看了一部韩国的电影.其实本不喜欢看韩剧的,但感觉这部电影思想很好.我很幸运 ,生活在一个幸福的家庭里,爸爸妈妈很爱我,让我生活的很幸福,不用为生活去奔波操劳.看到片中的主人公,有很多的感想,为了生活!为了生活!为了生活! 一切都是为了生活 .生活在这个世界里.难的是活下去.人人都有追求幸福的权利.让我们多一些宽容,多一些笑容.让我们生活的环境充满笑声和欢乐.佛曰:慈悲为怀!善待自己，善待他人!
我想所有人都会同意生命的真谛在于追求幸福。
幸福有可能来自成功，但我认为把成功就等同于幸福也是说不通的，成功来自别人对你的认可，而幸福一定来自于你心态上的满足。成功和金钱所有人都想得到，但是这些...
我们来看看500卡到底是什么概念 其实东西还是很够吃的一个苹果大概60到70卡，一杯无糖豆浆（240ml)大概80卡，所以早上你可以吃一个苹果和一杯豆浆，因此总共140卡然后中去吃饭前去运动，游个15...
人人公司是一家极为鼓励极客精神的公司，当有重要的项目需要上线但又时间太紧，甚至需要当天上线的时候，往往会挂起海盗旗开启电子日期显示，让大家可以在对时间有更明确的感知的情况下，同心协力搞定重要的项目。海...
原文地址：http://www.lifehack.org/articles/productivity/there-are-no-shortcuts-to-real-success.html
没有更多推荐了，在中国 最幸福的职业是公务员
　　尽管央视“你幸福吗”的调查遭遇近乎调侃式的嘲讽，但这种更接近于功利社会对幸福感理解的命题，还是在一个日趋物化的社会中达成了共识，公务员被普遍认为是“高幸福感”职业，“稳定、高福利、有保障、安全感”。国考更是被称为“中国第一考”，甚至是全球最火热职业，可见人人都爱公务员，毕竟“当官”太诱惑。
111.7万人考试、考录比53:1、最热职位竞争比9546：1，挤进“围城”。
因贪污受贿、以权谋私落马官员不计其数，“裤腰”最肥“油水”最多。
大学生爱考公务员因分房；相亲会公务员最吃香；官员身边最多是情妇。
官场布满荆棘，不要终落得“黄粱一梦”甚至“遗臭万年”。
百万大军“闯”国考
不仅在中国，其他国家公务员也是令人羡慕的“铁饭碗”，成为全球最热职业。
　　90.2万、96万、111.7万、参考人数连续三年节节攀升；9763个、10486个、12927个，招考职位连续三年渐渐扩大。国家公务员局25日发布的数据显示，2013国考共有149万人通过招录机关资格审查，其中111.7万人报名确认参加公共科目笔试，比去年增加15%，考录比例约为53∶1。全国各地共有上百万考生走进考场，共同角逐自己的“公务员梦”。
2013国考报名人数突破150万
2010年度约144万人，2011年度约141万人，2012年度130万人的三连降之后，2013年度国考报名有望逆转，并创下新高，达到破纪录的150多万人。目前，有专家提出国考热其实折射了国人普遍还是以“仕途”为第一选择，大都愿意当官，进而能够执法、掌权的心理…[]
2013国考招录20839人
共140多个中央机关及其直属机构和管理单位12901个岗位招录20839人，招录人数比2012国考增11.5%
国考最热职位竞争比9546：1
2013国考最热门职位是国家统计局重庆调查总队“合川调查队业务科员”，招1人，通过审核人数9546人...[]
钓鱼岛前线东海公务员0报考
国家海洋局东海分局30个职位中有5个是“零报考”，网友纷纷猜测无人报考是受到钓鱼岛局势的影响...[]
“官本位”的思想已经在中国根深蒂固
公务员在乎的不是薪酬而是“灰色收入”，如能升迁，必“钱途无量”。
　　　根据日开始实施的 《公务员工资制度改革方案》，公务员工资包括基本工资、津贴、补贴和奖金。研究中国公务员薪酬问题的复旦大学经济学院公共经济系副教授孙琳统计，各地擅自发放的津补贴名目达到300多项。公务员的福利并不仅仅体现在薪酬上，重点体现在养老与医疗、住房等长远的福利上。“一人得道鸡犬升天”更是中国官场的真实写照。
