学前教育需要劈叉和下腰劈叉需要多久吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-05 13:28 标签： 22岁学下腰需要多久
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我是一名17岁女生想练劈叉下腰请问
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我是一名17岁女生想练劈叉下腰请问对生理有什么危害吗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，不知道为什么你要练习劈叉下腰这个动作啊？&&&&&&指导意见：&&&&&&要是舞蹈的话，最好是有专门的老师，要是业余爱好的话，尽量选择好做的动作，
宁陵县人民医院&& 副主任医师
擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,输尿管结石,前列腺炎,包
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&&&&&&尊贵的女士您好，根据您所提供的情况，还有您的年龄阶段来看，现在做这种，劈叉。只要保护得当，对生里是没有什么危害的。可以放心的去锻炼。
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注册同学, 积分 296, 距离下一级还需 704 积分
该用户从未签到
发表于 11-8-19 12:41
我女儿2周岁，看到小区小女孩在劈叉、下腰，她也去模仿，老太太说小孩这么小最好不要让做这些，学校老师怕孩子受伤，一般都要四岁才开始教类似基本功。妈妈们，是这样的吗？
金牌同学, 积分 6866, 距离下一级还需 3134 积分
TA的每日心情开心17-12-12 12:44签到天数: 308 天[LV.8]以坛为家I
发表于 11-8-19 13:42
干嘛呀？练体操么？
资深同学, 积分 10564, 距离下一级还需 9436 积分
TA的每日心情郁闷16-10-21 11:04签到天数: 332 天[LV.8]以坛为家I
发表于 11-8-19 13:46
我上次看书 看到现在每年全国都有很多小朋友因为下腰动作导致全身瘫痪的
好像什么神经损坏
看了这篇报道以后 我就觉得我应该不会让我女儿练习跳舞
真的要练 这些下腰 劈叉动作也一定要让专业老师做好保护
高级同学, 积分 928, 距离下一级还需 4072 积分
该用户从未签到
发表于 11-8-19 13:50
我们3周岁多点点，学习基础舞蹈，已经开始练了，但是老师要求不是很严格的那种
资深同学, 积分 6200, 距离下一级还需 13800 积分
TA的每日心情开心12-6-15 15:36签到天数: 3 天[LV.2]偶尔看看I
发表于 11-8-19 15:50
中级同学, 积分 347, 距离下一级还需 2653 积分
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发表于 11-8-19 18:54
关节都嫩是很，没长全了，不要去做
注册同学, 积分 584, 距离下一级还需 416 积分
该用户从未签到
发表于 11-8-20 13:55
3周岁的女宝哪里可以学拉丁舞
发表于 12-11-18 17:15
我家宝宝今年5岁才开始学
注册同学, 积分 745, 距离下一级还需 255 积分
TA的每日心情开心15-9-21 08:52签到天数: 7 天[LV.3]偶尔看看II
发表于 12-11-21 13:56
我女儿小班开始学跳舞，我看老师就稍微扳扳腿，没有强求的，现在学跳舞第二年了，也只是一周老师扶着腰下腰一次，劈叉也是自己趴着贴着墙劈，好像不难的
资深同学, 积分 14035, 距离下一级还需 5965 积分
TA的每日心情开心18-8-3 13:02签到天数: 938 天[LV.10]以坛为家III
发表于 12-11-22 12:22
我们是三周岁开始学的，刚开始是启蒙，我记得是先劈叉，大概是3周岁半的时候吧，下腰比较晚，4周岁左右才开始练的
中级同学, 积分 1647, 距离下一级还需 1353 积分
TA的每日心情开心15-1-26 14:11签到天数: 46 天[LV.5]常住居民I
发表于 12-11-29 12:13
有没有江北万达洪塘附近想学跳舞的小朋友，我们还差3人就能开班了，中国舞启蒙班老师是镇海青少年的舞蹈老师，地点的奥林80，一周2节课
讲师, 积分 28431, 距离下一级还需 1569 积分
TA的每日心情开心18-8-5 15:05签到天数: 1498 天[LV.10]以坛为家III
发表于 12-11-29 12:36
中国舞蹈启蒙团购，已经团了四五期了
GMT+8, 18-8-5 21:15来月经可以劈叉下腰吗 劈叉对女孩子的身体有害吗_腾牛健康网
腾牛健康网：实用的健康养生网站，助你健康生活每一天
来月经可以劈叉下腰吗 劈叉对女孩子的身体有害吗
导读：在大姨妈期间，有很多需要注意的事项，下面，我们来看看劈叉对女孩子的身体有害吗？
女性来月经期间最好不要劈叉下腰，建议大家请假休息，而不是继续上舞蹈课，这样会对身体不好哦！月经期间可以劈叉吗不可以女性在月经期间最好是不要劈叉，因为劈叉时会挤压到生殖器官，从而加重痛经，而且如果长期经期劈叉的话还有可能会造成盆腔器官位置的改变，所以大家在经期最好是不要劈叉。劈叉对女孩子的伤害1、练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡，首先脊柱会受到影响，脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌等系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。2、练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是――造成盆底肌肉群松弛――有可能导致尿失禁、阴道肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习，或许能避免此类后果。瑜伽练习者中，很多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习，在瑜伽练习者中，更容易出现性冷淡和阴道肌肉松弛的患者。劈叉注意事项1.做好热身工作劈叉前一定要做好热身，这样才能放松肌肉，防止在劈叉的时候出现抽筋等问题。2.劈叉前后压腿这是练好劈叉的基本功，每天要坚持练习1--2个小时，与练习拉韧带不同的是，原地压腿时胸口要碰到膝盖处;单杠压腿时头要碰到小腿。3.注意劈叉的姿势劈叉时要双手按在地上，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，上下多压几次，最后压到最大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好。4.起身要注意劈叉成功后，要继续练习用双脚起身，而不是再单纯用双手撑地起来，这样才能锻炼到腿部的肌肉。经期不能做什么运动1.烈日下暴晒的运动来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼。2.运动幅度过大的运动避免参加能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动。如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。3.水中运动一般女性经期不宜下水游泳。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动。
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想要练劈叉，下腰，可有方法，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
想要练劈叉 下腰 可有方法。。（女，15岁）
胡光蔚医生
你好！你这是建身练功方面的，请到百上搜索下载一些视频教材看着训练就可以了，也可找一些专业老师进行当面指导，更安全更有效果的。
胡光蔚医生
训练这两个动作一定要在老师的指导保护下进行练习训练，自己训练掌握不好动作要领和力度会对身体造成伤害的，所以一定要小心慎重，安全第一位！
胡光蔚医生
不客气！再见！
想要练劈叉 下腰 可有方法。。（女，15岁）
分析及建议:
训练这两个动作一定要在老师的指导保护下进行练习训练,自己训练掌握不好动作要领和力度会对身体造成伤害的,所以一定要小心慎重,安全第一位。
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