&strong&&u&一、人心中都有个小店梦&/u&&/strong&&br&&strong&午后的阳光透过大大的玻璃窗照射进店铺，空气中飘散着咖啡香和呢喃的歌声，墙上的海报略微泛黄。朋友们轻声讨论，宾主正欢。店里一定要有只猫，很多书，当家咖啡师精通咖啡又瘦又高，可能柜子里还卖上每天限量的西点。很多人心里都有这么一个咖啡馆梦，可能每个人都或多或少有过类似想法。&/strong&&br&&br&这样的咖啡馆梦延伸出去是书店梦、花店梦、酒吧梦、客栈梦。这些梦来自于店主对生活的向往，未来的咖啡或酒吧店主们，希望自己能泛滥出一种沙龙主人的味道；花店和书店的老板，可能更多来自于对花朵和书籍的热爱；客栈主人，往往是驴友转职过来的，墙上贴满了他的成果。&br&&br&被问到为什么要开店这个问题的时候，店主们的眼神里就有了光彩,&我喜欢那种看着生命中来来往往的感觉。&有这种回答的店主大多曾是在公司上班的白领，刚辞职下海，得意的用“创业”、“原创独立XX”、“文化沙漠里的XX”来代替“开店”这个简单的名词，自得中透着一种文艺范儿——我已开始追逐梦想，我和你们这些上班的虫子不一样，我在用我的兴趣在赚钱。&br&&br&像歌唱的蟋蟀在嘲笑蚂蚁。 &br&&br&&br&&b&&u&二、咖啡馆的盈利？活不活得下去都是问题&/u&&/b&&br&我曾就职于星巴克的华东运营的关系企业（PCSC），不少同事是从星巴克过来的，精于营运一间咖啡馆，从业务和做人上面都教了我许多，在此向他们致谢。&br&&br&于是也有很多朋友为了自己梦想的店铺来资讯。在回答大约20次咖啡馆很容易赔钱之后，我沮丧的发现，每位咨询者都有一种“说出来会被嘲笑的梦想才有实践价值”的精神，而且认为自己最差也就是赚不到钱，耽误点时间，玩个损益两平。 &br&&br&&br&餐饮零售业是人类最古老的贸易活动，门道儿很多灵活性很大。当无经营经验的外行投入餐饮零售业之后，很多人都会发现损益表把赤字翻黑是比上班带团队要难得多的一件事。&br&&br&一家个人简装咖啡馆的投入约为20~30万，如果加上固定店面租金、人力水电等等、再加上自己上班领薪水的机会成本，店铺3年内能赚到钱翻本的几率约为6%。如果这幸运的6%店铺，有天转角新开了一家星巴克、costa、真锅咖啡馆，哪怕是新开了一家有咖啡的麦当劳，它的存活率会骤降至1%以下。 &br&&br&&br&&strong&&u&三、所谓咖啡店的技术门槛：店铺经营技术与强大后勤团队&/u&&/strong&&br&独立店铺生存率骤降的原因，并非来自于咖啡师的精湛的手艺，也不是来自于自动或半自动的机器设备，甚至也不是地段好位置的差异。&strong&最根本技术门槛，来自于店铺的经营技术与后勤配合的巨大差别。&/strong&&br&&br&店铺的经营技术，来自仙人指路和自我领悟。就我手头有的星巴克RMT零售管理训练如下,P数均为A4纸。(有些看客问我要这个资料，我是有，但是别想着免费给。这种资料不是你说句好人一生平安我就要给你的。有些伸手党就是要了太多资料才导致今天的愚蠢，最傻的是他把要资料这个过程当成了学习的过程。)&blockquote&&strong&&u&A.吧员培训计划，内容略，41小时 &br&B.值班主管培训计划，内容略，39小时&br&C.店经理培训&/u&&/strong&&br&店经理导师指引 78P&br&咖啡吧员讲师手册42P&br&门店培训讲师手册79P&br&&strong&&u&E讲师指引（如何教育吧员）&/u&&/strong&&br&&strong&&u&教室讲师 学员手册34P&/u&&/strong&&br&星巴克体验 讲师手册36P&br&咖啡交流 讲师手册31P&br&浓缩咖啡的艺术 讲师手册37P&br&星巴克服务 讲师手册43P&br&&strong&&u&F高级讲师指引（如何教育值班经理）&/u&&/strong&&br&&strong&&u&高级讲师培训 学员手册52P&/u&&/strong&&br&值班主管培训计划44P&br&值班技巧 讲师手册42P&br&优先管理 讲师手册30P&br&沟通绩效 讲师手册38P&br&第三空间招募 讲师手册36P &/blockquote&在众多仙人指路的资料下，培训出来的店长无论是经营方针与现场管理能力，当然要比完全自我领悟的绝大部分独立店主要强得多得多得多得多得多得多得多得多得多。
&br&而由数十个人组成的强大的后勤单位，为咖啡馆带来新产品开发能力，强力的寻铺谈租能力，新鲜及时的物流配送，充足的人力补充、小店没精力做出的广告与公关。&br&&br&外来连锁品牌凭借更成熟的运作方式分蛋糕，事实上这是在城市化之下所有独立店铺必然要面对的敌人。&br&&br&&strong&&u&四、独立小店未来的生存空间&/u&&/strong&&br&城市化进程下，商铺租金越来越昂贵的趋势显而易见，曾经轻松开店赚大钱的时代将一去不返。在城市中心，炒高租金和小店竞争的对手是&strong&高毛利&/strong&的药店化妆品店、&strong&高来客数&/strong&的便利店快餐厅、&strong&高单价&/strong&的服装店奢侈品店。总的趋势是，独立店铺未来的生存空间将越来越小。&br&&br&当理想照进现实，之后现实操进理想，很多店都会为梦而生，因梦而死。现在越来越多的咖啡馆偏向餐厅、偏向桌游发展，我个人认为这没有出路的，至少会让咖啡机线蒙尘。&br&&br&还好，小店的武器来自于较低的反复试错成本，极快的运营决策，更大胆的定位与决策。这些都是大品牌无法执行的软肋，所谓船小好调头。&br&&br&最后列出一些我觉得比较有特色的咖啡馆，但是盈利情况和未来发展空间我没有深意思考，见谅&br&&ul&&li&&u&创业投资型咖啡馆&/u&：有3W咖啡贝塔咖啡，未来可能走代注册\小企业联合服务中心\产业园销售代理等方向。&/li&&li&&u&能摸猫玩猫的咖啡馆&/u&：高话题性、高媒体曝光度、人人参与的治愈系。&/li&&li&&u&画廊画展/古玩古董+讲座活动沙龙+咖啡馆&/u&：极高毛利支撑，开张吃三年。&/li&&li&&u&有强力特色美食的咖啡馆&/u&：高话题性、高来客、高回头率&/li&&/ul&&br&&b&&u&这篇文准备蛮久的，给各位有咖啡寻梦者参考，请勿转载，谢谢&/u&&/b&。&br&&br&&b&2013年年底补充：&/b&&br&很多读者可能觉得，我知道某店某店面对着星巴克也活的好好的。&br&首先，他活的好不好，只有老板自己知道，搞不好他自己都不知道，自己每月连损益表都不做。&br&其次，小店当然有可能活的好，因为和星巴克面对的客层不一样，打的另一个细分市场。&br&&br&因为自身对星巴克有点了解，同时国内最大的咖啡连锁就是星巴克，所以我用星巴克举例。&br&但在文中说得很明白：门槛是店铺的经营技术和强大的后勤团队。如果是你的咖啡店是外带型，那你要思考如何直面“city cafe”、kama cafe开到你家门口；如果你的是旅游区休闲型咖啡，那你考虑更多是如何与“猫的天空之城”咖啡竞争。&br&总之，团队的厂商资源、资本、能力、专业化，都是远超于个人的。&br&&br&&b&&u&附&/u&&/b&&br&&b&&u&第一财经（链接 2013.9月更新有效）：&/u&&/b&&br&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yicai.com/news/5556.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&咖啡馆经营指南&/a&&/b&&br&&br&————————————————————————————————&br&&p&&b&【以下为本内容的贴片广告】：&/b&&br&我的知乎盐专辑《建立餐饮经营概念的第一本书》上线了。&br&&b&本文原发知乎，后被收入该书中的一篇，有删改。欢迎选购全书。&/b&&/p&&br&&p&&br&&b&买书的地址：&/b&&/p&&p&&b&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.cn/dp/B00PICGS6A/ref%3Dcm_sw_r_si_pi_T2_jdp_79Yyub04DFCTF& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kindle 商店&/a& | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//read.douban.com/ebook/7053084/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣阅读&/a& | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yuedu.baidu.com/ebook/f0b28b6cf78ab4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&百度阅读&/a& | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//yuedu.163.com/source/110b419fde9f4a2ebe1ec7a_4%3Fs%3D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&网易云阅读&/a& | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.duokan.com/book/71660& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&多看阅读&/a& | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mzread.com/books/1122275& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&拇指阅读&/a& | &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shuziitem.taobao.com/item.htm%3Fid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝阅读&/a&&/b&&/p&&p&&b&或者在以上7大平台搜&u&「汪惟」&/u&或&u&「餐饮+第一本书」&/u&也可以。&/b&&/p&&br&&p&售价：￥3.99元&/p&&p&如果你想了解书的详情请点：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zhi.hu/bNxp& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《建立餐饮经营概念的第一本书》代序：我是汪惟，我为自己卖「盐」 - 吃吃白相相 - 知乎专栏&/a&&br&&/p&&br&&p&下图二维码是我的公众号&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/a0glPffEmqrlrbNe9x15& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/a0glPff&/span&&span class=&invisible&&EmqrlrbNe9x15&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&p&这些放出的内容是各个平台可以试读的部分，欢迎大家试读（试毒）&/p&
一、人心中都有个小店梦 午后的阳光透过大大的玻璃窗照射进店铺，空气中飘散着咖啡香和呢喃的歌声，墙上的海报略微泛黄。朋友们轻声讨论，宾主正欢。店里一定要有只猫，很多书，当家咖啡师精通咖啡又瘦又高，可能柜子里还卖上每天限量的西点。很多人心里都…
