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老人常说：老了老了病就来了，走不动路了，常感觉双膝怕冷，下肢软弱无力，膝关节活动不利、疼痛，上下楼尤其痛苦，只能侧着身子迈腿缓行。这个和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！
膝骨关节炎的发病率很高，在骨伤科门诊病人中高达30%-40%。
而且这个病，年纪越大、发病率越高！
疼痛难忍只有自己知道
膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉、受潮和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至不能自由活动。
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，初期关节红肿会因受凉或外伤引起，到了后期膝关节会出现长期性的肿胀。
膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。
4.“打软腿”
打软腿指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至出现跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。另外，长时间的坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。
5.其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X或O型腿)。
活血脉、强筋骨
膝关节炎，预防是第一位的，防止出现、防止发展，在这方面，中医食疗上有一个经典的方子：生姜炖鸡。
【鸡肉】中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
【生姜】生姜辛而散温，可活血祛寒。丹麦生物化学家莫腾·韦德纳也曾研究表明，生姜对关节疼痛具有显著功效。
所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。
?刚刚开叫的公鸡1只、生姜100～250克，油，盐，绍酒。
?鸡肉、生姜切小块，锅中加油，油热后放鸡肉和生姜在锅中爆炒焖熟，加绍酒闷10分钟，出锅加盐，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。
这是一道凝聚力了祖国医学经典的药膳，每周吃一次，不但可以滋养我们的膝关节对付关节炎，还能够祛湿各种对膝关节不利的寒、湿、淤。快和家人一起来吃吧~
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& 膝盖突然刺痛
膝盖突然刺痛
1膝盖偶尔刺痛
问：痛一次,有时候一个星期痛一次,有的时候几个月都不会痛这是什么原因呢想要得到的帮助:告诉我可能的原因
张金锋主治医师: 你好，这种情况多长时间了？平时有没有受过外伤的情况，我建议你去医院做一个膝关节平片检查，必须要确定一下原因，只要骨头没事儿，平时注意保暖，还是考虑受凉引起来的。
李定刚主治医师: 你好，膝关节偶尔出现疼痛，考虑为膝关节受凉了，或是膝关节周围韧带肌腱劳损所致，偶尔出现不适暂时不服用药物，做膝关节温针推拿蜡疗等治疗，注意膝关节保暖才行
许艳平副主任护师: 你好，根据你描述的情况，应该是由于受凉引起的膝关节疼痛。可以去医院抽血检查一下抗O和类风湿因子，排除一下类风湿性关节炎。平时注意膝关节处保暖。防止受凉。
2膝盖突然疼痛！今天中午膝盖突然疼了一下子
问：膝盖突然疼痛！今天中午膝盖突然疼了一下子，下午3点又疼了一下子！病情描述:今天中午站着好好地，右膝盖突然地疼了一下子，那种扭着的疼，但是我并没有扭着哦！下午3点多，下车时又突然的疼了一下子！也是同一个位置，同样的疼痛！感觉扭着了，但是也是没有扭着！事后，故意的动了动！怎么动都不疼！用手压了压，也不疼！跟正常一个样！这是怎么了哦！曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:我这是怎么了，应该怎么样治疗呢！谢谢！
王富主治医师: 你好。从描述的情况来看，考虑是有关节炎的情况。一过性疼痛没有大问题，不用过于紧张，目前也不需要特殊处理。平时注意保暖防止受凉就可以了
李志新主治医师: 根据您的描述，您出现的这个情况是由于局部的气滞血瘀造成的筋脉不通的表现，您可以适当的活动不通常的部位，另外可以选择针灸治疗，效果不错。
爱心医生: 病情分析：膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。指导意见：常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况：1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。专家提醒：如果有以上疼痛特点，还是要尽快请医生明确诊断，以免贻误治疗的最佳时机。如有需要可直接与我联系,祝您早日康复!