公务员福利好 年增加10万人政府多拿几十亿
　　国家统计局公布的2008年全国城镇单位在岗职工平均工资数据显示，以较保守的公务员每月薪酬总计3000元计，公务员的福利并不体现在薪酬上，而是体现在养老与医疗、住房等长远的福利上。工作满20年以上的公务员，退休后收入至少按照退休前职务工资和级别工资的80%计发，如果一年增加公务员10万人，
政府所需要支付的薪酬就达到3亿元，如果加上公务员的生老病死，这一数字将是几十亿元。
中央91部门去年三公支出超60亿 公车经费占6成
　　　今年7月份，中央92个部门公开预决算，92个部门中，行政经费较高的是税务总局，超过392亿元，最低的是社科院，为751万元。七成部门“三公”经费今年有所上涨。据财政部2011年初公布的数据，目前我国每年公务用车购置费支出增长率在20%以上，年公务用车消费支出超过1000亿元。按目前公布“三公”消费数据，19个政府部门公务接待费过千万元。其中国税总局公务接待费最高，为6.6亿多元。近日，猕猴成为“三公消费”桌上餐的报道更是骇人听闻。
全国公务员逾700万 5年中67万获处分
　　2011年底我国有公务员702.1万人。2007年11月至2012年6月，全国各级纪检监察机关5年累计共接受信访举报660.6万余件(次)，立案64.3万余件，结案63.9万余件，给予党纪政纪处分66.8万余人。虽然法律和群众对公务员的监督越来越严肃，但是贪污受贿、徇私枉法、以权谋私之徒从未减少，政治金钱利益战正愈演愈烈。
官员腐败9年后东窗事发 近八成官员边腐败边升官
　　深圳大学当代中国政治研究所硕士研究生涂谦以十六大以来落马的72名省部级官员为样本，对其基本特征分析后认为，中国省部级腐败高官的腐败时间跨度较长，9年后才会东窗事发，更令人诧异的是，这些落马官员在腐败期间居然有近八成的人得到了提拔，个别官员还是“节节高升”，“官官相护”互相庇护，已保政治前途。
公务员不做房奴不做单身汉
不管房价多贵，国家分房；男女比例失调无妨，公务员是“香饽饽”，若谋个一官半职，情妇可谓“佳丽三千”。
　　2013国考“90后”成了主力军，大学生爱考公务员，最重要原因是认准公务员是“铁饭碗”。“学而优则仕”考进体制内、成为公务员无疑是跻身仕途最基本的起点。与此同时，对体制外就业来说，高房价制造出的“蜗居”、“蚁族”，外企、民企在激烈市场竞争中随时可能带来的“裁员”、“减薪”等行为，都是生活中的不确定性。
　　相亲会上男性希望对方职业为教师，其次是机关工作人员。女生首选是公务员，如果有婚房，五官端正，那就是相亲会上“香饽饽”，“非公务员不嫁”不是空穴来风。
　　重庆官员雷政富不雅视频事件闹得沸沸扬扬，贿赂官员已不再是只局限在金钱，色，被认定是更有效的一种贿赂。“拼爹时代”，更是“找干爹”时代，而官员绝对是最佳人选。据数据显示，95％的贪官包养情妇，而凡是包养情妇的官员，都存在着严重的贪腐问题，包养情妇本来就属于最典型的“奢侈品消费”。当然雷政富事件也在警醒官场，“情妇反腐”渐渐地成为一股不可忽视的反腐力量。
国考是座“围城”“真幸福”还是“被幸福”
官场是一条布满荆棘的路， 莫让“铁饭碗”成“挡不住的诱惑”。
　公务员的“高幸福感”来自“稳定、高福利、有保障、安全感”，作为人民的公仆，公务员似乎没有叫苦的理由，其实不然，公务员犹如围城，是否最幸福，无疑要问问他们自己，恐怕现实与公众的期望或多或少存在差距。同时，公务员由于自己的身份问题，对自己的言行举止也有特别要求，稍有不慎，就被弄到网上，引来骂声一片。公务员最大的优势就是，手捧一个“撑不死也饿不死”的“铁饭碗”。
拼国考，争来金饭碗还是挤进围城？
