&p&－－古代欧洲土著－－&/p&&br&&p&第一波：前人&/p&&br&&p&１００多万年前左右，第一批人类“祖先”从非洲来到了欧洲。或许还有更早的“直立人”（比如１７０万年前的云南元谋人）也走到了欧洲，但是目前还没在欧洲找到任何直立人证据。所以只好追溯到１００万年前的“前人”。最早的前人化石是９０万年前的，在西班牙和意大利一些地方。在英国也找到了９５万年前的脚印和工具等等，所以范围还比较广。&/p&&br&&p&（亚洲直立人和欧洲前人之间的关系似乎不好判断；有人说前人是从直立人进化出来的，也有人说他们俩都是２００万年前“匠人”的分支）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e2e538af6a344d73282d0cca7a227b13_b.jpg& data-rawwidth=&2813& data-rawheight=&1767& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2813& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e2e538af6a344d73282d0cca7a227b13_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第二波：海德堡人&/p&&br&&p&这批人大约６０万年前也来到了欧洲。和周口店北京人差不多一个时代。海德堡人证据比较多，第一个化石在德国海德堡市附近找到的，因此而得名。后来西班牙、法国、希腊、东欧也都发现了这个时代的头颅什么的。在英国也发现了５２万年前的几个骨头，还没找到头颅。有些专家认为这些“海德堡人”是最早能用简单语言沟通的，也好像是最早有“葬礼”和“画画”这种文化现象的。。。&/p&&br&&p&（海德堡人与直立人的关系比较明显，所以很多专家猜测“前人”已经在欧洲灭绝了无后代。说不定海德堡人的来临才导致前人灭绝）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf0bd11abdc77_b.jpg& data-rawwidth=&2813& data-rawheight=&1767& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2813& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cf0bd11abdc77_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第三波：尼人&/p&&br&&p&３０万年前，欧洲又出现了新的一批侵略者，“尼安德特人”（也是德国一个地名），简称“尼人”。尼人在欧洲各国到处都有化石证据，甚至还有些包含DNA的骨髓留了下来。这个族群仅限于欧洲，因此很多专家都认为是“海德堡人”在欧洲内渐渐进化出来的，并不是一个外来群体。尼人是第一个造船建房的人类，但是房子很简单，还用猛犸象骨头建造的。尼人在欧洲一直坚持到４万年前。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/afa34c9cfa_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/afa34c9cfa_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第四波：智人（现代人）&/p&&br&&p&这批人跟我们长相差不多，脑容量也和我们现代人一致了。通过各种DNA线索的研究，我们现在很肯定这些人就是我们现代人，而且是在东非进化出来的。大概在８万年前，他们从非洲走出来了，很快走到世界各地了，包括美洲和澳洲，取代了世界各地所有其他直立人的后裔了，无论是欧洲的尼人还是中国当时的直立人土著。有些恐怖。至于他们什么时候才走到了欧洲，有些争议，不过应该在６万－７万年前左右。&/p&&br&&p&（这群智人跟当地２０多万年历史的尼人土著一起生存了两万年左右，最后尼人还是竞争不下去，４万年前彻底灭绝了。不过最近研究尼人DNA，发现欧亚人还有１％－２％的尼人基因，说明人家还是和平相处了一短时间）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fdcfa873c4bcc_b.jpg& data-rawwidth=&1520& data-rawheight=&905& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1520& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fdcfa873c4bcc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第五波：克罗马农人&/p&&br&&p&这批人又称“晚期智人”，跟我们现代人解剖出来是差不多的。身体骨架轻了一些，牙齿变小了，脖子什么的也变成我们现在这样了。他们大概３万多年前出现在中东地区，只用了七千年左右的时间迅速就扩展到整个欧洲，取代其他欧洲的知人了。也有扩展到亚洲东部一说，但是有争议。克罗马农的意义在于：他们会制作衣服和装饰品，还会画画出日历月历之类的。还制作了最简单最早的一些泥土人像之类的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d91abdb0de8d53c234e8b78f_b.jpg& data-rawwidth=&1401& data-rawheight=&906& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1401& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d91abdb0de8d53c234e8b78f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第六波：“中亚人”&/p&&br&&p&一万八千年前，有一批人从中亚来到欧洲。虽然没有完全灭掉欧洲克罗马农人，但是留下了一些很重要的影响。。。因为现在大多数欧洲人，还有中亚人、新疆人都有这个时候的基因：R1A。就是这个时候起源的。他们带来了什么优势不好说，但是有一些专家认为这时候才开始有更多人聚集在一起的“村子”，工具也变得更细致一些。而且这时候才开始有狗之类的，似乎是从中国带过来的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e4dde5d881cafcc15f9cf00_b.jpg& data-rawwidth=&1131& data-rawheight=&880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1131& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e4dde5d881cafcc15f9cf00_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&第七波：“农业人”&/p&&br&&p&一万年前，整个世界开始崛起走向文明的时刻到了。冰川时期终于结束了，有很多新绿地可以扩展，人口大大增长。同时，欧洲和中国的农业开始发展起来了。对欧洲来说，这肯定又是从中东过来的一波人了。他们带了新科技，包括畜生（猪、羊、牛），还有各种植物（小麦、大麦、黑麦、枣、豆）。人们开始稳定常住一个地方了，形成小镇规模的一些聚集地了。石器时代因此结束。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8e6c32e5091fd65bab7ff35fdb6f4e2e_b.jpg& data-rawwidth=&1353& data-rawheight=&918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1353& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8e6c32e5091fd65bab7ff35fdb6f4e2e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第八波：“北欧白人”&/p&&br&&p&七千年前，欧洲的肤色突然变白了。也就是一个基因突变导致的。基因叫SLC24A5，也只能追溯到那么几千年前。这个基因可能带来了一些适合气候的优势吧，或者对选择性伴侣有帮助之类的。反正很快就从北欧扩展到整个欧洲了。之前更早的欧洲人皮肤都是黑色皮肤的。至于亚洲，有另外完全不同的几个基因决定肤色变白了，比如OCA2，可是搜不到这些基因是多少年以前突变出来的。&/p&&br&&p&（同时七千年前的欧洲也出现了世界上最早的文字：东欧的特尔特利娅图章；类似汉字也是象形字。目前还有很多专家在怀疑这到底是不是一个正规意义上的“语言文字”，但是蛮有趣的）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/53c0da416da84fb769fd17ed_b.jpg& data-rawwidth=&1119& data-rawheight=&1034& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1119& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/53c0da416da84fb769fd17ed_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第九波：“高加索人”&/p&&br&&p&五六千年前，有一个起源与高加索山脉周围的语言叫做“原始印欧语”。这个语言是几乎所有欧洲语言，印度语各种语言，以及伊朗波斯语的祖先。这也肯定是一种移民或侵略趋势所导致的。现在的世界上有大约５００语言属于印欧系，加起来也是３０多亿人的母语。同时也在欧洲出现了各种古代遗址，比如马耳他岛最早的几个寺庙，英国的各种石阵、各种长型陵墓、苏格兰群岛上的斯卡拉村庄遗址、等等。哦，这批人似乎也把骑马技术带入欧洲了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ce35cf0c7de1e_b.jpg& data-rawwidth=&1388& data-rawheight=&1515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1388& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ce35cf0c7de1e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&第十波：“凯尔特人”&/p&&br&&p&四千年前，发生了最后一次大规模史前移民。这些人也来自中亚或者土耳其周围。最具有代表性的就是红色头发胡子这个基因突变。这些人有两千年横扫欧洲各地。生活在欧洲历史记载最早的一段时间，希腊史学家也记载了他们不同部落的名字和特征之类的。其实他们也跑到了新疆甘肃，据说成为“月氏”（后来找到了他们的陵墓，和凯尔特人长相发色完全一致）。他们也是带来铜器技术的一个人群，意义非常大。个人觉得他们也是马车的发明者，这才把马车同时带到欧洲和中国。&/p&&br&&p&（现在看来，凯尔特人也没多少后代了。