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论卡夫卡的“犹太情结”论文
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一部非常有看头的科幻恐怖片，把人类的恐惧感与孤独感完美展现！">一部非常有看头的科幻恐怖片，把人类的恐惧感与孤独感完美展现！
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不断思考干巴爹知道合伙人
不断思考干巴爹
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擅长：暂未定制
首先、恐惧不能压制、焦虑也要发散。然后去思考，你的人生，为什么会发生这些事情、不要逃避、要去面对、解决，这是大问题、这是你人生的转折。可能是万丈深渊、可能是涅槃重生。你可知万般带不走、唯有业身随？
热心网友知道合伙人
背起包，一个人去旅游，把不愉快都丢掉，或是听讲去，我的感觉和你差不多，有人建议我去教堂听一下说是忧郁证的听后都开朗了 ，应该是上午十点讲解
热心网友知道合伙人
充实每天的生活，不去想那些烦恼的事，一段时间后，你将去用另一个心态去生活。
热心网友知道合伙人
多出去走走
热心网友知道合伙人
离婚吗对双方是痛苦的，只有让时间淡化一切吧？
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zhangliu524063知道合伙人
zhangliu524063
擅长：暂未定制
再痛苦也得走，别让那些自以为是离开的人瞧不起。
匿名用户知道合伙人
一个人在成长过程中，总会经过这个阶段，随着知识与阅历的增长，会逐渐适应社会。多读书，多见世面，你很快就会成熟的，古人云，读万卷书行万里路。以诚待人，就能交到许多朋友。为你祝福
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。陈默心理学专家
青少年教育专家华师大陈默教授 如何养育一 详细？？
青少年教育专家华师大陈默教授 如何养育一 一、现如今的孩子 1、高孤独感的独子 上海90 后、00 后的孩子，都是独套公寓的独子，隔离了与其他同龄孩子的交流，从而有了天生的孤独感。而本身父母出身在多兄弟姐妹的家庭，所以并不知道如何养育独子。这些孩子既生活在钢筋水泥里的独子，又是情感上的独子。一个人一旦孤独，就容易沉静在思考中，思考力很强。人一思考，就会涉及到终极关怀问题，而感到痛苦。有的孩子一个人在那里发呆，可能就在思考“活着干啥”“我不想活了”。 例：陈老师临床研究经常遇见孩子想“既然80 岁也要成灰，那么我现在就变成灰好了。” 孩子一旦孤独，就开始思考行而上的问题。而父母从来没有考虑过这个问题，不知道该如何从这个问题上教导孩子。理论上说一个人真正成熟是看透了死亡的问题，而大部分实际上从这点来说是不成熟的。当成人在这个问题上不成熟时候，就会逃避这个问题。而孩子的这个问题在父母那里得不到答案，反而父母回避这个问题。得不到答案的孩子会越加思考这个问题，便进入抑郁状态，孩子觉得生命没有意义。现在的孩子阅读量很大，章飞一绝祛斑液从大量的阅读里去寻找答案，但是又找不到答案，所以孩子觉得越来越糊涂。 天生的孤独感的副产品就是特别的脆弱。 2、低物欲感的贵子 现在的孩子有沉重的情感负担，生下来以后6 个大人都对他很好，孩子受到了 6 个人的情感就会报恩。