5.8K1,037 条评论分享收藏感谢收起zhihu.com/question/27292727/answer/更新一下 哥哥给我写的回答好啦！！！然后拜托大家给他点个赞！！！十分感谢啦！！！——————————高甜更新————————————最撩的经历没错，我就是来请大家吃甜食哒！————————————怎么和男孩子聊天？————————————————情侣相处————————————男生聊天2—————————————男朋友不秀———————————失恋——————————吸引异性赞同 1.5K432 条评论分享收藏感谢收起当前位置： &
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想要有一个优美的姿态？这些瑜伽动作你学会了吗？
扫描到手机
15:41:00 & &
说起瑜伽，我们都会觉得是一项优雅又柔和的运动。女性练习瑜伽不仅可以达到减肥塑形的效果，同时还会提升整体的气质和姿态。如果你对健身房那些“打打杀杀”的激烈运动不感冒的话，不如可以联系一下相对平和瑜伽哦。今天小编就为各位气质美女们带来了几个修养身心的瑜伽运动，一起看一看吧。
第一个动作：反祈祷加强侧伸展式运动
吸气，迈右脚到两手之间，双手放在右脚的两边，左脚跟压实地板，呼气时伸直右腿。双手在体后，到反祈祷式，指尖向上，手掌合十放胸椎处，呼气时由右侧的髋部折叠，身体完全的平贴向右腿方向，如果有困难的话，可以微曲右膝盖。调整整个髋部，冲向身体的正前方，两个手肘打开向后侧，伸展肩部的前方，体会你的胸口向下延展，去寻找右脚。换另一侧继续。 第二个运动：简易侧板式运动
吸气稍抬头，呼气双手落右脚旁，左脚后撤一小步，手臂稳定支撑。呼气时，右腿放在左腿的后侧，脚尖点地面，整个身体斜侧，吸气伸右臂靠向右耳，向头顶方向延展，。脚脚趾回勾，整个左脚掌向下沉，右脚的前脚掌压地，用力下沉，帮助让骨盆抬得更高，整个髋部垂直地面，侧腰发力向上，左边的手掌压实地板，虎口下推，左肩向下沉。呼气，落下右手。换另一侧继续。
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我这有好多任务就看你找不找我了
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保存至快速回贴最强的我变成了史莱姆 章节目录 第二十六章 在帝国的简单会议
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&&&&PS：给大家拜个年，顺便求个推荐票
&&&&处理完签署赔款合约以及联盟合约等一切事宜之后，别墅花园内就只剩下龙泽法尔山的诸人，而这个时候已经是夕阳西下时分。
&&&&别墅内的二楼房间内，坐在唯一座位上的是让所有龙泽法尔山强大干部们敬畏并且低着脑袋的一个人。
&&&&那就是君临奥伦山脉的王，苏良。
&&&&虽然有着灰色史莱姆的外表，但是却拥有者绝对强大的战斗能力。
&&&&因为索尔特，赫莉莉以及亚拉斯三人优先处理手中的事情，所以目前站在房间中的只有六名干部。
&&&&干部们站在苏良座位下方，形成两个队列，每个干部都露出毕恭毕敬的严肃表情，看不到任何开玩笑的气氛。
&&&&“龙泽法尔山‘七龙王’麾下阿尔缇娜（迪尔哈克，巴雷，伊雅，贡多修缇丝，奥古斯都）参见吾王。”
&&&&所有人齐刷刷的向前一步，下跪，单手放在胸前，恭敬地深深行礼。
&&&&“嗯，起来吧。”
&&&&苏良早已经习惯这种场合，所以很随意的开口道。
&&&&“总之，就先跟我说说赫莉莉正在研究的那个魔人的实验室的事情吧。”
&&&&迪尔哈克向前迈出一步，单手放在胸前，弯腰，恭敬的行礼之后才开口道：“根据从俘获的魔人口中我们得知，魔人们在利用魔兽的尸体并且利用特殊的魔法药剂将其融合，姑且在这里称之为‘融合兽’。”
&&&&“生物之类的吗？那么其他的呢？”
&&&&“目前已经得知在奥伦山脉东境的那种实验室并非只有一个，而是分散在大陆各地，但目前还不知道在什么地方，这一点亚拉斯已经亲自前往魔国都城打探，并且也已经派遣凯迪尔前往兽人国打探消息。”
&&&&“那关于融合兽呢？了解到多少？”
&&&&“就目前情报中得知，魔人们现在成功制造出来的融合兽最高等级的拥有SS级别实力，姑且被命名为高等融合兽，数量还不清楚，但似乎是因为融合S级别以上的魔兽成功率十分低下，所以绝对不会超过十只，而且在之前索尔特阁下已经斩杀了一只。
&&&&关于融合兽提升实力，是按照融合的魔兽尸体以及魔法药剂的珍贵程度而定，据了解，如果魔兽尸体全部由A级别实力魔兽组成，加上珍贵的魔法药剂，有较低的概率出现S级别实力的融合兽，等级越高的融合兽就越难成功制造。
&&&&至于融合兽的实力，似乎是有极少的概率拥有所融合魔兽的一些本体技能，偶尔会有融合兽拥有十分独特的必杀技。
&&&&还有就是融合兽没有任何疼痛感，更没有疲惫感，五感比较寻常魔兽更加敏锐，弱点的话，必须要优先彻底毁掉头颅才可以完全杀死。”
&&&&“只能毁掉头才能被杀死啊，简直就跟丧尸一样了。那么，其他的情报呢？”
&&&&“赫莉莉正在研究解析制造融合兽的魔法药剂成分，相信马上就会传来消息，魔人们在昨天进行了一次攻击，但是被索尔特大人麾下的军队全部诛杀，至于魔人又如何目的，其他试验试验在哪里等重要情报还需要等亚拉斯的答复。”
&&&&“这样啊，索尔特也是辛苦了，那么还有其他事情吗？”
&&&&“没有了。”
&&&&迪尔哈克考虑到山脉中发生的那几件事情不过是微不足道的小事，所以并没有打算说给苏良听。