　　在机关你还得如履薄冰，夹起尾巴做人，生怕出一点错。每天做着端茶递水的憋屈日子。5年之后，看看那些当了律师或者到企业当法律顾问的同学也很不错，是否忍不住想冲出“围城”。
　　如今大学生流行的择业观念是，工作稳定、一线城市、有保障。刚刚毕业什么事情都没有经历过就想到退休的事，以六十岁心态来看问题，这是时代的悲哀、教育的悲哀，也是大学生自己的悲哀。
　　在国外，公务员工作也就是一个社会上的普通职业、一个谋生职业而已，尤其在西方的一些国家中，公务员并不算是社会上最好的职业。在中国，确是“神一样”的职业。当你捧起这来之不易的饭碗时，是否会“随波逐流、近墨者黑”，为了升迁、为了金钱丧失自己的理想和原则，成为官场上腐败的一份子，最终越陷越深，葬送自己的一生？
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　　《的》是一本由王薇华，清华的222，本书：32.00元，：2013-3，特从上的一些的，对能有。　　《幸福的能力》读后感(一)：当你手握，你便多了一分幸福　　我是个“三分钟”的人，就是那种“泡五分钟但三分钟就揭开吃”的那种人。她想学，买了瑜伽垫了两三次就说的已经发育成了，太硬拉不开，于是她的瑜伽垫就放在那里落灰，后来，她又说想学，去班试学两节课之后又说离家太远周末出门太累，于是学画画的事便无疾而终。 　　的有过好多，太贵，英语太难，总之学什么都好像有很大的，到最后一件事都学。她自己还很，就问我怎么办。我也是觉得她这样不好，就把我的这本书借给她，没想到她看了整整两天，一读完，还给我之后她自己去买了一本放，没事就翻翻。 　　现在她在北外上英文课已经上了两个月了，每个周末，，干其他的事也更快了。她自己都说越来越。 　　可见王这本书是本，非常。　　《幸福的能力》读后感(二)：给一个：　　正如《幸福的能力》中所说：，是一场。 　　做一个可以自我的人，生活不之事，我们无法所有即将到来的，只有：活在当下，书中有个的：给你的手表起个名字吧？就叫”此时此刻”。每天当我们低头看表的都会，我们唯一需要的是现在！让自己的旅途是幸福的，的。
　　我们大多数人都会有这种感觉，当我们在的时候，盼望着长大，总觉得的那么，那么，然而当我们越长越大，我们终于来到了以前最的。脱离了的，没有了老师的，的严格，的，可是，我们的呢？我们，却得不到。可是当我读完这本书的时候，我开始有意无意的问自己：现在，此刻的自己，幸福么？如果，那我一定会把这种情绪保持下去，如果有些，那，，平心静气，总有的。
　　了一天又一天，当卸下了一切的，深夜躺在床上时，我们对自己的这一天是否？有没有工作？有没有完成学习？自己的是不是又进了一步？
　　我们总说要做一个有梦想的人，要做一个有的人，而不是的着工作的，我们要有自己的，要能够自己生活，幸福不是天降的，是自己争取来的。在当今的压力下，大多数人开始注重自己的，正如现在各大的越来越多的养生。这是我们的健康。那我们的呢？就不得不时下的正，正能量从何而来？
　　如果你想成为中那个正能量的人，那么你一定要看《幸福的能力》从自身的心理入手，你把自己的幸福基准线，从别人的习到，是侵入的，但是小小的的举例让我们，正如一千个读者，一千个哈姆雷特，我们从这本书中，不仅能看到的，我们同样会自己不由自主的，，我有没有这样的问题？遇到这种我会怎么办？我想在中我们的更浓，我们会逐渐，遇到事情往好的想，一个良。幸福如人，自知。一切都是要的感觉，没有任何人能你，除非你自己不愿意这种幸福的能力，这种能力是在初步的上出来的，那么想要了解基本的的知识，那么《幸福的能力》一定能满足你的需要，渐渐的，知识会在我们的变成一种能力，。们每都可以做到自我的调节，只要我们自己愿意，在我们通往幸福的上，将不会有任何的。自己告诉自己：此时此刻，我！　　《幸福的能力》读后感(三)：般的　　醍醐灌顶般的豁然，这就是这本《幸福的能力》带给我的最大。我是个的人，因为我一直都是个很的人，但是不知道为什么，我却总是在给自己的。