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笑一心理强迫症领域专业咨询师（强迫社恐康复者）在线公益答疑收藏
杨晓冬老师谈强迫症康复关键一、淡化疾病观念被确诊为“强迫症”、“社交恐惧症”、“焦虑症”、“抑郁症”等神经症的朋友往往会把自己的病看得很重，觉得自己得了某种很难治的精神疾病，好像天就塌下来了，无形中又背上了“严重疾病”这类的心理包袱和压力，有的人还把疾病当作借口，连以前能做的事也不去做了，索性关起门来“养病”，这些显然都不利于症状的改善。那强迫症朋友该如何应对这些所谓的“病症”呢？首先，我们得改变原先对疾病的看法，其实普通人也存在不同程度的强迫倾向，也会有紧张焦虑的生理和心理反应，也有情绪抑郁的时候，这些本来都是正常的，我们不去关注它，它一会也就自己走开了。以前我们并没有意识到，而当我们意识到某些地方不对，不应该如此的时候，我们的反应就是去对抗、分析、控制、解决，进而过度关注，随着我们长久的对抗和关注，本来不是问题的东西也就真的形成了问题，正所谓“问题因解决而存在”就是这个道理，也就是说症状本来就是正常的，我们也都是正常的。那既然病症都是正常的，又何来“强迫症”“恐惧症”这些疾病名称呢？其实这些只是医学上的一个称谓罢了，是为了分类和说明情况的，并不代表有多严重。当然，医学上会认为它是病，但我们没有必要把它当病看，因为症状本就是正常的。我们与普通人并没有多少差别，普通人也都有这类症状倾向，只是他们并没有达到医学上的疾病诊断标准而已，我们与他们只是程度上的差别，而非质的差异。再者，现在对于神经症的心理治疗与以前已有很大不同，因为心理咨询和治疗的理论与技术一直都在发展进步，对于强迫症等神经症的心理治疗有了更多的研究和有效方法，强迫症也早已不是之前那个所谓的“精神癌症”了。当然，我并不是说神经症就容易治，比起一般心理问题而言神经症的心理治疗还是有难度的，但有难度不代表不能治，事实上，只要本人愿意配合咨询师和付出努力，绝大多数的神经症经过专业系统咨询都是可以治愈的，我本人就是10多年的强迫和社恐康复者，我们的众多康复个案也充分证明了这点。所以，患了神经症并不可怕，我们没有必要谈之色变，又不是真的老虎，不需要把它太当回事，战略上藐视它，战术上重视它。我们不要给自己贴上“××病”的标签，要淡化疾病观念，像健康人一样去生活，你就会成为一个健康人。
二、接受现实强迫症朋友通常会迫切希望改变，想改变没有错，但改变欲望过强，或者是不切实际的改变就有问题了。我们的过分对抗与关注才导致症状的形成和固着，而症状本是正常，也是无法刻意消除的，对于能够改变的我们就去改变，对于改变不了的我们唯有去接纳，这是自然规律，我们得去遵循自然规律，去对抗、改变无法改变的东西只会让我们徒增痛苦。既然现实是越对抗改变越痛苦，那还不如试着接受目前的现实和状态，虽一时不情愿，但这也是无可奈何的事，痛苦也不会因为过分对抗而加剧！接受现实，不逃避痛苦，痛苦是我们必须要面对和经受的，只有进入痛苦，才能逐渐看清症状的本质，也才能适应和走出痛苦！当我们愿意去面对苦难，我们内在就会产生一股强大力量，痛苦程度也随之减弱。三、如何做到接纳大家几乎都知道要去接纳症状，可问题是如何接纳？在那些特定情境下，你是否发现自己总是下意识地就对抗了，难以做到接纳？是的，其实做不到就对了，如果这么容易做到接纳，那我们早就好了，又怎会拖到现在？暂时接纳不了没有关系，因为这再正常不过了，接纳从来就不是方法，而是一个方向，如果我们把接纳当成一种口号、一种解决症状的方法，那就不是真正的接纳，实际还是在排斥症状。认识到我们在实践中就是会对症状有排斥，接纳也就需要我们把排斥也接纳下来。我们知道方向是接纳，但实际生活中不强求接纳，也不用不断告诉自己什么，只是停留在当下的痛苦中，去承受和体验痛苦，带着症状和痛苦去生活，就是在接纳了！随着时间的推移及实践的增多，对症状排斥的程度会逐渐降低，相应地接纳力也就越来越提升了！
