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相关培训资料NLP课程真的那么好嘛?很多人的印象就是NLP的课程很贵,很多人知道这个东西,却没有参加过这样的培训,现在有一个好机会,那就是新编码NLP的诞生。
你知道吗,当你学会了一种方法,你便可以做到上述你想过甚至从没想过的事情!
当你学会了这种方法,你可以洞察人心,帮助他人帮助自己,建立亲和感和信任感,修炼强大内心,高效的情绪管理,戒除不良嗜好(这个很有效!),状态管理,亲子教育,夫妻关系维系与修复……
这就是——NEW CODE NLP!
葛瑞德(John Grinder)和理查.班德勒(Richard Bandler) 所创立,他们研究了当时四位顶尖的心理治疗师与沟通大师汇整而成为一套系统,其中的理论基础及奠基人为:
催眠治疗大师米尔顿.艾瑞克森(Dr. Milton H. Erickson)
家庭治疗大师维吉尼亚.萨提尔(Virginia Satir)
完形治疗创始人弗列兹.皮耳斯(Fritz Perls)
沟通大师格利葛利.贝特森(Gregory Bateson)
简化:New Code NLP是对原有NLP中的一些见解在精简浓缩后的延伸和发展,同时也是实现改变的有效简化模式。
创造:这一套最新的模式只有一个目的,那就是为在某些情境中感到没有选择或者现在选择不能带来理想效果的人创造选择。
启动:通过New Code NLP可以同时启动左右脑,进入潜意识沟通。
潜意识:古典NLP与New Code NLP最大的区别在于,古典NLP的行为改变在意识层面,New Code NLP的行为改变在潜意识层面。
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完美 vs. 卓越
为满足别人的要求和期望而努力挣扎 与别人沟通,理解其需求,并懂得欣赏自己的最佳表现 只重视最终的结果 效果及达标过程同样重要 一定要“做得对”、“正确”;
墨守成规;抱着限制性信念 检测整体平衡后,愿意冒可承担的风险。容许自己从错误中学习 抱怨、内疚、“在果”(At Effect) ,找寻借口 承担责任,找寻学习点,“在因”(At Cause) ,掌控大局,创造方法
与别人比较
模仿卓越﹔挑战自己做出更佳表现 主观地批判,总是在挑剔别人的错处
以开放、包容的态度,采纳多角度思考,理解别人行为背后的正面动机 由过去或将来的一些负面的、无法掌控的事件所引发;是一种潜意识行为 活在当下,
从过去中学习,
创造未来 由
(由 醒觉 到
巅峰 表现)
承认自己并非完美
接受达标过程中总会发生一些“状况”
先欣赏并宽待自己
明白效果比理由重要
深化及广化自己的学习,力求进步 9. 运用六个思想层次
9.1 思想层次
所有单个的活动系统都是一层层地藏于另一个更大的系统内。这种系统与系统间的相互关系会产生不同层次的程序;而整个系统本身亦有整体的运作程序。我们的大脑、语言及社会系统形成一个自然的思想层次。 思想层次 范畴 提出的问题 O 灵性 远景及目的 为谁(还有谁)? A 我是谁 –
身份 / 性格
理念 谁 ? B 我的信念系统 –
信念及其意义 推动力 为什么 ? C 我的能力 –
策略及状态 思想蓝图及计划 如何做 ? D 我做了什么 –
行动及反应 什么事 ? E 我的环境 –
外在限制 限制及机会 何时 ?
思想逻辑层次网络
提取有效资源
在不同的思想层次提取有效资源
资源是可以令我们由「目前状态」提升至「理想状态」的物。
它可以是「外在」或「内在」的;亦可同时存在于不同的思想层次。
环境 可能需要:
行为 接触一个强而有力的过往经验 运用结合及抽离技巧做不同的思考 运用「后设模式」问题来取得所需资料
能力 改变状态: 改变生理状态 运用心锚 运用对比分析: 回想一个类似的情况而当时并没有发生目前的问题;当中有什么决定性的分别? 运用自我模仿技巧:在自己生命中,有否其它时间曾经拥有现时所需的资源? 改变策略或设计一个有效的策略 运用第一、第二、第三感知位置技巧 信念及价值 运用 NLP 假设前提 改变感知位置 运用换框法
身份 创造一个具感染力的比喻 采用「如在眼前」(as if) 的框架
灵性 改变感知位置 整体平衡 10.
10.1 「聪明目标」S.M.A.R.T. Goal
这种目标制定法激励我们迈向自己的人生目标, 有计划地活出精彩的人生。
“S” 代表 “具体的” (Specific)
制定目标时要具体。
“M” 代表 “可量度的” (Measurable)
在通往目标的道路上设立里程碑; 让我们可以量度自己的进度。每个阶段的成功都会鼓励我们继续努力向前; 是我们的踏脚石。
“A” 代表 “如在眼前” (As if now)
这个“如在眼前”的过程容许我们现在就体验成功时的感受。想象达到目标时, 你将会看到, 听到及感受到的情景, 声音及感觉。这种发自内心的热诚及动力会推动我们跳出旧有的框框, 全力以赴, 做到最好。
“R” 代表 “实际可行的” (Realistic)
我们可能有很伟大的理想; 但亦须顾及它是否实际可行。 同时也需考虑理想目标是否符合整体平衡。
“T” 代表 “时间性” (Timed)
所订定的目标必须和时间挂钩。 需清晰确定何时会达成目标。
理想效果的条件
效果是“你所想要的成果”一个你渴望拥有,但在现阶段仍未能达到的状态。
现时状态 + 适当资源 = 理想状态 (效果)
资源 = 思想、策略、语言(包括非语言) 、生理状态、情绪状态、信念和价值观。
理想效果的条件
具体及真实的 有能力达到的 富激励性的 令人热切期望的 10.3
怎样建立理想效果
正面积极Positive
“趋向我们要的目标”而不是“逃避一些不喜欢的事情”
真凭实据Evidence
你怎样知道你正步向成功或已达到成功?
(2a) 当向目标进发时,沿途得到什么响应?
(2b) 有什么证据证明已达标? 具体清晰Specific
“在哪里” “何时”以及“与谁在一起”?
资源Resources
你有什么资源?
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