群焦点、好竞争、金钱上爱攀比、爱买奢侈品、理财方面天真乐观　　积极正向状态：自信迷人有魅力、对生活充满热情、富于幻想、惹人喜爱、热爱艺术与时尚、真诚、富于生活情趣、对待金钱内心自由、不被金钱控制、真诚、容易信任他人　　消极负向状态：肤浅、爱欺骗、自我中心、工于心计、敏感嫉妒、野心、爱操纵别人、金钱至上、易出轨 　　6、Leafies叶片
　　智慧聪明、理性、求知欲强、生活能力相对较差、处理金钱能力很强　　积极正向状态：博学、有前瞻性、善于思考、注意力专注，很多都成为业界专家、科学天才、学术精英　　消极负向状态：过于现实、挑剔、难相处、较真、强迫心理症、易有心理疾病 　　7、Rooties根茎
　　乐天知命、不喜欢变化、不喜欢复杂生活、老好人、易相信别人、传统保守、喜欢安逸生活；金钱上没有作为，认为放银行最安全　　积极正向状态：安然自得、积极乐观、思想单纯、善于倾听、让周围人都很开心、是和平缔造者　　消极负向状态：困惑、固执、懒惰、自暴自弃、自欺欺人、忧郁、颓废、爱抱怨、发牢骚 　　8、Spiceies辛香
　　享乐主义者、追求快乐、对金钱欲求高、爱冒险　　积极正向状态：自信、振奋、热爱生命、充满阳光、天生企业家、性格迷人、富于激情、可激励周围的人　　消极负向状态：空虚、刻薄无礼、游戏人生、追求感官刺激、麻木不仁、自我中心、自私、自我毁灭；易有瘾症 　　9、
Resinies树脂　　崇尚道德、非黑即白、要求公平公正；易受伤害、很难放松自己；总想让别人开心；性生活压抑、金钱观保守、不爱花钱、喜欢攒钱　　积极正向状态：忠诚、正直、诚实、善良、有极高道德标准、安贫乐道、追求精神层次　　消极负向状态：心胸狭窄、罪恶感、工作狂、充满愤怒、教条主义、挑剔他人、崩溃、焦虑焦躁、自虐倾向
　　举几个比较明显的人格特质例子，最近天龙八部正热播，个人觉得马夫人康敏就是典型的花朵，尤其是黄日华版的和张大胡子版的康敏，非常的爱美，也非常渴望别人认可自己的美。陆小曼也很有花朵气质，林徽因也有一些（只不过林徽因更接近茉莉这种有点清高的花朵），徐志摩嘛，个人觉得很种子，有才气，心灵自由，没啥道德感，哈哈。
　　方舟子同学我个人觉得很有叶片气质，只不过状态有点不太好的叶片。树脂呢，嗯，我想想，或许鲁迅先生有一些树脂特质？哦对了，个人觉得江青也有花朵特质，而且在后期是状态很不好的花朵，太祖则很有木质特质，从这个角度看太祖被江青吸引也是很正常的嘛，其实花朵和木质是蛮搭的，花朵配一个根茎可能会很悲催5555　　至于青草嘛，很多妈妈尤其上了年纪会表现出强烈的青草气质，你们懂的。而叶片呢，我们从小接受的教育就是很叶片的呀，很多人身上都会有叶片气质，尤其在高知人群中。种子嘛，很多艺术家都很种子，比如我很喜欢的杨丽萍。我周围的辛香不多，不太好举例子，或许其他童鞋身边会有一些这样迷人又不停追求刺激的花花公子？哈哈　　当然这里说的特质仅仅是很明显的人格特质，不代表这个人的完整、全部的人格特质啦。大家有兴趣的话也可以观察观察周围的人，或者小说、影视剧中的人，或者干脆就是个路人，看看能不能找到一些这些人格特质的蛛丝马迹，当然是不带批判性的去看，很有趣的