四、带着症状去行动为什么我们一定要去行动？原因很简单，因为没有行动就没有康复。很多强迫症朋友看了很多书，懂得很多理论，却一直没能好起来，为什么？因为我们道理上的明白只是理智上或者说意识上明白而已，我们的潜意识并不明白，从习惯的角度来说，康复是从一个多年养成的不良心理习惯转变成一个更健康的心理习惯的过程，而习惯属于潜意识范畴，我们要改变心理习惯，仅仅是理智上的明白是远远不够的，必须得让我们潜意识明白才行，那如何让潜意识也明白这些道理呢？答案只有一个：行动！只有通过身体力行地行动，才会有体验，经由身体和情绪上的体验才能让潜意识明白和相信这些道理，举个例子，我们都知道世上是没有鬼的，可当自己第一次晚上独自走过一条坟路的时候，还会不由自主害怕，这是因为缺少走夜路的感受体验，如果你不管害怕，带着害怕的感受经常去走，那么走得多了，恐惧情绪会自然减轻，我们就会体悟到：“哦，原来这个世界是真的没有鬼的”，这种经由行动、体验而来的认识才是深层的潜意识的理解。行动除了可以深层次地改善认知，还有以下好处：1.可让我们逐渐习惯和适应那些焦虑难受情境。2.行动、体验的同时是释放自身不良情绪的过程，从而使情绪自然缓解。3.行动就是最好的自然转移注意力的办法，让我们从关注症状转为关注生活。4. 行动可以改善性格，提升能力。所以，只有通过行动和体验才能真正让我们康复。不少强迫症朋友想等症状改善、状态好些的时候再去行动，可等了这么久，等到改善和康复了吗？等是永远等不来好的，只有带着症状去行动，我们才能逐渐好转。有些朋友知道要去行动，可就是行动不了，“我太痛苦了，我做不到”是这些朋友的心声，可你真的做不到吗？举个例子，森田正马先生有一个脸红恐怖症患者，他因为害怕脸红无法正常生活，对森田说自己真的太痛苦了，什么事都做不了，于是森田就让他去集市买根竹子回来，他虽然不明白森田为什么要让他这么做，但还是从集市把竹子买了回来，森田说：“你看，你不是能做到吗？”他一下恍然大悟，原来带着症状也是可以做很多事啊！我们与普通人有一样的功能，不管有什么理由，不是不能做，是我们不愿意做罢了，别人能做的事我们同样也能做，虽然可能暂时做得不是很好，但只要持续去做，坚持带着症状带着痛苦去行动，就会有进步。五、接纳不确定性强迫症朋友们总是在追求着某些确定的或绝对的东西，比如追求一个唯一的确定答案，追求一个确定的规则，追求绝对的干净，追求绝对的安全等等，可这个世界有确定或绝对吗？所谓“世事无常”，没有什么是恒常的、确定的，这些我们刻意追求的东西是永远无法得到的，很多问题它就是没有确定的答案或本身就没有答案；所有的规则都是人们自己定义的，不同的人、家庭、团体、文化、民族、国家都有各自不同的规则；干净也只是自己内心感觉上的干净，现实中没有100%的干净；每个人都会有那么万分之一或亿分之一的微小概率会发生一些不好的结果，这种概率就跟你买彩票会中头奖的概率差不多。既然无法求得绝对的确定，那我们为何还要如此执着追求呢？这跟我们过分追求完美的性格有关，也跟我们已然形成的不良心理习惯有关，我们要给自己一个确定、放心从而缓解内心的焦虑不安，可不安就是常在的，接纳不安，接纳不确定性，凡事有个七七八八的确定就行了，不要给自己设立一个固定的标准来自我限制，没有固定的标准，这也可以，那也可以，不要把根本就没有发生过或仅仅偶然发生过一次的事看作全部，学会跳出自己的思维框框，看到更多的可能性。允许自己就带着一定的不确定感、不清晰感、焦虑不适感去做该做的事，就带着万分之9999的好的可能性和万分之1的不好可能性去过好当下的生活，随着时间推移和你的不过分关注，症状会逐渐自然缓解。