宝宝的消化不良？按摩推拿+食疗就可以轻松搞定！宝妈必须收藏！宝宝的消化不良？按摩推拿+食疗就可以轻松搞定！宝妈必须收藏！宝宝研究所百家号“我家乖孙儿想吃就吃！”“你刚当妈你不懂，吃得多长得快！”是不是很耳熟？这些话是不是老人们常对孩子说的？一般宝妈听了都是无可奈何，但是宝妈一定要注意，很多老人不知道用这种观点喂养，宝宝可容易消化不良啦！就像宝宝时不时会出现粪便绿色呀，排便异常啊，腹胀、呕吐、腹泻、没胃口不愿意吃饭啊，以及睡眠躁动、哭闹不安等等状况，其实都是消化不良的症状。要知道小宝宝的脏腑娇嫩，消化系统和神经系统均还未发育完善，脾胃功能尚未健全，而小家伙的饮食又很难自我节制，家里人尤其是老一辈儿过分溺爱喂养不当，很容易就引起胃肠功能紊乱。宝宝消化不良，造成的不止是简单的脾胃虚弱！很多宝宝由于长期消化不良饮食不当，就会导致排汗系统紊乱，从而经常性出虚汗，导致感冒。宝宝消化不良容易导致宝宝没有食欲，更易出现偏食现象，进而影响宝宝身体对营养物质的吸收。尤其是小宝宝正处于身体发育重要时期，消化不良严重时可能会影响宝宝的体态特征及智力水平。宝宝长期处于消化不良的状态会导致肠胃虚弱，营养物质跟不上机体的需求，宝宝更容易注意力不集中，对以后的学习生活造成更多不良影响。那宝妈们一定很想知道，宝宝消化不良怎么办？专业营养师建议：一定要让宝宝形成定时定量进餐、规律进食的良好饮食习惯。当宝宝不想吃时，宝妈和家人不可采取填鸭式的态度，硬要宝宝吃下去。也不要追着宝宝喂饭，让宝宝形成逆反心理。宁可让宝宝稍饿一点，也不宜过饱。否则，宝宝虚弱的脾胃得不到必要休息，只会更加不堪重负，最终导致食物积滞，出现消化不良、积食等症状。对于可以吃辅食的小宝宝，宝妈在提供辅食时要注意搭配的合理性，避免营养单一不利于发育。宝宝消化不良食疗----桔皮粳米粥适合月龄：8月龄+食材：陈桔皮10g（或蜜桔1枚），粳米50g做法：取陈桔皮研成细末（蜜桔切碎）锅内加入1000g水，陈桔皮与50克粳米一同小火煨粥。2小时左右。每天作为早餐给宝宝食用，可以治疗宝宝脾虚或消化不良等。宝宝消化不良食疗----姜枣小米粥适合月龄：9月龄+食材：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。做法：1.把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟。2.捞出鲜姜，弃之不用。将大枣剥皮去核重新放入，再加入小米煮约50分钟即可。此粥调和脾胃、解表中和。脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。其中小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。宝妈还可以给消化不良的宝宝进行推拿按摩帮助消化和脾胃调理哦！科学育儿，每天陪宝宝成长一点点！关注宝宝研究所，伴你养娃。欢迎留言哦~~~（图片来自网络）本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。宝宝研究所百家号最近更新：简介:宝宝成长，是一件值得研究的事。作者最新文章相关文章化龙巷手机版，知晓常州事点击即可立即体验
宝宝吃多了消化不良，积食瘦了好多，说说我的治疗过程与心得体会