&p&情人节再次更新（多图预警！）——
还想补充些关于包装的DIY亮点装饰。&/p&&p&不知道题主对“高大上”怎么理解，个人觉得吧，对礼物而言，就是包装得精致、用心，最好还藏些特别的心思（づ￣3￣）づ╭?～&/p&&p&答案从DIY的角度，介绍些之前收集的、基于一般的包装方法上的亮点装饰。部分附上相关教程。&/p&&br&&h2&&b&一、细节创意&/b&&/h2&&ul&&li&&b&创意透视法&/b&&/li&&/ul&&p&在包装纸上剪出想要的形状，用其他色纸或图片填充，制造出立体感。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a79e10a8fd73fb08cfc50ad28c5debe0_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a79e10a8fd73fb08cfc50ad28c5debe0_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//thehousethatlarsbuilt.com/-simple-valentines-day-gift-wrapping-ideas.html/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2 simple Valentine's Day gift wrapping ideas&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4a68e5cb8faafdbe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4a68e5cb8faafdbe_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bklynbride.com/33738/diy-projects/diy-paper-doll-bridal-gift-wrap/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&DIY paper doll bridal gift wrap&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/585bd4bbcab30cb38ed99eee_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/585bd4bbcab30cb38ed99eee_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bedf440df2ee5907bff372_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bedf440df2ee5907bff372_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&浪漫仿真花&/b&&/li&&/ul&&p&大多是手工纸花、绢花等，花饰也常与棉麻、蕾丝等搭配。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f0fecdbf0a7a6cf75607_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f0fecdbf0a7a6cf75607_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.pinterest.com/pin/448978/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&packaging&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0dc58ebe94f048abcce366a_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&503& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0dc58ebe94f048abcce366a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9c5ba062de955bbbb1a2ab_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&831& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9c5ba062de955bbbb1a2ab_r.jpg&&&/figure&&p&教程链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.pinterest.com/pin/122337/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&flower*diy&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c65f94af2a9dddedfdac_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/c65f94af2a9dddedfdac_r.jpg&&&/figure&&p&相似教程：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.topinspired.com/top-10-diy-valentine-rose-crafts/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Top 10 DIY Valentine Rose Crafts&/a&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8b628ff3c40a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8b628ff3c40a_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&清新森系风&/b&&/li&&/ul&&p&其他答案也有提到植物，就不多说了，森系干花植物等与牛皮纸很搭，注意比例就好。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6d5adc87aa2ef64045a91a_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6d5adc87aa2ef64045a91a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a60cfc9e0f7e9cd1b4efa_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a60cfc9e0f7e9cd1b4efa_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-262f35c6a3a55c025eb3b4ba887d9464_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-262f35c6a3a55c025eb3b4ba887d9464_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e957b54ccfd40d58b53658_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e957b54ccfd40d58b53658_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0aeb68201a42bbab671cabd61b878aa2_b.jpg& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0aeb68201a42bbab671cabd61b878aa2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-56b28ccb0ac7f7dc24d106adcc35bd85_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&725& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-56b28ccb0ac7f7dc24d106adcc35bd85_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&文艺刺绣篇&/b&&/li&&/ul&&p&纤柔的线条在纸上进行刺绣勾图，适合表达细腻而低调的祝福。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a2d5d207bf5eae_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a2d5d207bf5eae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b3c79ebffc_b.jpg& data-rawwidth=&590& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&590& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/b3c79ebffc_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/540cfb4ad91914b9dbf52_b.jpg& data-rawwidth=&733& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&733& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/540cfb4ad91914b9dbf52_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-caf8fbc2b839d91a4246d_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&795& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-caf8fbc2b839d91a4246d_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&缠绵编织类&/b&&/li&&/ul&&p&稍粗的毛线或纸条、布条进行编织或造型，搭配单调的包装纸，也有特别的设计感。