六、耐心大家迫切希望康复的心情我非常能理解，但过于急切的心对康复真的好吗？心理问题通常是经过较长时间的积累形成，神经症问题就更是如此，所谓“冰冻三尺，非一日之寒”，那么化解这三尺冰冻，也绝非一日之热可以完成。有些朋友想通过一两次心理治疗或某种神药来达到彻底康复，这只是一种美好的幻想，过于急切的背后，是急于想消除症状的目的心，实质是一种排斥，而非接纳，因为症状是无法刻意消除的，只有接纳才是出路，越急于康复说明越排斥症状，越排斥症状自然就越难以康复。耐心与否往往是对症状接纳程度的一个指标，越是问什么时候能康复的朋友越是不易康复，越是做好长期心理准备的朋友反而越能更快康复。所以，实践和康复过程中保持一定的耐心非常重要。
七、寻求支持和自我支持良好的社会支持系统对于强迫症朋友而言是非常重要的，不要总是一个人独自承受和压抑，要学会寻求他人支持和帮助，告诉家人你的痛苦，如果家人能足够的理解你、支持你，在面对痛苦的时候你将有更大的内在力量。也可以告诉你的知心朋友，TA会倾听你安慰你，或许TA还能给你想一些办法，即使你的朋友什么也没有帮到你，倾诉过程也是在宣泄不良情绪，本身具有治疗作用。假如你说家人对自己不理解也不支持，那也不必过于在意，毕竟没有亲身经历过的人是很难理解诸如强迫症等神经症痛苦的，假如你暂时没有可信任的朋友倾诉，那也没关系，我们可以多参加一些社交活动，多运动，多与他人交流，本身做这些就是在关注生活，释放负性能量，对身心健康有益，从中还能结交更多朋友，获得更多的支持和帮助，我们还可以通过每天写日记的方式来宣泄负性情绪和自我鼓励，也可以看一些有益书籍，听一些积极奋进的或一些抚慰心灵的音乐等等，所有的这些他人支持和自我支持都有利于症状缓解。八、理性看待症状起伏世上万物唯一不变的就是变化，人们的情绪、状态是如此，我们的强迫症状亦是如此。情绪、状态、症状就是会时好时坏的，不要只想着“好”，却排斥“坏”，实际上“好”与“坏”本就是一体，它们是一个整体的两端，就像一个硬币之所以成为一个硬币，是因为同时存在正反两面，否则硬币作为一个整体就不会存在。我们无法排斥一面而得到另一面，平等心看待好坏两面，接纳不好的，好自然会随之而来。在我们康复过程中会出现多次的症状反复状况，这是一种正常现象。也许实践一段时间后你感觉状态不错，可在某个时候你又感到症状加重，放佛自己又回到了改善之前的原点，但实际上进步是一定有的，我们的进步就是进三步退两步的，那剩下的一步才是真正的进步，只要我们有坚持去实践去体验，即使是痛苦的体验，也为以后的改善打下基础。症状反复虽然会暂时给我们带来很大痛苦，但从中我们也可以试着去发现哪里做得不对或不够的地方，进而帮助自我成长。反复不可怕，相反我们还要感谢它，往往反复越大，越是一个可能会带来重大突破的契机。我们的症状起伏会受到生活因素的影响，学习、工作紧张带来的压力，劳累，身体不适，人际冲突，环境变化，一些生活事件等等都会影响我们的情绪和症状起伏，我们要合理看待这些生活因素或事件给症状带来的影响，就像天气有阴晴雨雪一样，症状起伏也是非常正常的，我们不过分关注症状起伏，就这样不去管它，它也会自然变化。另外，把这些生活因素或事件处理好了，症状也会得到一定缓解。九、理论执着强迫症朋友几乎都有一颗执着的心，执着于问题，执着于分析，对于了解过一些理论的朋友还可能执着于理论，即我们通常所说的“理论强迫”，这种情况很常见，很多朋友喜欢抓着一些理念不放，比如森田疗法里的“顺其自然”、“接纳”等等，不断地去想或默念这些理论，就好比在症状的痛苦来临之际拼命抓住一根救命稻草一样，实际是把这些理论语句当作了消除症状的方法，本质还是在排斥症状，这当然与我们所说的“接纳”的康复大方向背道而驰，理论、道理我们知道就可以了，在实践中可以把它们都丢掉，真正的康复是“做”出来的，而不是像和尚念经一样“念”出来的，痛苦了不依靠理论，就只是“停留”在痛苦中，与痛苦和平共处，你就是在接纳和康复的正确方向上。