随着日耳曼人和罗马人希腊人的扩展，他们都被挤到山里面了。现在红色头发较多的地方也只剩不列颠群岛几个山区：威尔士、爱尔兰、苏格兰、康沃尔。还有法国布列塔尼、俄罗斯土耳其的几个山脉里面。盖尔语，凯尔特人的那个语族，也只在不列颠的一些少数民族小地块才流传到今天。想想凯尔特人原来那么强大都占领半个欧洲，也很可惜了）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/59bed43a257d840c4aedfb797e8243a0_b.jpg& data-rawwidth=&1388& data-rawheight=&1452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1388& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/59bed43a257d840c4aedfb797e8243a0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&－－欧洲主要民族的起源－－&/p&&br&&p&史前这十个移民波浪的影响都非常值得说。来自西、北、南、西南这四个方向，每一个也都很有意义。每一波都建立在上一波的基础上，同时也基本上都能灭绝或取代上一波。可是欧洲许多现代民族都有自己的故事。虽然都建立在之前凯尔特人等等，但是之后的几千年历史不得介绍更得更清楚一些。&/p&&br&&p&１）腓尼基人&/p&&br&&p&3500年前的地中海文明，只不过是埃及文明和土耳其文明（赫梯）的小分支。也不一定算是“欧洲文明”，可是他们在地中海上称霸，也是埃及传说中的“海人”。他们在地中海海边搞了好多殖民地，包括意大利和西班牙。也制造了这些地方最早的城池。&/p&&br&&p&为什么欧洲文明历史和他们有特殊关系？因为他们的文字！无论是希腊字、西里尔字（比如俄语）还是罗马字（比如英语），腓尼基字母是所有这些字母的祖先。。。同时也是印度和阿拉伯中东各种语言字母的祖先呢。他们的文化遗产很厉害，因为是世界上第一个alphabet。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/89aceea967b0ea_b.jpg& data-rawwidth=&1128& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1128& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/89aceea967b0ea_r.jpg&&&/figure&&br&&p&２）米诺斯人&/p&&br&&p&这里简单说一下，因为米诺斯文明是欧洲最早的文明拉。仅限于地中海克里特岛上，他们其实比腓尼基要出现得更早一些。大概在4700年前就已经开始搞各种寺庙，各种宫殿。了解欧洲历史，克里特岛也是必须去的地方之一了。后来米诺斯文明也吸收了腓尼基的文字，制造自己的文字系统，也成了所有欧洲文字的祖先。欧洲中东的许多宗教也可以追溯到克里特岛文明，包括基督教耶稣很多传说。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5b711fdfc05c344be1457b31_b.jpg& data-rawwidth=&1416& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1416& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5b711fdfc05c344be1457b31_r.jpg&&&/figure&&br&&p&３）希腊人&/p&&br&&p&希腊最早的“迈锡尼”文明，米诺斯文明的衍生物。大概在3000多年前开始发展起来。这个年代也正好是欧洲从铜器时期到铁器时期的分割线。迈锡尼文明后来比米诺斯文明更加发达，因为人口大。实际上还仅限于欧洲东南角落，但是农业、铁器工业、城市化、哲学、数学、文学跟方面都从这列开始崛起了。&/p&&br&&p&迈锡尼文明渐渐进化成希腊文明，但是已经分成很多独立城邦。城邦之间的竞争很激烈，各个城邦也都开始搞自己的殖民地，比菲尼基还夸张。希腊人开始把历史和世界万事记录下来，包括各种凯尔特部落，欧洲真正历史总算有个开始了。希腊的哲学和初级科学理论也影深深响到整个欧洲。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9affdb8eba51ffcc48acacc_b.jpg& data-rawwidth=&1043& data-rawheight=&898& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1043& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9affdb8eba51ffcc48acacc_r.jpg&&&/figure&&br&&p&４）罗马人&/p&&br&&p&希腊与腓尼基各种殖民地一直打起来闹事。然后意大利北部却出现了自己新的衍生文明。从2800年前开始的小罗马，一步一步把意大利半岛统一起来了，制造了很多全新的文化，也融入了不少希腊文化。到最后（我们把亚历山大这件事忽略掉），罗马用了六百年时间终于占领了整个希腊地盘，还有腓尼基人的地盘（腓尼基的核心帝国后来叫做迦太基）。罗马因此成为欧洲唯一的大文明。&/p&&br&&p&罗马又用了两三百年把凯尔特各个部落统统都打败收复了，比如法国高卢人和英国的不列颠人。欧洲算是有了一个相当于秦始皇统一的机会了。可惜的是：虽然罗马人统治了整个欧洲五百年，最后还是没形成民族统一。少数罗马贵族走到欧洲各地生活办事了，可是欧洲各地人还是那么一个大乱锅。地中海沿海地区还都是希腊人腓尼基人罗马人的血脉，可是法国德国英国这些地方大多数人还是各种凯尔特一群部落为主。东欧也没怎么被他们碰过。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f5a54bd64b2c0aeb940e4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&963& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f5a54bd64b2c0aeb940e4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&５）日耳曼人&/p&&br&&p&这个民族才是重点。来自北欧或东北欧，他们在罗马时期也没有被归纳到帝国里面。慢慢崛起。最后终于形成很成熟的部落联盟，就直接把罗马给毁灭了。有点类似五胡乱华把汉朝基业给毁掉了，但是日耳曼人运气更好；最后他们把欧洲各地都占领了，也日耳曼化了。&/p&&br&&p&重点在哪里？日耳曼人的影响力不可低估；欧洲许多国家也都是他们建立的。英国是日耳曼里面的盎格鲁部落和萨克逊部落。法国是日耳曼里面的法兰克部落。意大利西班牙分别是日耳曼西哥特人和东哥特人。除了北欧出发地以外，西欧所有国家也都是他们所占领的。而且他们做得比罗马更好一点的就是：他们把文化统一了！&/p&&br&&p&一直到今天，欧洲各国的皇室和贵族也都是日耳曼这些部落领袖的后代了。虽然他们最后吸收了罗马基督教，但是欧洲文明风格总体来说还是日耳曼影响力更浓一些。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b09b921e33f654cc37943_b.jpg& data-rawwidth=&769& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b09b921e33f654cc37943_r.jpg&&&/figure&&br&&p&６）斯拉夫人&/p&&br&&p&现在的欧洲也可以简单分为三个文化区域。西北欧（英国、德国、荷兰、挪威、丹麦、瑞典）说的都是日耳曼语族。西南欧（法国、意大利、西班牙、葡萄牙）说的主要是罗马语族。然而东欧基本上都是斯拉夫语族。这三个文化群体各有两亿多人口，差不多的大小。三个语族其实都是印欧语系的分支，但是文化方面的和语法方面的差别很明显。（宗教也后来分成天主教新教和东正教）&/p&&br&&p&罗马和日耳曼的来源已经简单介绍了。但是斯拉夫人倒底来自哪里？这个很简单。他们是当时日耳曼部落手下的奴隶群体。“斯拉夫”的日耳曼语本意也就是“奴隶”slave。这个群体的人口确实很大，但是在日耳曼贵族和战士往西扩展的过程当中，斯拉夫人留在东欧，慢慢开始走向独立了。&/p&&br&&p&现在斯拉夫人占俄罗斯、波兰、乌克兰、保加利亚、捷克、塞尔维亚这些地方的主流人群。但是他们只有最近几百年才开始有自己的国家。主要是因为这些国家的贵族皇室一千多年以来还都是日耳曼人。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8be0b31ddbce3_b.jpg& data-rawwidth=&1640& data-rawheight=&782& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8be0b31ddbce3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&７）维京人&/p&&br&&p&说实话，维京人也是日耳曼的一个最北边的分支之一了。指的是挪威、丹麦、瑞典这些地方的人民。可是他们的历史影响还蛮大的，值得分别列出来讲故事。维京人本来是没有被基督教化的人群，算是比较野蛮的吧。但是他们的海战能力高于其他民族；他们宗教也比较鼓励人民勇敢野心。他们从公元800年开始，一直都在侵略欧洲海边地区。&/p&&br&&p&公元800年左右的欧洲（相当于唐朝），还是非常封建的社会。到处都是日耳曼不同部落贵族之间的纷争。贵族之间的边界一直在乱变，还真没形成现代的什么稳定底盘的国家。维京人占领了法国北部，英国北部、爱尔兰、甚至西班牙意大利一些地方。对英国和法国的影响也不可低估了。到现在，我家乡约克（英格兰北部）还都是维京人长相，方言也带有许多维京人的语词。&/p&&br&&p&最后，这些维京国家还是基督教化了，融入到了其他日耳曼民族的封建社会里面了。但是到那个时候，英皇室以及英法百年战争完全是因为他们的各种复杂关系而导致的。&/p&&br&&p&可是维京人最伟大的留下来的印象是什么？&/p&&p&他们往东扩展也居然建立了俄罗斯这个国家（当时叫基辅罗斯）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/220fbafca55fe_b.jpg& data-rawwidth=&2813& data-rawheight=&1767& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2813& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/220fbafca55fe_r.jpg&&&/figure&&br&&p&８）伊斯兰教，也不得不提一下&/p&&br&&p&日耳曼、罗马、斯拉夫有点像三国鼎立，但是每个“国”已经分了好几个小势力。文化方面还一直分三个基地，直到现在。可是欧洲东南角落仍还存在第四个实力。那就是“东罗马”，又称“拜占庭”。罗马崩溃之后的一千年，东罗马还一直在希腊土耳其地些地区默默生存。怎么说，拜占庭的文化语言被希腊化了，所以根本不属于另外三个文化单位。&/p&&br&&p&可是拜占庭终于败给伊斯兰教新崛起的奥斯曼帝国。