　　自从学芳疗以来就没买过沐浴乳了，洗完澡都是擦油，是很滋润啦，但是也有个麻烦事，很容易沾到衣服上，再怎么按摩也会多少有残油的，很不好洗，还容易留下油渍的味道，所以提醒大家涂完油就不要穿太新太好的衣服了哈，旧点的睡衣最好，嘿嘿。另外温佑君老师很推荐在泡澡前或者淋浴前身上先厚厚的抹一层油，这阵子试了试发现很不错诶，家里是淋浴，洗干净之后抹上油，稍微按摩一会儿，再冲水，浮油会被冲走，身上还比较滋润，再擦干基本就没有油污的困扰了。如果还是喜欢让按摩油留在身上慢慢吸收的话，推荐趁身体还有水珠的时候就开始涂油和按摩，吸收度会比干涂好的多，当然最好用纯露拍在身上再涂油了，好奢侈哇，哈哈哈。一般的身体皮肤保养推荐用荷荷巴混合甜杏仁油、芝麻油，性价比很高，至于精油嘛，随你喜欢，哈哈，天竺葵，玫瑰草，甜柳橙，葡萄柚，桃金娘，玫瑰、茉莉、橙花、檀香等等等等，丰俭由人，随心所欲，都很赞。
　　最近一直在按照CT化学类型体验、学习不同种类的精油，读书，吸闻，调油按摩或者泡脚，随手记录一些学习的历程吧。现在已经进行到CT12了，从微薄、微信把以前留的点点记录整理过来，回头自己看起来也方便，当然详细的闻油和用油记录都在家里的小本本上呢，哈哈。　　CT1 单萜烯1类，有葡萄柚，莱姆，橘，苦橙，柠檬　　单萜烯大类的共通作用点是促进神经传导物质、消炎止痛、抗感染、激励、调节免疫力、增进活力、强化应变，听起来好强大啊。　　CT1都是芸香科柑橘属的，也都是由果皮而得，结合九型人格，对于果实类的人很有帮助哦，在果子们因为工作压力快要撑不住的时候，用一点CT1，给自己减点压效果很赞。这里边我个人最喜欢葡萄柚和绿橘，最不喜欢莱姆，或许其他人有很爱莱姆的呢。对了与其他柑橘属果皮精油是由压榨法得来不同，莱姆一般是蒸馏来的。　　天涯的童鞋手头有精油的，不妨也交流交流自己的感受，有啥关于精油是咋制造的，啥作用原理之类的问题也欢迎提，大家一起找资料交流。
　　CT2 还是单萜烯，欧洲冷杉，胶冷杉，西伯利亚冷杉，道格拉斯杉，欧洲赤松，落叶松，黑云杉　　欧洲冷杉，肾上腺发展期缺乏父亲的陪伴，或者父亲在家中地位较低，小孩容易肾上腺发育不良，缺乏自信，悲观易感，常感疲劳，容易放弃，缺乏行动力，或者父性角色太过强大，也会引起肾上腺发育萎缩；　　西伯利亚冷杉，适合处在转换期，协助加速进入生命的新阶段（这和紫黄晶很像啊）；　　道格拉斯杉，高瞻远瞩，适合沟通用油，与人争论前使用，避免陷入小鼻子小眼的争辩；　　欧洲赤松，阳性坚持不懈的爱，肾功能的调养，理解、支持的安慰；　　落叶松，愿意接受和承认自己的脆弱，反而发展出柔韧与坚强；　　黑云杉，补充腹部本我轮的能量。　　CT2类油混合起来是很意外的小清新味道，非常好闻
　　CT3 继续单萜烯　　杜松果，高地杜松，丝柏，格陵兰喇叭茶，杜鹃　　CT3类的油，坚韧，聚集阳气，厚积薄发　　杜松是大名鼎鼎的利尿剂，对于排除心灵的淤积也非常好，而高地杜松对于修复童年的创伤很好，丝柏则让我觉得充满了穿越时空的力量，苍老，游荡在宇宙中古老又悲悯的灵魂，格陵兰喇叭茶和杜鹃都非常坚韧，尤其喜欢杜鹃，总让人想起电影《爱有来生》中的俞飞鸿
　　CT4 单萜烯　　欧白芷根，白松香，莳萝，榄香脂，乳香　　这组油是很具有保护气质的油，用了榛果油稀释涂抹腰腹，家人说闻起来像五仁月饼，汗。用这组油时做梦都很复杂奇怪，刚闭眼休息的时候常出现可怕的动物，粗壮的蛇，白色的毛毛虫之类的，做梦也很夸张，有一天梦见看演出，女主持人做了个巨夸张的发型，短发，理成纺锤型，为了保持造型抹了很多发胶，被表演者拱下台了，演出开始让观众坐船，游荡在黑漆漆的湖面上。我想这与乳香和其他几位之与内心深处的创伤修复不无关系吧，毕竟有些东西会先浮现出来才会被修复的。