当然，我们可以去想一下理论的东西，但如果想或念得过多，就要警觉，自己很可能又在依赖理论、把它当方法了。还有一些朋友虽然并没有陷于理论强迫，但有另一种形式的理论执着，即看到某些人通过某一种理论或方法康复了，就执着于该种理论或方法，认为只有这一理论方法才能让自己康复，殊不知适合别人的未必就适合自己，因为每种理论方法都有其优势和局限，并非能适合所有人，而且每个人的情况各不相同，即使有时看似是相同的症状，处理方式也可以是完全不同的，理论与方法只是治疗工具，我们不应将自己套入固定的理论方法中，而应灵活地去运用理论方法，比如我们知道森田疗法对于强迫思维有不错的疗效，很多朋友通过学习及实践森田疗法能够康复，但更多朋友无法仅通过森田一种疗法走出来，除去一部分朋友的情况非森田疗法适应症之外，更是因为个人情况不尽相同，如强迫思维里就分很多不同类型，虽然治疗的大方向相同，但对于不同的强迫症状往往还需要有针对性地从一些细节上作不同处理，森田疗法本身也缺少具体操作方法，所以很多朋友特别是症状稍重一些的朋友，就需要灵活运用森田疗法并针对个人不同情况结合运用其他的疗法与技术来处理。我们不应执着于某种固定的理论或方法，要懂得灵活变通，对于治疗理论和方法，不以“正确”为原则，应以“有效”为原则，适合自己的方法才是最好的方法！
你好，我有口水强迫症。一学习时就分泌唾液影响自己的学习。为了缓解焦虑我就会点其他网页，然后制定的学习计划完不成，内心各种烦躁…我每次告诫自己不要吞口水，要认真学习，可就是没用，越告诉自己不要分泌唾液，他就分泌得越多。我该怎么办？
又来一个心里咨询
我应该属于恐高强迫，请老师解答，家住在高楼，进到自己屋就害怕会跳下去 ，老是不停的想像跳下去的场景，心里还夹杂的难受和抑郁，每晚睡觉刚要睡着就梦到跳下去就惊醒，心脏就一直跳，老是在跳与不跳之间徘徊，这到底属不属于强迫还是什么其他精神疾病，越是抵抗越是想 越是难受，现在症状演化到自己有时候都不知道该不该跳，好害怕，我还想活着。（去年10月份开始有了这个想法一直到现在，我原先没有恐高症，现在只要站到窗边，身体就难受，大脑一片空白）。
老师，我是洁癖强迫症。我有脚气，自从得了洁癖强迫症每次洗脚后都要打两三遍肥皂洗手。平时穿鞋脱鞋都尽量不用手碰鞋，只要碰了鞋就必须用肥皂洗手，不然就很难受紧张不能碰身上其它地方了。每次买鞋试鞋我手摸了自己的鞋后就不摸其它的了，直到用肥皂洗手后。所以每次让老公一起去专门付款。
老师，我知道我这样过分了，但我怕脚气传染到手上又弄到其它地方，我很纠结穿鞋脱鞋后用不用洗手，不用肥皂能行吗？
老师你好，最近有一件事情想不通想请教一下，我最近突然想到一件事，假设两个比较大的固体用粘接力不怎么样的普通胶水粘在一起，自然随时有脱落的风险。但是现在假设有一种特别强的新技术新粘接剂，可以把两者非常牢固的粘成一体永远不会脱落完全安全，那么理论上当出现这种状况时就不需要担心。不过理智上虽然应该这样，实际想到的时候却还是有担心，这是为什么？该怎么面对？我设想有几张情况，一，担心是因为经验主义错觉的影响，既然明知不需要担心的话就坚持不担心，以事实为准。二，这种错觉的出现是正常的，一方面应该尊重客观放弃主观，一方面应该不纠缠慢慢淡忘这种感觉。三，既然明知感觉是错误的，就坚持把感觉调整过来，把它往正确的方向上想。以上是我的分析，请老师指点一二，非常感谢
我现在脑子里不管做什么一直都重复念三个字！借贷宝！已经三个多月了！每天早上起来脑子马上就是这三个字！除了睡觉能得到安宁！真的快疯了！强迫的想死又不能死！强迫性的想象我死了以后的各种担心和会发生的不好的事！并且脑子里还会跟我说你必须念这三个字必须为此痛苦！你逃不掉的！一想到这！就瑟瑟发抖做什么事情都不开心！之前的十年间强迫一件事的回忆最多也不过焦虑十几天就不会在想了！这一次的导火索就是那天我特别担心脑子里重复这三个字会让我一辈子痛苦！结果这样下来真的就让我痛苦了！