晚上吃晚饭吃饱了，结果晚下班的爸爸买了脆皮烤鸭！孩子看到肚子饱，眼睛不饱的！爸爸也不知道他吃饱了，还给他吃了烤鸭！然后导致消化不良，积食！因为家里还有弟弟，平常都是我一人带俩！爸爸下班了帮忙下，晚上爸爸回来我在给弟弟洗澡，爸爸在喂哥哥！我也完全没有想到提醒下爸爸别再喂他吃了！结果就是严重积食！上吐下泻！吃太多晚上睡觉就开始有情况！上吐下泻！而且不止吐一次，是一个劲的吐！拉出来的就是坏了的鸡蛋一样的气味！不是一般的难闻，而他这样的大便一拉就是好几天！吐的床单换了又换！因为有弟弟，老换不好，所以都给他垫上隔尿垫，以防万一！吐的时候看他痛苦的表情也是心疼，还说肚子疼！又拉又吐，哥哥整个人脸色都不对了。治疗过程与心得体会：真的孩子晚上不能吃太多东西，特别是荤菜，肉类不好消化的东西！因为看他的情况，自己回想只有吃多了一个原因才会导致他的上吐下泻！而且百度了也是消化不良，积食的症状！然后我就开始一个多星期的时间自己处理他的情况！首先吃坏东西，肯定得肚子里坏了的东西排完才会好！接下来几天都没给他吃饭，都煮粥给他吃！积食导致的，就给他吃健胃消食片！他不要吃，就变着法忽悠他吃下去！也怕他吐，拉的脱水，给他吃点淡盐水！保护肠胃起见，刚好家里弟弟吃的益生菌有，我就给他吃了妈咪爱！但是都没给他多吃！因为孩子从小不怎么吃药，打针，点滴更是一次没有！所以我也相信他能好起来！个把星期没全好，总共给他吃的药，大致是健胃消食片五六颗，有些还被他吐了！妈咪爱，两三袋！其他的就是淡盐水防止脱水，红糖水暖胃！后来我百度了，看到水煮苹果好，我就给他电饭煲烧水煮苹果！这个还真有效果，止泻的！前后烧了几次，苹果水孩子要喝，但是那个水煮的苹果就不肯吃！还给孩子吃过一次老妈教的中草药！名字我不知道，就是图里的，还外加几个忘了是什么了。不过这个吃了也没全好！我个人感受是孩子生病了，自己带的孩子多少了解他！回头仔细想想他生病原因，下次尽量避免！这次积食是我自己带以来的第一次，相信也不会再来第二次！一方面孩子大了，自己多少有记性，能知道不能多吃！当然最重要的是我不会让他多吃了！孩子不能吃太饱，会影响发育！我们这一次积食，导致个把星期没好好吃饭，胃口差很多，一度瘦成皮包骨！我比较心大，但是孩子奶奶受不了！回家奶奶看着大孙子瘦成这样，急死了，要带医院去！我说了带去他不配合也没用！因为我要带着弟弟在家，不可能陪去医院，而哥哥没我在不会好好听话！自从有了弟弟，更加没我不行！但是奶奶、爸爸听不进去，结果就是带医院去了，抽了血！检查结果正常！但是要化验大便，孩子就是不配合，在医院磨叽很久，也给他买了平时我不让买的零食，还是不配合！配了止泻药回家了！很多时候一家人，谁带孩子那肯定是谁更了解他的情况！我自己带的孩子自然最清楚！这也是全职带娃的一个好处！不然上班的爸妈孩子一生病，不知道原因，就只能干着急！然后各种想快点好，就喂药，打针，挂点滴！而我都是食疗，让他自愈的多！当然我也会看情况，没数的情况下我也会带医院，看医生怎么说。然后下次有经验了我就直接不带医院了！反正我每次带医院，配药了经常不给他吃除了一次咳嗽做雾化，平常我都是自己处理好的！就是这次积食折腾最久！毕竟伤了肠胃！得慢慢养回来！这是过了五六天后的样子，整个人稍微有精神一点了！自从病了以后，每天吃的很少，前几天几乎就一点水，一点点粥！吃了就吐，喝水也吐。实在是难受，基本就睡觉，睡觉！醒了喝点水也吐，又时不时的拉稀！苦逼的病史！在那之前胃口可好了！病了以后好长时间没恢复过来，吃的也不多，人就瘦瘦瘦！孩子是一病就瘦，这是最严重的一次！不过也没吃太多药，止泻药我都没给他吃！是不是有点为难孩子了。不过苹果水也是止泻的，我是喜欢食疗的麻麻，最后希望孩子们都能少点病史，多点欢笑！
阅读&11493
我们也积食过，一点精神也没
11-10 15:58
这种鸭子9元钱一只，冰了多久都不知道，从来不吃
11-10 15:58
不一定是积食，可能是鸭子的问题。我怀孕的时候婆婆也是买了脆皮烤鸭回来，我老公一看就让我别吃。结果是他自己吃了好多，然后上吐下泻加发烧了几天。。。
11-10 15:58
小孩子油腻的要少吃。我女儿自从回四川吃吐了一次后肠胃一直不好
11-10 15:59
卤味从来不买，自己做
11-10 15:59
最热巷友圈