奥斯曼这个国家非常强大，也可以说是半个伊斯兰教文化风格，半个欧洲文化风格。在贸易和外交方面，还是融入到了欧洲封建社会了，虽然没有像其他国家搞婚姻联姻之类的。经济方面也有很长时间坚持达到欧洲第一。地盘也比任何欧洲国家要大，因为控制住了东欧一大块以及北非中东多地。&/p&&br&&p&最后，奥斯曼还是跟不上工业革命，败于英法俄等国之手。但是它在欧洲称霸几百年的印象还是蛮重要的。至今，波斯尼亚，阿尔巴尼亚以及欧洲东南许多少数民族（还有土耳其）都是伊斯兰教国家。说实话，这些地方的斯拉夫人和穆斯林人群还是很难分别的。&/p&&br&&p&除了东南欧以外，伊斯兰教对西班牙半岛和意大利南部影响超大（特别是西西里岛与马耳他）。那里还留下了很多北非或中东的血统。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/23a35fcc50dc4b25d6f5f_b.jpg& data-rawwidth=&1376& data-rawheight=&1236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1376& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/23a35fcc50dc4b25d6f5f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&－－其他－－&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/da1a9e9842feed8a4db215_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/da1a9e9842feed8a4db215_r.jpg&&&/figure&&br&&p&大体种族分布就是这样了。为何西班牙和法国和意大利之间还会分分合合，这里不好简单介绍。这也是文化比较统一的一个区域，但是以前五百年的封建导致他们最后稳定分为四五个国家。很随机的其实。德国荷兰北欧的状态也是一样难以解释。可是这三个文化大区域还是保留了很久的。&/p&&br&&p&就说一些简单的很例外的民族或国家吧：&/p&&br&&p&１）比利时和瑞士：这是日耳曼罗马两个群体交界之处。国家还真分一半人说日耳曼语一半人说罗马语。这些国家的存在很奇怪，预测总有一天会分裂吧，不过比利时的可能性更大。&/p&&br&&p&２）希腊：仍然还不属于罗马语族、日耳曼語族、斯拉夫语族。非常独特的一个文化。但是历史上的作用非常大，我都已经讲过了。隔壁土耳其的突厥因素也有影响到了东南欧。&/p&&br&&p&３）芬兰和爱沙尼亚：也不属于任何描述过的群体。这里的贵族其实很多是瑞典过来的日耳曼人，但是绝大部分人似乎是从中亚过来的。语言很独立，不属于印欧系，比较接近阿尔泰语或突厥语。&/p&&br&&p&４）匈牙利：据说是匈奴。语言也是非常独立的，接近中亚语言，跟芬兰语一样。在一堆斯拉夫国家当中，长相还不像斯拉夫人，有时候还更像中亚人。&/p&&br&&p&５）一些东南欧和东欧的少数民族也是类似的情况，比如：克鲁迪亚的阿瓦尔人据说是隋唐时期的柔然。乌克兰摩尔多瓦的一些少数民族里面也如此；楚瓦什人据说是东汉时期鲜卑其中一个部落，然后cuman/kipchak长相也和中国人一样，被说是契丹（西辽）或突厥。反正有各种说法。&/p&&br&&p&６）论少数民族的语言诡异，必须提到巴斯克人：西班牙和法国之间的山区人民。不仅不属于罗马语族，还根本不属于印欧语系。比起匈牙利语还奇怪得多，还有专家认为接近西伯利亚和美洲印第安人的语言。文化也非常独特。&/p&&br&&p&７）爱尔兰也是例外的。欧洲四千年前的凯尔特土著唯一留下来的独立人群。将来苏格兰威尔士独立的话，也算是凯尔特人的新国家。&/p&&br&&p&８）说了半天语言；罗马尼亚也得提一下。罗马尼亚人是斯拉夫人，但是说罗马语族的语言（这才叫做“罗马”尼亚）。其实罗马也是十三个国家组成起来的。西北的Transylvania接近匈牙利人。&/p&&br&&p&９）欧洲的最有名的少数民族应该是吉普赛人，又称罗姆人。加起来也有一千万人口，非常分散。也比较受歧视。很多学者认为他们是一帮中世纪就过来的印度民族。&/p&&br&&p&１０）犹太人：本来欧洲也有一千多万。贡献很大。但是受了几百年歧视，最后几乎都被希特勒杀掉了，很多也逃走了，现在大概只剩下英国这边的３０万犹太人。&/p&&br&&p&１１）其他突厥和中亚印象也不得不说一下。保加利亚原来也是从中亚过来的部落Bulgars，但是现在只剩国名，人已经彻底斯拉夫化了。高加索周围几十个民族也是很复杂的有的非常独特。&/p&&br&&p&１２）蒙古人也侵略了欧洲，打到中部捷克奥地利。他们有否留下自己的少数民族不好说，但是很多欧洲人也都是成吉思汗的后代了。俄罗斯东欧早起还分很多小国，而且很多小国都是蒙古人创建的；所以肯定融合了一些蒙古因素。说实话俄罗斯的存在特别复杂；大部分人口是斯拉夫人，也有很多阿尔泰人突厥人穆斯林之类的少数民族；但是皇家一开始的几百年都是日耳曼人维京人。后来被蒙古捣乱了，才开始形成现在的俄罗斯。另外他们觉得自己继承了东罗马（拜占庭）和奥斯曼的“欧洲帝国”称号；吸收了希腊拜占庭那边的东正教。&/p&&br&&p& ------新开公众号分割线----- &/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-705dc1ac21_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-705dc1ac21_r.jpg&&&/figure&
－－古代欧洲土著－－ 第一波：前人 １００多万年前左右，第一批人类“祖先”从非洲来到了欧洲。或许还有更早的“直立人”（比如１７０万年前的云南元谋人）也走到了欧洲，但是目前还没在欧洲找到任何直立人证据。所以只好追溯到１００万年前的“前人”。最…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cce52bcac3e6fecf21b92a443a678da6_b.jpg& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cce52bcac3e6fecf21b92a443a678da6_r.jpg&&&/figure&&p&文章首发于公众号：谢熊猫君 （ID：mrxiexiongmao）&/p&&p&&br&&/p&&p&我默认大部分读者都是有正常视觉的。&/p&&p&视觉的原理不难，简化来讲就是可见光进入眼球，刺激视网膜，然后视觉神经把信号传递给大脑视觉中枢，视觉中枢处理完后给你视觉的感知。&/p&&p&这其中大脑的处理是很关键的一环，你能看到什么，大部分时候取决于你的大脑想让你看到什么。&/p&&p&比如这个东西：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f1b4d2a15d1ae55b94ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&250& data-rawheight=&250& class=&content_image& width=&250&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&大家从小到大可能都看到过吧，尤其是早上起来躺在床上看窗外天空的时候，尤其容易看到。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个东西叫飞蚊症，它的起因是眼球玻璃体里面的浑浊物&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b8be5ab3dbab07f0369b86_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b8be5ab3dbab07f0369b86_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为这些浑浊物存在于玻璃体中，所以你不管怎样移动眼睛，它们都不会消失。&/p&&p&&br&&/p&&p&通常来说，年纪越大，飞蚊症现象越严重。有些用眼过度的人，飞蚊症甚至会严重影响视线。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然飞蚊症的治疗需要通过手术，但是对于大部分人来说，飞蚊症并不会影响生活。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些飞蚊虽然会一直存在，但是你大部分时间是看不到它们的——&b&这个信息没什么用，所以大脑很多时候直接帮你把这些飞蚊给过滤掉了&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&飞蚊可不是你的大脑帮你忽略掉的最明显的东西，你的大脑可是一直把你的鼻子从你的视觉中忽略掉了的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebd4c135a6ecb987b1bcb1c80c69f531_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ebd4c135a6ecb987b1bcb1c80c69f531_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&要知道，因为鼻子的位置所在，&b&只要你睁开眼，鼻子时时刻刻都在你的视野之内。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&闭上左眼，右眼是不是能够看到鼻子右侧？&/b&&br&&b&闭上右眼，左眼是不是能够看到鼻子左侧？&/b&&/blockquote&&p&张开双眼，有没有发现在我提起这个事情之前你一直没意识到自己在看着自己的鼻子，而现在发现其实鼻子一直在你的视野中？&/p&&p&鼻子，其实也是被你的大脑选择性忽略的视觉信息之一。&/p&&hr&&p&然而鼻子也不是大脑对于视觉信息的选择性忽略中最大的，事实上，&b&每天大概有40分钟左右的睁眼时间里，你处于视觉完全消失的失明状态&/b&&/p&&p&这种情况发生在你的眼球快速移动（扫视）的时候，&b&在你的眼球快速移动的几十毫秒，大脑会把你的视觉临时关闭，让你“失明”，这种现象叫做扫视抑制&/b&（saccadic suppression）&br&&/p&&p&验证的方法很简单，你可以找一面镜子&/p&&blockquote&&b&首先面对镜子&/b&&br&&b&看着镜子中你的左眼&/b&&br&&b&然后看向镜子中你的右眼&/b&&/blockquote&&p&&b&是不是发觉你的眼球并没有动？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这不是很奇怪吗？你的观察角度是从左边移动到了右边的，眼球肯定是动了的呀。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果在这个过程中，你让旁边人看着你的眼球，或者你用手机对自己的眼球拍一下视频，就会发现你的眼球确实是从左往右移动了的。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是为什么你在镜子里看不到自己眼球的移动呢？&b&因为在你的眼球移动的那几十毫秒，大脑把你的视觉关停了。