　　CT5 单萜烯　　卡奴卡，岩玫瑰，黑胡椒，熏陆香，贞节树　　CT5是突破者人格，“突破框架，迎向变化、乱中有序”。　　“嗯，我就是给自己设定的框架太多了，在大紫晶到来的时候正好该用CT5了，感谢这种机缘”这是当时自己微博上的记录，用CT5的时候正好收了一个大紫晶簇，也是关于改变，嗯，很激烈的震荡，与母亲的关系进一步改善，虽然过程并不那么温柔。　　CT5的梦也很有趣，涂CT5油的时候主要腰腹，臀部，喉咙也涂一点点，时不时也滴点卡奴卡闻闻，有天梦见聚宝盆里有人给扔了一个三块钱的硬币，汗！天快亮的时候梦见深山老林的大仓库里上演八路军指挥老百姓备战日本兵，一派大战前的紧张与寂静。做梦经常会梦见吃东西，梦里我吃过鸡，鱼，葡萄等等，觉得可能和海底轮，性轮有关。
酯类　　快乐鼠尾草，苦橙叶，柠檬薄荷　　CT6的梦，平淡无奇，却又细腻，忽然感觉最近似乎在重走人生路，补课，经历那些本该在少年时经历的细微感受，而那个时候，我正理智的很呢
　　CT7 继续酯类　　真正薰衣草，醒目薰衣草，佛手柑，罗马甘菊　　“CT7类精油，熟悉的酯类，“无条件的家人之爱，最原始的安全感来源”，最近这周在她们的关照下每天都觉得睡不够，或许对我而言，在酯类的甜美安抚营造的安全氛围下，才可以这样安睡吧”这是当时的记录　　CT7类的精油很常用，酯类有很好的安抚镇静作用，是居家值得备的精油品种。相信很多人的第一瓶精油就是薰衣草。薰衣草有很多品种，真正薰衣草较为甜美，醒目薰衣草是穗花薰衣草和真正薰衣草杂交的品种。从如丝的蛋看，真正薰衣草的化学结构十分均衡，这也是为什么薰衣草能充当万用多面手的原因。作为日常家用，薰衣草效用广泛，使用安全，是值得入手的居家常备，如果对芳疗感兴趣，当然只有薰衣草是远远不够的啦。我个人觉得不用神话薰衣草，也不用因为她的常见普通而不屑于用，我们只需在恰当的时候发挥她的作用，绽放她生命的光彩就好啦。　　佛手柑与我有很深的感情，详见一楼。对于一些小忧虑，小郁闷，只需随身吸闻佛手柑就很好用，能驱散阴霾，让心情晒到太阳。而对于敏感的人，罗马甘菊则非常适用，不论是熏香还是按摩，都能给予无条件的爱和温柔而不强迫的关怀。
　　CT8 苯基酯　　苏刚达，安息香，秘鲁香脂，白珠树　　CT8苯基酯类中的安息香，秘鲁香酯，都那么让我喜欢，安息香的温润安稳，让人信任又没有压迫感，秘鲁香酯就像小时候喝的口服液或者糖浆的味道，瞬间觉得被宠爱的感觉。或许心理咨询师在接待来访者的时候可以薰一薰安息香。　　用CT8，涂抹心轮和肩膀，这两天心轮出了两颗小疹子，不痛也不痒，有点小脓头，不太像过敏，更像是排毒反应。昨天闻秘鲁香酯时又一次回想起小时候喝妈妈给我买的某种甜甜的口服液的场景，不禁潸然泪下。
　　CT9 继续苯基酯　　鹰爪豆，银合欢，桔叶，大高良姜，阿密茴　　用CT9的部分精油涂抹心轮，没有特别明显感受，不过闻香时鹰爪豆的气味总让我想起外婆和舅舅家的猪圈，哈哈，不是臭臭的，而是木头围栏和田地里收的干草混合的味道，于是当年的鸡圈，下雨天廊檐滴下的串串水珠，留着鸡鸭脚印的院场边缘，都回到眼前，仿佛一瞬间感官都像小时候敏锐起来！
　　CT10 还是苯基酯，不过是大多是昂贵的花香精油　　香草，摩洛哥玫瑰，摩洛哥茉莉，阿拉伯茉莉　　CT9中最喜欢摩洛哥玫瑰，让人想到阳光明媚的玫瑰花园和醉人的酒香，而在其他几个CT9小伙伴的陪伴下，原本非常不喜欢的摩洛哥茉莉也渐渐能接受了。喜欢在郁闷的时候吃甜点的童鞋不如备一瓶香草吧，闻一闻就能填补内心的空了，免得多吃长肉，哈哈
　　纠正一下，上面一楼玫瑰茉莉应该是CT9，笔误了
　　CT11 依然苯基酯　　白玉兰，黄玉兰，水仙，晚香玉，红花缅栀　　每天花一点时间闻香真是一天中最美好的时光。CT11仍然是浓郁的花香，最喜欢白玉兰端庄典雅的东方气质，晚香玉有点像华妃娘娘，哈哈，可惜没有水仙，希望以后可以买到。
