中风后如何保养才能防止再次中风？中风后如何保养才能防止再次中风？阿奇说天下百家号目前，脑中风已经成为一种高发疾病，成为国民第一死因，发病率高、致残率高、复发率高。我国每年中风病人死亡120万，已得过脑中风的患者，还易再复发，每复发一次，加重一次。所以，更需要采取有效措施预防复发。减少脑中风复发对患者的伤害。1. 要养成定时排便的习惯要保持大便畅通 ,定时排便 ;排便时还要避免过度用力 ,以防引起血压突然增高。2. 要注意防寒避暑应根据季节的变化做好身体的冷暖调节工作 ,及时添减衣服 ,防止寒冷、高温对机体的刺激 ,以避免血管舒缩功能障碍、血压波动幅度增剧而发生意外。3. 预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压。4. 要保持情绪平稳少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等。5.保持节律的生活节奏对于中老年人，平时一定要合理安排自己的作息时间，避免劳累、熬夜的次数；另外，饮食尽量也以清淡为主，多吃纤维量高的食物，戒烟限酒忌辛辣可是样样都要牢记哟！6. 培养合理的饮食习惯中风恢复患者注意饮食的营养结构，科学合理的安排饮食。食量应适当，不可过饱和过饥。以清淡饮食为主。这一点你已经做到了，很好，继续保持。7. 适当运动有过中风后，应注意适当晨练，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取；散步、作柔软体操、打太极拳，可根据个人的具体情况选择，不可过量。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。阿奇说天下百家号最近更新：简介:手机充满电，事事来关心作者最新文章相关文章如何预防中风_百度知道
如何预防中风
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2007年毕业于中南民族大学
1．预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。　防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪高盐（特别是腌制品）的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。　控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。　2．注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。　3．有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。　4．注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。5．多吃果蔬 不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%～5%。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。防“热中风”眼下正是盛夏高温季节，医生提醒，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃“中风在寒冷季节才会高发”的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防热中风夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。一旦发现周人的人，或者家人出应相同的症状，应该引起高度重视，不要过度紧张惊慌。首先要保持安静，卧床休息，注意观察血压变化，如果太高应予降压治疗，过低则应立即停止降压措施。最好请医生出诊，否则应到医院作进一步检查。搬动最好用担架，途中避免颠簸，病人应躺平，头偏向一侧，以免呕吐物阻塞气道或引起吸入性肺炎。另外高血压病人发生中风后，以后复发的机会更大，所以，要加强监护，一旦发生上面情况，要加紧送往医院，记住时间就是生命，越早越好。中风患者常因旁边的人没有适时发现中风的征兆，延误救治而使患者脑部受损。记住 STR 三步骤S ：（smile） 要求患者笑一下T ：（talk） 要求患者说一句简单的句子 （要有条理，有连贯性），例如：今天天气晴朗。R ：（raise） 要求患者举起双手注意：另外一项中风症兆 是：要求患者伸出舌头，如果舌头「弯曲」或偏向一边，那也是中风的征兆。上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来 ，就要立刻打 120！并且把症状描述给接线者听。
你好，中风是一种多发于中老年人的疾病。生活中如果不及时治疗，就会给患者带来一些并发症。加重脑中风的病情。因此，大家在生活中应该引起重视。中风主要表现为头晕、手脚麻木、爱流口水、精神不佳、行动迟缓、头痛、头昏、耳鸣、半身麻木、恶心、理解能力下降或突然记忆力减退等，后面更加严重时会表现出四肢活动无力或不能活动，说话含混不清或失语，喝水发呛，一侧肢体活动不灵活、感觉迟钝、失误等，治疗血液疾病的药物有很多，其中蚂蟥中成药新至康非常好，蚂蟥作为一种传统的中药在临床应用已经上千年，具有破血、散瘀、通经的作用，用于血液所致的各种心脑病症是非常有效的。
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&长期服用三七粉能预防中风吗？
长期服用三七粉能预防中风吗？
这个问题跟“静脉输液”是否能够预防中风的问题有点像，答案自然也是——不能！为什么这么讲，我们来认识一下三七粉。 不管各路信息来源说的多么天花乱坠，2015年版《中国药典》中三七粉的药品说明书里的适应症是这么写的：“散瘀止血，消肿止痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。”由此可见，三七粉的适应症中并没有与中风相关的内容。那么何来长期服用三七粉预防中风一说呢？有部分中医学观点认为三七粉长期服用可以软化血管，预防各种心，在治疗心、降血脂等方面也有疗效，部分研究显示三七总皂苷能抑制血小板聚集，升高白细胞。 三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目，三七粉对心肌有保护作用，有抗作用，能够降血脂，防止，以后降血压作用。但凡此种种，均是体外细胞实验、动物实验或观察性研究的初步结果，并无确切的临床证据，就像很多在实验室里对肿瘤细胞杀伤作用很强的药物，到了临床上总是效果有限一样，没有证据表明服用三七粉能预防中风，不推荐没有根据地长期服用。而且，长期服用三七粉还可能有部分人发生过敏，另外孕期也不宜服用三七粉。& & &再次强调，正确的的预防应该是针对的危险因素，如“三高”、动脉硬化，各种心脏病及，高同型半胱氨酸血症等等进行干预治疗。针对短暂性脑缺血发作（TIA)和已患过脑梗死的人群进行积极的治疗，阻断TIA的发展，以防形成脑梗死或预防脑梗死的再发，不能迷信任何的养生保健药物。本文系黄清海医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。
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神经外科好评科室
神经外科分类问答太惊讶！用一个梳子就能预防脑中风猝死疾病！现在知道还不晚！
大家知道现在我国致死排名的第一位的疾病是什么吗？先相信很多朋友会想到，癌症，心脏病之类的疾病。答案都错了，是中风。中风这个疾病具有死亡率高、致残率高。今天就来给大家推荐一个方法，不花一分钱就能很好的预防中风。
中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二条正经中的手。三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。经常用梳子梳手心，对通畅全身血气很有好处，把手梳热乎了，对防治脑血管病也非常有好处，故有“梳手十分钟，预防脑中风”之说。
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