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e1fd4462c8b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&412& data-rawheight=&73& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么大脑要这么做呢？&/p&&p&大家肯定看过一些画面故意拍得抖动模糊的电影，比如科幻电影《科洛佛档案》&/p&&p&很多人在看这类电影的时候会有眩晕等不适感。&/p&&p&而其实从视觉变换的角度来看，人类眼球的扫视比科洛佛档案的手持摄像机的移动和抖动幅度要快很多，画面理应更加模糊才对。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-04eca42a09c2aecc728f1d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-04eca42a09c2aecc728f1d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这种眼球快速移动中捕捉到的模糊的视觉信息，不但会引起人们的不适，也没有太多的信息价值。&/p&&p&所以为了让你能够更舒服的看这个世界，&b&大脑就把你眼球扫视过程中的视觉给忽略了。&/b&&/p&&p&真正令人震惊的事情在于，你的眼球其实会非常频繁的快速移动，甚至每秒会快速移动好几次——这也意味着每秒你都会瞎好几次。&/p&&p&科学家大概估计过，把一整天睁眼时候发生的扫视抑制给加起来，大概有四十分钟。&/p&&p&&b&.&/b&&/p&&p&&b&.&/b&&/p&&p&&b&.&/b&&/p&&p&&b&.&/b&&/p&&p&&b&.&/b&&/p&&p&&b&.&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，当你下次和女朋友吵架，女朋友说“我是不是眼睛瞎了才会找上你”的时候，你应该知道该怎么回答了吧？&/p&&p&这可是给女朋友科普新知识点的绝佳时机啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d7a668e1bda814d86fd60_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&然后你就会失去这个女朋友(っ??╭╮??)っ&/p&
文章首发于公众号：谢熊猫君 （ID：mrxiexiongmao） 我默认大部分读者都是有正常视觉的。视觉的原理不难，简化来讲就是可见光进入眼球，刺激视网膜，然后视觉神经把信号传递给大脑视觉中枢，视觉中枢处理完后给你视觉的感知。这其中大脑的处理是很关键的一…
钢琴对我产生了很多积极的影响，先分享一下我的学琴经历。或许会对题主的问题有所帮助。&br&&br&高考结束那年的暑假，因为偶然听到一首肖邦的《离别》，差点激动得流泪，感叹世上竟有如此美妙的曲子，那时我就告诉自己，我一定要学好钢琴，总有一天我也要亲自弹奏这样的曲子。于是漫漫的成人学琴路就开始了。&br&&br&那年我十八岁，在此之前，我从未学习过任何乐器。身边总是充斥着那样的声音:“钢琴要从小学起，都成年了，学不好了，别浪费时间了.&&br&&br&大一那年，最深的记忆就是不断地穿梭在琴行和学校之间，大一的课很多，而且每天都有晚自习（要点名），琴行和学校有30分钟的路程，为了每天能挤出时间练琴，并且又要回去上晚自习，我几乎不在食堂吃晚饭，一个面包和一盒牛奶成为了我长期以来的晚饭。由于琴行开在几个大学的附近，所以会有很多跟我一样的成人学琴者，不过一个月，三个月……他们都渐渐地放弃了。&br&&br&那年我十九岁，从《拜厄》弹到了《车尔尼599》，完成了《钢琴基础教程1》的部分曲目。那年，我听了一场我们学校自己办的钢琴音乐会，傻傻地看着在台上穿着礼服和燕尾服，光彩夺目的他们，内心汹涌澎湃。当时，我就告诉自己，总有一天我也要像他们一样在舞台上发光发热。&br&&br&大二那年，我偶然的发现原来我们学校也有琴房（没错，我就是这么的后知后觉）。从那之后，我便开始在我们学校的琴房练琴。不过，学校的琴有专人看管，必须要是钢琴队的队员才能使用。（我们是理工类大学没有音乐类的专业）。所以，我经常去练琴都会被赶出来。之后，我开始跟管琴的人以及钢琴队的学员打好关系，以便我可以经常在学校的琴房练琴。&br&&br&那年我二十岁，认识了很多钢琴队的学员，他们不止琴弹得很棒，并且即兴演奏能力也很强，跟他们交流后，我明白要像他们一样自由自在的演奏，必须在练习基本功的同时学好音乐理论，从那之后，我开始学习乐理、视唱练耳、和声学、曲式学、配器法、复调以及一些流行曲目和声编配的技法。那年，我洗澡在唱音程，走路在打节奏，在图书馆看音乐相关的理论书籍。对了，那年的钢琴音乐会我上台了，不过只是帮别人翻谱子，我现在都还记得，那个学长弹得是《肖邦第一叙事曲》，原来近距离地聆听肖邦是一种完全不一样的体验。&br&&br&大三那年，为了成为钢琴队的学员，接受更专业的钢琴训练，我帮了钢琴队的钢琴老师做了很多事，一方面在钢琴队学员的推荐下，一方面老师被我的毅力打动了，破例地收下了我。（在钢琴队学习钢琴是不要钱的，每周一节，一对一，在二线城市，将近300块一节课的钢琴老师免费教我啊，当时我激动地乱跳。）。老师很早就从音乐学院毕业，留在我们学校当钢琴老师，负责学校的各种大型的节目，是一位音乐学院钢琴表演系的研究生。在她的帮助下，我的琴技得到了飞速地进步。&br&&br&那年我二十一岁，负责了学校很多教师和学生合唱比赛的伴奏，一般情况下，我不弹正谱，可以自己改编和编配一些曲子。我非常喜欢给别人伴奏的感觉，一方面所学的知识得到了运用，另一方面，帮别人伴奏让我意识到了，人与人之间原来真的有心灵上的交流这回事。&br&&br&大四那年，我已经弹到了《车尔尼299》和《车尔尼740》的部分曲目还有《钢琴基础教程》三和四的部分曲目，也弹了一些经典的作品如莫扎特的《土耳其进行曲》，贝多的悲怆三，肖邦的几首简单的圆舞曲和夜曲等等。&br&&br&那年我二十二岁，我终于登上学校钢琴音乐会的舞台，弹的肖邦的《升c小调圆舞曲》，当台下响起雷鸣般地掌声的时候，那种成就感真的是无法言喻（其实当时因为很紧张弹得并不好，还弹错了几处，还好观众都是学生应该没怎么听出来，哈哈）。&br&&br&如今，我二十四岁了，学琴已经六年了，也已经工作了，买了属于自己的钢琴。虽然没有经常弹奏古典音乐了。但是我特别喜欢钻研一些编配和即兴的东西。遇到自己喜欢的流行歌曲，我会试着把它扒下来，自己编配一些，然后即兴地弹奏出来。现在钢琴已经成为了我生命中一个不可缺少的朋友，我想我会一直这样弹下去，直到我渐渐老去吧……&br&&br&我希望在我老了的时候，不会无所事事，能在公园的一个角落里，组建一个乐队，有弦乐，有吉他，有Bass，有打击乐，我们这样一群处于花甲之年的老人家能为路过的游客带来美妙动听的音乐（乐队叫For Free怎么样，哈哈）。&br&&br&————————————————华丽的分割线—————————————————————&br&&br&下面说说学琴给我带来了哪些好处&br&&br&1.&b&钢琴作为一门音域宽广的和声乐器，无疑是学习音乐最好的媒介，它向我打开了音乐世界的大门&/b&。让我开始学习弹奏的技法、乐理、和声、曲式、复调、配器、音乐史，了解了很多作曲家的故事与中西方音乐的发展进程，聆听和分析了很多大师的作品。极大的丰富了我的人生。&br&&br&2.&b&提高了自身的音乐综合素养&/b&。学琴让我的音准变好了，唱歌不跑调了，节奏感变强了，什么切分、附点、三连音都不是事了。还有经过多年的视唱练耳，我终于能听出音了。（好吧，我承认钢琴队的所有人因为从小学琴都能听出音）。知道一首流行歌曲在哪里离调了，在哪里转调了，一些套路式的流行歌一听就厌烦了，知道了一些音乐作品是单三还是复三，回旋曲式还是奏鸣曲式……&br&&br&3.&b&修身养性&/b&。弹琴不仅可以打发大量的无聊时间，在我孤独、寂寞、烦躁的时候，只要弹弹琴，内心就会静下来。西方音乐在很早的时候就是与神挂钩的，所以那时候的音乐家享受了相当高的社会地位，也因此西方音乐得到了极大程度的发展。对于我这种无神论者，比起阅读《圣经》、《古兰经》、《佛经》而言，偶尔能弹一下古典音乐，沐浴一下心灵，我想就是神给我的最大启示了吧。&br&&br&4.&b&学习钢琴让我明白：只要有兴趣，肯坚持，就算你没有天赋，或许你起步比人家晚（我学琴比队里的人晚了13年），或许你成为不了那个领域的佼佼者，但是最后你会发现，你超过了很多起步比你早很多的人。&/b&这点，让我在做人生中的一些决定的时候，给了我很大的帮助，所以如果你对一个东西感兴趣，就勇敢的去做吧，生命是极其短暂的。学琴也好，学编程，学画画，学跳舞，学设计，学你想学的任何东西，只要你感兴趣，肯坚持，最后你会在那个领域，超过许多比你起步早很多的人。&br&&br&最后贴一句我偶像的名言：&br&&b&音乐是比一切智慧、一切哲学更高的启示，谁能渗透我音乐的意义，便能超脱寻常人无以自拔的苦难&/b&。&b&——贝多芬&/b&&br&&br&————————————干货分享的分隔线———————————————————————&br&&br&破十赞了，好开心！&br&&b&别人说只讲经历和道理没有具体的实践方法就是鸡汤文，所以必须来点干货感谢大家的支持。&/b&&br&&b&&br&关于古典音乐的学习&br&&br&一.钢琴弹奏技法方面与如何选择老师的建议（补充点）&br&&br&&/b&1.如果你想练好基本功，不要自学，不要自学，钢琴基本功自学不出来。不管你以后想学即兴伴奏还是古典钢琴，基本功都是重中之重。&br&&br&2.（在条件允许的前提下）尽量用钢琴进行学习，因为钢琴可以表现出很大的强弱变化范围以及细微的强弱变化，对手指的力量和控制能力有很好的训练，这些都是基本功的一部分，也是电钢琴无法取代的。&br&&br&&b&3.关于钢琴老师的选择&/b&，我讲一下教过我的三个钢琴老师吧。前面两个老师都是一个样，我只能用水货这种粗暴的词语来形容她们，她们上课只告诉你手型要摆好，手指要抬高，音弹错了。她们从不分析你手型为什么摆不好。也不会教你其他的技术。你会感觉跟她们学习，很久都学不到新的东西。这种老师我只能说，换掉！然而，我的第三个钢琴老师，她会告诉我，手型不是做个动作摆就能摆出来了。她对于我的弱指进行高强度、针对性的力量训练，让弱指能够稳稳的站立起来。教我如何将手指的重量、手的重心交给其他手指。在不知不觉中，良好的手型就形成了，手的架子就稳固了，她还教我如何用手腕，如何用手臂。如何触键，如何弹和弦以及分解琶音的把位，什么时候沉下去，沉多少……太多了，一时之间记不起了，反正感觉每一节课都在学习新的东西。她会放着她最爱的Arthur Rubinstein的音频，教我该如何分析该首曲子的音乐层次。还有，她自己都是300一节课的价格了，但是，她仍然花更高的价钱把自己的孩子送到名师那里去学，她告诉我，一方面她孩子可以接受到更好的钢琴教育，另一方面，她可以继续学习不一样的教学方法和技术，她说人的一生都是要不断的充电的。她学习的态度让我很佩服。（里面提到的技术点相关的东西，或许在转述的过程中有所偏差，或许各个地方说法不一样。毕竟时间久了，请谅解）&br&&br&所以，在经济条件允许的情况下，尽量找人介绍，选个收费贵一点的老师吧，原谅我用这么粗暴的方式区别钢琴老师的教学实力。不可否认，收费便宜的老师里一定也有教得好的，收费贵的老师里面也一定有忽悠人的。这是概率高低的问题，不针对个例。如果你感觉长时间都学不到新的东西，如果你的老师连车尔尼849都无法视奏（我的第一个钢琴老师，估计连599都视奏不了，好吧，她其实是声乐老师），如果她只反复告诉你摆好手型，抬高手指，音弹错了。那么，把她换掉！把她换掉！把她换掉！重要的事情说三遍！&br&&br&&b&（冒着各种风险补充一点）&/b&&br&钢琴老师教琴一般分两种情况，一种是在琴行教琴的，第二种情况是在自己家里带学生的。&br&琴行100块以内的老师一般不靠谱，因为被琴行抽走5成之后，剩下不到50块一节课的收入。她们大多数不是正规音乐学院钢琴表演系的毕业生，有可能是声乐老师，甚至是钢琴考过一定级数的人去兼职。不过，每个琴行都有一两个教得不错的老师。因为琴行本身就是个中介，赚的就是人工差价（5成左右的人工差价，资历高点的，琴行会多让一点利润出去），所以，你可以找到琴行收费较贵的老师，跟她谈以7、8成左右的价格去她家里学。&br&&br&比较靠谱的是经朋友介绍，或者直接去附近的音乐学院或者综合大学里面找老师。一般在150元以上的价格（没有被琴行抽走一半的情况下）能找到有一定教学水平的老师。
