如果你96-98斤 在一个进厂工作怎么样几个月90斤不到 你该怎么办？换地方工作？回家？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-22 07:13 标签： 面包厂的工作都有什么
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病情分析：
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见：
平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
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病情分析：
减肥需要运动。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，
指导意见：
很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。
以上是对“你好，我现在98斤，想减到90斤左右，该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，要减肥是要注意积极运动配合饮食管理的。不要求快。也别想着单纯靠吃点什么或者节食就减肥的。不靠谱。
指导意见：
减肥主要要多锻炼，有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好，有体力配合每天40分钟以上的有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。注意坚持。
病情分析：
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键
指导意见：
坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢
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病情分析：
指导意见：
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病情分析：
指导意见：
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指导意见：
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病情分析：
指导意见：
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上下手，但是不是让你节食，主要是合理搭配，平衡膳食
98挺好啊，干吗要减掉8斤？
真想减的话，可以从饮食和运动上下手，但是不是让你节食，主要是合理搭配，平衡膳食
注意饮食 适当运动
1.早饭吃饱吃好
2.午饭吃8成饱
3.晚饭前喝一包翌生美膳食纤维 （为了增加体内纤维素的含量）
减少饭量 多喝水
这样你一个月就能瘦好几斤...
首先要少食多餐，食物要以易消化 高蛋白 高热量食物为原则，吃自己想吃的东西，可以增进食欲，保证充足的睡眠。
建议晚上饮食清淡些，加强锻炼，同时要注意脂肪的...
冬季减肥推荐计划
１）冬季减肥的热能控制
冬季想要减肥，最好把天摄取食物的热量控制在１０００千卡到１４００千卡之内。记得去打印一张食物热能表代替床头的座右铭，冬...
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适...
你要是真想那样，我教你一个最简便最有效的办法：
每天早上起来先喝一大杯蜂蜜水，然后中午照常吃饭，吃瘦肉不要吃肥肉，晚上喝一个酸奶，不要吃饭，饿了就喝一杯蜂蜜水！...
答: 怎样保护眼睛更好呢
答: 病情分析：
这种整形手术在手术前一定要确定自己不是疤痕体质。这个一般医生会判断的。手术后的几天一定要尊医嘱。伤口不要见水，吃几天消炎药。4-5天就可以拆线了。由...
答: 您好。角结膜干燥症俗称“干眼症”是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。症状包...
答: 症状1：头痛眼胀
眼科专家表示，青光眼的症状有很多，头痛眼胀就是其中的一种。由于眼压急剧上升，三叉神经末稍受到刺激，反射性地引起三叉神经分布区域的疼痛，患者常感...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区女人130斤和90斤在别人眼里是怎样的一种体验
体重98斤和140斤，不用说都知道98斤的肯定是女神，140斤的肯定是肥婆一个！