#一张图证明我是吃货# &img width=&25& height=&25& src=&http://hualongxiang.adm.qianfanyun.com/img/face/xiangyou/kaifanla.gif& /&&img width=&25& height=&25& src=&http://hualongxiang.adm.qianfanyun.com/img/face/xiangyou/kaifanla.gif& /&&img width=&25& height=&25& src=&http://hualongxiang.adm.qianfanyun.com/img/face/xiangyou/kaifanla.gif& /&
<span class="zan" data-id="1163668" data-uid="
有种莫名喜欢，也是醉了！ #有一种心情叫做______#
<span class="zan" data-id="1163538" data-uid="
又热又困，还不能睡觉，烦躁不安(?????) #有一种心情叫做______#
<span class="zan" data-id="1163182" data-uid="
#常州单身速配第二季# 万年单身?
<span class="zan" data-id="1163222" data-uid="
一定要亲漂亮的人&img width=&25& height=&25& src=&http://hualongxiang.adm.qianfanyun.com/img/face/xiangyou/haixiu.gif& /&&img width=&25& height=&25& src=&http://hualongxiang.adm.qianfanyun.com/img/face/xiangyou/haixiu.gif& /&&img width=&25& height=&25& src=&http://hualongxiang.adm.qianfanyun.com/img/face/xiangyou/haixiu.gif& /& #有一种心情叫做______#
卑鄙的兔子
<span class="zan" data-id="1163559" data-uid="
大家中午好 #有一种心情叫做______#
千年的邂逅
<span class="zan" data-id="1163219" data-uid="
分享了图片
<span class="zan" data-id="1163382" data-uid="
国足那群男人？看到这样成绩你们有何感想，你们的脸还要不要 #有一种心情叫做______#
千年的邂逅
<span class="zan" data-id="1163678" data-uid="
得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。
如此，甚好。
#有一种心情叫做______#
<span class="zan" data-id="1163130" data-uid="
晚安 #做一枚专业的秀娃狂魔#
<span class="zan" data-id="1163707" data-uid="
这是app专享内容啦！你可以下载app，更多精彩任你挑！
绑定手机才能继续哦！绑定手机账号更安全哦！
绑定手机才能继续哦！绑定手机账号更安全哦！当前位置：
婴儿消化不良
婴儿消化不良
由于宝宝肠胃功能尚不健全，很容易发生消化不良状况。每当这时，孩子不是吃不下就是吃后呕吐、腹泻，让妈妈心疼不已。那么，引起婴儿消化不良的原因到底是什么？如何应对婴儿消化不良？怎么预防婴儿消化不良？
