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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好 柠檬蜂蜜晚上喝最好吗
来源： 17:45:18编辑：小哇
【导读】：柠檬蜂蜜水是夏季解暑的神器，大家看了赵薇制作的秘制的柠檬蜂蜜水是不是很想尝试一下啊，那么柠檬蜂蜜水什么时候喝最好?
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
柠檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前饮用。
1.早上空腹喝柠檬水(最好加点蜂蜜)有利于排毒素。
每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
2.感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
3.经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。
4.晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。
5.建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。
晚上喝蜂蜜柠檬水好吗
以不伤胃为前提，建议不要在空腹的时候喝柠檬水。睡前只要不是空腹，喝是没什么问题的。
晚饭后半小时，看看电视，或者玩玩电脑，或者听音乐时，喝点柠檬水就行。
记得新鲜柠檬切片泡水，一般1、2片一茶杯温水就可以了，不要用沸水，不要用干柠檬片，不然都没有美白效果。
灯光不影响美白效果。阳光爆晒的话，会有斑痕烦恼。
喝柠檬水的注意事项
喝柠檬水也要控制好摄入量哦，每天喝柠檬水不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬的pH值低达2.5，因此，胃酸过多的人和患有胃溃疡的人就不宜饮用柠檬水。
柠檬酸性比较强，酸碱值达2.8以下，空腹饮用的话非常容易伤胃的，使营养吸收的能力就会大大下降。经常喝柠檬水来充饥而不吃正餐的人，也很容易罹患蛋白质缺乏症哦。
精彩图片推荐一年以来每天早上喝蜂蜜柠檬水，效果会这样 - 简书
一年以来每天早上喝蜂蜜柠檬水，效果会这样
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每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以减肥吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以减肥吗？想得到怎样的帮助：想减肥，以为本人175斤
割双眼皮大概需要多少钱
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：你好，柠檬水的作用是补充维生素C，蜂蜜的作用主要起到润肠通便，并提供能量。这个方法有助于排便，但对于减肥效果并不大。减肥还是需要健康的饮食与适量的运动相结合，坚持进行才能成功，只控制饮食不运动短时间内体重下降，会对身体造成伤害。
职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析：您好！根据您所说的情况，每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以减肥吗？ 考虑这个方法可能效果不是很明显！况且如果您胃不是很好的话，更不建议您使用这个方法了！建议您从饮食与运动两方面来同时进行！意见建议：平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜， 要多运动，运动量可以慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。
职称：医师
专长：儿科，
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问题分析：你好，是可以改善症状呢，但是在减肥的具体活动中需要对症的多吃减肥食物为宜。可以服用海带以及紫菜物质以及多做身体运动为宜。意见建议：建议注意卫生，需要保持大便的通畅等。可以经常服用柠檬蜂蜜水来促进解毒和补充微量元素的
职称：护师
专长：煤炭工尘肺,Rh血型不合
&&已帮助用户：25669
问题分析：这种情况对于减肥有一定的功效，但是不会有很大的影响。建议还是通过适当的饮食以及运动结合。意见建议：多吃清淡的粗纤维，水果蔬菜，不吃油腻油炸的食物，多喝水，运动要坚持每天1-2小时。
问早上空腹喝柠檬蜂蜜水好吗？有什么功效
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。
&&已帮助用户：65606
病情分析： 早上空腹喝柠檬蜂蜜水有润肠通便的功效，不过注意不要喝的太多，以免造成腹泻的。意见建议：如果您有便秘的话，平时要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等。
问早起空腹一杯柠檬蜂蜜水，然后是3勺麦片，上午一杯浓红...
职称：医生会员
专长：内科、高血压、心脏病
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问题分析：你的问题描述的不清楚，希望你再补充一下，做过什么治疗？意见建议：如身体有意见建议：不适感，建议你去医院做详细检查，确定原因积极治疗,如有问题可再留言，希望对你有所帮助。祝您健康.
问蜂蜜柠檬水早上空腹喝，可以减肥吗
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻片,善存,万年春酒,钙片,药酒
&&已帮助用户：32489
健康指导：一般来说，早上空腹喝蜂蜜柠檬水调节人体的肠胃功能效果比较好。而对于减肥来说，作用不太明显的。减肥主要是减少由膳食摄入的能量、加强体力活动经增加能量消耗是减肥的最基本措施。减重膳食构成的基本原则为低热量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量复合糖类及增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。
问每天早上空腹一杯蜂蜜加柠檬水可以减肥吗？要喝多少
职称：二级营养师
专长：高血压,痛风,脂肪肝,糖尿病,养生,月经不调,腹部型肥胖
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健康指导：您好，是有辅助减肥作用的。一般早上空腹300ml就可以，但是也要注意日常饮食，运动和作息时间养成良好的生活方式，才能达到健康的减肥效果哦
问柠檬蜂蜜水的功效
职称：医师
专长：外科、骨折
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你好，柠檬蜂蜜水有很好的美容的效果，每天早上空腹喝一杯有清唱的作用，能够助于排便，避免在脸上留下痤疮，在平时的时候喝还有美白的作用，柠檬有很多的维生素C，能够淡化黑色素的作用。
问睡前喝一杯蜂蜜水能减肥吗？
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
病情分析： 你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
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评价成功！每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水好吗？
提问时间： 10:15:34|
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病情描述：
早上空腹喝蜂蜜柠檬水好吗............