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e38b65fb985db2ffd9b5af1_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&1079& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e38b65fb985db2ffd9b5af1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/868faddfd32_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/868faddfd32_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/01351aeeaacdf35395cde2_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/01351aeeaacdf35395cde2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/22a1e3c9eec53b_b.jpg& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&805& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/22a1e3c9eec53b_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&文字暗示类&/b&&/li&&/ul&&p&那些特别的祝福，又或是说不出的话，还可以藏在包装上散落的文字里。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d14930bfddd235c09ebbdc66a874dbf5_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d14930bfddd235c09ebbdc66a874dbf5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-11b96debbbd2c2b23a128ca_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&842& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-11b96debbbd2c2b23a128ca_r.jpg&&&/figure&&br&&p&甚至各种日历、日程表也可以用起来啊，生活感满满。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aa0c341eef69b3f8d8aac_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&284& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&趣味小点缀&/b&&/li&&/ul&&p&简单包装之余加点特别的小玩意进行装饰，也可以增添情趣，更别致地表达祝福。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8ee8a4aa255f53818fe8dee7ffca08c_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8ee8a4aa255f53818fe8dee7ffca08c_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d9e41bfe3b0f9e6bfcd98e6ab9a2a5e3_b.jpg& data-rawwidth=&736& data-rawheight=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&736& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d9e41bfe3b0f9e6bfcd98e6ab9a2a5e3_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7f1e88aa8de_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7f1e88aa8de_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a5d34b0dab49f0cfa18da5_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a5d34b0dab49f0cfa18da5_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/51fad43d3d5dbeee0945_b.jpg& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/51fad43d3d5dbeee0945_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d201a1dc6cd14a15eda2d_b.jpg& data-rawwidth=&520& data-rawheight=&1174& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&520& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d201a1dc6cd14a15eda2d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&h2&&b&二、整体创意&/b&&/h2&&ul&&li&&b&随性涂鸦风&/b&&/li&&/ul&&p&送的不只是礼物，还有那放荡不羁的个性。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b8ca09d6c0eeae230965_b.jpg& data-rawwidth=&402& data-rawheight=&600& class=&content_image& width=&402&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4f33b80e8c753a51bbbf9_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&851& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4f33b80e8c753a51bbbf9_r.jpg&&&/figure&&br&&p&想让礼物开口说话，看这信手涂鸦?&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b583efc2edcd751daecee_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b583efc2edcd751daecee_r.jpg&&&/figure&&br&&p&不过，对于没有绘画基础的人来说，现实可能会变成这样……?&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-75dbef5e9e4e29ea8ed802_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-75dbef5e9e4e29ea8ed802_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ffd84cb5dcc9af11639b9_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ffd84cb5dcc9af11639b9_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&卖萌卡通形&/b&&/li&&/ul&&p&萌萌哒卡通造型，超级适合送给卡哇伊的软妹子们。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c146e145e0_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&845& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c146e145e0_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-febceb_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-febceb_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-88d4bd73daffb6b2d183f_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-88d4bd73daffb6b2d183f_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&甜蜜造型款&/b&&/li&&/ul&&p&不管是什么样的礼物，多了糖果、水果类造型的包装，就有了不一样的甜蜜味道。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ee345b3d804b190acb93e00b1de49dea_b.jpg& data-rawwidth=&463& data-rawheight=&695& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&463& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ee345b3d804b190acb93e00b1de49dea_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3fcd5dcc98da_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&770& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3fcd5dcc98da_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e03d717d9b535c25e6edc2_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4e03d717d9b535c25e6edc2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-483bd473c8ad51a243aef3_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&512& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&纸上添花版&/b&&/li&&/ul&&p&即使是最普通的包装，也可以有新花样，试试不一样的色彩或是别出心裁的寓意。