这种暗示久了，我竟然真的成为了一个消极的人。现在，这一切其实都是自己的，自己为什么非要给自己这种错误的暗示呢。看完了这本《幸福的能力》，我立刻知道了，这正如本书第八章的，自己以后肯定不会再给自己这样错误的暗示了，我要暗示的话也得暗示好的。 　　我最喜欢《幸福的能力》中的第二章，活在当下。因为这一是让我最大的章节。这本书讲的心理问题我其实或多或少都着，但其中最的问题正是我没有活在当下。对于这四个字我还是很有体悟的，只全是的。在生活和工作中，我经常会为明天或者几天之后的事情，生怕自己会解决不了，非常或者讨厌那一天的到来。等到那一正到来了，我经常会，自己担忧的事情并没有，又或者这些担忧的事情非常地就搞定了，一点儿也没有自己想像中那般。有了这样的经验，我更加容易活在当下的。整天没有发生的事情，其实就是。我应该好好活着，的当下的快乐和幸福。 　　《幸福的能力》告诉我，幸福真的是一种能力。而这种能力恰恰是我所没有的。这本《幸福的能力》也在给予我们这种能力。读了《幸福的能力》，我觉得我与幸福更加接近了，我变得能够更加容易掌控幸福，我也更容易。，这本《幸福的能力》不白读。 　　幸福的书我看过一些，但是这本《幸福的能力》却是最深刻的。深刻的感觉就在于，以前的幸福我学过之后总觉得有些务虚，但这本《幸福的能力》却让我很有收获的感觉。合上这本书的时候，我甚至想要读第二遍，第三遍，以期获得更多的幸福。 　　作者的我不太了解，不过读完这本《幸福的能力》的内容，作者的再也不那么了，哪怕她是的，我也这本书。 　　这本书真的是很棒，作者，感激出版社，共同为我们带来了这么精彩的幸福课程。
　　《幸福的能力》读后感(四)：越努力越　　幸福在哪里？都向外寻找着幸福，却不知道幸福力的就在自己心中。当我们具备、坚定、和幸运的软，懂得如何调适世界，幸福感就会如般涌来，就能到的快乐和持续的幸福。 　　幸福靠自己。拥有幸福的能力，会让你走进，远离萧瑟寒秋，助你解开的，踏上舞动的鼓点。 　　——《幸福的能力》 　　书中提到:是开启幸运的，勇气是的一份，一份、一份和一份。 　　把你挡在门外的，不是的世界，而是你自己；忠于自己的内心，就是最的。人的一辈子太不容易，没有几个人是的。与就像五线谱的音，一会进入，一会跌入，的人生会使勇敢的人更加坚定。只有那些过的失败，，找到真正自我的人，感受到自己生命的。 　　坚持，不，是幸运的，失败了，不，依然。不管前方多难，都能保持出发时的，坚持出发时的梦想。永远属于那些有、、有的人。 　　与力量的积极心理让更多的人学会幸福，拥有的幸运。幸福是，更是一种能力。当一个人具备乐观的能力、坚定的能力。慈善的能力，集结的将是幸运的能力，获取的是人生的成功王道，充盈是的。 　　幸福的能力是这样的，越努力越幸运，越幸福越成功。　　《幸福的能力》读后感(五)：心理有术，幸福　　终日忙忙碌碌的我们在日复一日的生活中，是不是经常受影响，受情绪，在幸与的感觉中，有时候，有时候觉得痛苦？我们学习、工作、生活，无非是想让自己得到更多的幸福，但是幸福与否，就如人饮水冷暖自知了。人心是不容易满足的，如何才能幸福感？积极心告诉我们获得幸福的，感受身边的幸福。 　　“何为积极心理学，简单来说，是指的和方法来、的心理学思潮。它倡导人在面对压力时，用一种来自己的内心和周遭，进而激发自身本已存在但尚未开掘的和积极力量，从而自己。” 　　幸福似乎就是一种感觉，而幸福又不仅仅是一种感觉，它包括三个方面——幸福感、心理幸福感、社会幸福感。幸福的能力：乐观、坚定、慈善、幸运。一个人能有多幸福不是命定的，而是靠自身努力修来的。书上说，幸福力是可以通过学习提高的。有了学习幸福的能力，生活中的幸福还会少吗？ 　　就在今天早上，我很想跟。因为这阵子不，就连我这种一贯无害的小都受人算计，想之后觉得、……负面情绪涌来，感觉，懒懒趴在床上翻着录找出口，心念电转间，突想到“是自己寻得，快乐是自己找到，幸福，自己来做主”这句话，想到最的是“活在当下”，渐渐。