因为老婆敏感，容易生气，老害怕担心她生气怎么办？压力山大，感觉急切的需要放松，也悦来越厌恶ta了
我有一个强迫念头，总感觉爸爸会猥亵我（注意我是男的今年高二），每次这个念头爆发前，我都会提醒自己，这是强迫，可强迫一来，我原来的这种想法就被完全动摇了，甚至我都搞不清到底是强迫还是现实了，我快疯了
老师您好！ 我是高三的一名学生了 其实高二也有这种强迫思维出现 就是写作业老担心听不到铃声 写作业时一老担心同桌会找我讲话 别人借东西老担心别人还给我听不到 以前个人会自己克服还不知道自己有强迫症 可是现在高三了感觉压力更大了 症状越来越严重 严重影响学习了 比如早读怕全班'停下来就我没停害得我早读不敢开口 晚上在家写作业担心写太晚忘了睡觉 考试怕听不到下考铃 在学校担心写作业听不到铃声时总是告诉自己听得到然后'把'全身力气集中在一个地方不去想 不过有时可以正常写作业但有时感觉心理总有个东西阻碍 会写的题目也写不出来 真的很烦啊 我现在想休学 楼主觉得我该怎么办呢？
老师您好！我总是害怕自己会去伤害别人，会怕自己有一天疯掉或者梦游去伤害自己的亲人朋友。然后每天洗手要洗很多次，总是觉得洗不干净。我应该怎么办
老师你好 我有性取向强迫症 大概发病是五个月前 当时是偶然看到了gay吧的一个帖子 然后从那时候开始我的生活就完全被改变了 每天就像着魔一样思考自己的性取向 非常的害怕自己是个基佬 做梦梦到个男的也会让我痛苦半天 也做过很多测试
测试的结果都表明我是个直男 然后 我自己也认为我的性取向没问题 我自己看av的时候也有反应 平常大街上看到美女也会忍不住瞅两眼 然后从小就喜欢看恋爱的动漫 现在也对女孩子有好感 但是无论我怎么告诉自己我是个直男 脑海中的那个声音就是不散 有的时候痛苦的拿拳头打自己的头
请问老师 我应该怎么办 真的太痛苦了
老师你好，我遇到的问题你可能无法理解 但是我还是要说 就是我一直担心我会因为学校晚上门禁晚归刷卡次数过多而被学校开除 我知道这些问题都是无关紧要的但我还是一直在担心 无法自拔
我这几年很怕：自己在屋里，睡觉，如果在睡觉中去世了，自己的遗体被 屋外的老鼠吃掉丶或者虫，吃掉，那个情景好恐怖，我都不敢想像。
你好，我经常会从环境中去强迫得到消极暗示。比如前两天大考之前，刚与别人谈起理想大学，就听到一首唱道失败的歌曲，顿时觉得这是天意，现在过了好几天都忘不了，觉得自己注定要失败了。请问到底有关系吗？
你好，请问你有微信联系方式吗
老师，今天下雨突然想到去年老公住院我护理他，那几天下雨用了两把伞当时放在窗台上了，后来听病房的人说靠窗那个阿姨做手术细菌感染了，身上有细菌病毒，而护理她的儿女也把东西放窗台上的，当时挨到我的伞了的，之后我就怕用那两把伞，用塑料袋装着放在家里一年了一直没用，有想丢掉的想法，又觉得不应该，又怕用了心里不舒服。老师，您说我是大胆的打着那两把伞还是不用它们对我病的治愈好？其实伞上不会有细菌病毒了是吗？但是我好怕用了心里焦虑不安，老师指点一下好吗？
楼主我现在是新高一的学生，我其实不是一个对自我要求很完美的人，我以前也会有焦虑恐惧和阴暗面。但我接受我自己的阴暗面，所以一些奇怪的想法一会儿就过去了。但是现在这种奇怪的想法一直存在在我心里，像一个心事一样。吃东西也会有条件反射，看到什么人也会。以前这种情况是不会发生的。我希望的康复不是那种一丝丝杂念都没有，我希望我能控制住我自己的杂念，恐惧焦虑杂念当然可以有，但是一直存在就……而且我现在很容易受到别人的暗示。比如别人说“”我考试的时候会唱歌。我就会担心我自己是不是也会这样。我现在距离有这些症状大约半个月时间，我想问问强迫症治愈之后是什么情况？
