健康提示：秋吃太辣会导致免疫力降低
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健康提示：秋吃太辣会导致免疫力降低
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    秋吃太辣有害处
    吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣会导致免疫力降低。
    辣椒在中医里被称为“辛味食物”，具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。气虚的人不能多吃辣。这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食物虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。德国有一项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。
    此外，吃辣还要看季节。最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。中医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的时候，尤其不适合吃辣。
    人们对辣的接受度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最佳状态。微辣的菜，每天可以有一道;而体质本身不适合吃辣的人最多一周吃一次。
    少吃水果易中风
    都知道多吃水果对人体有好处，可是却很少有人知道多吃水果还可以防止中风。近日，日本厚生省公布了一项最新调查，结果发现，多吃水果可以降低中风的发病率。
    统计表明，每天吃水果在280克左右的小组比每天只吃35克的小组中风等新血管疾病发病率低了19%%。
    这次调查虽然没有证明水果中特定物质和血管疾病的直接关系，但水果有益健康却得到了佐证。可是，这并不意味着无限度地多吃水果就好。牙科医生告诫说，每天要是连续吃5个以上的橘子会破坏牙齿，所以，多吃水果固然有益健康，但是也要适量。
    水果榨汁要适当
    现在许多家庭购置了榨汁机，有的家庭吃水果基本是榨汁吃，认为这样方便省事。其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。只喝水果汁，减少了人体对纤维素的摄取。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效;而水不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变。水不溶性纤维具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用，食物纤维能影响大肠细菌的活动，使大肠内胆酸生成量减少，并能稀释肠内的有毒物质，减少致癌物与肠黏膜的接触时间，因而可预防肠道癌变。
    此外，食物纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，并有防止热量过剩、控制肥胖的作用，还有预防胆结石、降低血脂的功效。水果榨汁喝对儿童健康不利，易造成儿童牙齿缺乏锻炼，面部皮肤肌肉力量变弱，眼球的调节机能减弱。另外，长期咀嚼无力，下颚会变得不发达，牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合错位。孩子乳牙出全后应吃些富含纤维、有一定硬度的水果，以增加孩子的咀嚼力，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床、颌骨与面骨的发育，既健康又美容。
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食物吃得太辣降低免疫力
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辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在中医里统称为&辛味食物&。这些食物具有很大的&发散&作用，过多食用，容易&耗气&，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。　　一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。从体质上说，有些人属于阴虚火旺者，平时就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃了辣的食物虽然一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。尤其是便秘严重后，体内代谢废物长时间蓄积，其中的毒素会严重危害人体健康。　
辣椒在中医里被称为&辛味食物&，具有很大的&发散&作用，过多食用，容易&耗气&，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。&气虚的人不能多吃辣。&中国中医科学院教授杨力表示，这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食物虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。德国有一项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。　
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辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在中医里统称为&辛味食物&。这些食物具有很大的&发散&作用，过多食用，容易&耗气&，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。　　一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。从体质上说，有些人属于阴虚火旺者，平时就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃了辣的食物虽然一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。尤其是便秘严重后，体内代谢废物长时间蓄积，其中的毒素会严重危害人体健康。　
辣椒在中医里被称为&辛味食物&，具有很大的&发散&作用，过多食用，容易&耗气&，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。&气虚的人不能多吃辣。&中国中医科学院教授杨力表示，这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食物虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。德国有一项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。　
吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有种很舒服的感觉，主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但是，吃辣一定要适量，对北方人来说，一周或两周一次，已经足够了。而且，能够促进气血运行的食物并非只有辣椒，橘子、南瓜、大枣、羊肉等温性食物都可以达到这个效果。吃辣后，最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入，以淡化辛味食物对身体的不利影响。　　此外，吃辣还要看季节。&最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。&杨力说。中医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋天正是容易&肺燥&的时候，尤其不适合吃辣。
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核心提示：“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。
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　　不仅会让人、上火，还易患上或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的。
　　辣椒在中医里被称为“辛味食物”，具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身、容易疲倦。 “气虚的人不能多吃辣。”中国中医科学院教授杨力表示，这类人多表现为体弱、、易出。
　　由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴旺者，易出现、咽喉肿痛、等现象，吃辣的食物虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。
　　德国有一项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致等疾病。
　　此外，吃辣还要看季节。“最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。”杨力说。中医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的时候，尤其不适合吃辣。
　　大家对辣的接受度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最佳状态。微辣的菜，每天可以有一道;而体质本身不适合吃辣的人最多一周吃一次。
(实习编辑：朱燕梅)
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秋天吃辣最不好 太辣降低免疫力“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很舒服的感觉，因为辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。辣椒在中医里被称为“辛味食物”，具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。“ 气虚的人不能多吃辣。”中国中医科学院教授杨力表示，这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食物虽一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。一般说来，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。德国有一项最新研究显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化能力最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。此外，吃辣还要看季节。“最适合吃辣的是冬天，冬天寒冷而辣椒有助于升高体温。最不适合吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。”杨力说。中医有五味入五脏的说法，酸入肝、辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾，而秋天正是容易“肺燥”的时候，尤其不适合吃辣。杨力提醒说：“人们对辣的接受度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最佳状态。微辣的菜，每天可以有一道；而体质本身不适合吃辣的人最多一周吃一次。
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手机客户端吃的太辣真的会降低免疫力？是真的！吃的太辣真的会降低免疫力？是真的！潮购pB百家号“酸甜苦辣咸”五味中，没有一味能像辣这样，如此具有吸引力，让很多人欲罢不能。但吃太辣却会导致免疫力下降，增高疾病发生的风险。1、辣椒在中医里被称为“辛味食品”，具有很大的“发散”作用，过多食用，轻易“耗气”，因此，辣的食品吃多了，反而会以为浑身无力、轻易疲惫。“气虚的人不能多吃辣。”这类人多表示为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有的发散作用，会使这类人大量出汗，虚上加虚。而平时属于阴虚火旺者，易涌现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃辣的食品虽一时愉快，但过后会让这些症状加重几倍。一般说来，辣味食品比拟合适生长在四川等湿润地域的人食用，北方干燥地域的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。德国有一项最新研讨显示，吃辣最好在中午，此时肠胃的消化才华最强，晚上吃辣则易导致胃溃疡等疾病。2、吃辣后在短时间内会大汗淋漓，有很愉快的感到，由于辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但吃辣要适量，辣吃多了也有副作用。不仅会让人便秘、上火，还易患上感冒或其他疾病，这往往是被大家忽视的。其原因主要是吃辣所导致的免疫力下降。3、人们对辣的吸收度是不一样的。吃的辣菜能让自己微微出汗就是最佳状况。微辣的菜，天天可以有一道；而体质本身不合适吃辣的人最多一周吃一次。4、吃辣还要看季节。“最合适吃辣的是冬天，冬天严冷而辣椒有助于升高体温。最不合适吃辣的季节，并不是炎热的夏季，而是秋季。”中医有五味进五脏的说法，酸进肝、辛进肺、苦进心、咸进肾、甘进脾，而秋天正是轻易“肺燥”的时候，尤其不合适吃辣。Caresence 3c II（排毒片）包含一系列的抗氧化剂和自由基清除剂，有助于保护机体免受氧化损伤和药物毒性作用，主要成分：鳄梨、灵芝、白蒺藜等。它可以清楚体内毒素，减少体内有毒物质的堆积，减少化疗药物的毒副作用。Caresence 3c II还含有身体需要的微量元素，保持机体健康，改善体内微环境，有助于增加机体正能量。鳄梨牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收缩毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能有效抵御阳光直射，防止晒伤晒黑。白蒺藜《本草汇言》：“蒺藜，去风下气，行水华癥之药也，其性宣通快便，能运能消，行肝脾滞气，多服久服，有去滞之功。”现在临床中白蒺藜被用作舒肝祛风，利水明目类药物使用。灵芝灵芝作为传统名贵中药材，能够促进和调剂机体免疫力，抗衰老，护肝解毒的功效。其他成分保护机体免受氧化损伤和药物毒性作用，清除体内毒素，降低有毒物质的堆积，减轻体内药物的毒副作用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。潮购pB百家号最近更新：简介:分享最前沿的时尚潮流资讯作者最新文章相关文章