害怕出去吃饭因为手抖是社交恐惧症吗【社交恐怖症吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：108,839贴子：
害怕出去吃饭因为手抖是社交恐惧症吗
我因为有次出去吃饭到酒手有些抖感觉别人在看我然后特别紧张手抖的更厉害自这以后就不敢出去了吃饭了只要出去就特别害怕还没没去知道要出去吃饭就开始害怕了手就开始抖
症状根本的所在无非两个字关注
我也是吖，每次跟家人吃饭就是一夹好菜就走别的地方去吃，连夹菜都在抖没办法只能避开了实在太太太太太严重了
不喜欢那么多人看我吃饭，不习惯，我会吃饭的很不自然，一般买饭带回家吃
我不能打电话
有一次打电话搞砸了，就成酱紫了
都是小朋友，未来日子还长着呢
目测；楼主肝实在不好，肝属木，所谓水不生木是也。肾属水，神魂不定属肾水不足，难道楼主该戒色了？
我也是，夹菜都手抖
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴恐惧社交，朋友聚会就紧张，心慌，手抖
恐惧社交，朋友聚会就紧张，心慌，手抖
医生回复（1）
建议您先建立自信,勇敢地去和陌生人接触.有严重的社交恐惧症 与人一起吃饭时手抖得很厉害 有重...
有严重的社交恐惧症 与人一起吃饭时手抖得...
有严重的社交恐惧症 与人一起吃饭时手抖得很厉害 有重要饭局可不可以暂时用药物缓解一下
什么药在药店就可以买到
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：抑郁症、失眠、精神分裂等
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 社交恐怖症是恐怖症中常见的一种类型.当患者在人多的场合,面对众人的目光,即感内心紧张,心慌,气促,出汗,脸红发热,说话口吃,低头不敢正面看人.因此,患者害怕见人,尤其是自己不熟悉和不认识的人,害怕同人讲话,害怕社交,不敢去公共场所.患有这种疾病的患者非常痛苦,严重影响人的学习工作和前途.目前临床上治疗方法主要分中医和西医两种.西药的弊端现在普遍被人们认识到,主要是长期服用对肝肾都有影响,也容易形成依赖性.中医在治疗这方面疾病,效果不错.采用中医中药调理气血,调整脏腑功能,采用镇惊安神,舒肝解郁等方法,使您自己能够走出来,坦然面对属于您的一切,让自己有信心,挺起胸膛,相信自己是最出色的.
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：您好,社交恐惧症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物没有什么效果,而且治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活,
问平常自己一个人吃饭还好，一有饭局就紧张，手抖得端杯...
职称：护士
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：14499
病情分析： 您出现这样的情况可能不是身体有病理性变化，有可能是您心理的问题，可能曾经被某种情况刺激过意见建议：我建议您最好还是去看看心理医生，他们可能从你的心理角度出发看待问题解决问题
问社交恐惧症
职称：医生会员
专长：类风湿关节炎,狼疮,多发性肌炎和皮肌炎
&&已帮助用户：301
问题分析：结婚了没，有孩子么，是做什么工作的……以前看过没有……意见建议：心理有什么恐惧，跟自己的亲人交流过没有……你觉得如何才能克服……
问得了社交恐惧症，吃药能控制吗？但不知吃什么药好？请诸位赐教。急！！！太多应酬。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
社交恐惧的自疗方法
　　1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
问我经常手抖，而且整个人很容易紧张、激动。
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：88564
问题分析：手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、意见建议：脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。 　　一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。
问有时家里来人和陌生人吃饭会紧张，心跳快，手抖，特别...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 首先肯定这不是病，每一个人都会有紧张情绪意见建议：1、正确估价自己，树立自信心2、寻找机会，锻炼自己3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示6、养成大声说话的习惯。
问吃饭夹菜时手抖。并且有紧张的感觉
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：125307
病情分析： 从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。意见建议：建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
近两年心里烦燥，胡思乱想，过多忧虑，夜间无法入睡，常失眠
发病已经五年，反复看书，看了之后还会一直重复看，没有重复看会觉
室友半夜不睡觉 有幻听 半夜还自言自语