&&&&“这样啊，那么奥古斯都说说我叫大家来的原因。”
&&&&听到苏良的话，迪尔哈克微微鞠躬，随后回到了自己的队列之中。
&&&&紧随着他，奥古斯都向前迈了一步，单手放在胸前，弯腰行礼。
&&&&“原本是因为考虑到人类国家不会答应我们的赔款数额，所以打算请巴雷阁下前来，在适当的时候毁灭一两座城池以示警告，并且威胁他们交出本应该交出的赔款。但在今天下午，帝国宰相娜娜·隆基诺思告知我们，教会召唤出了天使，并且打算在此次斩杀我等，并且要将我们的尸体带回教会之中。”
&&&&“教会打算收集我们的尸体？有点意思。”
&&&&迪尔哈克脸上浮现出恶魔一般的笑容。
&&&&“请王允许此次教会国度派遣的爬虫中留下一两个活口，臣下怀疑他们与魔人一样也在做融合兽的实验。”
&&&&“嗯，你自己看着办好了。”
&&&&“除了已经成为我们盟友的帝国外，是所有的势力全部加入了他们这一次的行动吗？”
&&&&阿尔缇娜看着奥古斯都提问道。
&&&&“不，佣兵公会一直并没有表态，而且此次也并没有派遣使者前来。”
&&&&“不派遣使者前来，是想要拒绝给我们赔款吗？”
&&&&“并不知道佣兵公会的真实意图，只是伊泽公爵已经表明会帮我们调查佣兵公会那里的意思。”
&&&&“既然已经犯下了无法饶恕的错误，如果不打算做出任何赎罪，还请王允许帝国之事结束后，让我前往佣兵公会。”
&&&&阿尔缇娜十分恭敬的朝着苏良开口道。
&&&&“嗯，不过到时候我会跟你一起去的，我也有些事情想去那里了解。”
&&&&“是。”
&&&&当阿尔缇娜退下的一刻，奥古斯都再度开口：“目前此次教会所组织的联盟中他们的凭借就是教会的天使军团，因为从未见过，所以无法预计实力如何，但根据史书记载，一名双翼天使拥有A级别的实力，接下来是四翼S级别实力，六翼拥有SS级别，而最强的十二翼天使拥有SSS级别的实力。
&&&&不过在第二纪元那场推翻泰坦巨人统治的战役后，六翼以上的天使就极少出现，但是考虑到教会知晓我们的实力但依然会做出如此的决定，所以以防万一假设为此次天使军团中存在六翼天使，甚至存在十二翼最天使存在。至于其他国家，虽然依然有些手段，但却完全可以忽略不作考虑。”
&&&&“无论是谁来，全部毁掉就好了，而且拥有想要杀死王并且获得王的尊体这种大逆不道的想法，即便是被吾等灭国也是情理之中的事情。”
&&&&巴雷捏了捏拳头，显然已经开始为了那一场战斗而兴奋起来。
&&&&“因为帝国宰相的安排，我们会跟那些家伙在帝国贵族基恩侯爵的生日宴会上见面，到时候在动手就行了，至于这段日子，大家就随便玩玩吧，我记得这座城里有几个看起来实力还不错的家伙存在，贡多修缇丝如果对逛街没兴趣，可以根据气息找他们玩玩，不过别闹出人命。”
&&&&苏良从椅子上跳了下来，身子也在落地的那一刻变幻成了人形姿态。
&&&&“虽然不过是一群跳梁小丑，但是大家必须抱着认真的态度面对那些对我等起了杀念之人。”
&&&&“是。”
&&&&所有干部齐刷刷跪下，充满气势的回答同一时间从所有人喉咙中发出。有好玩的网站吗，帮我推荐一下_百度知道
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一般般啦11
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各种闲谈的话题和最新流行时尚的话题。你甚至可以在这里了解名人们都穿戴过些什么服饰。 烹饪 Food Geeks
Food Geeks搜集了超过7,000份各种类型的食谱。你需要先注册才能够在自己的菜谱上增加食谱。网站里有一个很有用的缩放功能，它可以更新食谱。 Passionate About Food
这里提供了很多像食谱一样的烹饪方法和配料清单。它还提供一个论坛。 Just Recipes
Just Recipes设计简单，但是大量食谱却弥补了设计上的不足--它提供的食谱超过40,000份。万一你在这里找不到自己想要的食谱--这不太可能发生--该网站还提供通向其他专业网站的链接。 Delia Smith
世界上没有比Delia Smith更全面的烹饪网站了。烹饪学校告诉你如何在厨房里开始，你可以订阅它双周的电子刊物。这里还有很多建议，告诉你应该在线购买哪些东西。 Soil Association
如果你关心食品制作的方法，或者想要支持当地农业，Soil Association能够为你指明方向。 其他 Blogs blogs.guardian.co.uk/news Blogs已经成为一种媒体，The Guardian带来了电子的混合物。 Senior Citizens
这是为那些第一次走进互联网的用户打开的一扇窗口，它为退休的人提供关于金钱、旅游和娱乐的信息。 Kids
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这里有你所需要的所有的下载，论坛中数千名专家意味着你碰到的任何家庭计算机上的问题都将迎刃而解。
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小仙女圈圈
小仙女圈圈
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第九城市吧P.S里面能赚取金币，很不错！空的时候玩玩好了
擅长：暂未定制
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