过去的事已经发生了，既成，就这样吧，让的不；明天会怎样，存在很多不；我能的，就是今天快。活在当下，过好每一天。今天好了，明天会更好。 　　虽说“人无，必有近忧”，都该，“远虑”多了反而影响生活，生出“近忧”。有时候，有些事，不是不想，也不能多想，想多少，自己取舍吧。我至今还记得八年前和因为“以后买不买车”这个问题争得急赤白脸，八年过去了，连个车影都没有，真是，都是没有做到“活在当下”的。如果真做到了“活在当下”，这世上定会少很多烦恼，多很多。 　　生活中遇到不事情，不是自己想躲就能躲的，我们能够做到的就是提高自己的心理，能够尽快跳出，寻获内心的。学习积极心理学，搭乘幸福直通车。通过思考的力量，来帮助消极心理，更多的积极情绪。 　　心理有术，幸福给力。积极心理学，力。　　《幸福的能力》读后感(六)：王薇华：世界日——今天你微笑了吗？（转）　　王薇华老师是我非常喜欢的一位心理学老师，她对于幸福的能力，影响着身边的人一起幸福，我看过她好几本书，每次看都觉得对自己有一个全新的。 　　前两天我在清华大学出版社第八部看到了王老师为世界微笑日写的篇，我觉得得益良多，所以想要转来给各位朋友看一看。 　　这刚好也是王老师《她幸福》中的一个，希望大家能感受。、 　　： 　　今天你微笑了吗？ 　　今天需要问一问自己：我微笑了吗？ 　　微笑是一个人在向周围的人一种与的。微笑的不仅可以使我们的内心快乐，也会让看到你微笑的人同样的。快乐是会传染的，因为微笑能够给别人。 　　国外的研究：大笑1分钟相当于了45分钟，大笑的要比不笑时多出20%。
　　科在研究中发现，每个人的脸上会有19种微笑的表情，其中18种是假笑，是属于性微笑；只有一种微笑是真笑：上翘，露8颗牙，运动了；笑眯眯的，出现鱼尾纹，眼匝肌运动了，这时左侧快乐的，才能产生快乐的感觉；真笑的人心情会越来越好，欢笑也越来越多，幸福感也会越来越强。 　　如果一个人长期没有真笑，都是用的社交性微笑（假笑），很容易引起“微笑”。
　　世界名模辛迪·克劳馥说过这个一句话：当出门忘了化妆时，最好的补救方法，就是亮出。
　　笑到底能给人类带来那些？ 　　随着的，科学家们在研究中发现：人的并不是一个无法抗拒的。人的老化，不是的衰竭所导致的，而是由于我们体内的的分泌量所造成的。 　　什么是对人类的荷尔蒙？ 　　一个人要健康的活着，离不开这两种活性氧。一种是存在的活性氧；另一种是我们吸入的，在体内后所形成的活性氧。一旦出现活性氧分泌过量，就会给人类健康带来。活性氧就是对人类有害的荷尔蒙。 　　当一个绪不好的时候，大量的有毒活性氧会在人体内产生。这些活性氧就会在人体内部出许多衰老，破的遗传，还容易成为各种和衰老的诱因。 　　而当一个人的情绪处在兴奋状态，特别是笑的时候，会促使大脑产生一种名叫内腓肽的化学物质，它可起到轻度的麻醉和镇静作用，使人感觉舒适愉快。这种有益的荷尔蒙，会把欢乐的情绪，通过身体的血液循环，传递给体内的各个器官；让身体氧气和营养成分充分地发挥作用，促进神经细胞的兴奋，从而增强了身体的力。
　　英国哲学家罗素说：“笑是最便宜的灵丹妙药，是一种万能药。”笑能够给人们带来健康和长寿。一个人选择了笑，就等于选择了健康。如果一个人的微笑是不真实的，是假笑、是强装的微笑，这样的微笑不仅对身体有害，还会使人患上“微笑症”。 　　（完）　　《幸福的能力》读后感(七)：正能量的好书　　幸福，也许是当下最热门的话题了。自从2012年联合国《第65/309号决议》首次将“幸福”正式列入全球议事日程起，幸福便不再是每个人自己的私事，而是与国家的进步程度息息相关了起来。作为国内首套“幸福”系列丛书《幸福直通车》中的温情力作，《幸福的能力》为我们揭开幸福的神秘面纱，为我们从多角度、多方位传递幸福之道。 　　