什么是婴儿消化不良
婴儿消化不良指的是婴儿上腹有痛感或胀气感，并且发作的频率高且持续时间长，常有早饱、厌食、嗳气、恶心呕吐等不适症状，是常见小儿消化系统综合征。
婴儿消化不良的症状
1.口臭婴儿平时食用的奶水、乳制食品等食物一旦囤积在胃腔中，最先产生的症状就是口臭，比如晨起口臭或者口酸。对此，家长需要提高警惕，一旦孩子晨起打嗝时口臭严重，即可判定其消化不良。2.食欲下降倘若宝宝消化不良，常会发生食欲不振的状况。此外，还会有腹胀、肠鸣音亢进等不适症状。最明显的反应是孩子的小肚子总是咕噜叫，无需使用听诊器也能清楚听到。3.溢奶月龄小的宝宝会有溢奶的症状，大孩子则会呕吐。通常情况较轻，呕吐物散发酸味，但精神状况较好。一般会伴有腹痛，小宝宝会因此哭闹，大孩子则会直接说出。腹痛程度不一，轻度能自行缓解，重度需及时送医治疗。4.腹泻宝宝每天上大号的频率每天高达5-10次，粪便有酸臭味，并且混有没有消化的食物。年龄小的宝宝粪便中混有水分、奶块，大孩子的粪便则混有食物残渣。5.夜卧不宁因身体不适，宝宝出现焦躁不安、哭闹不止、迟迟不睡等情况，可能伴有发烧，即使入睡也睡不踏实，刚睡着出汗多，还常踢被子。
婴儿消化不良的原因
婴儿年纪太小，消化器官还没有发育完全，消化功能也很差，一旦出现父母以错误的方式喂养孩子的的行为，宝宝就很有可能患上消化不良。除此之外，抵抗力差、气温下降、肚子着凉等因素都可能造成宝宝消化不良。1.生理发展不足婴儿年纪太小，消化器官还没有发育完全，无法分泌足够的消化液，且酶功能不完善，消化系统中的器官内粘膜脆弱，消化功能较差。2.喂食不当父母在给孩子喂食之前不进行选择，导致婴儿吃的食物种类太杂太多，长此以往会伤害宝宝的肠胃，造成肠胃功能紊乱。在这种情况下宝宝会表现出腹胀、溢奶、拉稀等症状，并且粪便酸臭并混有大量没有消化的食物残渣。3.其他原因除以上原因之外，抵抗力差、气温下降、肚子着凉等因素都可能造成宝宝消化不良。
婴儿消化不良怎么办
确认宝宝患有消化不良之后，家长需要采取措施减少宝宝日常饮食的数量，但也要注意提高饮食的质量。减少数量可以通过拉长两次喂奶的间隔时间，提高质量则可以从调整哺乳的妈妈的饮食或者保证宝宝平时饮用的奶粉质量两方面入手。1.通过观察找出宝宝消化不良的根源。家长在采取措施之前一定要弄清是生病还是饮食不当导致宝宝出现消化不良。2.如果是宝宝生病引起的消化不良，父母在找到原因之后，需要对宝宝的身体进行精心调理。如果宝宝是因为脾胃虚弱引起的消化不良，建议大家给宝宝吃龙牡壮骨颗粒。这是一款中西药复方制剂，有健脾和胃之功效。它采用中医理论组方，选取牡蛎、龙骨、鸡内金、白术、茯苓等十三种珍贵药材，能对脾胃进行全面调理，促进饮食中营养物质的全面均衡吸收，迅速改善宝宝厌食、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症状，对宝宝的生长发育很有帮助。3.对于饮食不当造成的消化不良，家长可以采取的措施是用粥等易消化的食品替换掉宝宝平时食用的不易消化的食物。此外，家长需要控制宝宝吃蛋糕等油腻食品的次数以及食用量。4.让宝宝多休息，一定要保证睡眠时间充足。5.可以适当增加一些助消食的食物，比如山楂，加快消化速度。
婴儿消化不良吃什么