但是这 6 个人要求的报恩就是“好好学习”，所以孩子就受到了很大的沉重的情感负担，一定要好好读书，要超过别人。相反，整个学习环境竞争又很激烈，要学习地出人头地也不是很容易做到的。而 现在的孩子又面对了空前的学业压力，应试教育已经达到了空前绝后的地步。空前的学业压力来自于： 1）、学校里考试成绩排名就是赤裸裸地白纸黑字地贴在那里的，而让孩子心里非常难受。 2）、来源于老师的压力，没有一个职业可以一年四次量化到小数点后一位。对老师的评价就是以班级考试的平均分来的。从而造成老师压力很大，很焦虑。老师焦虑的释放渠道就是在教室里，每天课堂上释放给学生。例：学生告诉心理师，老师会因为教室里课桌椅没有放好而发脾气。 3）、来源于家长。在学校里遇到焦虑的老师，回家要面对一个更加焦虑的妈妈。聪明的妈妈看见孩子回家会抱抱她（对幼儿），或者聊聊开心的事（对少儿）。 3、第三只笼子里的鼠 例：心理学实验。第一只笼子，鼠放在笼子里，设计成打开笼子就会送进来食物。由于食物有奖励鼠打开笼子开关的行为，那么鼠就会不停地打开笼子以寻求食物。第二只笼子，设计成打开笼子就会送电击，那么鼠就不敢去打开笼子了。第三只笼子设计成，打开笼子送来食物，在打开笼子送来电击，再次打开笼子可能是食物也可能是电击，那么这只老鼠会如何做呢？这只老鼠会发疯，因为它不知道接下来会得到什么？ 现在的孩子就是这第三只笼子里的鼠，这边非常宠爱，就好像食物，另一边严厉要求，要好好读书，就好像电击。出于这种环境下的孩子容易分裂，不知道该怎么办！ 我们家长一定要更新观念，我们的孩子是生活在和我们不一样的环境下，处于不同的压力下的孩子，在这样理解的基础下，才能知道应该如何与孩子沟通。 家长的观念需要更新： a、孩子的长大时需要等待的！特别有的男孩子，可能要到初二才会真正长大。 b、孩子不是你的替代！你没实现的事，就不要期望在孩子身上实现。如果家长要孩子实现自己没能实现的事情，这样你在教育孩子的事情上就没有把孩子当作一个独立的人来看待，还是心理把孩子当作你的替代品。甚至有更加恶劣的家长，把孩子当作家长去战胜别人的工具，要让自己的孩子去战胜家长的朋友、同事、亲戚的孩子。 二、不同年龄段孩子发展的心理任务 1、婴幼儿的心理任务（0-1 岁，大概是最初的年龄） 小婴儿要完成的心理任务很重，要信任别人、信任世界。所以婴儿刚出生下来，会大哭，表达了恐惧害怕的情绪。母乳喂养对孩子有好处，没有母乳喂养的孩子就没有享受过这种温暖的怀抱。这样的孩子长大后可能会觉得世界是不可靠的，别人也是不可靠的，对待别人也不是真诚的。反映出来的能力缺乏就是社会交往能力缺乏。 例：心理学实验，这还会影响成人将来面对困难的情况。用钢丝做一个假猴子，吊两个奶瓶，和一个刚出生的小猴子放在一起。小猴子爬上去喝了奶之后就恐惧地躲得远远的。在用毛绒布做一个假猴子，吊两个奶瓶。小猴子喝了奶之后会盘在那个毛茸茸的假猴子那里玩。接下来再放入一个钢丝做的假蜘蛛，两个猴子看见这个从来没看见过的假蜘蛛，吓坏了。前面的猴子是逃到笼子上面吊着，后面的猴子是逃到绒布做的假猴子那里，逃到妈妈那里去，把妈妈抱紧。过了一会儿，后面的猴子从妈妈身上下来，去惹、逗弄那只蜘蛛，发现蜘蛛是假的，就和蜘蛛一起玩了。前面的猴子即使被放到蜘蛛面前，还是只会恐惧地扑打。结论如果孩子早期不能得到母亲的温暖和安全感，将来面对困难会选择逃跑。 2、儿童发展的心理任务 2-3 岁孩子会控制大小便后，就明白自己是能够掌控的，有自主意识。如果全程约...