　　CT12进入单帖醇，　　花梨木，芳樟，芫荽，沉香醇百里香，侧柏醇百里香，龙脑百里香　　最喜欢沉香醇百里香的气味，原野之味，而芫荽总让我想起有一次在老家的乡间一只臭大姐飞到脖子上的经历，哈哈。不过想不太明白为什精油图鉴把芫荽列为顶轮用油？
　　最近搞了个微信公众平台：梓林芳疗，以后会持续更新一些芳疗知识，欢迎大家订阅　　
　　过完春节继续！　　CT13 单萜醇　　蜂香薄荷，玫瑰草，波旁天竺葵，玫瑰天竺葵，大马士革玫瑰，橙花　　CT13,依旧是醇类，而且都颇为甜美，玫瑰草和天竺葵都有点山野气息，大马士革玫瑰依然美丽，橙花宛若一尘不染的仙子，视觉形象都非常女性化，手头没有蜂香薄荷，不知道也会不会像个大美女呢？
　　这两天新调了自己用的面油，颜色真美好，像绿色的宝石，刚调好的那一刹那让我想起北极的极光来了，小小的自恋一下，哈哈　　
　　CT14 单萜醇　　茶树，甜马郁兰，胡椒薄荷，甜罗勒　　说实话这几个的味道都不是我的菜，尤其甜马郁兰，但是他和甜罗勒混合稀释后按摩肩颈，放松的效果真是好呀真是好，最近一些事情总是睡不太好，早起肩膀很紧，擦上油之后，一上午肩颈都很舒服放松！
　　CT15 进入倍半帖酮的世界　　松红梅，永久花，大西洋雪松，喜马拉雅雪松　　这四种精油混合稀释的味道非常有深度，沉静而不张扬，甚至带着蜂蜜的气息。每天涂抹肝经，每天都做很多梦。而包容者对应的人格特质，陪我平静度过店铺第一个中评。顾客因为不了解精油和原生植物气味上的差异而给了中评，解释无效，以往如果发生这种事肯定难过的要死，如今却可以没有太强烈的情绪接受这个事实了。或许包容的前提正是自我的丰满与成长吧。　　另，最爱大西洋雪松和喜马拉雅雪松悠扬沉静的气味，而大西洋给人暖的感觉，喜马拉雅则给人冷静、大智慧和灵性的感觉。
　　最近这一周感冒了，暂停CT油的体验。　　对于同样感冒鼻塞的同学，推荐用各种尤加利，比如蓝胶、柠檬、澳洲等等，和各种白千层，比如绿花、石楠叶等等，再加点罗文莎叶或者茶树，滴几滴在热水里熏蒸，对于缓解鼻塞和对付初期的感冒效果很不错，鼻子塞的厉害的同学，也可以在5ML基础油里加入1滴德国甘菊，1滴摩洛哥蓝艾菊，1滴柠檬尤加利，1滴绿花白千层，涂抹在鼻子上，也可以用棉签沾着涂鼻内粘膜，能缓解症状。　　当然，感冒严重的时候该看病看病，该吃药吃药，可以选择芳疗作为辅助。
　　　　当精油遇上水晶——甜橙之于太阳石　　在学习芳香疗法的同时，去年开始接触了一些关于水晶治疗的信息。了解的信息越多，越觉得很多自然疗法有许多共通之处，不禁感概，原来宇宙给予我们的大能量、大爱是如此丰富，让我们可以有许多不同角度、不同层面的选择，也可以有许多机会去关爱和照顾我们的身体和心灵。在芳疗的路上我正前行，在水晶治疗领域也只了解一点点，陆续写一点自己的体会和感受，算是抛砖引玉吧。　　甜橙之于太阳石　　看，一颗颗的太阳石，像不像缩小版的甜橙？当我看到太阳石的时候，第一个念头就想到了甜橙精油。芸香科的甜橙，有着太阳般温暖的橙色果皮，看着就让人欢喜，精油有着甜美的气味，不仅能镇静安眠，舒缓情绪压力，也兼有养胃的功效，我想这与本我轮（不同的书籍或者资料对于脉轮的命名和具体位置略有不同，比如常见的七脉轮，和水晶治疗中的脉轮就略有不同，个人觉得可以主要对照位于身体的位置来联系理解）的能量不无关系。肋骨与肚脐之间的位置是本我轮（《精油图鉴》）的所在，也是太阳神经丛的所在，很容易积存负面的情绪，所以很多工作压力大的人这个位置会常常不舒服，比如胃痛啦、慢性胃溃疡之类的。