婴儿的消化系统功能尚不健全，在饮食方面稍有疏忽就容易消化不良。出现这种情况的时候，家长就有必要调整孩子的饮食，使其更加合理。父母可以给婴儿吃一些例如酸奶、苹果、山楂等能够治疗消化不良的食物。1.大麦及大麦芽给宝宝喝大麦茶是一个不错的选择。其含有一种名为尿囊素的位置，可加快胃肠溃疡愈合。2.酸奶首先酸奶自身就容易消化，其次能够给予肠道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外还有杀菌作用，适合给消化不良发作频率高的婴幼儿食用。3.苹果苹果营养价值较高，其含有丰富且较细的纤维素，加快肠道蠕动的同时刺激小，十分适合婴幼儿食用。先将新鲜苹果对切，然后用小勺子刮取适量果肉给宝宝喂下。4.西红柿其含有独特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，从而帮助治疗消化不良。西红柿还有杀菌的功效，对用于治疗口角炎。5.橘皮橘皮的独特之处在于含有挥发油。这种挥发油会刺激消化道，从而使胃部分泌更多的胃液，加快肠胃蠕动速度，以此来帮助消化。妈妈可以适当的放一点橘皮在宝宝的饭菜中，但也要注意不能过量，避免味道太重不合宝宝的胃口。6.白菜其粗纤维丰富，可刺激肠胃道蠕动，帮助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免粪便干燥。食用的时候需要炖烂，避免不消化。
怎么预防婴儿消化不良
预防婴儿消化不良最重要的是饮食方面的调理。一方面需要减少油炸、生冷食品等刺激性食物，另一方面也要培养并保持宝宝良好的饮食习惯，定时定量，细嚼慢咽。此外，家长也需要注意保暖，随时留心宝宝的状况，并采取积极的态度治疗原发病。1.合理饮食。母乳是最适合婴儿的食物，妈妈们需要尽量选择母乳喂养。从小养成的良好饮食习惯，能够提高宝宝内脏的适应能力。对于大孩子，还需要通过鼓励法培养他们自动取食的习惯。2.定时定量。每次喂奶不宜过量，避免一次性摄入过多致使消化不良。倘若是非母乳喂养，在两次喂食的间隔，可以给宝宝喂一点白开水。3.保持婴儿的食欲。如果母乳不能满足宝宝的日常需要，待孩子满满4月后米汤、鸡蛋羹也是不错的选择。4.注意卫生。饮食卫生要注意，剩饭剩菜以及已被污染的食物切不可给宝宝喂食。5.注意保暖。确保孩子晚上睡觉的时候腹部不着凉，从而避免胃肠道受刺激导致消化不良。6.留意排便情况。日常留意宝宝是否有便秘、拉稀的症状，让其按时排便。
婴儿消化不良按摩手法
推拿按摩在中医治疗中十分常见，指的是运用推、拿、提、捏、揉等手法进行的疗法。推如果家中宝宝经常消化不良，家长可以学习几种手法备用，以便尽快缓解孩子不适。1.按揉推四横纹四横纹穴位于掌心，除大拇指以外四指的第一截指关节横纹的位置。家长可以选择按揉或者推四横纹穴。按揉时，左手将宝宝小手，掌心向上，右手指端依次按揉穴位，2~3min即可。采用推手法时，家长先握住孩子合拢的四指，右手拇指从食指的横纹向小指的横纹推去。反复50~100次左右。这种按摩手法能够调节气血，除胀满。2.按揉推板门穴板门穴指的是位于手掌大鱼际的穴位，而大鱼际指的是摊开手掌时，在大拇指根部到手腕处肉眼明显可以辨别的凸起。左手将宝宝手指握在其中，右手润滑之后按揉穴位。按揉板门穴手法多样，家长可以选择顺时针，也可以逆时针，2~3min即可。如果使用推法，从拇指推向腕横纹有止泻的功效，反过来则能够止呕吐，来回反复推穴位能够强健脾胃，反复50~100次左右。3.推脾经穴脾经穴位于拇指桡侧面。左手中指、无名指将宝宝除大拇指以外的四指固定，拇指及中指固定大拇指，右手润滑之后直推穴位。需要注意的是，推脾经穴只有从指尖推至指根这一方向，反复50~100次左右，不能反方向。具有调和强健肠胃的作用。4.按摩掌心按摩时左手将宝宝手指握在其中，右手润滑之后按摩掌心。家长可以选择顺时针，也可以选择逆时针，反复50~100次左右即可。5.腹部按摩按摩时需要宝宝平躺。家长用右手手指或者掌心盖在孩子腹部，以肚脐为中心画圆。如果宝宝粪便干燥，需要采用顺时针，反之，则需要逆时针。通常情况下，顺时针、逆时针次数对半，一般一共按摩50~100次。需要注意的是，按摩时手掌要温暖，力度应适中。这种按摩方法能够调节脾胃。TIP：总的来说，按摩的力度要注意，一定要适度，避免让孩子觉得不适。按摩的时候温度控制在22℃左右，每次5~10min为宜，太长就有可能导致宝宝着凉。按摩是一项长期工程，三个月以上才会有比较好的效果。此外，一定要避开饭前、饭后的时间段，以免按压伤害到孩子娇嫩的肠胃。