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a9cf43ddaea1ffbd5dafa04_b.jpg& data-rawwidth=&1126& data-rawheight=&1452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1126& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a9cf43ddaea1ffbd5dafa04_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-59ecad3760daccec59bd1011_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-59ecad3760daccec59bd1011_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fd3fd675ece4_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fd3fd675ece4_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9da909be2cc7a_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9da909be2cc7a_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&温暖布艺类&/b&&/li&&/ul&&p&比起易损耗的包装纸，毛线、棉麻布等材质不仅更实用，也有着不一样的温柔质感。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/073e6ec73db567a2bdbd03d_b.jpg& data-rawwidth=&691& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&691& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/073e6ec73db567a2bdbd03d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6cd5fe4d1_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c6cd5fe4d1_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9274dcfe4cfc6eadef99c96_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9274dcfe4cfc6eadef99c96_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-effbdb34ecb83e076a097acbd52f322b_b.jpg& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-effbdb34ecb83e076a097acbd52f322b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/84b454d0e82e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/84b454d0e82e_r.jpg&&&/figure&&br&&p&排版有限，更详细的内容也在自己的手工公众号里分享了，有兴趣的可以戳戳看：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4ODcyOTYzNQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D6b8ddc44fdbd6e63fa8b33%26chksm%3D8be83f69e73fe166ff15ca814e6e0a2dad59e171c73%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0214NkXtXwFEvLV5JpkWcxbN%26key%3D28c3d7b9cfd22ffb88b2a6737c93edf233d347c9ffe6101c3bbcecf749ac743dc34266efc3bb0a734e98d6d6c62fdd2c3a031f05bd5c9eca8f01c5da41ee74c8%26ascene%3D0%26uin%3DMTE1MjIxMTUwMA%253D%253D%26devicetype%3DiMac%2BMacBookPro13%252C2%2BOSX%2BOSX%2B10.12.3%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DlTrQZn%252FiV12c0m5ZNYjeKlILzfIiXWP6tHrwiR0Gbh6mLBJGW1e1TQyjsimMFxdJ& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么你的礼物总是不够浪漫？&/a&&/p&&br&&p&（图片均来自网络，仅供参考，部分注明来源，侵删哦。）&/p&
情人节再次更新（多图预警！）——
还想补充些关于包装的DIY亮点装饰。不知道题主对“高大上”怎么理解，个人觉得吧，对礼物而言，就是包装得精致、用心，最好还藏些特别的心思（づ￣3￣）づ╭?～答案从DIY的角度，介绍些之前收集的、基于一般的包装方法…
谢邀。&br&&br&我来传递一点正能量吧——每天工作十个小时以上并不是一定就没救了，时间想挤还是有的。&br&&br&我每天早晨八点到办公室，晚上六点多七点下班，我老公一般也是差不多时间，但周一周二都在八点以后下班。我们中午很少出去吃饭，基本都是带饭在电脑前面吃，因为下午常常有会议需要准备。在此基础上，我们仍然坚持一周锻炼五天（周三周四每天半小时，周末每天一小时），以及我老公工作日每天早起晨跑，我自己每天睡前练30分钟瑜伽。&br&&br&关于吃饭，我们用Meal Prep，一周做三次（周日周二周四），尤其是周日把各种原材料都洗好切好，周二周四直接动手做，也不会费时。这样工作日每天都带中饭和晚饭，尽量在十二点和五点吃，下班可以直接去健身。周末在家现做现吃或者出去解馋。其实在我们订婚之前，我老公是一个很不会照顾自己的人，他曾经一度每天靠喝咖啡过日子，早餐之后直接撑到晚上下班回家，然后随便买外卖吃，直接导致身体机能下降，体检各种超标。订婚之后我搬过来住，两个人慢慢地协调改善到今天的状态。他现在体脂13%，体检的各项指标也都正常了，幸好没有恶化到生病的状况。&br&&br&在过去的一年当中，我们自己装了一套房子，自己筹备了婚礼（美国的婚礼父母很少参与，婚庆公司也不会全部包办，还是需要自己做很多决定和安排宾客），做了一些投资，出去旅行了三次，坚持一周上一次法语课，还在家里办了几个Party。能够做到这些，我个人的体会是认识到时间的性价比。比如我们有一个Part-Time Maid，就像国内的小时工，定期来家里从上到下的打扫一下，这样周末我们可以花更多的时间在一起。再比如筹备婚礼有请Planner，她可以很大程度上地节省我自己做功课的时间，我不用自己焦头烂额地花一个小时去查Emergency Kit里面需要什么，而是让她给我科普，然后我再做决定和取舍。健身方面就用私教，不仅周末带着练一个小时，工作日的锻炼内容也设计好，从而最大化健身的效果。&br&&br&然后就是坚持早睡早起，我们每天十点半睡觉六点起床，周末也是如此。工作日早晨我做早饭他跑步，吃过饭之后我还能看半个小时的书，他就浏览一下新闻。通勤的时间固定在车里听Podcast，晚上回家以后尽量不躺着滑手机，顺手把一些琐碎的小事处理掉。这些习惯长此以往，慢慢地改善了我们的生活品质，每天工作十个小时本身是一件压力很大的事情，但我们可以选择不让它压垮我们的生活。&br&&br&最后说一个工作十个小时以上的好处，我很少有时间乱买东西，特别是包包鞋子衣服化妆品。&br&哈哈。
谢邀。 我来传递一点正能量吧——每天工作十个小时以上并不是一定就没救了，时间想挤还是有的。 我每天早晨八点到办公室，晚上六点多七点下班，我老公一般也是差不多时间，但周一周二都在八点以后下班。我们中午很少出去吃饭，基本都是带饭在电脑前面吃，因…
谢邀。多图预警。&br&&br&首先说明，以下答案是回答“如何快速健康地解决吃饭问题”，而不是“如何快速地做饭”。我不是大厨，做饭水平非常初级，所以论做饭速度我比80%的人都慢，但这不影响我能健康快速地解决吃饭问题。并且如果你照着每天都不重样，满汉全席且永远新鲜的标准，那这篇回答你可以不用看了。如果你是不愿意每天吃外卖，自己做又比较费时，想要找个相对简便的方法同时不介意一两天重样的话，请你继续看下去。&br&&br&引进一种做饭的方法，叫“Meal Prep”，在美国非常盛行，尤其是在健身的人群当中。&br&&br&首先上两图片给大家感受一下。&br&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/50/4a280cdcfa838c5ebb4f0219_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4a280cdcfa838c5ebb4f0219_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&1078& data-rawwidth=&1600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ffe1ba52e12ece2b6c261d30c7ea7ecd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ffe1ba52e12ece2b6c261d30c7ea7ecd_r.jpg&&&/figure&&br&简而言之，就是每周日下午花几个小时，集中把一周的饭都做好/准备出来。&br&&br&具体做到什么份儿上，这件事因人而异，有些人只是把材料全部洗好切好，每天回家开锅一做。有些人是把荤菜做出来，蔬菜水果准备妥帖。还有些人只集中做两三天的，然后周中再来这么一次。我们家是周日周二周四做饭，周日的最复杂，需要把周二周四用到的原材料也准备好。然后每次打包两天的午餐和晚餐。&br&&br&以下是一次Meal Prep的记录。图片全部原创，灯光较暗还请见谅。&br&&br&首先，把周二周四要做的原料准备好，蔬菜洗干净控干水，放在盒子里。这样周二晚上不会花很多时间洗切。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dee764d67f370f324d705_b.jpg& data-rawwidth=&929& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/dee764d67f370f324d705_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/9ca3cb9e6c821c62f3d0cc_b.jpg& data-rawwidth=&932& data-rawheight=&659& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&932& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/9ca3cb9e6c821c62f3d0cc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a9a99b625ebeafe4feefb75_b.jpg& data-rawwidth=&935& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&935& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a9a99b625ebeafe4feefb75_r.jpg&&&/figure&&br&接着开始做接下来两天的饭，上面一排大的是我老公的饭盒，下面一排小一点的是我的。