甜橙精油的疗愈能量正好可以与之呼应。而太阳石又叫日长石，在水晶治疗中对应太阳轮（太阳神经丛位置）也对应脐轮（肚脐位置），对暴饮暴食后的身体有净化和调整作用，还可以净化蓝色忧郁气质，使人更加开心，带来正确积极观念和光明（参考自灵石之约），看，这多么像可爱的甜橙！而我个人的一些体验，无论甜橙精油也好，太阳石也好，之于我自己都是对本我轮（或者太阳轮）的强健，带来更多的对自我的悦纳，像柔和的阳光洒满全身，可以好好的感受自己的存在，无关乎别人的评价，无关乎外在。嗯，宇宙是多么美又有慈悲心，让我们可以遇见精油，也遇见水晶！　　
　　CT16 倍半帖酮 大根老鹳草，马缨丹，紫罗兰，桂花，鸢尾草，印蒿　　这周进入CT16的世界，稀释后的气味非常有层次又优雅沉静，还有我最喜欢的桂花。这几天有点小痰，正呼应CT16的溶解，忽然想起前两周狂流鼻涕，一度以为得了鼻炎，想来除了有轻微的感冒之外，与CT15的溶解也不无关系吧
　　最近几天有点上火，耳朵上长了个包，能摸到里边是液体，但还不到成熟的时候，挤不破，又痒又肿还蛮烦人的，昨天早上顺手涂了点身体用的CT16按摩油，中午的时候包已经瘪掉一大半了，CT16的溶解能力还真是强啊！忽然有个思路，脸上长发不出来的大痘痘的时候，除了杀菌消炎的油，也可以加一些倍半萜酮的CT15和CT16。如果我几年前用到他们，也许额头那个大坑就不会有了呢5555
　　@梓林2001 看了您的帖子，很有感触，我现在也在读研，也是感觉压抑。也想学习芳香疗法和精油的运用，只为了舒缓我紧张的情绪。很羡慕您的勇气，我也想改变自己，学习点喜欢的东西（我一点都不喜欢我现在的专业）。希望能得到您的回复。
　　@leleluxuan 78楼
00:59:22　　@梓林2001
看了您的帖子，很有感触，我现在也在读研，也是感觉压抑。也想学习芳香疗法和精油的运用，只为了舒缓我紧张的情绪。很羡慕您的勇气，我也想改变自己，学习点喜欢的东西（我一点都不喜欢我现在的专业）。希望能得到您的回复。　　-----------------------------　　个人的经验，找到自己真正喜欢的东西，想要成为什么样的人，不是一件容易的事，需要时间和实践吧。至于芳香疗法，我觉得可以作为兴趣爱好了解看看，前面有一些书籍介绍可以看看，自己平常也可以用佛手柑、葡萄柚、苦橙叶、甜橙、罗马甘菊这些常见的减压精油舒缓情绪，除了罗马甘菊其他都很便宜。至于要不要进行专业的学习，甚至以此为生计，那是另一回事了，因为专业学习需要投入大量的精力和金钱，很多学了芳疗真正以此为生的人据我所知也并不多。但是芳香疗法可以作为一种很好的生活方式，陪伴我们做其他的事情。建议你平时多花一点时间了解自己，多问问自己我喜欢什么，不喜欢什么，为什么喜欢或不喜欢，我能做什么之类的。如果资金宽裕，也可以找一找所在城市看有没有A-G芳香基因学咨询师，可以很好的帮助你认识自己
　　上周参加了三天的多米尼克.波度的法系芳疗课程，这个是儿童感冒的配方，可以发现浓度其实很高，30%。个人觉得浓度取决于使用目的，精油种类及使用对象，就目的来说，用于治疗的对抗疗法，浓度就可以高，而用于身心灵的保养，浓度就低，我想这也是英系法系用油方向的不同，并没有高低对错之分　　
　　LZ，你好！首先非常感谢你之前对我另外一个帖子里关于阿甘油提问的回答。有幸看到LZ对芳香疗法有所研究，我想请问你有没有提高免疫力的配方？治疗浓度和保养浓度的都行。
　　@弹指花开1912 81楼