300元以上能找到教学实力比较强的老师（各个地区不一样，根据自己经济条件选择）一般情况下，学琴最好还是找钢琴表演专业的老师（她们的钢琴弹奏技术一般情况下是最好的）。&br&&b&&br&二.古典音乐理论的学习&br&&/b&1.乐理和音乐史可以一起开始学习。&br&推荐&b&《西方音乐史》&/b&于润洋主编 乐理就看李重光的就可以了。&br&&br&2.乐理学好之后开始学习和声学。&br&推荐&b&《和声学教程》&/b&桑桐（把上编看完就可以了）&br&&br&3.和声学学到一定的阶段就可以开始学习曲式学了&br&推荐&b&《音乐作品分析教程》&/b&钱康人 钱亦平&br&和声学和曲式学一定要结合做题，依次分析&b&《钢琴基础教程》&/b&2 3 4 柴可夫斯基&b&《四季》&/b&格里格&b&《&i&钢琴抒情小品选&/i&》《肖邦曲选》&/b&1 2 贝多芬奏鸣曲集中的部分曲目。一定要结合着听这些作品，增加感性的认识。&br&&br&以上过程我只能说痛并快乐着，我上大学的时候上面的书都读过，分析题也找我的钢琴老师帮我批改过，感觉进步很大。不过，如果你对古典音乐不感兴趣，可以跳过。但是音乐史和乐理必须要看的，还是比较有趣。&b&通过分析大师们的作品，让我明白音乐不仅仅只是感性的，音乐的内部结构是理性的，充满逻辑性的，充满了哲理思辨的内容。&/b&比如奏鸣曲式本身就是一种富于辩证性的结构，体现出了矛盾发生、发展与解决的运动。感谢古典音乐家们，在几百年之前，用他们的智慧将古典音乐推向了一个无比辉煌的高度，用世界上最抽象、最优美的语言为我们描述了一个个关于革命、命运、爱情、英雄……的故事。&br&&br&&b&关于即兴伴奏与流行音乐的学习&br&&br&&/b&1.&b&视唱练耳非常重要&/b&，如果连音都听不出来，一切的即兴都是空谈。我由于是成年之后才学习乐器，练耳是我的大难题。&br&解决方法：找个专业视唱练耳老师来教，最好是作曲系的。&br&如果条件不允许给大家几个小偏方去尝试。&br&（1）唱谱，找出你喜欢的流行歌曲，唱它的简谱，每天坚持唱。（最好能跟着钢琴唱）&br&（2）对着钢琴唱音程，二度七度、三度六度、纯四纯五纯八、增四减五，反复唱，打乱顺序模唱与构唱。&br& （3）跟着视唱练耳软件学习，推荐earMaster。&br& （4）网上的视频：王玉澄（星海音乐学院的副教授）的视唱练耳教程，在百度上收一下就能找到，感觉教得很棒，跟着她边唱边学，收获很大。&br&&br&2.&b&大量的和弦练习&/b&，在键盘上大量练习各个调的三和弦、七和弦、九和弦、挂留和弦、六和弦以及它们的转位。以流行的常见和弦套路来练习最好。如大调1 7 6 5 4 3 2 5 1，小调6 2 5 1 6 2 3 6。推荐大家大量弹奏周杰伦的抒情曲目和中国风曲目，因为，他的歌旋律线条写得非常棒，大量用到离调和转调的技法。&br&&br&3.&b&学会加音&/b&。流行歌尽量避免使用三和弦，这样会使得曲子听起来很呆板，尝试加入7音9音，二度音和四度音做挂留音，以及一些变化音，这样会极大的丰富流行音乐的色彩。&br&&br&4.&b&关于音区的选择&/b&，根据自然泛音共鸣原理，为了避免低音区过于浑浊，低音区应尽量开放排列，以八度和五度为佳。为了避免高音区旋律线条过于单薄，旋律音在中高音区或者高音区时，尽量使用三度、六度、纯四度、纯五度、七度音程以及和弦的分解琶音交替弹奏，尽量少在高音区弹奏单薄的单音，这样会使得高音区的音响效果听起来非常单薄与空洞。&br&&br&5.&b&扒带练习&/b&，听Bass确定低音线条，听弦乐确定副旋律，听鼓确定节奏型，结合钢琴、吉他、人声，然后自己编配一些，与原曲比对，慢慢一首歌就扒下来了，之后不断弹奏，加入一些自己的节奏型和变化音。&br&&br&6.&b&移调练习&/b&，这对即兴伴奏非常重要，这里涉及思维的转换，要暂时忘掉固定调的思维，用首调的思维去弹奏，所以这里尽量不要用五线谱，要用简谱甚至带简谱以及和弦的吉他谱，或者不要谱子直接进行转调练习，切记不要对着五线谱进行转调练习，这会导致思维混乱。一首流行歌要以各种调弹奏C D bE E F G A bB，#C #F #G这几个调不常用可以暂时不管。但是很多流行歌会在副歌最后一次重复的时候升高半音再反复一遍，所以最好这几个调也练熟。&br&&br&7.&b&多听古典音乐作品&/b&，比如体会Rubato（
随意将音符长度增减的、弹性速度）这种音乐术语（在肖邦的作品中大量被运用），体会音乐时值长短的变化与节奏的自由，并运用到自己弹奏的歌曲中，会使得你的曲子听起来很柔美与动人。&br&&b&&br&钢琴只是学习音乐的媒介，不要以功利（考级）的心态去学习她，不要做弹琴的机器，否则最后除了只会弹两首考级曲目之外，其他什么都不知道。要通过钢琴学习音乐，通过音乐丰富我们的人生。然后做一个内心丰富的人。&br&&br&&/b&我没考过级，也不是音乐学院的学生，钢琴弹得也并不好，我只是一个热爱音乐的理工男。如果哪里写得不对，请指出，我会立即改正。希望与各位热爱音乐的朋友们共同学习，共同进步。&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&br&破百赞了，必须要做点什么啊，我把我当年参加学校音乐会的视频截图拿了一张来。&br&&br& you got a dream, you gotta protect it. people can't do something
themselves,they wanna tell you you can't do it.if you want something,
go get it.《当幸福来敲门》&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&576& data-rawwidth=&768& src=&https://pic2.zhimg.com/50/f3f3fcdbd44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f3f3fcdbd44_r.jpg&&&/figure&&br&————————————————————————————————————————-——&br&&br&靠！居然破千赞了，万万没想到啊，本屌丝真是受宠若惊！要不是怕吓到大家。我真想发一张自拍，让你们看看我这张充满感激的脸。&br&&br&要转载的朋友们不用再私信我了，只要带上作者，可以进行转载来帮助更多的音乐爱好者。但是绝对不能用于盈利。谢谢大家的支持！
钢琴对我产生了很多积极的影响，先分享一下我的学琴经历。或许会对题主的问题有所帮助。 高考结束那年的暑假，因为偶然听到一首肖邦的《离别》，差点激动得流泪，感叹世上竟有如此美妙的曲子，那时我就告诉自己，我一定要学好钢琴，总有一天我也要亲自弹奏…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b8cf5c701c49f0e0cb4d5b_b.jpg& data-rawwidth=&5312& data-rawheight=&2988& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5312& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b8cf5c701c49f0e0cb4d5b_r.jpg&&&/figure&&p&&b&【写在前面的话】&/b&&/p&&p&作为资深超高度近视患者，刚刚通过ICL晶体植入手术解决了近视问题，术后视力比术前好了不止一点点，心情无比的激动。而决定把手术经历写下来，是基于2个初衷：一是从最开始决定做手术时，身边家人、朋友的不理解，到做完手术之后有不少朋友来咨询，我忍不住想把手术经历详细记录下来，方便给有需要的朋友分享；二是我总是要对手术原理和实际病例效果都有客观的了解之后，才敢放心去做嘛，所以术前我在网上和知网期刊中查阅了不少资料，发现相关参考资料还是不够，期刊中大部分是手术原理和安全性论证，网上的病例效果大多是对经历和感觉的描写，更多不乏医院的软文，而对于术后的真实效果，极少见到有病例的长期、详细数据变化。之前偶然在百度贴吧中看见有一篇有术后3年复查数据的文章，我觉得对我帮助很大，但想要找到更长期的数据就再也找不到了，所以我起了把手术经历详细写下来的念头。&/p&&p&这篇文章中，我是作为接受手术的患者，用非专业研究人士的视角记录了手术原因、我理解的ICL手术介绍及优劣势、手术经历及费用、术后保养、术后效果等内容。对于最关键的术后效果，我会把今后几十年中的每一次复查结果持续进行update，每一次的复查结果都会用指标来记录，用数据客观表达手术效果。我想这样，应该是能为想要详细了解手术效果和长期观察术后反应的朋友们提供一点素材，也是为现代医学做的一点微薄贡献吧~&/p&&p&为保护隐私起见，我只把关键指标数据公布在帖子中，想要更详细了解的朋友可以和我私聊哦。&/p&&p&本文内容较多，而且图少字多，框架如下，朋友们可以选择自己想看的内容选择性的阅读，希望对大家有所帮助，对于不完善和不正确的地方，欢迎大家补充和讨论。&/p&&p&一、 我为什么要做近视手术？&/p&&p&二、 为什么在激光和ICL手术之中选择ICL？&/p&&p&三、 我理解的ICL的优劣势&/p&&p&四、 我选择在何时何地做ICL？&/p&&p&五、 术前检查结果&/p&&p&六、 亲历手术过程&/p&&p&七、 术后保养及注意事项&/p&&p&八、 关于手术费用&/p&&p&九、 术后效果及复查结果数据（持续update）&/p&&p&十、 个人的一点感想与结语&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、为什么要做近视手术？&/b&&/p&&p&本人基本情况：中年少女，坐标成都，资深超高度近视患者，左眼1475度近视+300度散光，右眼1300度近视+275度散光，取掉眼镜就是只能看见颜色的瞎子，常年带软性隐形眼镜已有17年。&/p&&p&超高度近视并不是我想去做近视手术的动因，因为一直有隐形眼镜嘛，每天取取戴戴早已经习惯，可是突然有一天，早上起床非常畏光，室内都完全睁不开眼，要一直到早上10点左右才能在室内睁眼，但不能直视日光灯，室外完全见不得一点紫外线，有时候晚上出门，霓虹灯太亮眼睛也会睁不开并伴流泪。去医院检查后，医生说是工作中EXCEL和数字看久了，用眼过度，结膜受损，开了一大堆滴眼药，滴了半个月也没有明显改善，我才开始重视自己的眼睛，隐形是不能再带了，可是超高度近视带框架眼镜真的是非常痛苦的：眼镜非常厚、非常重，我带上之后会不停的往下掉，把鼻梁上的皮都磨破几次；看东西会变小、失真，视野变小，视觉效果不舒服，带久了头会晕，更别提打羽毛球、游泳等常规运动了；对自己的颜值也是绝对的负分，度数太高眼睛和脸屈光变形严重，眼镜镜片一圈一圈，我是万万接受不了的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b8cf5c701c49f0e0cb4d5b_b.jpg& data-rawwidth=&5312& data-rawheight=&2988& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5312& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b8cf5c701c49f0e0cb4d5b_r.jpg&&&figcaption&我的啤酒瓶眼镜，最薄的1.74折射率的眼镜，周围仍然很多圈圈。