我们家是午餐和晚餐都在公司吃，这样下班以后即使时间比较晚，也可以直接去健身。而不用纠结健身和吃晚餐不可以共存的问题。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2a8b7d89ea6_b.jpg& data-rawwidth=&935& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&935& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2a8b7d89ea6_r.jpg&&&/figure&&br&做肉做青菜。家里有烤箱的用烤箱，这样最大程度上的减少油的使用量。如果没有烤箱，也可以用其他做法。鉴于我厨艺不精，在这儿就不乱支招了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/67f49ff8c3b9ac04f2ea0fad_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/67f49ff8c3b9ac04f2ea0fad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ec070cc448e26f8efe03be15da1cd065_b.jpg& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&694& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ec070cc448e26f8efe03be15da1cd065_r.jpg&&&/figure&&br&青菜好了以后就可以分别放在饭盒里。注意我们周一和周二是吃基本一样的东西，所以是装了四份。在准备青菜的时候，如果你周日做，周一就尽量把烹饪过的青菜都吃掉，而周二准备一些可以生吃的青菜，比如黄瓜、西红柿之类的，或者微波炉转两分钟就可以吃的，比如彩椒。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/baa0ef1a2bba4af3910c_b.jpg& data-rawwidth=&929& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/baa0ef1a2bba4af3910c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/68404ba05fea6afd57b0d6_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/68404ba05fea6afd57b0d6_r.jpg&&&/figure&&br&青菜准备好了的同时就是放肉。刚才烤箱里的鸡腿烤好了，于此同时做了牛肉片，用火锅的原理加酱料水煮，熟了马上捞出来。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a9c4258ce23fed11516ac_b.jpg& data-rawwidth=&931& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&931& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a9c4258ce23fed11516ac_r.jpg&&&/figure&&br&最后加了三文鱼。由于鱼的味道比较大，在Breakroom里面吃不太好，所以只每盒放了一小块。深色的部分是淀粉 (Quinoa)。基本每一餐是按照50%蔬菜，30%肉类，20%碳水来配的，由于我在减脂，所以基本碳水很少。这样以下就是成品了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/92f85eeb7b6be863d959a9_b.jpg& data-rawwidth=&928& data-rawheight=&697& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&928& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/92f85eeb7b6be863d959a9_r.jpg&&&/figure&&br&正餐之外我们还会做早餐需要的鸡蛋和Muffin。鸡蛋也是两天的，Muffin比较经放，就一次做一周的。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&https://pic4.zhimg.com/50/3c9427996_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3c9427996_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2448& data-rawwidth=&3264& src=&https://pic4.zhimg.com/50/9a5fbd45cfaa62aaea3d8f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9a5fbd45cfaa62aaea3d8f_r.jpg&&&/figure&&br&插播一个情人节特别版Muffin。喔哈哈哈。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2446& data-rawwidth=&3264& src=&https://pic4.zhimg.com/50/40bfb74fa04b211_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/40bfb74fa04b211_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/3a8d49d8284c0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3a8d49d8284c0_r.jpg&&&/figure&&br&这样周二晚上只需要把饭盒刷了，一份青菜铺好，一份青菜水煮之后铺好，肉做出来就又是两天的饭了。周四晚上有时候不做，因为周五中午我们很常和同事出去吃，晚上就一个包一个大号的三明治去健身了。&br&&br&Meal Prep还有其他诸多好处，既不用天天刷厨房里的锅碗瓢盆，也不会天天在外面吃不健康的食品。我和我老公每周健身五次，Meal Prep可以极大程度地控制蛋白质碳水蔬菜的摄入比例。并且我们保持每天带午餐和运动前那一餐的习惯，就是下午五点之前吃一餐，然后晚上七点直接去健身房，回家以后做个Protein Shake就可以睡觉了。以下是我大概每天的饮食结构。&br&&br&07:00 早餐：鸡蛋，Muffin&br&09:30 零食：坚果，奶酪&br&12:00 午餐：肉类，蔬菜&br&04:00 晚餐：肉类，蔬菜&br&08:00 加餐：酸奶&br&&br&如果觉得已有的菜谱吃烦了，网上还有很多视频和资源（如有需要请翻/墙）。有很多高阶的还可以自己做各种花样百出的小零食，以下是YouTube的一个截图。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&2001& data-rawwidth=&1125& src=&https://pic2.zhimg.com/50/c280732fdd7c26feef780_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c280732fdd7c26feef780_r.jpg&&&/figure&&br&希望这个方法对大家有所启发。以上。
谢邀。多图预警。 首先说明，以下答案是回答“如何快速健康地解决吃饭问题”，而不是“如何快速地做饭”。我不是大厨，做饭水平非常初级，所以论做饭速度我比80%的人都慢，但这不影响我能健康快速地解决吃饭问题。并且如果你照着每天都不重样，满汉全席且永…
&p&这是个好问题，题主这种思考模式十分值得赞扬。&br&&br&曾经，我因为找不到摄影的终极意义，一夜之间发际线上升5厘米。&/p&&br&&p&因此，我感觉丧失了拍摄的乐趣，卖掉了所有器材，苦思冥想好几年。终于有一天下午，夕阳光线穿过窗口，满溢出柔光，我坐在镜子前，看到自己的脸，沧桑而又粗糙，胡渣里充满了赛璐璐胶片似的颗粒感，饱满、颓废，我感觉自己成了一副油画。&/p&&br&&p&在这绝美的氛围里，我仿佛看到了悉达多的手温柔地搭在我的前额。可能是我天分太高，也可能被佛祖开悟，我突然双眼发光，biubiubiubiubiu，拿起手里的iPhone，对着镜子来了张自拍。&br&&br&这是几年来，我经过阅读无数摄影集、无数次反思沉淀后，拍的第一张照片。&br&&br&然后我把它发在了朋友圈。&br&&br&过了一分钟，红圈里的数字是7，我点开一看： &/p&&blockquote&&p&二逼终于发朋友圈了！&/p&&p&拿去给你相个亲（鼓掌）&br&文艺青年……&br&（爱心口水脸）（爱心口水脸）（爱心口水脸）&br&瘦了，什么时候回家？&br&画面太美我不敢看。&/p&&p&郭富城&/p&&/blockquote&&p&&br&我叹了口气，觉得他们无聊，too simple，根本不知道我在用照片传达什么。我点进设置，关闭了朋友圈。&/p&&p&然后，我试着把照片发在了500px。&/p&&p&仅仅一个小时，我的照片就被顶到了99.9的高分。用过500px的人都知道，这是需要极大的点击量和认可度才能达成的分数。&br&&br&下面的回复是：&/p&&blockquote&&p&Awesome！&/p&&p&Awesomeness!!&/p&&p&Fucking Bloody Awesome!!! Artur =)&/p&&p&One of the more impressive images I have seen in 2014！&br&
……&br&&/p&&/blockquote&&br&&p&我看到这些鸡血般的称赞，觉得很寂寞。有人说，遇到性和爱都不难，难的是遇到我这么有高度的人。&/p&&br&&p&我想起了桑塔格曾经对我说：&br&&/p&&br&&blockquote&&p&确实，摄影的最经得起考验的荣耀仍然在于它发掘美于卑微、空虚、衰朽之中的能力。最起码，真实招致同情。而那种同情就是——美。&br&&br&需要由照片来确证现实和美化经验，这是每个人如今都醉心的美学用户第一主义。工业社会将其民众转化为形象瘾君子。这是最难以抗拒的精神污染形式。&br&&br&摄影，它将过去转变为可消费品，是一条捷径。任何摄影集都是对历史的一种超现实主义综合剪辑和超现实主义压缩的尝试。&/p&&/blockquote&&p&&br&还是这种聊天有意思。&/p&&br&&p&就像女人看到我就只会说我帅一样，他们看到我的照片，就只会说Awesome。你真的知道我是什么样的人吗，你了解真正赏心悦目的形式背后是有坚不可摧的逻辑的吗？&br&&br&然后，我试着把照片发在一些国内的网站，名字我就不提了，反正是什么无忌什么虫的，看有没有人能在同样的土地和语境里，读懂它。没想到下面的回复是：&/p&&blockquote&楼主用什么镜头拍的？&br&德味！&br&好照片，不过噪点好多，放到100%看根本受不了。&br&约吗？&br&