华师大陈默教授讲座 我们究竟要培养一个什么样的孩子 小学生
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网瘾‘中毒者’早已不相信眼泪，传统戒网法的缺点就在于沟通双方没有共同语言，缺乏我们这样的‘技术派’‘药引子’。”作者之一、20多岁的熊剑明认为，“传统派戒网法”的治疗手段主要以心理辅导、爱心说服为主，专家们本身对网络游戏未必知晓，他们可能治疗一部分青少年的网瘾，但是对许多深度“中毒者”无法产生效果，久而久之，这些“中毒者”甚至对教育者和专家产生强烈的抵触情绪。“'药引子'的作用就在于和‘中毒者’有话说，进行有效沟通，甚至还能凭借自身的‘超强功力’让他们佩服！在取得他们的信任之后，再对症下药就不难了。”熊剑明本人就是资深的游戏电视节目制作人，担任过国内最早综合类电玩游戏节目的策划编导和执行制作。他告诉记者，“我也曾经是‘过来人’！”早在国内网络游戏还未起步之前，他就因为业务原因体验过网瘾，当时完全沉迷在网络游戏之中，并持续了两年多时间！正因为此，熊剑明和另一位作者张磊对他们自己摸索出的戒网瘾法非常自信。了解网游“以网制网”首先，家长要做到“知己知彼”，了解网络常用语言，如“RPWT”是“人品问题”的拼音简写，“PK”是指网游中的某个玩家攻击在线其他玩家的行为，“投胎”是指废弃删除原有角色并重新注册新角色，“废柴”是指实力不强、不中用的玩家等。通过这些“行话”和孩子交流，也许会有意想不到的效果。此外，对目前流行的游戏，家长也要对其“成瘾程度”有所了解，从而防患于未然。其次，了解孩子的网瘾程度，知道孩子到底是在玩什么上瘾。一旦孩子上瘾，家长依靠一味封堵的方法只会导致他们的抵触情绪和逆反心理，反而会将其推向网瘾深渊。孩子对自己的网游成就都是很满意的，家长可以抱着学习的态度向孩子询问，这时要同时运用“亲情”和“技术”。随后，采取具体方法。共有13种之多，家长可以根据孩子的性格和上瘾程度选择具体方法，如对于外向型孩子，可以采取转移其注意力到体育运动、逛汽车展等其他娱乐活动的办法；对于决断型的孩子，可以为他们建立时间表，控制其上网时间，打破其上网规律，这叫“潜移默化法”；对于犹豫型的孩子，由于网瘾患者总是在相当长的时期内只关注一个游戏，可以介绍或诱导他们不断更换新的网游游戏等。“传统派”“技术派”各有追捧对象会议结束前后，两幅场景给记者留下了深刻印象：“传统派”更多受到家长的欢迎，而“技术派”则对孩子表现出更多的亲和力和吸引力。华东师大心理咨询中心特聘咨询师、“传统派”戒网瘾专家陈默也来到了现场，应主办方要求，她在会议间隙列举了她所遇到的“中毒者”和其父母的境遇，其中曾有伤心欲绝的家长跪倒在她的面前请求支持，她继而发出了网游碰不得，是“精神鸦片”的指责，对此在场的父母纷纷报以热烈的掌声。会议结束后，一名高中生则由父亲带着来到熊剑明面前，“我玩的是《魔兽世界》，你喜欢吗？”“这款游戏源自欧洲，比一般韩国游戏更有美感！”没过“几招”，这名学生说话时就开始流露出佩服的眼光。背景：陶宏开曾遭中学生“踢场”今年4月，“网络文明爱心大使”陶宏开来到申城，为数百位家长孩子送上“用爱心和科学帮助孩子戒除网瘾”的专题演讲，他认为，网瘾是不当家庭教育方式的产物，父母从情感入手做文章，就可以帮助孩子成功“脱网”。不过，一名中学生在现场对这一方法提出了质疑：陶教授的演讲过于侧重爱心和亲情，却没有体现出科学性，甚至对何为网瘾也没有具体量化说明。当场即引发了父母和孩子之间的一场争论能认识到自己的问题，你已经成功了一半.下一步...