&/figcaption&&/figure&&p&所以这是我做近视手术的诱因，其实以下几个原因才是更关键的：&/p&&p&1.超高度近视受视功能限制，配镜矫正视力有限，例如我配镜矫正视力左右眼分别仅为0.6和0.9，都达不到正常视力的1.0.&/p&&p&2.由于配镜矫正视力较低，矫正精确度不够，近视度数无法得到有效控制，会持续的增长，例如我小学400度，高中800度，大学1200度，工作9年1500度，用眼习惯并不恶劣，可是度数从来就没有控制住，照这样发展下去，等40岁的时候，有2-3000度的近视也未可知啊。&/p&&p&3.超高度近视眼底病变几率较大，我已经有了黄斑眼底，更怕其他的眼底并发症，如网脱、青光眼、白内障、眼底出血等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、为什么选择icl？&/b&&/p&&p&下决心要做近视手术后，就开始选择手术方式了。其实我关注近视手术也有10多年了吧，从最开始的PRK，到现在的ICL，大概都了解一些。近视手术有两大类，一类是激光手术，即角膜切削，随着技术的发展，由最初的PRK(激光光学角膜切削)，发展到目前的LASIK（准分子激光切削）、半飞秒、全飞秒；另一类是晶体植入，即把有度数的人工晶体植入眼球内部，包括前房植入和后房植入，前房植入在10年前已经证明对内皮细胞有较大损伤，目前临床已经停止，现在说的晶体植入都是后房植入，就是ICL。在手术方式的选择上，如果去眼科医院问诊，目前普遍做法是根据近视度数，600度以下，如果角膜厚度足够，激光手术足矣；600度-800度，首推晶体植入，但如果角膜厚度足够，可以选择半飞秒；800度以上，因为激光手术要切削的角膜基质较多，角膜往往不够切，几乎只能选择晶体植入。我这种情况就是没有选择，只能选择ICL，而且只能选择带散光的TICL。&/p&&p&激光手术我就不详细描述了，值得一提的是目前各种眼科医院近视手术名称琳琅满目，但万变不离其宗，激光手术都是靠切削角膜达到矫正屈光度的目的，无论名称多么花哨，判断手术方式的标准都是看手术过程中是否掀开角膜瓣和是否使用了机械刀：掀开角膜瓣+使用机械刀制作角膜瓣=lasik；掀开角膜瓣+飞秒激光制作角膜瓣=半飞秒；不掀开角膜瓣+飞秒激光切削角膜=全飞秒，大家可以酌情判断。关于各类激光手术的原理和优劣势，有兴趣的朋友可以看看这个链接：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?iam=a9300e38afb1b475ca88ffe020aaf814?utm_medium=social&utm_source=qq& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-2741307fbfd7c0db9903cdea2abf6722_ipico.jpg& data-image-width=&294& data-image-height=&336& class=&internal&&该不该做近视眼手术，飞秒的话术后需要恢复多久？&/a&&p&好了，说回ICL，ICL中文全称是“有晶体眼人工晶体植入术”，有散光的叫TICL，150度以上的散光要选择TICL。与激光和其他切削眼角膜组织的手术不同，它不切削角膜，通过微创手术将晶体植入眼内，对角膜无损伤，手术之后能获得比配镜矫正更清晰的视力，具有可逆性，是近视矫治技术的新趋势。这里再插播一句，ICL是后房植入，是将“设计成矫正近视的超薄镜片”放置于眼球屈光系统中的后房间隙，并固定于睫状沟内，而不是前房植入。因为我在查阅资料的时候，很多朋友把前房植入也认为是ICL，有很多是做的前房植入的患者，都说自己是做的ICL，在不了解的时候，都看的我差点不敢做了，所以朋友们一定注意区别。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三、关于ICL的优劣势&/b&&/p&&p&（一）我了解到的优势有（直接摘抄的我觉得有道理的优势）：&/p&&p&1、独特的晶体成分&/p&&p&与其他的有晶体眼人工晶体不同，ICL的制作材料是Collamer，这是一种独特的机体晶体材料。这种专用的晶体材料具有比丙烯酸和硅胶更高的生物相容性。晶体带防紫外线功能，能一定程度的防止紫外线带来的眼底病。&/p&&p&2、不改变眼球结构&/p&&p&ICL植入手术的安全性和有效性已经得到广泛证实，全世界范围内已经完成775,000多例手术，美国FDA也已经通过了严格的临床验证。与角膜屈光手术不同，ICL不会永久性地改变眼球结构，而是隐蔽地置于眼睛的后房，和人本身的晶状体共同矫正视力。&/p&&p&3、手术切口小&/p&&p&与其他的有晶体眼人工晶体不同，ICL是可折叠的，因此可以通过较小的手术切口植入。小切口是眼科手术医生所熟悉的一种技术。ICL仅需要2.8mm至3.0mm的切口，而FDA批准的其他有晶体眼人工晶体则需要6.0mm的手术切口。这种小切口的创伤更小，而且不需要缝合，而且不诱发散光。&/p&&p&4、具有可逆性，必要时可以取出&/p&&p&ICL可以永久性地置入眼内。但是，如果发生过矫或者欠矫，或者出现并发症，或者患者的视力发生变化时，可以由经过培训的眼科手术医生将ICL取出或进行更换。&/p&&p&&br&&/p&&p&（二）至于风险，网上和医院都没有说太多，我总结可能最大的风险是以下几个：&/p&&p&1. 是否会提前诱发白内障&/p&&p&虽然说晶体能一直放在眼内，但老年时人人都有得白内障的可能，如果发生白内障，需要将自己的晶体和ICL一起取出，换成有度数的人工晶体。关于这点我之前一直没想明白，既然白内障能够解决近视，为什么不直接把自己的晶体换成人工晶体就好了呢？后来明白了，我理解有两个原因:一是目前的人工晶体，最先进的也只能做到多焦段，在某些特定的距离就看不清楚了，不像人眼晶体是无极变焦的，人工晶体远远不能和人眼晶体比咯，ICL是在人眼晶体的基础上加一个“眼内隐形眼镜”，所以不会存在固定距离看不清的问题；二是白内障的晶体植入切口较大，可能诱发散光，ICL切口较小，不诱发散光。&/p&&p&2. 内皮细胞数是否会大量下降&/p&&p&这是我非常担心的一点，内皮细胞是不可再生的，虽然ICL植入到眼睛后房，不与内皮细胞有接触，但查遍了网上和期刊等资料，都没有长期的数据。之前看到百度贴吧上有位大哥贴出了自己术后三年的检查数据，内皮细胞数总共下降了12%左右，期刊上摘录的数据是术后五年内皮细胞共下降6%左右，更长远的数据没有查到了。&/p&&p&3. 缺乏长期观察数据&/p&&p&这是比较冒险的一点，ICL最早于1997年通过欧洲“CEmark”认证，2005年获得美国“FDA”认证，2006年通过中国“CFDA”认证，到目前的2018年，那就意味着开始应用于临床手术不过21年，长远的数据（大于50年）是缺乏的，目前的安全性都建立在理论依据上，至于长期后会否引发其他眼内病变，只有权衡利弊搏一搏了。&/p&&p&4. 手术操作不当带来的风险&/p&&p&这类风险与前3类风险的性质不同，前3类都是手术原理上存在的风险，这一类是手术过程中操作不当可能带来的风险，例如术后瞳孔失圆、眼压增高、晶体旋转、眼内感染等，这类风险其实不用担心，只要找到技术靠谱的医生，按照手术规范操作，发生的概率是较低的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&四、我选择何时、何地做ICL呢？&/b&&/p&&p&ICL手术是否实施成功，最关键的是晶体和医生的技术。&/p&&p&关于晶体，目前全球都采用的瑞士STAAR公司的晶体，听说印度也有生产晶体的公司，但没有进行人体试验过，肯定不放心，还是瑞士的靠谱。在2018年，国内的晶体是第五代晶体，即V4C，与第四代晶体相比，V4C有中央孔，不再需要虹膜打孔，降低了术后房水不流通带来的高眼压。目前国外已经有第六代晶体了，但国内还未通过CFDA认证。我本以为第六代晶体相对第五代而言，对光圈问题有较大改善，但咨询了医生回复第六代晶体仍然是中央孔型的晶体，光圈仍然存在，它改善在植入时的操作更为简便。对光圈有改善的晶体仍然遥遥无期，权衡自己的年龄，不等了，决定就现在做吧。&/p&&p&关于医生的技术，本来最开始我是一心想要去国外，做第六代晶体，去德视佳眼科诊所做。放弃做第六代晶体之后，国内又想着是不是去北京，找协和医院的罗岩教授做，后来在staar公司的官网上了解到，能做ICL的医生，都是通过了技术认证的，北京固然好，可是成都华西应该也不弱啊，就决定就在本地做。在官网上能查到全球所有能做ICL的医生名单，四川一共22人，华西有2名医生，挂号的时候发现费用高，人又多，医生手术排期也要几个月。正好之前有朋友在成都X迪眼科医院做了，效果挺好，主刀的医生也在STAAR公司的官网上也排名靠前，就去X迪眼科预约了检查，看医院感觉还不错，就定下来了。插播一句，去做检查的前几天和同事们一起玩狼人杀，说起要去做手术，大家都表示想去做，随即组建了4人的手术小团，说一不二，都一起去X迪眼科做了术前检查，除了一位小伙伴检查结果不适合做手术外，其余3人都预约了手术（2人晶体，1人全飞）。我们建了个小群，一起讨论，互相鼓励，现在手术效果都挺不错的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&五、术前检查结果&/b&&/p&&p&术前检查一共有接近20个项目，在不排队的情况下，花了2-3个小时，检查前至少停戴3天软性隐形眼镜，需要散瞳，散瞳后不能开车。&/p&&p&检查的项目一共有：裸眼视力、矫正视力、屈光度、角膜曲率、角膜厚度、角膜内皮细胞计数、A/B超，裂隙灯、眼内压和散瞳眼底检查，视神经检查、前房/后房深度检查、泪道检查、抽血检查等。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-25ce083d55b750795bbd5f_b.jpg& data-rawwidth=&1620& data-rawheight=&911& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-25ce083d55b750795bbd5f_r.jpg&&&figcaption&厚厚的病历本&/figcaption&&/figure&&p&各项检查中，其中比较重要的有：&/p&&p&1.视力：因为要根据视力精确定制晶体，前后一共检查了5次，包括机器初验、验光初检、散瞳、小瞳、去散光球镜。&/p&&p&2.内皮细胞计数：30岁以下不低于3000/平方毫米，30岁以上不低于2500/平方毫米，我左右眼数据分别是平方毫米，六角细胞比例38%/32%。&/p&&p&3.眼压：10-21属正常，我左右眼分别是14.5/15.3.，眼压过高会诱发青光眼。&/p&&p&4.前房深度：不能低于2.8，过低会导致自然晶体与植入晶体的接触，诱发白内障，我的左右眼数据是2.98/3.07mm。&/p&&p&5.瞳孔大小和角膜直径：决定你晶体的型号大小，医生会把你的数据输入计算机，由计算机计算出你适合哪个型号的晶体，再向staar公司定制。晶体型号一共只有4种，过大或者过小都会造成眼睛有问题。