3膝盖偶尔刺痛，过一会就好了，或者热敷一
问：病情描述:膝盖偶尔刺痛，过一会就好了，或者热敷一下好受，天冷疼痛次数频繁活动正常曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:是什么原因怎么样治疗谢谢
刘亮医师: 病情分析：根据你现在出现的表现主要考虑是受凉或风湿性关节炎导致的指导意见：现在注意休息和营养，最好注意局部保暖及配合服用该批那进行治疗。必要时服用安洛痛，强的松，V-B1及消炎痛进行治疗
齐芳医师: 病情分析：上述情况是膝关节的炎症，指导意见：建议注意保暖，可以去医院拍片检查，药物方面可以给予芬必得进行治疗
爱心医生: 病情分析：你好，据你所描述的来看，这可能是受凉所致指导意见：建议你注意保暖，可以用暖宝宝温一下，可以用花椒热水泡脚驱寒
4膝盖突然疼痛
问：病情描述:年龄26，女，我周末在家突然膝盖剧烈疼痛，之前没有受伤摔伤的情况。不明原因的疼痛。现在走平路不痛，只要膝盖弯曲便剧烈疼痛。想得到怎样的帮助:是什么原因呢？我应该采取怎样的治疗？
杨宇主治医师: 病情分析:你现在这种疼痛很有可能是由于膝关节肌肉韧带受风受凉引起的疼痛和不适的症状。意见建议:治疗你这种情况最好是方法就是可以通过理疗按摩或者自己用热敷的方法来进行治疗，有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下这样可以促进局部的血液循环减轻你现在疼痛和不适的症状，治疗期间注意避免在过多的活动了，以后要注意关节的保暖避免在受风受凉了。
焦伟副主任医师: 通过上面描述不好明确诊断，建议到正规医院找医生面诊或到中医院找中医面诊，行膝关节磁共振检查，要对症治疗，切勿有病乱投医，极早治疗有利于身体康复。
史书利医师: 病情分析:你好， 你现在疼痛是有体位性的，有可能是骨质增生？意见建议:根据你的叙述， 建议你到医院外科拍片检查， 看看是什么原因导致的。 建议你用红花20克 花椒20克用开水熏洗， 可以促进血液循环。
5膝盖突然开始刺痛胀痛
熊洪海主治医师: 指导意见：需要充分的休息好，保证足够的睡眠，需要排除痛风风湿性关节炎，还需要排除一些其他的关节炎，需要根据具体的情况来进行相应的分析和综合治疗。
王斌主治医师: 你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你的病情考虑有可能是膝关节滑膜炎，建议及时到当地医院行，膝关节磁共振检查，以明确诊断，目前可以口服非甾体抗炎药制动对症治疗。
潘红主治医师: 请问你这段时间有没有剧烈运动？或者关节受过外伤？你这个年龄一般都是外伤或者过度运动导致的关节囊的损伤和半月板的损伤或者肌腱的损伤。当然有很多年轻人穿的比较少，在冬天受寒导致膝关节疼痛。这样的话可以去针灸推拿科做热疗或者针灸治疗。
6膝关节疼痛膝关节在两个月前会突然刺痛
问：膝关节疼痛
膝关节在两个月前会突然刺痛。近来无刺痛，但是只要坐一会，起身时膝关节疼都会无法正常行走病情描述:双腿都有，右侧严重点。小腿也常会抽筋。曾经治疗情况和效果:右侧腰椎间盘突出。想得到怎样的帮助:什么原因引起的？应该如何治。谢谢！
何光进主治医师: 你好，你说得这膝关节疼痛情况可能是风湿或滑膜炎的原因，应该做相关检查，明确具体的病症再确切治疗。 提问人的追问
14:32:35夏天遇阴雨天早上，会突然骤冷，全身发抖，起鸡皮疙瘩，会持续3分钟左右。这种情况出现有7年了。这是风湿吗？关节痛有没可能是腰椎间盘突出引起的？谢谢！
邱晓华主任医师: 膝关节活动受限，跑跳跪蹲时尤为明显，甚则踏跛行，但无强直；关节活动时可有弹响摩擦音，部分患者可出现关节肿胀，股四头肌萎缩；膝关节周围有压痛，活动髌骨时关节有疼痛感。个别患者可出现膝内翻或膝外翻；关节内有游离体时可在行走时突然出现交锁现象，稍活动后又可消失活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.削炎活血，消除组织水肿，改变局部长期积累性劳损，修复软化破损骨组织,促进软组的再生和神经功能恢复。
爱心医生: 膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。 提问人的追问
14:32:52夏天遇阴雨天早上，会突然骤冷，全身发抖，起鸡皮疙瘩，会持续3分钟左右。这种情况出现有7年了。这是风湿吗？关节痛有没可能是腰椎间盘突出引起的？谢谢！
7膝盖运动也没练什么，第二天就突然膝盖痛了
问：MRI意见:左膝外侧半月板前角内缘撕裂伤
左膝前交叉韧带外侧束损失
左膝外侧副韧带下段损失
左膝关节积液
我想问怎么治疗，多久才能痊愈，多久才能恢复训练？
潘建华主任护师: 病情分析：半月板损伤，交叉韧带损伤！侧副韧带损伤，建议采用中医推拿和中药熏蒸配合治疗！指导意见：不用做手术休息半个月后就可以做一般性的锻炼，锻炼不疼就可以逐步加大运动量！
孙展峰主治医师: 病情分析：根据你的病情描述完全恢复到从前状态是不太可能的只要不影响正常活动功能就可以了。指导意见：对于你的情况最好的方法就是关节镜手术修理修复治疗。完全康复可能要半年左右。
李月权主治医师: 病情分析：你好！你膝部疼痛不适，做了膝部的核磁共振检查了，有以上情况，说明有膝部损伤的情况造成的。指导意见：你现在不要活动膝关节了，要给予膝关节进行石膏外固定，热敷理疗，应用关节软骨保护剂，慢慢的恢复。髌骨脱位后自行复位，现弯膝时膝盖后方筋骨有错动感，有时还有响声，请问原因_百度拇指医生
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?髌骨脱位后自行复位，现弯膝时膝盖后方筋骨有错动感，有时还有响声，请问原因
患者信息：女 18岁 湖南 长沙 病情描述(发病时间、主要症状等)：我9月7日从高处跳下，当时没感觉，后来下蹲时感觉左膝骨头错位一样，能摸到骨头往外凸出，后来自行恢复正常，去医院拍片检查说无明显异常，打了石膏，18天后拆了石膏，现已有一段时间，但昨天突然出现了上述弯膝时膝盖后方筋骨有错动感并有时有响声的症状，我不知道是为什么（我昨天有练习扶着桌子弯曲膝盖，以锻炼左腿）想得到怎样的帮助：我想知道突然出现这种情况是什么原因