……&/blockquote&&br&由于数量众多，我也实在惊讶留言的直白，留言的姑娘的美丽，这次我花了一个小时去读这些评论。你要知道，这一个小时我可以看完Martin Parr和Pascoloviski的最新影集了，机会成本尤其高。&br&&br&说到这里，我觉得我有必要说明一下我对一些照片意义的看法：&br&&br&&p&比如，每天几千亿张在朋友圈产生的自拍照、食物照、旅行照。这些影像是他们存在、吃过、去过的证据，代表他们的身份，他们希望通过别人的赞同而确认这些证据的价值，进而确认自己的身份。而对于我来说，登高是为了看诗和远方，不是为了让人看我。&/p&&p&&br&比如，整天在豆瓣同城约拍私房，经常跑去车展和China Joy的人。他们拍照，是把相机当成性工具，飞机杯。说记录青春，其实是想看裸体，色情驱动。&/p&&p&&br&比如，那些整天在街头拍大爷大妈小朋友，照片还大多是数码转黑白的，是误以这就是纪实摄影真谛。其实，他们并不关心他们所拍的对象，曾经没有，以后也不会，这类照片不存在价值。更不用提那些去西藏围攻拍住民的、给小动物捆绑几十个小时致死做摆拍的，连对被摄对象基本的尊重都没有的家伙。对于他们，被摄者就是猎物，相机就是枪，照片就是战利品。&br&&br&杉本曾问我：难道这个世界真的跟我们看到的一样真实吗？&/p&&p&&br&我说当然不是。&br&&br&他微微一笑，白眉轻扬，打开手机的美图秀秀，说：&/p&&blockquote&我认为不应该将数位摄影放入「摄影史」中，摄影自发明以来最重要的课题就是可信性（Credibility），即「拍摄下来的东西曾经存在」，但是数位摄影破坏了这个命题，也因此，摄影史终结了，只有短暂的180年的寿命。&/blockquote&&p&&br&我说，你怎么可以这么轻松，现在摄影的浮躁，让我感觉右侧附睾疼痛。&/p&&br&&p&我们聊到麦卡林，拍了一辈子的战地的摄影师。到头来挣的钱，还不如退役后拍一个月的商业来得多。一旦进入大众市场，摄影就失去了了它原本的真实，成了化妆品、总统竞选海报、商业广告。人家出生入死只为真相，但真相的价值有多少？对某些来说，摄影是艺术，对麦卡林来说，摄影是战争，是共情。&br&&br&麦卡林有一次过生日，约我共进晚餐。当时灯光昏暗，他左手晃着红酒，右手撑着快耷拉掉在餐桌上的脑袋，一反白天的硬汉形象，说：&/p&&blockquote&有人说我的照片洗得太暗了。这种经验怎么能用明亮的感觉传达？……当枪声接近我的时候，我有多少次想到，就这样吗？就是今天吗？我的一生，是怎么过的啊？&br&&br&当你镜头前的人都快饿死时，不可能会有什么英雄主义。我所能做的，只是尽可能给那些饱尝苦难的人多一点尊严。你内心深处会有道难题，一种无力感，但若就此屈服也无济于事，因为你的工作是唤起帮的上忙的那些人的良知。&/blockquote&&p&&br&算了，我觉得你们还是不要思考摄影的意义是什么，你们是想不明白的。因为你们根本就不明白你们人生的意义是什么。&br&&br&人有多少种，摄影就有多少种。摄影只是你们人生轨迹和价值取向的一种证据。&/p&
这是个好问题，题主这种思考模式十分值得赞扬。 曾经，我因为找不到摄影的终极意义，一夜之间发际线上升5厘米。 因此，我感觉丧失了拍摄的乐趣，卖掉了所有器材，苦思冥想好几年。终于有一天下午，夕阳光线穿过窗口，满溢出柔光，我坐在镜子前，看到自己的…
出于能够编辑方面的考虑，这个回答将不再这里更新了，更新的内容将会转移到我的专栏-仗剑走天涯，那里不仅有装备知识，也会有其他好玩的内容。欢迎大家继续关注：&br&另外，前段时间有朋友值乎提问，感谢你们的支持。但是由于对自己的声音着实没有自信，所以还请有需求的朋友直接私信我好了，文字说起来也比较清楚。&br&目前创业筹资中，杂事繁多，故更新不是很及时，还望见谅。如看了本文觉得还不错，欢迎您前往专栏打赏。&br&专栏地址地址如下&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&知乎专栏&/a&&br&&br&关于转载，这个回答下面的文章仍然不授权转载，如需转载，请到我的专栏下寻找相关文章，感谢您的支持&br&&br&再次更新，这次是关于帐篷的&br&&br&首先致歉，这次更新拖了好久，差点都要被我放弃了，不过最后还是决定继续更新。&br&&br&另，感谢各位的关注，由于本篇文章尚未完成，所以暂时谢绝转载。感谢您的配合。&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~依旧华丽的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&帐篷&br&对于很多人来说，outdoor的一大乐趣就是住帐篷，虽然帐篷远远没有家里的床来的舒服。 帐篷对于一次在野外过夜的户外活动而言，其重要性不言而喻。人类对庇护所的需求是与生俱来的。虽然帐篷不能帮你抵挡野兽的袭击，甚至连大暴雨很多时候也无能为力，但是他对出行的人的心理的安慰是远大于实际意义的，而这种心理安慰在户外活动中是非常的重要。因此，对于帐篷，我们也是需要好好选择的。&br&&br&今天我们不讲动辄需要5,6个人才能搭起来的帐篷，我们只讲你背得动的帐篷。&br&&br&首先明确一点，迪卡侬的两秒快开帐篷并不适合我们通常的徒步露营活动。虽然个人觉得这完全不可思议，但是答主仍然碰到过一些新手这么干。每次我都想说，你这么背着一个大龟壳，你老婆不嫌你丑么？？？？？&br&&br&其实丑不丑的二说，关键是这个东西完全没法打包啊，基本上能够背在身上而不显得过分大的展开来的话像答主我只能睡对角线。可能你会说那妹子可以用啊，但妹子会背帐篷么？？？&br&&br&通常我们把帐篷按照可以容纳的人数来分，有单人帐，双人帐，四人帐。在答主还是年轻力胜的时候还背过八人帐，而且还是下过雨泡过水的，那酸爽...&br&&br&其他还有蒙古包啊，什么的，这里不一一展开。&br&&br&由于帐篷种类实在是凡多，我们不一一展开了，我们只讲最常用的一些。&br&&br&我们最常用的帐篷通常是双层帐，由外帐，内帐和帐杆组成。&br&&br&内账：很好理解，就是睡人的，有一层比较节省且防水的帐底，账面布料通常为透气织物。&br&&br&外帐：覆盖在内账外侧，没有帐底，通常是防水性比较好的织物，用来防风防雨。&br&&br&杖杆：帐篷的骨架，我们通常用的帐篷杖杆是在内外帐之间，当然，有些高山帐的杖杆是在外帐外面，这里不做讨论。&br&&br&当然我们还可以按照类型分，有金字塔，有青蛙帐，隧道帐等等等等。每种帐篷都各有优缺点。&br&&br&金字塔通常没有杖杆，直接用手杖当支柱，有点是特别轻，但是不稳，必须要有风绳之类的配合。通常是用在单人帐，当然也有双人帐用的，那这个时候呢是不适合带妹子的，为什么呢？因为那根杆会竖在你们两个中间...&br&&br&隧道帐的话通常杖杆是平行放置的，通常用在大型帐篷上，好处是空间足够大，因为通常杖杆是不能做地很长，因为做长的话也必须做粗，但是这个单位重量就上去
了，隧道帐的话由于杖杆两头的顶点是平行布置，那个就可以充分利用杖杆的长度吧帐篷做到最大，当然，确定就是不稳。因为杖杆没有交叉节点。&br&&br&青蛙帐其实是最常见的帐篷，通常青蛙帐的杖杆都是交叉布置的，并且在交叉的地方要打结固定，所以一般会更稳一些，青蛙帐的话不用风绳也可以搭建。实际的使用也最多。&br&&br&上面每种帐篷都有自己的优缺点，选择的时候就按照自己的喜好和能力来选择。为什么要讲能力呢？因为搭帐篷真的是个技术活，如果是新手的话就老老实实地买搭起来简单的帐篷，比如青蛙帐之类的，类似于隧道帐还是金字塔都比较考验功力。&br&&br&搭帐篷的技巧。其实在不同的情况下打帐篷的方法是完全不一样的。&br&&br&题主偏爱msr的青蛙帐，如果是风和日丽，那么就找一块平地，当然，草地最好，沙土次之，最差的乱石，万不得以不要选，一来硌，二来容易把帐底磨穿...&br&&br&确定好搭帐篷的地点以后第一步是清理地面，所有的石子都要清理干净，一来睡的舒服，二来保护帐底。当然，如果有地布的话也是极好的。&br&&br&然后先搭帐杆，按照你的帐篷的说明书把帐杆架好。如果杖杆是穿式的，记住穿杖杆的时候不要拉杖杆，只能推。拉的话容易让杖杆“断”在里面，结果就是全部取出来重新接好杖杆重新穿。穿好后在把帐篷撑起来，这一步通常建议两个人一起做，而且要小心，新手很容易折断帐杆。当然，如答主般的老司机也是可以一个人搞定的。&br&如果是挂式的就简单了，直接把杖杆撑起来，然后把内账挂上去。&br&&br&注意：在接杖杆的时候一定要把杖杆接头插到底，否则很容易损坏。撑起来了后一定要把杖杆交叉处的结点用绳固定，通常内外帐在相应的位置都会有预留的绳子。&br&&br&接下来再把外帐铺上去，最后打上风绳，一切就完美了。&br&&br&另外，风绳的另一个重要作用是防雨，所以，一定要拉紧你的每一根风绳。&br&&br&当你在恶劣情况下的时候，通常这个穿式帐篷是比较蛋疼的，因为花的时间略有点长，这点时间足够让你的帐篷湿透... 这也是答主为什么更爱挂式帐篷的原因，虽然没有穿式的稳。 答主曾经在大雪天和下雨的时候都快速搭过帐篷，挂式的。好处是架好杖杆以后可以先把外帐搭上固定好，然后再慢慢挂内账，这样内账基本不会湿，当然这需要无比熟练的技巧。因为在那种天气下，要是动作太慢的话，什么方式都拯救不了你...&br&&br&另外一个选帐篷的要点是内账的面料，答主更喜欢布料的，为什么呢，依答主多年的经验来看其实帐篷的透气性完全就是一个伪命题。首先，帐篷是拿来过夜的，不是拿来乘凉的，乘凉的话大树底下更凉快，或者是天幕，所以一般只有天黑了才会进帐篷。山里面天黑了以后热过么？？？从来都是冷好不好。那这个时候其实保暖性就更重要。透气的话，帐篷里面的气窗是完全足够了的。再加上山里面的温度，想要觉得闷还真是件困难的事情啊。所以答主一直认为网纱是个很鸡肋的东西，为了一个根本不存在的闷牺牲掉了一部分保温性能，不划算啊。&br&&br&还有一个就是帐篷的稳固性，通常结点越多的帐篷越稳，当然，同样构造的帐篷，固定节点更稳。固定节点的意思就是在杖杆的交叉处不只是简单的绳索固定，而是有一个响应的楔子，当杖杆装好以后，杖杆间的相对角度是固定的，这样有助于保证帐篷的外形，在大风大雨天有更好的性能。&br&&br&我们如何买帐篷呢？如果你是一个想要好好玩的朋友，我建议玻璃纤维的杖杆就不要选了，太重，虽然便宜，直接买铝杆帐。牌子的话高低端都有，低端一点的牧高笛做的挺不错的，中端的话luxe也挺不错的，高端的话msr也挺不错的，看自己的荷包咯。然后国内有些仿别人经典款的牌子，这里就不点名了，其实个人还是比较鄙视这种行为的，但是看在价钱的份上，大家自己决定吧。&br&&br&&br&&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~依旧华丽的分割线~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&已经不知道多少年过去了。。。。。。。。&br&&br&这半年被各种事情折腾得要死要活的，很多私信未回复或回复不到位敬请谅解&br&&br&由于私信里面大多是询问气垫牌子的，这里就略微安利一下，牌子是therm-a-rest。 我用的是r4.分男版和女板，两者一样重，男版1.8m长，3.8cm厚，女版1.6m长，4cm厚（数据久远，未考证，可能有产品更新），嗯嗯，就是这样，土豪们可以开始随意了（淘宝商家可以给我打广告费了哈）&br&&br&关于私信询问装备推荐的。其实所有的推荐理由和选择理由在正文里都有，除了功能性的理由外，什么颜色啊外观之类的我实在是无能为力做推荐的。所以还请询问装备的朋友把你候选的装备列出来我才好帮您评价不是。&br&这样的话可以节约很多时间不是？&br&&br&谢谢哈&br&&br&又是小半年过去了，被人催更了，所以，继续更新，这一版内容写睡袋和防潮垫，因为这两个东西基本是在一起用的所以，一起说比较好&br&&br&---------------------------------------------------我是分割线（第四版答案）----------------------------------------&br&&br&先讲睡袋。