&/p&&p&检查过程中大部分都是通过仪器往里看，但其中有3个检查，让我印象非常深刻：&/p&&p&1. 眼球B超：之前从来没有做过，医生会先给你点麻药，再拿一个漏斗样的东西撑开眼睑，放在你的眼球上，往里面倒满水，再用B超机器上下左右的打来打去，期间要配合向上下左右看，感觉不是很舒服。&/p&&p&2. 视神经：还被剪掉后脑一小缕头发，用来贴检测的管子，前额眉心和两边太阳穴也要贴，医生问我最近脸上有没有做过磨砂、光子嫩肤之类的护肤，因为有部分人做了之后再做这个检查会破皮。。。破皮。。。&/p&&p&3. 泪道：躺下，医生掰开你的内眼角，用一根针，瞄准你的泪道口，往里面灌高浓度生理盐水，会从泪道流到嘴里，让你吞下去。我只能说，大家做这个的时候，只管吞就行，不要用舌头去尝，因为真的很咸很苦，不要问我是怎么知道的。。。&/p&&p&检查完毕后，就开始等待晶体。晶体都需要向瑞士STAAR公司定制，不带散光的晶体可能国内有存货，只要3-5天就好，带散光的晶体需要等待20天，如果是度数非常特殊，staar公司也没有现货，就需要等待更长时间。我等了20多天左右吧，主刀医生电话与我预约手术时间，术前至少停戴软性隐形眼镜7天，术前3天开始点可乐必妥眼药水，不用避开经期。做ICL至少需要2.5天时间，1天只做1只眼睛，术后需留院观察，术后第二天再复查。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&六、手术经过&/b&&/p&&p&等了好久终于等到了手术当天，我是-14日做手术，是春节前加做的最后一批手术，13日先做左眼，14日做右眼。步骤大致如下：&/p&&p&1. 打记号&/p&&p&只有戴散光的晶体需要打记号，因为散光只有聚焦到某一个方向才能看清，所以需要确定眼球的轴向，把晶体安到顺应轴向的固定位置。打记号就是在裂隙灯下，医生拿针在你的眼球上戳一下，因为滴了麻药不疼，只是戳的时候，会看到眼球内部有水波纹在荡漾，特别神奇。&/p&&p&2. 点扩瞳药&/p&&p&这个没什么特别的，就是滴3次扩瞳眼药水，滴了之后闭眼休息约半个小时左右，医生来确认瞳孔是否完全散开，散开后就可以开始手术啦。&/p&&p&3. 术前叮嘱&/p&&p&扩瞳好后，医生带着当天手术的一批患者上到3楼手术室。与1楼熙熙攘攘的检查大厅不同，3楼手术室很大很安静，一股浓浓的消毒水味道。手术室门口贴着“层流手术室”几个大字，外面有投影屏循环播放手术注意事项。不过大部分都是激光手术注意事项，比如盯着闪烁的绿光等，ICL没有闪烁的绿光，所以只有两条需要注意：一是虽然手术中只露出术眼，另一只是遮住的，但在手术中要保持两眼同时睁开，不能睁一只眼闭一只眼。因为术中非术眼遮的黑漆漆，我也不知道是不是闭上了，可能就闭上了也不觉得，手术完了之后，双眼上下睫毛的眼睑都被开睑器划出了血条条。二是手术中有什么情况千万别动，用语言大声表达，动来动去会影响医生操作。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-00ef01edaffbeee475d973_b.jpg& data-rawwidth=&434& data-rawheight=&300& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&434& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-00ef01edaffbeee475d973_r.jpg&&&figcaption&在手术室门口时，我的心情是这样的。。。&/figcaption&&/figure&&p&4. 初步清洗和消毒&/p&&p&护士会挨顺序叫你名字，叫到了就进去。在门口换了手术服，带上头套和鞋套，我第一天取了眼镜就什么都看不到了，只能看见里面都是一片绿色。护士牵着我的手，走进一间房间，周围都围着沙发，上面坐着几个其他手术室的病人，中间放着一张类似老虎凳那样的能放平的扶手椅，护士让我坐到中间的扶手椅上，开始初步的清洗和消毒，就是各种各样五颜六色瓶瓶罐罐的眼药水往眼睛上冲洗一番，躺着享受就好了，有微微的刺激。重要的是做完了就不要用手去触摸脸和眼的消毒区域了，如果触摸了需要给护士说一声重新消毒。&/p&&p&5. 正式手术&/p&&p&护士牵着我，到了手术室门口，在手术室门口又稍微坐了一下等待。里面有10多米的通道，通道左右是不同的手术室，有激光的，有ICL的，每间手术室都挺大的，激光手术室的仪器就像CT的机器，ICL的手术仪器是显微镜，手术室里面很安静，除了医生护士简短的交流声外，就只能听到滴滴滴的仪器响声。我躺到手术台上之后，医生和护士反复与我确认姓名、手术名称、术眼等信息，大概重复确认了3-5次吧，主刀医生让我再躺躺，说还在做术前准备，同时滴了麻药、再次消毒，这次的消毒药水比较刺激，有辣眼睛的感觉，辣的我情不自禁的用手在肚子上来回搓，护士让我把手放好，过了一会又冲了药水，慢慢就不辣了。&/p&&p&灯光点亮，正式开始手术了，主刀医生把我的全身蒙住，只露出术眼，用开睑器撑开术眼。手术灯光特别亮，不过不需要盯着手术灯看，也不需要盯着某一处，因为手术切口在眼球正上方，在眼球与眼白中间的那圈青灰色的介质上，所以自然微微往下看、不要随意动就可以了。主刀医生每做一个步骤都会告诉你，手术会经过切口、注入凝胶、推注晶体、调整与固定晶体、冲洗凝胶五个步骤，手术切口极小，仅2.8毫米，整个手术时间只需3-5分钟左右。手术期间会看到手术刀、针管、弯尖头钩子等工具伸进眼睛，可能这个场景想象起来比较恐怖，其实当你躺上去开始做了，就一点紧张感也没有了。晶体植入的时候是能看见的，虽然还有散瞳药效看的不太清晰，但对于我这种超高度近视，从一团模糊的颜色到透过晶体能看清手术室房顶的灯带，那感觉别提多激动了。当调整晶体的时候，会因个人体质有不同的胀痛感，我是左眼感觉比较疼，当时还给医生说不行了挺疼的，刚说完医生就调整好了，做右眼的时候可能适应了，感觉稍微好些。同行的小伙伴们有的左眼毫无感觉，右眼有胀痛感，也有是左右眼感觉都差不多，但是这个胀痛绝对是可以忍受的，大家不用担心。&/p&&p&手术很快就结束了，医生给擦了眼膏，然后把术眼包扎起来。护士牵着我走出手术室，脱掉手术服、头套和鞋套，送了一副偏光镜。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5bf4afee50a3957cd88ab_b.jpg& data-rawwidth=&1215& data-rawheight=&1620& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1215& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d5bf4afee50a3957cd88ab_r.jpg&&&figcaption&做完手术躺床上休息真的好无聊&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&出了手术室，有另外的护士带着你到安排好的病房躺着休息，24小时后拆纱布。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6b61c4b33aadd6e2beb2b_b.jpg& data-rawwidth=&5312& data-rawheight=&2988& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5312& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6b61c4b33aadd6e2beb2b_r.jpg&&&figcaption&来1张病房照&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-17e8af96cbca47bdd85607_b.jpg& data-rawwidth=&5312& data-rawheight=&2988& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5312& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-17e8af96cbca47bdd85607_r.jpg&&&figcaption&再来1张病房照&/figcaption&&/figure&&p&第二天做的右眼，再重复一遍以上步骤就好了。&/p&&p&术后医生会把晶体的信息卡片给你，上面有晶体度数、型号大小、晶体序列号等信息。根据晶体序列号可以在STAAR的官网上查晶体的相关信息，相当于植入眼睛晶体的身份证号，最好要妥善保存。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-db626e2afeb260bd981b_b.jpg& data-rawwidth=&911& data-rawheight=&1620& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&911& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-db626e2afeb260bd981b_r.jpg&&&figcaption&晶体信息&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&七、术后保养及常见问题&/b&&/p&&p&1.术后4小时、1天、1周、1个月、半年，之后5年内每半年都必须复查一遍，复查项目包括视力、眼压、内皮细胞计数、拱高等项目，如果发现异常需及时处理。&/p&&p&2.术后常规会开2种口服药和开3种眼药水，一定要遵医嘱按时用药。如果眼干，可以滴人工泪液，比如爱丽的0.3%浓度的玻璃酸钠滴眼液。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c726e19d3df9a5c5e7eb24ab804f7ee0_b.jpg& data-rawwidth=&5312& data-rawheight=&2988& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5312& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c726e19d3df9a5c5e7eb24ab804f7ee0_r.jpg&&&figcaption&左1是术前用3天；左2术后用3周；左3术后用1周不能多用；左4术后用3周；右1是由于我对左3药品激素敏感造成的高眼压，医生开的降压药，只用了2天。&/figcaption&&/figure&&p&3.术后1个月内眼睛不能进水，以避免感染。但可以洗头洗脸和洗澡。我洗头是躺在浴缸里仰着头洗，洗脸就像平常一样轻轻闭着眼睛浇水洗、洗完擦干再睁眼就好，我还用了洗面奶的，轻轻闭着眼睛水不会流进去，用力闭眼反而会流水进去。洗澡淋浴的话就拿着花洒在脖子以下冲着洗，或者在浴缸里洗就行。眼妆在第1个月内还是算了，化了还要卸妆，一不小心就弄进眼睛了，还是1个月以后再美美哒吧~&/p&&p&4.术后第二天拆掉纱布就能正常用眼，不用刻意不看手机、电视、电脑等，看书、用KINDLE、看电影等也是可以的，但每用眼1个小时要休息，这不仅是术后，是保持良好的用眼习惯必须的。&/p&&p&5.术后3个月内避免游泳，也避免撞击性运动。&/p&&p&6.术后的饮食没有忌口，但最好吃清淡点，多吃蔬菜水果粗粮等，避免便秘时眼压过高。&/p&&p&7.我觉得很重要的是目前的近视手术，无论是激光还是ICL，都没有改变眼球的结构，超高度近视眼轴还是长，眼睛病变隐患仍然存在，所以必须保持良好的用眼习惯，避免因不良用眼习惯（如长时间看电脑看电视玩手机、躺着看书玩手机等）造成新的近视。