老师您的康复文章写得太好了！我看了感觉一下好了很多，谢谢老师
谢谢老师耐心的答复！我在怀孕之前是很正常的人，喜欢游山玩水，喜欢花花草草，可以坐在石头上坐在草坪上，不太爱干净，以前没想到脏，现在都不敢那样了，没事就喜欢宅在家里，也不和朋友来往了，整天控制不住担心这担心那的，痛苦死了！
我是怀孕的时候得的洁癖，那时候和我一起上班的同事教我她婆婆怎么带孩子和清洗衣物……奶瓶尿片都要开水煮，衣服洗了要用开水烫……说小孩抵抗力特别弱，。从那时开始我就比较注意卫生了，于是我生了孩子后就开始越来越爱干净了，尤其是对孩子，也开始注意脚气了。但是一直没有强迫症状，只是洁癖，不焦虑，就没有去看心理医生。我是从去年开始有强迫症状的，前年我老公得病，我的强迫症状是他的病引发的，老公得的是重病，我知道心理疾病治疗起来特别贵，我现在没有条件去医治自己这该死的病，好像都是自己作的！于是在网上查阅，在吧里寻求医治方法。整天都担心这担心那的，经常都受不了自己痛苦死了，家里现在这种情况，我觉得生不如死了！老师在您那做专业系统咨询大概需要多少钱？是电话咨询吗？
强迫自己攻击长辈怎么办，但又恐惧 不说又难受
杨老师您好，我现在有这样一个困扰，我和同事有些工作上的事需要沟通，有个业务他能做我也能做，然后我就跟他说咱两谁做都行，后来我又说还是我做吧，因为这个客户之前也是我来承接的，最后我好像又跟他说还是你来做吧，最后的结果就是他不想做，让我接着做，紧接着我的强迫症又来了，事后我老是反复回忆我们谈话的细节，我的记忆不能确定我是否说了，这个业务我不做了，让他来做，我一共表达了三种想法，我只记得前两种我说过，最后一种我不知道，我是否真的说了，所以这些天反复回忆确认，虽然这件事有了结果，也不是什么大事，可我就是放不下，老有一种冲动，找同事再问一下我当时是不是跟他那样说了，可又怕人笑话，觉得我神经，请问您我怎样才能走出来，我试图带着焦虑不安去做事，可是这种难受的感觉总是挥之不去，不想再去问人家，可又忍受不了不能确定的焦虑，求您指教。
我一个星期前开车回家途中突然想到网上看到的有人吃头发的事情就感觉自己也想，然后就想到自己会不会有抑郁症，就百度各种，然后看到焦虑症就感觉自己不是抑郁症害怕会不会是焦虑症，结果又看到强迫症和强迫性思维，又对照自己，然后又看到幻想，百度刚好看到一个案例是一个女孩说自己的父亲对自己有幻想就害怕自己也会，有点喜欢对号入座，这几天这个念头一直会出现，虽然我知道这是不可能发生的事情，但是就是放不下，想起来就想百度
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情感缺失症，很痛苦，在线等
二十一岁女大学生，曾经是留守儿童，三岁有记忆起就不知道什么是父母，有严重的情感缺失症，去看过心理医生。在情感上想得到弥补，很容易对异性有好感，以前小，不懂事，只要喜欢就立刻表白，弄得所有人都知道，那些被我追的男生因为我思想很另类，怕因为我而被耻笑就故意伤害我我自尊。留下了花心等很不利于女生道德的坏名声。总是我喜欢别人，别人却不喜欢我，我也被一个总是被我纠缠的男生闪过耳光，我也报复过别人的女朋友。小学到高中只有两次被追过，而追我的人都有我身上的缺点，我不喜欢他们。高三时被一个大家公认的神经病男生追，我不理他，他一直在我后面跟着，搞得全部人都关注我，都知道这事情，还被人起哄，我很恼火，更恨他，因为他身上有我以前追别人时候不要脸，恶心，神经病，幼稚，自私的影子。留下了花心等很不利于女生道德的坏名声，我没勇气面对过去，来没人认识我的外省上大学重新开始。大学以后，我开始努力学习，我的勤奋大家是有目共睹，开始有进步了，成绩逐渐变好也被人嫉妒。同时我也会打扮（以前因为丑陋很自卑。