睡袋也是私人物品，所以根本不会外借，在加上有裸睡的习惯，想想真是...&br&从材质上分，睡袋分为棉和羽绒，由于棉睡袋各种棉区别不大，所以不继续再细分了。对于羽绒睡袋，通常是有鸭绒和鹅绒，相同保暖程度的鹅绒睡袋比鸭绒睡袋大概要轻20%到30%左右，但是价格要贵上3到4倍，所以不是像我这种脑子抽风的人，一般鸭绒睡袋就够了哈。&br&&br&棉睡袋相对来说比较便宜，比较适合低强度低海拔的hiking，一个设计良好的棉睡袋对新手来说是个不错的选择，因为便宜...&br&&br&通常羽绒睡袋的重量只有棉睡袋的三分之二左右，而最平常的棉睡袋重量一般在2.2到2.5kg，我们可以看到，将近可以省下1公斤的重量，为了这点重量多花点钱对于有了一点经验的驴来说还是很合算的。&br&&br&对于购买羽绒睡袋，一般上面都会有个参数叫蓬松度，这个参数数值越高，保暖性越好，鸭绒的在500~700之间，鹅绒的最高可以到900。当然，蓬松度越高的价钱一般也越贵。对于普通人来说，蓬松度不是很直观的数值，那我们还可以看另外一个参数，那就是适用温度。通常来说，这是一组参数，有两个值，一个是极限温度，一个是舒适温度。选睡袋的时候最好是按照舒适温度来选，一般海拔每上一千米，气温降低6度，找出你要去的地方的最近的城市，然后看当地的天气预报，在换算温度。山里面的早晚温差大概会有十度左右。&br&&br&通常在江浙一带海拔1以上的春秋两季，我推荐至少是-5度的睡袋，夏天至少是0度或者5度的睡袋。为什么这么选，因为睡袋厂家在测试睡袋的时候通常会找一个彪形大汉，然后这种人么，通常都比较抗冻，所以要是按照极限温度去选睡袋，冻成二逼是妥妥的...&br&&br&然后是睡袋的设计，分为两类，信封式和木乃伊式。信封式的好处是可以完全打开，变成一床被子，缺点是保暖性不好。木乃伊式的拉链一般只开到一半，好处是保暖性要好很多，缺点是貌似也没啥缺点... 所以强烈推荐木乃伊式的睡袋。一般我是两个人出行的话我还会再带一个信封式的抓绒睡袋，平常可以完全打开当毯子用披在身上，信封式的睡袋对于我的吸引力仅在于此...&br&&br&某宝上有很多什么可以拼接的睡袋，情侣款。我只想说，带妹子出去的机会少之又少，而且睡袋这么小两个人挤在里面完全不舒服啊（就算两个睡袋也很小，两个人一人往一边蜷身就完全绷住了，不要问我为什么知道） 所以，这个是鸡肋，完全可以不用考虑。&br&&br&睡袋的收纳，睡袋的收纳是很大的一个问题，以前在学校的时候都是被要求要卷好了收，对于棉睡袋来说的确如此。但是对于羽绒睡袋，由于压缩性比较好，所以随便怎么收问题都不大，关键是要动作快。动作快这个问题涉及到整个出行的行走效率，所以至少要熟练。一般好的羽绒睡袋都会配两个袋子，一个是压缩袋，出行的时候用的，一个是收纳袋，体积很大，这个是平常不用睡袋的时候存储用的，目的是让睡袋尽量保持蓬松状态，这个很重要，直接影响睡袋的寿命。&br&&br&另外有一类睡袋是下半部是棉的，上半部是羽绒，通常用在高寒地区，因为棉的不容易被压缩，因此垫在下面的话保暖效果会比羽绒的更好，而在上半部，羽绒可以充分膨胀，取得最好的保暖效果。&br&&br&睡袋牌子推荐：不做推荐，原则还是选专业品牌而不是全线品牌的为好，有看中的可以私信问我...&br&&br&&br&睡袋讲完了讲防潮垫：&br&&br&现在常用的垫子从材料上来分分两类，充气垫和泡沫垫。&br&泡沫垫，工艺上面又分化学发泡和物理发泡，其实两者没有太大区别，对于防潮垫来说，厚度是王道，但是一般的泡沫垫都没办法做得很厚，因为那样的话就没法卷了。个人建议就是买个看起来皮实耐操的，这么多年实际的经验当中，防潮垫基本都是在密林穿越的时候被挂坏的...&br&&br&泡沫垫的造型对于保暖来说也有比较重要的作用，现在流行的蛋巢就是在靠近人的那一面有很多较深的凹槽，作用是让睡袋可以充分膨胀，从而提高保暖效果。&br&&br&然后有一个很有趣的现象，以前刚接触户外的时候，用的防潮垫上都有一层铝的镀膜，然后前辈告诉我说应该是铝膜那面朝上。而如今，则听到无数人在说要铝膜朝下，后来出去很多次，一些“领队”和“向导”试图纠正我的错误用法，包括曾经一位到我们学校来开生存讲座的“特种兵”，理由是铝膜是拿来防水的，所以应该朝下。 本着工科生一根筋的精神，我当众嘲笑了这个哥们不懂科学，搞得他很没面子（他自己觉得很没面子）。&br&&br&&b&下面解释一下为什么要铝膜朝上&/b&。首先，铝膜不是拿来放潮的。本身泡沫垫的垫子就是有一定的防潮的能力，根本不需要特别增加一层铝膜，而且就算要增加一层不透水的膜，贴层塑料就完了，强度和韧性远比一刮就坏的铝膜高（通常帐地会有沙子），而且成本要低很多。那铝膜是拿了干嘛的？ 答案是反射热量用的。热传导的三种方式中辐射传热也占了很大比重的，而反光层的存在就可以把大部分的辐射散热反射回去，这个才是铝膜存在的意义。那铝膜应该存在哪里呢？当然是热辐射体和周围介质之间啊啊啊啊啊啊啊。对于帐篷里面，人是温度最高的物体，当然是人向周围辐射热量啊（包括地面），所以铝膜应该靠近人才对啊。完全不理解那些坚持铝箔朝下的人是怎么想的，估计是那个所谓的“老驴”觉得铝箔朝上睡着滑来滑去不舒服，一拍脑袋想出这么个理由，然后以讹传讹。不想想铝箔朝下人和防潮垫是不滑了，可垫子和帐底滑了呀，有点沙的话，铝箔分分钟不就碎了啊，还防个毛毛线的潮...&br&不好意思，每次说到这个问题就火大，一群所谓的“老鸟”死要面子，给他解释了不听，自己做错了就算了，还带坏新手，最讨厌这种半吊子了...&br&&br&然后是充气垫，最爽的垫子当然就是充气垫啦（当然不是指那种几公斤重的充气床）。充气垫效果好在哪里呢？举个例子吧，某次爬山，在山脚下过一夜，由于我懒就借了个同行的人的泡沫垫睡在老乡家客厅，然后半夜被冻醒。第二天和第三天在山上用的是我自己的充气垫，睡得那个暖和啊...&br&为什么会这样？一是充气垫可以做得远比泡沫垫厚。二是充气垫里的相对空气量更多。最好的绝热材料就是空气，而泡沫为什么能绝热也不是因为泡沫里面的固体材料而是因为里面的空气，空气的热导率几乎是所有材料里面最低的，前提条件是静止的空气。我们在风里会觉得冷是因为大多数的热量被对流传热传导出去了。所以只要解决了对流的问题，空气才是最“暖和”的介质。所有的绝热设计的原理几乎都是这样的。&br&但充气垫的问题是重，几乎是防潮垫的3~4倍，而且容易漏气。但是，凡事都有但是，有某个牌子的垫子简直就是神器，重量是普通充气垫的三分之二甚至一半，厚度几乎是普通垫子的一倍，效果是杠杠的。 无数人在试睡过我的垫子了厚分分表示下一件装备就是它了。至于耐操，我用了五年，各种乱七八糟情况都有过，完全没有漏气的迹象，除了自充气效率降低（长时间折叠保存造成的），其他和新的没啥区别。当然，也有缺点，就是太他娘贵了，买这个的价钱可以买半打同等级别的泡沫垫... &br&&br&对于垫子的选购建议，对于新手来说，买个50块左右的泡沫垫就足够了。等你决定一直要玩了，而且对装备有比较好的规划了以后再买高级点的产品。另外，200块左右的充气垫完全是鸡肋，有这点钱，不如买个同等价位的高质量的泡沫垫。至于神器，强烈建议土豪们不要犹豫直接买。个人认为，这是所有装备里面，性价比最高的东西，没有之一。因为，对于其他所有装备，我都可以找到性能相似的替代品，唯独神器就是神器...&br&&br&下版更新预告：帐篷。 帐篷是个大工程，且听我细细道来。&br&&br&---------------------------------------我是分割线---------------------------------------------------------------------&br&&br&这半年上课上得我要死要活的，所以一直没有更新，但是发现实在是拖得太久了，所以决定还是更新一下。然后这一版答案写背包。&br&&br&------------------------------------------我是分割线（第三版答案）----------------------------------------------&br&为了方便阅读，这一版答案放到前面来，想要看以前的答案，就往后拉啊拉啊拉啊拉&br&&br&背包：&br&第一个对背包的映像是一个前辈说的“背包如老婆”，然后用及其复杂的眼神看着他亲爱的包....&br&基本上，买完鞋和睡袋以后，下一件装备就是背包。&br&很多新手有一个误区，鞋和睡袋不借可以理解，为什么背包也不借，其实道理很简单，‘背包如老婆’，老婆你会借人么？？？&br&其实背包也是很私人的一个用品。最主要的问题就在于背负的调节，对于每个人的体型都不同，所以每个人的背包都是独一无二，如果借人的话，背负要重新调，而且一个舒服的背负通常情况是要调好久的，是要通过好几次出行才能调到最好的状态（这个之后会解释）。所以借给别人之后再拿回来，所有东西又要重新调过，这总是件很郁闷的事情。而且背包的使用很多时候都是很小心的，总不愿意见到其他人又扔又砸的，所以还是不借为好。 对于借背包这种事，通常我会有一个通用的挫包，然后谁用借谁，自己的主包是千万不借的...&br&&br&背包的范围实在是太广了，为了做普及，这里只提及35升以上到中大型徒步背包。技术及其他特种包暂时不考虑。&br&&br&第一个问题，我们究竟需要多大的背包：&br&如果你到一个论坛上去问这个问题，你会得到很多答案，但是很少有答案很详细的解释，当然有些人给你说一个星期都只要45升的背包，但是他不会给你说，他的装备已经简到不能再简了，对你完全没有可操作性。所以，首先先要明确需求。&br&&br&对于大多数的新手或者次新手来说，大多数的线路还是周末两天线。其实小长假的三天线就已经是一个质的飞跃了，两天线里可以少带很多东西，但是三天线就完全不一样的，事实上，从两天线到三天线甚至一周的线，最大的变化是心里上的。两天线意味着无论再怎么走，到最近的人家都只有一天的距离，很多东西就可以省略不带，我最轻量化的时候连换洗衣服都不带，就多带件T恤就好了。但是三天线完全不一样，这里很有可能至少有一天是没有人烟的，那很多东西，例如备用食品，药品，衣物等都必须考虑起来，防雨措施也必须考虑起来。两天线的话将就一天就完了，三天线要是第一天就湿了，剩下两天就只剩蛋疼了。我带过的很多人，包括很多在之前两天的活动的时候都表现非常不错的孩子，在第一次走三天线的时候都碰到了各种各样蛋疼的始料未及的状况。&br&&br&通常对于新手来说，只打算买一个背包解决所有问题的娃，我的建议是女生至少45升以上的背包，55升最好，男生至少55升以上的背包，65升最好。&br&男生和女生的差别在于基本我们不会让女生背帐篷，所以可以少掉十升。有人会说65升的背包太大了，我的意见是如果你觉得背包太大，可以把帐篷和防潮垫都打到背包里面去，把防潮垫卷一个桶放进去，其他东西放在这个‘桶’里，这样的话可以把背包撑起来，还比较好看，缺点是零时想拿防潮垫的时候不方便。当然我也碰到过一些不动脑子的娃，东西多的时候也这么干，然后在那吼东西装不下，这个时候简直就想一只鞋给丫飞过去...&br&&br&下面我们来详解背包。背包通常分成两个部分，背负和包体。最早的时候，这两个东西是可以万却分开的，这种包叫外架包，背负在特殊的时候可以拿来他用，比如做个简易担架。但是如今这两个东西基本都合在一起的，我们通常叫他内架包。但是为了方便解释，我们还是分开说。&br&&br&通常45升以上的包的包体包含了以下几个部分，睡袋仓，主包，顶包和外挂，其中外挂包括各种收纳袋，器械环和收紧带。&br&&br&睡袋仓，通常是在背包的最下方，开口为拉链，在内部用一块布和主包分开，那块布上有织带可以调节仓的大小。如今的轻量话潮流里面很多包的睡袋仓都取消了，鹰家07款的苍穹60都没有睡袋仓。但是后来又加上了，应该是用户反馈了。因为没有睡袋仓真的很不方便。我有个胡峰44，基本是轻量化的巅峰了，也是没有睡袋仓的，每天早上打包都想死啊，所有东西都要拿出来，然后再一样一样填，慢死了。有睡袋仓的话，基本上很多暂时不用的东西可以不用动，或者提前收好，这样第二天拔营速度可以快很多。顺便吐个擦，现在的好多活动，特别是新手多的，早上拔营简直就是噩梦啊....