请问9岁左右的小孩,一天要睡几个小时的觉？
中国青少年研究网 孩子每天应该睡几个小时？ ——少年儿童家庭教育专题研究系列之二 刘秀英 一、睡眠在人生命中的位置 （一）人生的三分之一时间，我们在睡觉 每一个正常的人都不能不睡觉。对于普通人来说，正因为如此，睡觉似乎就成了一件不值得关注的事情，就如同我们很少有人对“我们为什么要有手有脚，嘴为什么长在鼻子的下面”这些问题感兴趣一样。 专业的研究也是如此。尽管人类已经登上了月球，对几十万光年以外的事情也有了了解，至今却没有一种学说可以令人信服地解释人类为什么需要睡眠。但是如果我们算一算这个数字，却又不得不承认睡眠对于我们来说是多么重要。 在一天当中，共有24个小时。一个正常的成年人一般的安排是工作8小时，娱乐、吃饭等其他活动8小时，其余8小时为睡眠时间。8小时睡眠也是我们一生当中每天需要睡眠量的平均值。在未成年时，睡眠的需求量大于这个数值，进入老年后，也许时间还会减少一些。从时间的分配上我们可以看出，我们人生中三分之一的时间是在睡眠中度过的。 如果睡眠不能满足身体的需求，会怎么样呢？ 让我们来读一读这样几个事件： ★1986年，美国航天飞机“挑战者”号发生爆炸事故，令人意想不到的原因是工作人员睡眠不足。 ★同一年，前苏联切尔诺贝利核电站发生事故，也是因为职员困到了极点。 ★英国医学杂志报道，研究人员发现，一个从早上6点醒后17-19小时没有睡觉的人，其行为能力与一个血液中酒精浓度为0.05%的人相当，甚至更差。即使1周内每天少睡2小时，疲劳也会累积起来，并在不适当或危险的场所引起不可抗拒的睡眠倾向，从而引起事故。有人统计，在纽约6.8万起无外界因素引起的累及一辆交通工具的严重事故中，约10%与司机睡眠不足有关。 让我们看一看下面的结论： ★日本医学界研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45%。 ★每天减少3小时或者更多的睡眠，人的免疫力就会下降50%左右。 ★以色列研究人员发表的报告显示，睡眠是舒缓压力的好方法。 这项研究是以36名22岁至36岁的学生为调查对象，并让这些学生在压力高峰期下接受评估，把他们按压力处理法分成两组，结果发现，倾向忧虑者会减少睡眠时间，相反的，那些懂得疏导情绪者，睡眠不但没有减少，反而增加了。研究人员说，有时睡眠可以帮助舒缓激动神经紧张，使人暂时远离压力。 睡眠是人类生命中一件重要的事情，它与我们的生活、我们的生命、我们是否能够取得成功息息相关。 儿童正处于身体的生长发育期，对于他们来说，睡眠是健康成长的前提，更是生命的必需。 （二）睡眠是身体健康的重要保障 先天的体质、营养、运动等很多因素左右着我们的健康，睡眠是其中的一个重要因素。我国古代就有“睡眠是眼之食，七日不眠，眼则枯”之说，俗语有“吃五斤不如睡一更”，也是讲睡眠的重要性。近年来，医学研究人员根据对睡眠研究的最新结果提出了“健康来自睡眠”的新观点。研究指出，长期睡眠不足、失眠可以带来一系列的机体损害，包括眼睛疲惫、神经衰弱、食欲不振、血压异常、思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。 睡眠之所以对健康如此重要，是因为睡眠左右着身体的免疫力。 按照生理学的观点，睡眠是一种最全面而又有效的休息。它不仅能使人恢复精力，还能提高人体免疫力。 许多科学家做了这方面的研究，并且证明了睡眠与人体的免疫力相关。 