相关专家解答
1个回答 - 最新回答: 日已采纳：小孩子这种情况的话，可能是消化不良喽，平时母乳喂养，妈妈饮食上面多注意...我家宝宝现在出生一个月了，是全母乳喂养的，现在大便不正常，有奶瓣，是不...
2个回答 - 最新回答: 日已采纳：孩子八个月了，应该也给孩子添加了辅食，注意孩子添加的辅食不要太杂太乱，...我家宝宝有八个月了，最近婴儿老是消化不良，我去医药公司买了蒙脱石散，吃...
6个回答 - 最新回答: 日已采纳：小孩子现在三个多月了，一直是混合喂养，发现宝宝喝奶粉之后不怎么消化的话...经常消化不良，我想问问怎样解决婴儿消化不良？...
育儿网 版权所有
苏公网安备号宝宝消化不良 治疗要从饮食上找对策
　　每当家人聚餐的时候，大家总是会吃的多一点，尤其是宝宝们，宝宝的胃是很小的，吃太多的话，是不能及时消化的哦!消化不良的情况是很常见的，大家在吃多的时候，如果不吃一些助于消化的食物的话，胃里面的食物就会很难消化，这样是很难受的。　　大人们消化不良的话还可以自我调整，如果孩子消化不良的话，大人们就要注意了。孩子们在出现消化不良的时候，晚上就会睡不着觉，而且会一直吵闹，这样对于大人来说是很揪心的，所以平时大人们要注意孩子的食量，不要吃的太多了。下面为大家讲解一些可以帮助宝宝缓解消化不良的食物。　　缓解的7种美食　　1、苹果　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。　　蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。　　2、西红柿　　孩子如果出现消化不良的话，大人们可以让孩子吃一些西红柿。西红柿是酸性的食物，可以促进食物的消化，帮助胃部快速的消化一些食物。西红柿里面含有丰富的有机酸和苹果酸，对于消化的作用是很大的，所以大家可以尝试一下哦!　　西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。　　3、大麦及大麦芽　　大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。　　陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。　　4、酸奶　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。　　草莓蜂蜜酸奶的做法：准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。　　5、番木瓜　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。　　番木瓜木瓜饮的做法：准备1个番木瓜，1个木瓜。将2种水果一同加入榨汁机，按下榨汁键榨成果汁后即可饮用。　　6、白菜　　白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。　　蒜茸白菜的做法：准备1斤白菜，蒜、酱油、盐、鸡精各适量。白菜洗净后切段，蒜头切碎待用。锅里放油，稍热后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入适量盐及酱油即可。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...小孩消化不良的症状？要如何治疗？_百度宝宝知道