23:19:16　　LZ，你好！首先非常感谢你之前对我另外一个帖子里关于阿甘油提问的回答。有幸看到LZ对芳香疗法有所研究，我想请问你有没有提高免疫力的配方？治疗浓度和保养浓度的都行。　　-----------------------------　　一般来说，可以选一些比较温和的单萜烯和醇类精油来保养，但具体的配方需要根据个案的具体情况来设计，没有什么万金油的配方适合所有人。如果需要的话可以做个案定制。
　　　　当精油遇上水晶（二）——孔雀石之于杜松和乳香　　当看到孔雀石的时候，第一个念头就想到了杜松精油。　　纹路优美的绿色孔雀石，能够很好的吸出负面能量，促进潜藏的心理与情绪因素浮现出来，从而清理净化停滞压抑的情绪，尤其对应本我轮的能量（水晶光能启蒙）。而杜松精油，也对应本我轮的能量，并且由于很好的利尿性（肾功能不全者慎用），也很有助于排除身体废物和毒素，同时也对于排除心理和情绪的毒素非常有益，对于接触太多负面情绪的人（比如医生、护士），或者有体液滞留问题的人，配合倍半萜酮类精油一起使用效果会很好。　　说到浮出潜藏的负面能量，让人不得不又想到乳香。这来自树脂的精油，对于伤痛有很好的修复作用，而且对伤口是先挖后埋，先让伤痛浮出水面再慢慢修复它，尤其是对潜藏很深的伤痛。个人经验，对于一些有很深情绪上创伤的人，一开始可能不大能接收乳香，当身心还没有准备好去解决这问题时，用乳香去挖掘伤口往往会太痛以至于拒绝，这个时候选择杜松可能会是比较温和的。当随着疗愈的进行，身心慢慢开始强壮，有能量面对以往伤口的时候再使用乳香就水到渠成了。　　其实关于情绪伤痛的浮现，在A-G芳香基因学的闻油实践中，会发现任何一种人格特质的精油，都有可能带来笑或泪，这取决于精油分子和那些情绪之间能量的共振，只是关于孔雀石，让我最早想到杜松和乳香这两种精油而已。而水晶的运用又何尝不是如此。我们可以发现，精油和水晶之间并非完全一一对应，却又有着很多共通之处，这也是自然疗法的美妙之处吧。
　　CT17 香豆素与内酯
零陵香豆，土木香，圆叶当归，芹菜　　上两周体验的是CT17，按香气空间涂抹淋巴结反而脸特别容易肿，有天刚好略微鼻塞涂了点还挺舒缓，与土木香不无关系，配合氧化物类可能会更有效。零陵香豆配合之前的香草在甜品店熏香的话可以提高销量吧。土木香蓝绿的色泽非常美。
　　　　当精油遇上水晶（三）——琥珀和安息香　　琥珀并不是结晶体的结构，但据说在水晶疗愈中也会被用到。看到琥珀时，就让我想起了安息香。都来源于树脂，都有着美丽又温暖的黄色。琥珀金橘色的光对应着脐轮的能量，也帮助人落实与稳定能量，是温和而有力量的。而树脂类精油中的安息香，也非常给人安稳、温暖的力量，让人能够感受到抱持和接纳。个人觉得，如果在心理咨询室之类的地方熏安息香，或许可以创造安全、被接纳、稳定的氛围，有助于来访者感到安全并逐渐敞开心声，当然这需要心理咨询师实践检验。总之，琥珀给我的感觉与安息香有共通之处，愿他们美丽的金色的光能照耀温暖许多人的心房！　　如果需要安息香，可以访问我的网店，梓林芳香生活工作室
　　CT18 这两周集中体验CT18醛类精油，柠檬香桃木，柠檬细籽，柠檬香茅，柠檬尤加利　　醛类也是精油中的多面手，抗菌，抗真菌，抗病毒，镇静消炎，激励神经传导物质，也都是本我轮精油。《植物人格全书》里写到“在醛类开放活泼的的高感官背后，是清晰明确的自我认知与自我连结”，最近在CT18的体验中，从生活小事中忽然体会到很多时候有些问题都源于自我接纳与其中的纠结拉扯，所以对这句话非常有共鸣。
　　[精油心理治疗]课程一点分享——“隐性收获”　　最近刚参加了“精油心理治疗”课程，第一天主要讲“梦”，第二天各种咨询技巧，