美国教授威廉·德门特说：“睡眠是抵御疾病的第一道防线。”他发现，凡是在凌晨3点钟起床的人第二天的免疫力就减弱，血液中有保护作用的杀伤病菌的细胞减少了1/3。 美国佛罗里达大学的免疫学家贝里o达比教授研究小组，对睡眠、催眠与人体免疫力的关系做了一系列的研究，他们得出的结论是：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。达比教授对28名试验人员进行自我催眠训练。结果表明，被施行了催眠术的人员，他们血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。而淋巴细胞正是人体免疫的主力军。 也有人做过这么一个实验，给睡眠充足和睡眠不足的孩子注射同一种疫苗，结果睡眠充足的孩子不得病，而睡眠不足的孩子就病了。 美国芝加哥大学发表在Lancet杂志上的一项睡眠研究结果表明，睡眠与内分泌密切相关。研究人员发现，连续一周每天睡4小时的青年受试者，血糖值有所增高。这可能是由于睡眠不足使中枢神经系统变得活跃，抑制了胰腺功能，使胰岛素分泌量下降而引起的。研究人员推测，睡眠不足可能是近年来罹患糖尿病人数增加的原因之一。对中年人的研究也发现，睡眠不足同样可引起内分泌紊乱。正常情况下，皮质类固醇的分泌量在夜晚会逐渐下降，与褪黑激素相配合，使人能很快进入梦境。皮质类固醇的量会随着天亮慢慢上升，在天快亮时达到最高峰。有了充足的睡眠，皮质类固醇会有自然的循环，使人精神焕发。但是如果连续一周睡眠不足，皮质类固醇在清晨不能上升到高峰，便会出现精神萎靡不振等情况。 健康专家认为，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活...
心理学家陈默简历
陈默，女，47岁，长期从事心理健康教学工作，上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长。华师大教育心理硕士课程进修，96年起从事心理咨询工作。接触过从幼儿、小学、中学、大学、职场青年大量疑难心理个案。
需要说明的是，陈默老师并非科班出身的心理学家，而是从教育领域转向临床心理干预的专业人士。...
心理咨询师陈默谈孩子为什么愿意学习
以下是我在小鳅订的杂志《读写新天地》上看到的一个上海小学四年级学生的文章《我不要上那么多课》：“唉，又到周末了！”我长叹一声。你一定会问周末不好吗？先别着急，听我细细道来。最近，我因为成绩不好，妈妈给我报了一大堆补习班，有英语、作文、奥数……甚至还有二胡班！这几天，光是做作业就要做六、七个小时，加上课程就更甭说了。每到周末都要起早贪黑，晚上十一点睡觉，已是家常便饭。第二天整一副“熊猫眼”，真是苦不堪言。作业一多，一点休息时间也没有，写完作文做数学，做完数学读英语，做完英语……是谁剥夺了孩子天真的童年？因为作业多，所以我经常会趴在桌上睡着！我也常常向妈妈抗议，但是结果不是被妈妈的刀子嘴批评一顿，就是被爸爸的金刚拳扁一次！于是，就发生了本文开头的一幕。我一边埋头做作业，一边听着老妈的唠叨，心里不住地大喊：我不要上那么多课！看了这个孩子的心声，作为家长，你能了解孩子心中有多苦吗？你是会继续让你的孩子上那么多课还是给孩子减减压呢？以下陈默老师讲座的记录文字，希望能对你的决定有所帮助。陈默老师每年都会为六七百个孩子做咨询，有着丰富的临床经验，所以她的数据和观点相当有说服力。据说陈老师的咨询非常难约。