尽管市面上有关“幸福”议题的书已经不少，但这本书的独特之处在于，它直指幸福根源，结合国际心理学界新研究领域——积极心理学理论，从中国人的文化传统和思维习惯出发，探讨中国人自己的幸福之道。我们一般人寻求幸福，有三个智慧的源泉：经典哲学、成功人士的个人经验和科学的心理学。相当一部分人是在传统经典书籍和成功案例中寻找智慧之道，却忽视了时代的变迁和自身的特殊性。这本书就是在最新的心理学理论的指导下， 让读者真正找到适合自己的幸福之道。 　　作者王薇华指出，很多时候，并不是生活中的幸福少了，而是我们缺少获得幸福的方法；并不是我们没有发现幸福，而是我们缺少学习幸福的能力。那如何获得幸福的能力呢？作者从四个方面为我们娓娓道来：情绪、智慧、德行和人格。在每个方面，作者旁征博引，结合小故事深入浅出地讲解掌握幸福的方法。内容则涉及了婆媳关系、夫妻关系、工作压力、学习压力等等，可谓老少咸宜。几乎每个人都能在这本书中找到困扰心头、久未开解的疑难问题的钥匙，找到获取幸福的途径。 　　读完这本书，我突然感觉，原来幸福是如此的简单。它是一种感觉，更是一种能力。而获取这种能力的方法，只要牢记于心，并时不时地加以运用，幸福将不再扑朔迷离、难以把握。 　　另外，据了解，这本书的作者王薇华是国内积极心理学推广普及第一人。她有着曲折而精彩的人生阅历，从专科毕业生到工学博士，从媒体策划领队人到积极心理指导师，从民建海南省委妇委会主任到企业总裁，加上丰富的政府、高校和企业的演讲经验和渊博的心理学知识，使她的作品有很强的指导性和实践性，这在缺乏知识系统性的心灵修养、成功励志类图书中显得非常突出。跟大家分享这本书，希望也能让你的生活更幸福快乐。　　《幸福的能力》读后感(八)：（转载）幸福就在当下 ——李默寒　　近两年最热门的词汇之一是幸福，这缘于去年某台做过的一项有关幸福指数的随机调查。因采访突然，留给受访者思考的时间极少，故答案五花八门，令人忍俊不禁。平心而论，即使给足准备时间，我们是否能就“你幸福吗”作出令人满意的回答呢？ 　　从小学到大学，辩论赛通常会有这样一道题目：“知足者常乐”和“不知足者常乐”。这两个命题其实无法互相推导，因此并非互为悖论。而老师之所以将互否确定在“知足”和“不知足”，乃是希望学生领悟“奋斗”的妙用。 　　在《幸福的能力》一书中，我们看到了类似的命题。作者王薇华说她一度认为拿到博士研究生录取通知书时是幸福的。可当通知书到手，她已经在谋划下一个“当……时”的幸福。在作者看来，幸福无时无刻不在我们身边。它之所以被我们忽视，完全是我们早在开始享受它前就被另一个目标占据了注意力。而作者要教我们的正是如何发现当下的幸福。 　　作者将幸福的能力分为乐观、坚定、慈善和幸运。除了幸运，前三个形容词在形容人的品格时常会用到。其中尤以乐观最为常见。但说则容易，做则困难重重。仅以乐观为例，除了天生的“乐天派”，极少有人能做到方方面面都控制自己的情绪，不寻烦恼，活在当下者更是寥寥无几。做不到这些，何来幸福可言？ 　　美国著名电影演员罗伯特·德尼罗曾主演过一部名为《危狱惊情》的惊悚片。他饰演的监狱假释评估官，每天的工作是在囚犯冗长的抱怨中判定他们是否能获得假释。为表现男主角因工作造成的极端压抑性格，影片在开始处描绘了一段他的家庭生活：他在家休息时做的唯一一件事就是看高尔夫节目。既不说话，也不干别的。他的妻子实在无法忍受这种压抑的生活，胆怯地提出想离开他。可他竟冲到楼上，将亲生女儿举到窗外，扬言妻子若离开他，就把女儿扔出去。这位评估官有一栋田园别墅、一份体面的工作、一个完整的家庭，可他并不幸福。他的妻子也是抑郁症患者，她忍受着丈夫数十年沉默不语的冷暴力，只能靠玩拼图游戏度日。 　　“这简直太可怕了！”谁都会说。可换位思考，当我们身处其境时，我们又能做什么呢？正如作者所说：“很多时候，并不是生活中的幸福少了，而是我们缺少了获得幸福的方法；并不是我们没有发现幸福，而是我们缺少了学习幸福的能力。” 　　