&br&另外，睡袋仓除了塞睡袋，还可以塞衣服，甚至帐篷（不带帐杆）&br&&br&主包，这个基本没有什么花头，通常的背在靠近背部的位置有个水袋仓，跟电脑夹层似的，那个用水袋的时候放水袋，没有的话放放文件也不错。&br&然后有的主包可以加大，就是在顶部可以有一截可以像卷袖子一样卷起来，这种背包通常在型号上有个+10之类的字样。&br&经典的背包在开口处是用绳子收紧开口，这个好处是可以装很多东西，因为口没有完全收紧是没有关系的，只要东西掉不出来就可以了，如今有种趋势是该用拉链，很多背包在主包的正背面也会加一个拉链，号称是为了方便拿东西。个人来说，不是很喜欢这样的设计，特别是在中型背包上面，完全多余。第一，东西不会多到不好从顶端拿，随时要拿的东西可以放顶包，衣服可以放外挂，完全没有必要从侧面打开主包去拿东西。第二，一个装满的背包上把拉链拉起来有多费劲大家都有体会。第三，开口处没有保护措施，降低防水性，第四，加这么大一条拉链包又重好多，而且，拉链好容易坏啊...&br&现在有些背包的开口也改用拉链了，说实话，除了全防水（背包当浮筒用）的背包，我实在是想不出有什么利用用这种设计，所以选择的时候要慎重。&br&&br&顶包。顶包的作用除了装一些常用的小东西以外，最大的作用就是遮蔽主包口。通常顶包和主包的连接是通过四跟织带，靠背部的两根可以调节长短但是没法打开，靠另一侧的两根用扣件和主包上的两根可调节长度的织带相连。正确的顶包位置是在主包的正上方，完全遮蔽住主包开口。&br&&br&外挂：&br&外挂是一个背包上非常重要的东西，通常外挂的设计的好坏决定了背包的易用性。&br&收纳袋：&br&通常每个背包的正背面和侧面都会有临时收纳装置，有些是弹力袋，有些是拉链封口的袋子，还有些是弹力绳。这几种里面我最喜欢弹力袋。拉链袋还有拉链，而且通常布料不是弹性的，装东西拿东西麻烦，但是防水比较好。弹力绳的话除了放衣服以外，其他基本不用考虑，会掉。弹力袋的话基本是啥都可以装。侧兜是很考验设计功力的，好的设计侧兜是要可以不下包单手方便拿东西，特别是水杯。这个国产品牌还没有做的好了，个人觉得应该是设计师根本没有意识到这个问题，其实这就是差距。&br&器械环：&br&早期的背包基本是雪山包，然后各种复杂的器械环，好在现在很多设计师意识到很多用户根本用不到这么多，所以很多背包都精简了这些设计，通常保留的是睡袋仓开口那个位置有两个织带环，这两个环可以用来拖拽背包，也可以用来在运输中固定登山杖等装备，通常在其对应位置上方还会有两根弹力绳。&br&收紧带：&br&这个是背包里面最关键的东西了，背包打好以后不想里面的东西晃来晃去，那就要用收紧带把背包收到合适大小，正确的用途是打好包后所有的收紧带都需要收到最紧以固定背包的形状和背包内部的东西。&br&通常，在主包开口处有一个纵向的收紧带，这个其实是很关键的东西，很多时候我们帐篷是绑在这里的，这个时候这个收紧带的作用就显现出来了。&br&收紧带的另一个作用绑一些外挂的装备，如防潮垫，帐篷什么的。通常绑的位置有1睡袋仓外侧（横着），2主包背面（横竖都行，看收紧带方向），3主包开口处（横着），4两个侧面（竖着）5顶袋顶部（横着）&br&值得注意的是，只有3和5的位置可以绑帐篷，其他位置都只能绑防潮垫，为什么，绑了你就知道了，无比酸爽...&br&&br&背负：&br&其实这个问题可以写个万把字的问题，我还是简单点吧。&br&背负包括，背部支撑，肩带，腰带，重心带&br&背负的大小：这个非常重要，最舒服的背负一点是和你的体型契合的，所以跟衣服一样也有大小号的区分。&br&通常好的包是死背负，就是背负大小不可做大的调节，只可以微调，买的时候要量自己的脊背的长度根据目录来选大小。&br&一般的背包通常都是经典的CR背负，就是背部是两个铝条，好一点的会把铝条稍微弯一下以契合人体背部的形状，然后大小可以做大的调节，方法是掀开背板，然后看着上面的s，m，l三个号调，大小固定是一个单向扣件和织带。如果你看到一个均码的包还卖的奇贵，那基本就是哄小孩的，可以不用再看了。&br&腰带：现在一般都用快捷腰带了，就是可以完全放松，把扣件扣好以后，再拉两边的调节织带把腰带收紧到合适的长度。如果没有这个装置的话要预先调节好腰带的长度，然后不停地收腹。&br&很重要的一点，腰带是系在胯骨上的，不是勒在腰上的...&br&腰带和背包相连的东西还有两根承重带，通常在腰带两侧，保证这个东西要收紧，否则的话腰带基本没有作用。&br&肩带没有什么好说的，跟书包带差不多，注意个人强烈推荐系胸扣，可以防止肩带左右滑动，并且略微受点力，而且胸不会闷...&br&重心带，这个东西无比重要啊，这个就是在肩带最高处和背包主体相连的两个织带，可以调节长度，这个带子可以调节背包的重心，合适的背包大小是这个带子和水平面成45度。所有上包的动作做完了后最后调节这个带子的长短保证背包的重心合适。&br&&br&背包背得肩膀痛通常是脖子后面链接肩甲股的那块肌肉疼痛，原因是被背包带压的，调整正确的背包其实那个地方应该是和背带有接触但无受力，重心带可以把肩带提起来一点。保证前锁骨那个位置和胸带共同受略向后的压力。这个时候你会发现爽很多。&br&&br&背包的结构基本讲完了：然后讲打包和上包及调节：&br&打包的原则是轻在下，重在上，轻在外，重在里&br&这就是为什么睡袋仓可以装睡袋和衣服而不能拿来装水的原因。&br&上面提到的绑帐篷的位置也是是这个原因。当然，帐篷还可以拆开打包，这里先不说了。&br&装在主包里的东西也不要一锅炖，不同的东西还是用不同的袋子装好，换洗衣服可以放在最下面，因为这个是到了营地才会用的，之后只锅，食品等，备用水一定要放再最上面。&br&另外拿一件外套（抓绒，软壳，下雨的话冲锋衣）放在外侧的收纳袋里，当停下来休息的时候及时穿衣服。&br&小刀等东西不推荐挂包上或者放顶袋，这个是救命的，一定是随身带。其他医药包什么的可以放顶袋。&br&能量棒什么的可以放在腰带上的口袋（如果有的话）。我快速solo的时候基本是腰带和肩带上的到处插满能量棒。&br&&br&上包，严禁单肩甩包，时刻记住要两根肩带一起提，正确的上包姿势比较难描述，出发之前问下领队吧，靠谱的领队都会愿意教你的，其实很简单，关键是要记住并且去做，不要因为累了就随便一甩。&br&&br&上包后的调节，先系腰带，然后调节肩带长度，最后调节重心带。&br&腰带是系在胯上，所以你要保证你的皮带不在这个位置，否则，呵呵。&br&下包的时候一定要把腰扣系上，防止损坏。&br&关于腰包的位置，比较舒服点的是腰带在腰包下方。&br&但是，你可以选择不用腰包... 很多口袋的裤子什么的最方便了。&br&&br&背包推荐：&br&个人声明，我是Osprey 的脑残粉...&br&国产的，acme是我见过做的还不错的，bp其实也国产了，价位也差不多，可以选择。&br&国际品牌，低端一点的有沃德，多特，迪卡侬等。&br&高端的有鸟（他家的价格太bug）&br&中端的有，格里高利，Osprey，花岗岩，螺母等。&br&&br&比较典型的是格里高利和Osprey&br&格里高利的背负系统超级复杂，各种调节，调好了超级舒服。Osprey的背负超级简单，但是调好了也超级舒服，怎么办？？？ 选你喜欢的...&br&轻量话上，Osprey基本是无出其右的，当然，花岗岩有个别bug的产品，Osprey是属于全线轻量话的那种。&br&然后买背包一定要试，最后是装满了东西试，店里面试有个bug是他们给你塞的是睡在里面，那个无论啥包都基本试不出不舒服的地方.... 所以最好找人借包试吧。&br&&br&然后不是广告，只是评价下Osprey的包，基本上他家各种类型的包（除了最重的两款）都用过。07款的苍穹的背负是我背过的所有包里最舒服的，足够硬，后来新款的包都好软啊，不知道怎么想的，外挂普遍都很棒。然后说小小鹰，这个是o家的一个奇葩，完全是另外一个线路的包，不知道为什么这么火，其他都不错，但是头包不能调节实在是蛋疼，这意味着装东西及其有限，背负能力也有限，45升应该是最合适的。另外，这个某宝有假货...&br&&br&如果选中了什么包不知道怎么样的话，可以私信讨论，毕竟公开场合个人意见讨论某些品牌的优缺点不是件很合适的事情。对于o家，既然是真爱，那就无所谓了...&br&&br&------------------------------------------我还是分割线-----------------------------------------------------------------&br&终于到家了，之前一直在旅行，手机打的答案比较简短，然后在后文提到了5万字的问题，那五万字是我自己写的一个领队手册，整个手册还没有写完，本意是写一个社团内部的培训文件，由于我话唠，导致越写越多....... 然后回来之后我看了一下以前写的东西，发现讲装备的都是散落在各个段落，所以决定接知乎这个机会顺便整理一下，个人估计会写得比较长，再加上我个人懒，又要开学啦（哭...）所不一定会一次更新完，如果嫌麻烦的话就看分割线里面的以前答案吧，基本的要素都在里面了更新的会陆续贴在最后&br&&br&-------------------------------------我是分割线（第一版答案）---------------------------------------------&br&&br&不邀自来，我是冲着回答第一推荐的坑爹包来回答的&br&个人户外经历&br&9年，其中四年为常任领队，带队频率为1月一次，多为周末两天线，近年来基本不带队，改为自己玩，领队时期历任社团装备，训练，技术部长…&br&&br&先点评回复第一的答案，cross&br& 是我见过最烂的，没有之一的国产包。他的烂不是在面料上，是在设计上，完全就是一帮根本不懂装备的设计师照着经典设计抄出来的四不像，举个例子，他家的包可以没有主包收紧带，70升的大包哦，还有cr和tcs背负的组合体，都是些什么乱七八糟的设计……… 我们社团当时负责采购的小朋友年少无知买了十几个，现在基本都拿来当麻袋用了………&br&&br&说正事&br&投资装备的顺序&br&1 鞋和袜子&br&2 背包&br&3 睡袋&br&4 衣物&br&5 灯具&br&6 炊具&br&7 其他 &br&&br&123的顺序不用考虑，不会错的，456看个人喜好，7里面包括了了帐篷，登山杖，刀具，通讯，定位，医药等，这些属于进阶版，新手暂时可以不用考虑。&br&&br&为什么鞋最重要，因为你是在靠脚走路，有人说，穿军胶就可以了，我说，等脚底有可以穿军胶的茧和有穿军胶的体力在考虑军胶，其他时候还是穿登山鞋，而且一定要中邦及以上，除非你参加的是越野跑比赛，其他任何时候都应该是中邦，我曾经为了这个问题写了篇n千字的文章来论述，目前爪机不方便，只能说听我的不会错&br& 背包，国产的牌子很多，出发acme,也不错，至少设计不离谱，选包的原则基本不选全线品牌&br&&br&其他改天再改，睡觉去了先&br&&br&睡醒了（时差党伤不起），继续写&br&&br&昨天只看了排名第一的回答没有看问题，貌似回答有点偏题了，不过还是想先把大概的说完再来推荐&br&&br&背包的话基本就是两点，背负和外挂，鸡毛一点的就是外形设计啊什么的。背负现在国产背包普遍都是cr背负，就是背后两根铝条的，好处是可大范围调节背负尺寸，坏处是不是很舒服（我比较龟毛...） 外挂的话就是用来挂载各种装备的，如果是新手不是做过多的技术路线的话，其实大多数外挂是用不上的，但是由于很多国产牌子依旧不知道该怎样设计背包，所以你会看到很多国产包背后一堆乱七八糟的器械环什么的，但大多数时候你都不会用到。&br&目前国产背包已经进步很多了，但是想cross这样抄得不知所云的包还是避免的好。国产里面ACME算是做包比较专的，当然，不能跟国外大牌比，但是基本对得起这个价钱，然后其实再加个一两百块钱买多特，沃德等的低端包也是不错的选择。&br&&br&睡袋的话选择太多了，以前pureland基本可以说是性价比之王，如果要买羽绒的话，个人推荐小蚂蚁，再高端一点，黑冰，天石都是不错的选择，再高端就没有底了，新手不用考虑了。&br&基本400块以上的预算就可以考虑羽绒了，然后不要选信封式的睡