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！我有社交恐惧症与严重的自卑，我是个臭当兵的，我一见到领导就紧张说话结巴写字手抖全身出汗我是不是该死_百度拇指医生
&&&网友互助
?我有社交恐惧症与严重的自卑，我是个臭当兵的，我一见到领导就紧张说话结巴写字手抖全身出汗我是不是该死
我有社交恐惧我手抖出大汗害怕领导我应该活不长了
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
作为没有当过兵的人，我一直很敬重军人。你说自己是一名军人，说明你很优秀，因为要入伍也是要通过各种审查，说明你自身条件不错，毕竟有那么多人都验不上兵，你真的不应该自卑的。一般人见到领导，都会紧张，只是紧张的程度不一样，你越把领导当回事就越紧张，领导也是人，我感肯定你跟家人和朋友在一起一定很正常。不要给自己定性为社交恐惧症的概念，那样只会更加紧张。
呵呵，这是你想要的人生吗？告诉我，回答我！你活着为了什么？你存在为了什么？当兵有是为了什么？你认真记住这三句话：你到底要什么？你能够做什么？现在你在做什么？
还得靠自己我想你平时肯定话不多文化知识缺乏在于领导讲话前默默告诉自己可以的他们与你一样并不比你多什么你紧张个鸟呀堂堂男子汉有什么紧张的害怕说错什么了那你紧急就更说不好了，有时候机会只能与你擦肩而过了你难道追你女朋友也紧张那你喜欢的女孩和别人走了你还紧张吗多参加部队的各项活动比如演讲好像每个重大节日都有的还有思想汇报读后感要积极发言都是老爷们们没什么大不了的只能自己锻炼想想自己一定行的
关键还是靠自己，多和人交流和接触，在社交活动中逐渐建立自信。需要不断的练习，抓住一切锻炼的机会，如在大家面前发言，和陌生人说几句话,或者和不太熟悉的同事和同学聊聊天等等。。。。你只有下到水里才能学会游泳。可以试试下面文章里的方法，选择一种方法，坚持下来一定会有效果的
自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。
自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望，领略不到生活的乐趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要战胜自卑
就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。
常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
3、补偿法——正确地补偿自己
补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
4、领悟法——心理分析法
领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
5、暗示法——自我鼓励法
暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练
有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。
要提醒你的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。
半两起就好了
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问当前位置：
我们常说的社交恐惧症，它能带来这些危害！
作者：营养师_姚格林
& 我们都很羡慕聚光灯下，万人瞩目的那些明星，因为他们受到很多人的喜爱，更现实一点的想法，就是他们受到了更多人的赏识，经济能力上也有了一定程度的提升，对于我们这些上班族也是一样，都希望自己能得到大家的注意以及认可，梦想着老板在某一天也能注意到自己，但生活中还有这样一类人，他们并不希望自己在人群中显得很瞩目，甚至当他觉得别人注意到他的时候，会觉得非常不自然，甚至不敢抬头与别人对视，也不敢在一些公开场合，面对大家说一些话，回避一些社交活动，面对这种精神上的疾病，即使他们知道这种做法不对，但还是会反复发作，非常影响患者的情绪以及生活质量，所以，接下来，我将介绍一下社交恐惧症患者的表现，如果你们身边有这样的人，要劝他尽早去医院进行治疗。
& 社交恐惧症患者的第一个表现就是:恐惧有关社交的活动或者异性，上司等，并且当面对这些事情的时候，会脸红，手抖。每次看到电视剧上帅气男主，漂亮女主的爱情故事，很多人，不止是女生，都会想象一下自己和梦中情人的恋爱情节，就像电视上演的一样，虽然经历了重重磨难，但最后还是幸福甜蜜的在一起了，但是对于有恋爱恐惧症的人来说，别说梦幻般的爱情童话了，就连和异性正常的交流都难，当两个相互喜欢的人在一起的时候，难免会觉得有点儿紧张，这是很正常的现象，但对于他们来说，在面对异性的时候，会表现出过度的紧张以及恐惧，甚至脸会红，手会抖，这当然不利于两个人更进一步的发展成为恋人，而且面对自己的上司也会这样，会让她们的上司觉得他们很没有魄力，不能面对大事，也就自然不利于事业的发展了。
& 社交恐惧症的另外一些表现就是:焦虑，抑郁。对于社交恐惧症的患者来说，他们很清楚自己有病，但是在一些场合下，还是会控制不住自己，表现出社交恐惧，这种不能控制自己情绪的无奈，往往会让他们变得非常焦虑，甚至会很抑郁，也会让他们觉得自己连自己的情绪都控制不好，更别说做一些其他的事情了，会让她们对生活失去信心，对自己的评价也变得更低，不利于他们生活，工作的同时，也不利于他们的身心健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
本站原创内容，转载请注明出处。
(C) Copyright 2015 大众养生网 备案号：京ICP备号-4, 京公网安备19号