从小到大，我们接受过计算能力的教育，接受过语言表达能力的教育，我们接受过无数能力的培养教育。好像我们独独没有想过幸福也是一种可以习得的能力，也是需要培养教育的。 　　我们应该静下心来，利用每天的短短时间阅读一下《幸福的能力》。它能帮我们补上我们缺失的幸福课，让我们尽早找到幸福，或者，至少能给我们一柄打开幸福之门的钥匙。 　　原文地址：http://data.chinaxwcb.com/epaper2013/epaper/d.html　　《幸福的能力》读后感(九)：再谈《幸福的能力》&转& 　　上月下旬，接到王老师信息，说最近清华大学出版社第八事业部有个读者读书成长记录活动，问我是否有兴趣参加，两三个月之后再次阅读有什么感受和成长，但由于自己工作原因，一直都没有写，此刻，就再谈谈《幸福的能力》所带给我的吧。 　　今年的三月，带着迄今最大的遗憾从北京来到青岛，在青岛找了现在的工作并结识了一群新的朋友。我用了七年的时间去沟通、去理解、去付出、去等待，我一度的去理解之前的一切，去解开自己的心结，去原谅那些脆弱和放纵，因为我一直最后会是一个美好的结局，然而，事实会残酷的告诉你什么叫做现实，会告诉你梦想和现实之间的沟壑是永远无法填补的。 　　若是换做以前的自己，我会去悔恨，会去追问这是为什么，会去抱怨付出没有回报，甚至会去记恨对方。但是现在的自己，所选择和所做的，只是默默的离开，然后重新开始。我唯一害怕的，是对方以后会不幸福，仅此而已。我们要学会去理解别人的所想所为，我们要学会去解放和释怀自己，我们更要学会以德报怨、原谅别人和自己的无能为力。 　　这份工作，真的没有那么简单，也没有那么愉快。怎么说呢，其实我喜欢这样劳累的不停歇的工作状态，喜欢穿梭在城市的各个角落，喜欢这种你可以体会最豪华入得了最脏乱的感觉，让我感觉到人生的现实和落差，能够时时刻刻不停的我社会是什么样子的，自己的梦想在何方。 　　但是依然有许多的无奈和无能为力，像那种整天聒噪在耳边的声音，像那种反反复复的神情，像那种你无法回避的指责和误解，像那种你解释皆是徒劳的种种，像那种你说也不行不说也是错的事情，像那种到了你的眼前却瞬间崩掉的泡沫，有时候，真的想找个地方安静一下，什么都不用去理会不用去在意，享受哪怕是片刻的自逍遥。身处在这个一起雾就如仙境的城市，却无法去过一个如神仙样的生活，只能在飘渺中行走着，一步一步。 　　我朋友问我为何不换种生活，问我为何要让自己这样，问我为何还不放弃。我的答案是：我不要留下一个故事，我若要走，也必须先留下一段传奇！ 　　若是从4月开始算起，到现在已经有三个多月了，三个多月一无所成的我又有何资格来论断他人的得失，我所能够告诉其他朋友们的，就是自己依然没有放弃，依然还有希望和梦想，带着这样的坚持和执着，我看着身边的同事，来了一批又一批，走了一拨又一拨，有的彻底放弃了，有的改变了自己的路线，而我，还在慢慢的向前走。 　　也许，这些很普通，但是，这就是积极心理学所带给我的，去宽容、去理解，用善良和感恩的心去看待周围，即便是在这勾心斗角的大环境中，依然不改那份本真。幸福是什么，怎样的状态才是幸福的，如果真要一个答案，那我的答案是，幸福就是你一直走在梦想的路上，并在这个过程享受到快乐。而能够支撑我们走在这条路上的，就是幸福的能力。 　　幸福的能力不是与生俱来的，也不是无力改变的，而是可以后天习得的，学习幸福的能力永远都不晚，只要我们愿意去学习，就能拥有幸福的能力，就有能力让自己幸福。 　　我最喜欢的两部漫画是灌篮高手和火影忍者，怎样都看不腻，也许，樱木真的是一个天才，可是，在他口出狂言的背后，是他不知的数倍数十倍于别人的付出，难想就是这样的一个初学者，从一无所知到踏入全国大赛，一万个球的投篮，敢于承担的勇气，在所有人都觉得没有希望的时候那种绝不放弃的信念，燃烧在自己心中的赢的烈火。 　　