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
俗话说伤筋动骨一百天，你那还没有恢复到位，既然去医院检查没什么问题，那还是需要休息一段时间，而且今后半年到一年时间内你不能做过于激烈的运动，我有一个同事就这样的，去年打球时跳起来下落时不小心蹲到腿了，开始没什么事，到后来有点疼，现在基本不敢去做激烈的运动，你休息一段时间就会好的。你现在正是长骨头的时候，恢复起来很快的。祝你早日康复。
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& 膝关节有点痛
膝关节有点痛
1按膝关节的一个位置有点痛
问：病情描述:膝关节摔了条约两厘米的外伤，一个多月愈合后，膝关节能弯曲，但按膝关节的一个位置有些痛怎么回事:需要医生帮助提供远程诊断:按膝关节的一个位置有点痛
邵志强主治医师: 病情分析：你好，根据您的描述你是一个膝关节附近的皮肤挫裂伤，创口愈合之后还有软组织的修复过程指导意见：这个过程因人而异，可能出现压痛是正常的，不影响正常生活就行，祝你早日康复
吴煜坚主管护师: 病情分析：这种情况考虑可能是由于膝盖受伤后因为炎症引起的指导意见：建议可以可以喷些云南白药观察一段时间如果没有好转在去医院拍个片子看看什么问题
2最近双腿膝盖处总是感觉有点酸痛的感觉，我
问：病情描述:最近双腿膝盖处总是感觉有点酸痛的感觉，我去医院里检查，当时又不痛了，医生说必须得痛的时候才能检查出来是什么状况，有时就感觉膝盖里好像酸酸的，也有点痛，有几次下雨天，风很湿冷我乘车腿也没有保暖好，现在想想会不会是有关节炎了，我很害怕曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:咨询一下，这会是什么病
吕华泽医师: 病情分析：你好你的情况不像是关节炎指导意见：建议你可能使你的受寒的原因可以服用一些活血的中药
吴煜坚主管护师: 病情分析：你好，请问你是是否有是指冰冷的症状呢。指导意见：根据你的描述的话应该是有膝关节炎的表现的。建议你的话要适当的活动下的，可以开点消炎药。谢谢
李文明医师: 病情分析：这位朋友你好，依你所述，属于早期关节退变的表现，多与你的生活习惯有关，指导意见：建议
1避免膝关节受凉。劳累
2注意膝关节的保暖
3适当运动，加膝关节有肌肉锻炼。
3膝盖有时疼痛怎么办
问：你好，最近膝盖总是疼痛，尤其是久坐以后，或者是下楼的时候，膝盖的部位老是有些响声，有时候走着的时候，会突然不能动，但等稍微活动一下就会好些，这是怎么回事呢？想得到怎样的帮助:你好，膝盖有时疼痛怎么办？
奚春芬副主任护师: 病情分析：你的膝关节疼痛一种有可能是关节炎，缺钙而引起的，可以去医院检查一下，如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片再结合食物多吃含钙丰富的食物，来促进钙的吸收指导意见：你好，膝关节疼痛是一种常见的慢性疾病，这时病人会感到明显的疼痛，同时可以采用中医外敷方法来治疗，有活血化瘀，消肿止痛的特殊功效，贴敷疼痛和肿胀的部位
张东亮医师: 病情分析：最近膝盖总是疼痛，尤其是久坐以后，或者是下楼的时候，膝盖的部位老是有些响声，有时候走着的时候，会突然不能动，但等稍微活动一下就会好些，这是关节炎。指导意见：膝关节疼痛有两种情况一是有关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。如果是关节炎可以吃点壮骨关节缓解病情。
爱心医生: 病情分析：可以考虑是有关节炎或者是有劳损的情况，另外如果大腿也有炎症的话，往往是和劳损或者腰椎疾病的情况有关系，一般情况要做个片子检查一下指导意见：你好，可以采用中医外敷法，有活血化瘀，消肿止痛的特殊功效，贴敷疼痛和肿胀的部位，能穿透骨关节屏障及深层组织，迅速达到整个关节，平时应该注意，尽量不要受寒，不要过度劳累
4膝盖经常会疼是怎么回事？
问：这几天每次天气一冷到了冬天我的膝盖就老是特别疼，冬天的时候明明衣服穿得很厚却总是觉得很冷，手脚也老是冰冰的，平时上班我的工作本来就比较简单不用什么脑子，就是每天上班时间特别长，一站往往都是十几个小时不怎么动。想得到怎样的帮助:请问我膝盖经常会疼是怎么回事呀？
鄢华副主任医师: 病情分析：根据你的描述考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。指导意见：自己的调整很重要。应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
李守霞副主任医师: 你好，根据你的描述，天冷膝盖痛，这种情况初步考虑与受寒有关系，你体质是阳虚体质，治疗建议口服金匮肾气丸，配合膝关节艾灸治疗；少吃生冷食物和寒凉性食物，性生活有节制，适当体育锻炼。
爱心医生: 你好：在日常生活中，多数膝盖疼并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝盖疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。太原类风湿医院专家指出如果遇到上述几种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
5我这几天的膝盖有点疼痛请问是什么原因？谢谢！
问：刘医生您好:我是一名学生，今年24岁，这几天我的膝盖很痛，以前没有过这种现象，我很担心，也不知道怎么办。医生请问这是什么原因？谢谢！！
胡开平副主任护师: 建议你去医院做个膝关节的X片看一下
李明娟主任护师: 因外感风寒湿邪，合而为病入络，流注关节阻遏气血，风邪水湿乘虚而入，侵犯郁于筋脉，留于关节而成，主要是筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.