有人厚脸无耻的说：“我个子高啊”，我想说的是，别拿身高来来忽悠人，即便你是170cm＋，你的颜值也能允许你的体重这么任性么？
98斤，随便穿个地摊货都能穿出女神范，140斤穿的再大牌也无济于事。
我减肥，是因为受到过无数刺激，直接上图。
人家说一白遮三丑，一胖毁所有！我TM的又黑又胖的是什么鬼？上帝你出来，我们好好谈一谈。
人家又说高三了，压力大，就会变瘦，高三真的来了，结果体重达到了最高峰。来，来，来谁说高三可以变瘦的，你出来，我保证不打死你！ 这是我140斤的时候……太悲催了！所以，胖子，神马都是浮云，只有瘦下来，你才是真正的女王！
21天减肥法是骗人的，减掉的都是生命啊！
我那时候饿了整整半个月，走在路上脚都发软，眼睛发黑，在这里告诫各位减肥的姐妹，千万不要盲目的效仿节食减肥，那是在用自己的生命减肥啊！
也尝试过运动减肥！实在坚持不下来，每天顶着一身的肥肉在别人异样的眼光中奔跑，臣妾是在做不到！！
我快绝望了，直到大学毕业参加工作，我依旧是一身肥肉油腻的不行。
减肥前后肚子的对比照，
前面是自带游泳圈，无法直视啊，
现在的我是标准的A4腰！！
一次同学聚会上，我同学小美开玩笑跟我说：“你减肥减这么久了，怎么感觉一点效果都没有啊，要不找我认识的那个营养老师吧，专业帮人家管理身材的。减肥还是得有专业的人指导你，要不然你兜兜转转还是胖子一个。”毕竟我已经用过太多的减肥方法了，也接触过太多的所谓的减肥专家了，并没有抱太大的希望，不过碍于朋友的面子，我还是象征性的加了老师的微信。（不过因为之前太多次的碰壁了，使我现在不再轻信，不想自己再次失望，所以我虽然加了老师微信，但是一直也没有联系她）
后来还是小美问我：“你联系了那位营养老师没有？”
我说：“没有。”
她似乎有点可惜地和失望地看着我说：“你都试了那么多次了，还怕这一次？你也对自己太没信心了吧，就算是再输一次又能怎样了？”
听她这么一说，我开始动摇了，万一成功了呢?反正不让吃药，不让饿肚子，对身体没害处。那就试试！
现在我都很感激小美，如果不是她激励我勇于尝试，可能我到现在还是一个自卑的胖子！
我没想到的是老师非常的耐心，我问了很多关于减肥方面的知识，她都认真的为我解答。也正因为老师这种专业的态度给了很大的信心。经过几番交流和沟通，老师根据我身体的情况，作出了严密的减肥方案。结果，我真的瘦了，我自己都不敢相信！
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老师说我这种体质，要先排毒再减脂肪。
刚开始的一个礼拜是没有很大反应，但是我便秘情况有很大的改善，皮肤变好了。
到半个月的时候，我明显发现我的脸，胳膊和腿都小了一圈，衣服也变的宽松了。站在称上一称，减掉了12斤，我简直不敢相信我的眼睛！没有恶心，腹泻，我就这么轻松的瘦了。
在老师的帮助下，两个月时间，我瘦了整整40斤，直到现在也没有反弹现象。其实减肥就像老师说的不是为了减肥而减肥，而是要养成瘦人体质，这样你想变胖都胖不起来！
减肥真的就像把整容的手术刀，瘦下来后，我以前模糊不清的五官变得立体了，眼睛也大了好几倍。
很多好久不见的亲戚朋友都问我是不是去韩国整容回来了，当时我那个心情真是快要嗨翻天了！
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所以说有些东西，还是要贵在坚持，放弃可以找一万个理由，坚持下去只需要一个相信自己可以成功的信念！如果说，我一个人减肥成功是巧合，那么，我身边很多朋友看我减肥成功了也纷纷向我讨要老师的联系方式，现在的她们，从外貌到气质都发生了天翻地覆的变化。这说明老师的减肥方法，确实很科学，成功率很高。
我堂嫂，今年35岁，生完孩子后就没有瘦过，
现在瘦下来的她，不管是身材好了，
人也变年轻了，气质更是好的不得了！
小文从小的婴儿肥，在老师的帮助下，成功瘦掉28斤，
回家连她妈妈都没有认出来，美美哒萌萌哒！
公司财务红姐，之前可是重量级人物，好看的衣服穿不了，
只能穿一些宽大的衣服，现在的红姐在公司是风云人物，
也难怪，谁叫红姐瘦下来以后那么美！
在女人眼里，减肥是没有年龄界限的，
我姑妈今年都47了，胖了半辈子了。
看到我瘦了那么多，也想美一把！
现在姑妈身材匀称，
气质出众，你看的出来她今年47了吗？
其实只要找对了人，找对了方法，想要减肥真的很简单！
不管你是胖，还是又胖又丑，相信自己，只要瘦下来，你的人生肯定比现在过的 精彩！
从胖到瘦，你会发现生活会变得很轻松，那些从来不正眼瞧你的人开始讨好你，陌生人也比从前更nice,讨厌你的人咬牙切齿，因为你变得更优秀了，喜欢你的人因为你而感到骄傲，全世界都会跟你和解，你还有什么理由拒绝这次让你改变的机会？
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