作为热血漫画的火影也是同样，即使所有人不认可自己，也要真心的去认可自己，默默的去努力，不畏任何的挫折和困难，只要是自己认为对的信念就一路坚持下去，绝不放弃，用自己的真诚去感化他人，如同一名普渡众生的教徒那样，只是，各自有各自的信仰。 　　其实，这些角色都是积极心理学的践行者，如果你真的想在读前知道你学习积极心理学、学习幸福的能力之后是什么样子的，你可以去看下漫画角色最终的结果，因为，那就是你未来的自己。主角们的遭遇不比我们的少，他们所承受的也不比我们少，那么，是什么让他们走向自己的顶点，享受自己的幸福，是自我坚持、是自我肯定、是自我鼓励、是自我信念、更是懂得如何幸福，也就是说，他们拥有幸福的能力！ 　　有同事问我，积极心理学是做什么的，能看透别人的内心么，能治疗别人的疾病么，能了解和把控别人么，我说，不能；他们又问，那学习这个又有什么用，我说，积极心理学更多的是要学为己用的，是要让自己变得幸福，变得快乐，也让愿意变得幸福快乐的别人变得幸福快乐，让自己和别人少些哀愁和忧虑，多些轻松和愉快，让我们更从容的面对和战胜挫折和困难。 　　李嘉诚曾说过，所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。拥有了幸福的能力，就能让我们笑着渡过难关，走向成功。 　　因为工作的原因，拖了许久也才写下这只字片语，仍觉有愧，如果问我，我成长了么，我想说，在学习积极心理学的过程中，在感受幸福的能力的过程中，我对生活越来越有，如果这算成长的话，这许多，怎能是一时所能尽谈的，这许多，怎能是谢谢所可囊括的。其实，归根结底，我想说的是，《幸福的能力》带给我们的，不仅仅是阅读上的快感，更是切实的生活食粮，能帮助我们不断的超越自我，让我们生活的更加快乐，更加幸福！ 　　——铭雨日于青岛　　《幸福的能力》读后感(十)：知道你的幸福在哪里吗？　　知道你的幸福在哪里吗？《幸福的能力》 　　幸福看不见摸不着，完全是一种感受，但是这种感受又不能离开现实世界而存在。人们都想要幸福，无论是非洲的难民，还是福布斯榜上的富豪，可是人们都感觉缺少幸福，谁都不会觉得自己的幸福已经足够多了，总是想要更多的幸福。关于幸福的书出版了很多，在我家里就有十几本，可是你越看就越弄不清楚到底什么是幸福。相比之下这本书算是非常不错了。没想到作者竟然还是一位中国人，王薇华女士，王女士虽然毕业于中国地质大学，却多年来一直关心并且潜心研究关于幸福的理论，最后集结成了这本书，如果你想了解到底什么是幸福，你的幸福到底在哪里？那么你绝对不应该错过这本书。尤其是书的前半部分，关于幸福写得很全面很精彩。 　　幸福是什么？有人爱，有事做就是幸福，一心一意做自己喜欢做的最擅长做的事情就是幸福，懂得满足就是幸福，幸福有无数种定义，最重要的是我们要自己定义自己的幸福，而不是盲目的跟着别人去寻找幸福。 　　是什么带给我们幸福，财富权利带来的是更多的欲望，而欲望是无止境的，无论有多少财富够你的生活就是富有，书中提到幸福就好像是一个水车，财富就好像流淌过去的水，无论财富如何增加，水车其实还是在原地旋转，我们人类千百年来，财富在不断的积累和增加，可是我们的幸福却并没有因此而积累和增长，就如同那个水车，还是在原地旋转。因为财富并不能带给我们幸福，是家庭真正带给我们幸福，是良好的人际关系让我们健康长寿。 　　书里面有很多很多小故事，其中最让我难忘的是那个小白鼠的故事，把小白鼠扔到水池中小白鼠能够坚持八分钟，然后溺水而亡，可是如果你在五六分钟之后递给它一块木板，让他活下来以后，那么当你再把它扔入水中的时候，它就能够坚持二十四分钟！足足增加了两倍的时间！这就是精神的力量！我们活得幸福的力量不在物质，而是我们精神的力量，只有当你的精神世界完整了，当你的内心强大起来，你构建出了自己的人生观和价值观之后，你才能够知道你的幸福在哪里，你才能够具备寻找幸福的能力，你才能够最终和幸福携手同行。
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