治疗建议:中医外科膏药(金创活络膏）贴敷.
作用与原理:由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的.主要治疗肩周炎、颈椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝盖积水、关节红肿、新旧筋骨损伤疼痛、跌打损伤、椎间盘突出等疾.通过膏药外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除肿痛而达治愈目的.不明之处可随时咨询．祝早日康复！
罗福田医师: 你好，最近有没有外伤史，如果没有可能好却钙有关系，如果没有外伤史，就应该是却钙的原因，可以补钙治疗一段时间看看.
6四十四岁女人膝关节上楼时有点痛
问：四十四岁女人膝关节上楼时有点痛,是不是缺钙?
爱心医生: 常见于创伤性关节炎中药熏蒸治疗:羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.预防:1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重. 2,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10~20秒,放松5~10秒;重复20~30遍;每日4~5次.自我按摩双腿. 3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.
爱心医生: 查查风湿三项看看,早上起床有没有几分钟疼痛腿不能动,要慢慢的动动就好了的现象?如果风湿三项是阴性,就可能是骨性关节炎.四十四岁也要开始补钙了,钙尔奇D 600mg 睡前服
爱心医生: 　　膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.　　在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天 ,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.　　常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况: 1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用.脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血,肥厚并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限.这种损伤多发生于经常步行,登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群.患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制.劳累后症状明显. 2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂.半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行.关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响.　　3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一.滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围.由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动.患者会感觉膝关节疼痛,肿胀,压痛,滑膜有摩擦发涩的声响.疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重.　　4.膝关节骨性关节炎这种病症多见于中老年,女性居多.超重负荷是致病的主要原因.膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音.膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛.　　5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤.临床上内侧副韧带损伤占绝大多数.以这种损伤为例,患者会有明确的外伤史,膝关节内侧疼痛,压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑.膝关节活动会受到限制.　　以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的.专家提醒:如果有以上疼痛特点,还是要尽快请医生明确诊断,以免贻误治疗的最佳时机.
7膝关节疼痛，走路有点疼，而且不太受力。
问：病情描述:麻烦您们:我最近左腿膝盖一直感觉不舒服，走路有点疼，去医院拍片，结论是膝关节退行病变，请问做哪些运动较为适合？:需要医生帮助提供远程诊断:退行病变，关节位置正常
张秀连医师: 病情分析：此病是退行病变,属于无菌性炎症,这类病建议采用中医保守治疗法治疗.
指导意见：建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.
刘会广医师: 病情分析：关节肿胀疼痛:中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.指导意见：中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.
黄雪霞医师: 病情分析：你好，这样的话多数考虑是由于膝关节退行性病变导致的。指导意见：
建议，最好去医院做膝关节CT检查，明确病因对症治疗。