我遇到XSR时，其他人都会说，你长得这么丑，谁会弄你呀。经常被这么说，很伤自尊，很自卑），身材好，学会了搭配衣服和化妆，变漂亮后又被人嫉妒。以前的经历使得我现在自卑，自傲，也很自负。我也知道以前在外貌上太自卑使得我现在对自己的身材开始自卑，变漂亮后认为自己开始列入花瓶的行列。以前，各方面很差，很自卑，现在我很努力，也想打破被人耻笑本人看不起，更想打破我没有男人要的话语，我现在很努力，为自己以后做准备，一切靠自己，想要自己养活自己，绝对不当之中看不中用的花瓶，一定要做可以自己养活自己的独立女性。大二以后（都说我是大二发型，衣服变漂亮了。成绩等综合素质也是这时候提高的），我被两个男生追过，都是研究生，一个三十三岁（本学院），一个二十四岁（其他学院）。家人为了我的安全不让我谈恋爱，心理医生不想我的治疗成果白费也不让我谈恋爱（在一起时觉得比别人幸福，分离时就别人更加痛苦，这种痛苦是我承受不了的，病情会回到看心理医生以前的样子）。这两位男生，我先是拒绝了他们，怕有暧昧的关系，后来断绝来往了。说真的断绝来往后，我很痛苦，很孤独，连个说话，关注我的人都没有，并且很舍不得他们，很怀念以前表白前的经历。和他们断绝来往后，我觉得尽管我没恋爱，但是这些记忆也足够了。尽管如此，我依旧没有回头，还是不和他们有来往。后来，他们同意不再追我，只做普通朋友，我才跟他们“和解”，和解后，我很幸福。以前我因为太花心留下了很不道德的名声，现在我对舍友的八卦很敏感。我学习很努力，逐渐变优秀，我的知名度很高，同专业的年级里有很多我不认识的人认识我。分别有人看到我和这两个研究生一起吃饭，回宿舍。前段时间因为我恨舍友的八卦，使劲骂她们，先在她们怕早被我骂，也不敢八卦我了。现在，这两个研究生不再送我回宿舍，不在和我一起吃饭，只是见面打招呼。我也不再心虚了。但是，一个小道消息说如果学生多，就要把全日制自考生搬到其他校区。我和这两个研究生都是同一个校区的，现在每天都能在教学楼和食堂见到，见到他们我都会觉得很幸福。他们两个当中我只能见到一个，只见到一个我也很幸福，另一个住在作家教的学生价，很久才来一次学校，我也很盼着见到他，但是总是见不到（我也知道，他没那么重要，我一个人也是好好的，忙碌的时候，学习的时候我并不会想他）。他忙的时候可以一个星期不理我，我的留言也不回复，想起我，或者我有事的时候，他对我很关心，很体贴。说真的，让我搬走，我真的受不了，真的很痛苦，我真的离不开他们。一旦离开，我肯定又会找其他男生。 问题补充： 尽管换校区的消息不确定，但我还是很害怕，我想过，如果换校区要离开他们，我就不来这上本科了。现在我知名度高，已经有人看到我和不同男生吃过饭，到时候，又看到我在找别人，我又会留下花心的名声。我知道，这样不好，但是我真的控制不住我的孤独寂寞。我知道，不用那么在乎别人的看法，不用老活在以前的阴影了，但是女生在这方面的名声还是很重要。我也需要多和女生一起，但是，我的同学要么做兼职，要么整天睡觉上网，我和她们根本就玩不到一起去......
我发现还没人能够说服你，尽管你一直说别人是对的~
我离不开他们，还回去找别人，但是又不想留下花心的名声，可是我控制不住孤独寂寞
哇…是我肯定不敢和你深交
一个那么在意名节的女生…做你的朋友肯定会很委屈…你的朋友肯定更郁闷，被要求了很多，你却什么都不愿为他们改变…
那么自私的总去要求别人，没有看到你贴里一句话是（我为了他们而……）那么在意自我，是因为还太不成熟，你被伤害过就是你的借口？你那么讨厌自我干嘛，真奇怪，那不也是真实的自己
你会同时爱上两个或者两个以上的人么？对于花心我是这么认为的。如果真爱一个人，就很难再爱上其他人了，能轻易再爱上其他人的话。说花心应该对吧。
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