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医师/住院医师
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病情分析：你好，早上空腹喝水是很好的习惯，但因柠檬含果酸，易伤胃黏膜，如果胃不好的就不要空腹喝。指导意见：你好，如果你没有胃病的情况下可以空腹喝，有利健康。
医师/住院医师
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病情分析：您好，蜂蜜柠檬水可以润肠道，早上喝可以润肠通便，还可以滋润肌肤，是有好处的。指导意见：您好，蜂蜜柠檬水可以润肠道，早上喝可以润肠通便，还可以滋润肌肤，是有好处的。所以您可以每天早上坚持喝一杯。
医师/住院医师
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病情分析：你好，每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用指导意见：注意：1.水温要是冷的，不要热，也不要温。因为蜂蜜要冷喝才润肠。2.10分钟以后再吃东西。3.要空腹。祝健康
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妇产科医生　　楼主现在每天早上刷完牙，一杯蜂蜜柠檬水　　一片柠檬加一勺蜂蜜。
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　　不知长期会有什么效果哦，　　不过空腹喝有利于排便啊，喝完楼主感觉有便意。。。。。
　　蜂蜜水最好晚上喝　　
　　@打酱油的小马甲
11:55:30　　蜂蜜水最好晚上喝　　-----------------------------　　晚上喝我不行，因为我会一直尿尿。我晚上不能喝太多水
　　会变黑吧，不是说柠檬是感光的么
　　如果胃不好的话会胃痛死！胃好应该有好处！　　
　　早上喝柠檬水会变黑
　　@快乐小马甲呀
12:04:14　　会变黑吧，不是说柠檬是感光的么　　-----------------------------　　柠檬皮感光吧
　　连续将近一年早上空腹喝一杯蜂蜜水了，感觉没什么变化。真的应该晚上喝吗？为什么？　　
-24 12:42:12　　没有什么效果，至少别人说的美白什么的完全没看到，这玩意伤胃　　-----------------------------　　我就是为了美白喝的
　　喝的蜂蜜水，没啥用　　
　　喝了2个多月蜂蜜水，没感觉啥变化。
　　去年喝了几个月感觉有用　　楼主喝吧 反正我是白了　　
　　喝过一个月没有什么鸟用　　
　　不会变黑，我专门问了我食品和营养学老师和，你喝进去就吸收了。科科，每天早上起来能和水就不错了，天天上课迟到，晚上不睡逛天涯
　　柠檬腐蚀性太强，不要空腹喝伤胃　　
　　最大的好处是不容易感冒啊！我喝了大半年柠檬，家里都没买过感冒药了　　
　　大早上喝酸的胃不舒服。喝温开水就行啦　　
　　我每天早晨都是半杯清水半杯蜂蜜水，持续7年了……都养成习惯了，皮肤白气色好，虽然以前也白但不光滑，喝了还是有用哒～不过空腹加柠檬你胃受得了吗？最后说一句，喝啥都不如早睡……黑眼圈遮都遮不住……　　
　　@cici-24 12:05:37.0　　早上喝柠檬水会变黑　　—————————————　　话说太阳是能晒进胃里么…　　
　　@空白格跳动的猫
09:26:37　　@cici2912
12:05:37.0　　早上喝柠檬水会变黑　　—————————————　　话说太阳是能晒进胃里么…　　-----------------------------　　柠檬皮里的佛手柑内酯　　变黑不是重要的，重要的是这货会造成蛮严重的光损伤　　不过也要一定量……喝喝就算了……吃芹菜之类的我也不确定量够不够、会不会富集在表皮　　懂？
　　没有什么变化 不过会促进排便 　　要白打针最好 效果最快　　1、我不是推销啊 别问我哪里打啊 　　2、美白针有效果 但是要一直打的 不打会黑回来 （你看angelababy现在黑的那鬼样）
　　吃维C会变白 真的 但是感觉更容易晒黑 出去学车一天没涂防晒 晒的漆黑　　
　　会变胖吧　　
　　伤胃，饭后喝吧　　
　　喝了三个月，没减肥，没变白，胃喝坏了，改吃胃药了。　　
　　我已经坚持喝了一个月了，自己买的柠檬，也是自己买的蜂蜜，柠檬去皮切片后放入柠檬和蜂蜜，据说有的柠檬打蜡，去皮放心点，密封两天后每天早上去一片柠檬，一勺蜂蜜冲水喝，感觉拉粑粑的次数变多了，维持一天两次，喝的多的时候甚至三次　　
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