你想想如果又有新的近视了，晶体还能取出来重新上，激光那就没办法了，只能重新戴眼镜，多不划算呀。&/p&&p&8.关于运动：有人说做了ICL手术之后，运动就和我无缘了，其实不是这个概念。高超度近视因为眼球结构的改变，本身就是应该避免剧烈运动的，是本着爱护眼睛出发避免蹦极、冰球、橄榄球、拳击等比较冲撞的剧烈运动，而不是因为做了手术不能运动。当然常规的运动是可以的，比如我喜爱的羽毛球、游泳、瑜伽、慢跑、健身操等都是可以的，过山车等也是可以的，只是我年龄大了，也不爱去玩耍了。&/p&&p&9.关于生小孩：女性朋友可能比较关心是否做了ICL以后就不能顺产生小孩了，其实这和能否剧烈运动的原理一样，这是由超高度近视决定的，没有绝对的情况，目前并没有做了ICL就不能顺产，或者是一定要生了小孩才能做ICL的说法。如果眼睛情况好，在生产时能够正确的腹部用力，是可以顺产的，但是有些美女怕疼不敢腹部用力，而不自觉的上半身用力，造成眼压高，就比较麻烦了。&/p&&p&10.关于光圈：我个人理解光圈是由于中央孔型的晶体，在光线不充足或者一点光线太强的情况下，瞳孔扩大，与中央孔的大小有差异造成的，是光学成像的原因。光圈在夜晚看灯和大太阳天会有，看起来就是两个彩虹样的清晰的圆圈，其实我觉得还挺好看的。除了光圈外，光线不充分的时候，比如“阴天，在不开灯的房间”，就会有光晕，像一层光蒙在物体上面，视野比较朦胧，光晕和光圈在1-3个月会逐渐的适应，每个人感觉不一样，我个人觉得还好，不影响正常生活。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&八、手术费用&/b&&/p&&p&一共33333元，包括：&/p&&p&1.术前检查：100元。（周六可免费检查）&/p&&p&2.手术费用：32800元。原本带散光晶体是33800元，不带散光的晶体29800元。我做的带散光的，参加了医院的手术费用抽奖活动，运气很好，抽中了三等奖，省了1000元，所以手术费是32800元。手术费用之所以几大万，晶体材料占了大头，可能一副晶体就要2w出头吧，剩余的是医院的手术费。手术费中包含住院费和今后的复查费。&/p&&p&3.药费：433元。包括术前、术后一共7种药。&/p&&p&之前总担心私立医院爱乱收费，在对比了华西、爱尔等医院的费用后，X迪的手术费用确实是比较低的，药的费用比外面的药店还便宜一丢丢，所以真的不算贵。药费能刷医保，手术费不能刷医保。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&九、术后效果&/b&&/p&&p&大家最关心的术后效果来咯，我会把术后50年（如果我能活那么久）的眼睛情况和复查数据都记录下来，持续更新，方便给大家做病例参考：&/p&&p&1.术前：&/p&&p&左右眼术前配镜最大矫正视力是0.6+/0.9+，都没有达到1.0的正常视力。&/p&&p&2.术后4小时：&/p&&p&左右眼恢复视力为0.5/0.8，眼压、拱高正常。手术当天视力恢复到0.5就算正常，但是隔壁床的美女当天左眼就恢复到1.0，我才0.5，我当时心情还是挺着急的。&/p&&p&3.术后24小时：&/p&&p&左右眼恢复视力为1.0/0.8，眼压、拱高正常。我的右眼术前比左眼好得多，但是第二天仍然是0.8，我又开始着急了。&/p&&p&4.术后一周（复查时间2月22日）：&/p&&p&左右眼恢复视力都是1.2，拱高767/617mm、内皮细胞数mm,均正常。我挺开心的，对于这个结果我是比较满意的，毕竟已经比术前带框架眼镜0.6/0.9的视力好太多了，更比带隐形眼镜清楚不少，因为隐形眼镜不带散光，这一周是春节，用全新的视野看高清无码的世界，别提有多开心了，而且春节期间在外面住，不需要再拿着隐形眼镜盒、护理药水、润眼液、框架眼镜等一堆东西出门了，这一周来睡觉之前总是惯性的还以为自己戴着隐形眼镜呢，觉得到时间了该把隐形眼镜取掉，却发现再也不用取了，睡前能再环视一遍清晰视力下的房间，醒来睁眼也立即就拥有清晰视野，对生活品质的感受是完全不同的。只是本来幻想右眼能恢复到1.5呢，可能是自己想多了吧。&/p&&p&不过术后一周复查的时候发现眼压较高，左右眼23/27MMHG（正常值10-21），眼压高会引发眼球病变、青光眼等，会致盲。在医院测了好几次，都是这么高，医生给开了派立噻滴眼液，让连滴3天再去医院复查，如果还不能降下来就留院观察，做进一步检查，并测24小时眼压。我当时很着急，很害怕自己驾驭不了这个晶体，如果眼压一直慢性较高，最坏结果就要取出晶体。仔细分析了一下原因，可能是之前用了一周的典必殊眼药水，这种药只能滴一周，有1‰-1%的高眼压不良反应，因为里面有激素糖皮质素，超高度近视患者往往对糖皮质素较低度数患者更加敏感，再加上自己正是例假期间，内分泌不稳定。我希望自己就是那1%不良反应的天选之子，这样停药后眼压就会降下来了。 ICL术后高眼压原因大家请详见这个链接：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.360doc.com/content/15/863.shtml& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-7866bfb04caf3eax120.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&720& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&尖峰眼科分享之：ICL术后眼压升高原因分析 王怀洲&/a&&p&5.术后10天（复查时间日）：&/p&&p&这个时间不是常规的复查时间，是因为术后一周复查时的高眼压，特别加的一次复查。左右眼压15/16MMHG，恢复正常，其余指标一切正常。之前一直很担心，看来高眼压就是典必殊造成的，直到今天终于放心了。&/p&&p&6.术后一月（复查时间日）：&/p&&p&左眼：视力1.0+，眼压18，内皮细胞2644，拱高838&/p&&p&右眼：视力1.2+，眼压15，内皮细胞2853，拱高658&/p&&p&这一个月视力逐渐变得更清楚，是看东西比较透亮的那种清楚，近距离看东西也没有了最初做完手术之后的那种轻微的难以聚焦的感觉。但视力没有增长，有时候状态不好左眼会有所下降，不过也超1.0，光圈还好，光晕还在，看电影或者在地下车库的时候会有，但我觉得总体不错。&/p&&p&7.术后3个月(复查时间日)&/p&&p&左眼:视力1.0，眼压15，内皮细胞2762，拱高686&/p&&p&右眼:视力1.2，眼压15，内皮细胞2805，拱高534&/p&&p&平时用眼多，每天都是长时间用电脑看手机，还好一切正常。&/p&&p&8.术后N天（到时间会持续update）&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&十、总结&/b&&/p&&p&前面都说了这么多了，总结部分就简洁点吧：&/p&&p&首先我是感激自己生活在这样一个时代。想起《甄嬛传》里安陵容描述她母亲，为了给她父亲捐官没日没夜做绣品熬坏了眼睛，可能就是超高度近视吧，生活比较悲惨。我不敢想象自己这么高的近视，如果生活在100年前连眼镜都没有的古代，会是废人一个吗？戴隐形眼镜时，我时常担心万一发生地震、战争、车祸等极端情况，没有护理药水或者是昏迷后很久没有取出隐形眼镜会怎么办，现在做了手术后，不仅视力比之前提升，还拥有24小时不间断高清视野，对生活品质的改善是极为明显的，术前眼睛畏光的情况也有很大的改善，我庆幸自己生活在可以用科学挽救自己的时代，个人觉得非常的值得。&/p&&p&其次是对成都X迪眼科医院的感觉很好，在我和它的接触中，不论是医助、护士、医生，各个环节都沟通的很好，特别是主刀医生李纲非常负责，把所有的手术患者建了微信群，无论我们提的什么弱智问题，都耐心的有问必答，改变了我在传统印象中医生都是爱理不理的印象。医院也很干净，硬件装修、检查和手术设备都比较新，环境较好，人虽然较多，但完全不用像公立医院排长队，感觉非常方便。&/p&&p&最后是深深的感受到医护人员的辛苦，再负责的医生，也架不住大量毫无常识的患者提问。我想在以后和医生的交流中，奔着节约医疗资源，提高医患双方沟通效率的目的，我都会先对医疗原理有个初步的了解、对医学常识有基本的认识，抓住关键问题和医生沟通，而不是问类似“听XX医生说做这种手术早做早瞎”、“我妈说做了就要得白内障”、“听说只能管10年”之类的问题，换做我是医生，也会不知如何回答。&/p&&p&以上都是我的个人经历和感受，我个人基于目前的了解，愿意尝试这项手术。至于是否推荐大家做手术，我建议朋友们千万不要盲目哦，一定要在客观、充分了解相关信息的前提下，权衡自己的情况做理性判断。但如果有人问我现在是否后悔做这个手术，我会回答，当然后悔，我后悔没早点做！如果早几年做，说不定近视度数也不会这么高，效果也可能更好。但种一棵树，最好的时机是十年前，其次是现在，所以感谢ICL，感谢科学！&/p&
【写在前面的话】作为资深超高度近视患者，刚刚通过ICL晶体植入手术解决了近视问题，术后视力比术前好了不止一点点，心情无比的激动。而决定把手术经历写下来，是基于2个初衷：一是从最开始决定做手术时，身边家人、朋友的不理解，到做完手术之后有不少朋友…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/1b18bfe6cdae4baa7d35c2284e5bebf9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1b18bfe6cdae4baa7d35c2284e5bebf9_r.jpg&&&/figure&&p&听朋友说小时候感冒喝过一种黑暗料理，名为啤酒煮鸡蛋，据说只要告诉小朋友感冒不好就一直要喝，那么很快感冒就好了。随着猎酒君混迹酒桌沙场，常常遇到一种领英雄胆寒的大杀器，名为深水炸弹，基本做法是把一盎司烈酒和着酒杯一起扔进一升啤酒之中。然后仰脖一口闷掉，年轻时的猎酒君第一次见此物，惴惴得问“深水明白了，炸弹呢？”旁人笑答“喝完你就知道了。”说起来这几乎都不能算鸡尾酒，而是一种喝酒游戏了。&br&&/p&&p&下面让我们来探索一下那些虽不常见但不容错过的啤酒鸡尾酒吧。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/11a511e654fdf516d4d75dffac76a9d5_b.jpg& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/11a511e654fdf516d4d75dffac76a9d5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&ul&&li&墨西哥风：&/li&&/ul&&p&其实啤酒也会被作为鸡尾酒基酒。最常见的是墨西哥餐厅，各种科罗娜和龙舌兰为花样的花式鸡尾酒。从最简单的“柠檬+科罗娜”到将整平科罗娜插入冰沙喝果汁之中的豪爽喝法。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ece84f5ebc3e491d5c7bd68b1d6f9f44_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ece84f5ebc3e491d5c7bd68b1d6f9f44_r.jpg&&&/figure&&br&&p&例如，樱桃啤酒玛格丽特鸡尾酒 Cherry Beer Margaritas，就是这类的典型。&/p&&p&配方：12盎司 冰镇青柠汁1、12盎司 樱桃味苏打水、墨西哥科罗纳啤酒、少许盐、青柠块、樱