陈老师说厌学的症状是作业明明七点半能完成，可非要做到九点。小学二年级下以后不少孩子开始厌学。孩子整体上的压力非常大，一般高二出现问题，孩子压力太大时就会放弃。陈老师对学校环境的定论是单调的学校生活、浓烈的竞争气氛和焦虑的教师群。教师是焦虑的高危人群，孩子的情绪是受老师情绪影响的，设想走进教室的张老师是焦虑的，王老师是焦虑的，李老师也是焦虑的，孩子在学校受焦虑老师的影响已经很焦虑了，回家后家长要给她心理上放松，每个家人都要对她笑咪咪的，第二天孩子到学校再紧起来，这样孩子就能走得远。然而现实的家庭环境是很多父母对孩子都是高期望。如果在学校已经紧张了一天的孩子，回到家接着紧张，那橡皮筋终有一天要断的。陈老师告诉我们：独生子女教育的大原则是父亲要用欣赏的眼光看儿子，母亲要用欣赏的眼光看女儿，这种孩子的力量会稍微大一些。陈老师谈到影响学习的因素时，是从生理、心理和生存环境三个方面来论述的。生理上除了遗传的智力外，还有身体条件。浅睡眠的孩子神经发育弱、注意力弱；刚上学的孩子有的字写不进格子里，是他身体发育不到位的原因，不是他不努力。在学校已经忙碌了一天的孩子，如果老师和家长嫌他写得不好，还要再罚他写，这样就更毁了他。对于孩子家长要等，要有耐心，一般等到小学三四年级时孩子会慢慢赶上来的，不要一开始就把他的心理摧毁，家长要多宝贝他、保护他。有遗尿现象和哮喘的孩子，中枢神经弱，精力不够集中，这样的孩子最怕在小学一二年级时心态就坏了。高中生学不好的原因都是情绪问题，而小学生不是。心理方面主要体现在焦虑（主要是妈妈的焦虑）、人际和自卑。小孩是背着妈妈的情绪出去的。如果全班同学都排斥你孩子的话，家长要介入，一定时候要找专业人士。还要取得学校的配合，这样的孩子恶梦可以做到五十岁。孩子在小学的心理任务是种上一棵自卑的树还是勤奋的树。这棵树是老师种的。小学老师是不能说评价的话的。如果老师对孩子做了不好的评价，妈妈要做橡皮，把老师对孩子评价不好的话擦掉，鼓励孩子，那么老师的树就种不下去。小孩心理难受就作（zuo），偷东西，打人，因为他不会用语言表达，他心理有很重的压力源。小孩子是没有品质问题的，小孩子的基本心理危机是恐惧。小孩子要读好书就要心神安宁。生存环境包括家庭结构（大家庭、三口之家、重组家庭）、父母关系和教养方式。如果我们让孩子参与讨论家里的大问题，如买房，让孩子对父母的观点进行对错评判，那孩子的成熟度会非常高。一个孩子能面对困难是因为这个孩子有安全感，与母亲关系好的孩子安全感好。小孩子是不能怕妈妈的，很多有抽动症的孩子都是怕妈妈的。而妈妈应该是护着孩子的人，在孩子委屈的时候安慰他的人。一二年级要帮孩子学习，家长的心态是陪伴，孩子做功课家长看报纸。三年级以后家长要脱离孩子的学习了。孩子做作业时分心是正常的，因为孩子只能记住十分钟的注意力，这时，家长可以装作没看见，过会儿摸摸他的头说“做吧！”。孩子的字写不好让它去。如果孩子把15抄成51（是神经性问题），妈妈就帮他擦掉，让他抄上正确的。如果孩子做错是理解问题，那周末再给他讲，别当天讲。做完作业让孩子随便干什么，如再安排别的功课，以后他要拖延到很晚了。提前完成功课可以玩儿的孩子，是有后劲儿的。小学生是要养的，把身体弄好。孩子发烧要有两周不长。孩子睡觉是家里的头等大事，大人这么做，孩子长大后也会重视睡觉。爸爸的作用：一是幼儿园阶段爸爸需要有单独与孩子在一起的时间，妈妈不要在场，否则孩子容易恋母；二是十二、十三岁的阶段，爸爸需要有单独与孩子在一起的时间，妈妈不要在场，会给孩子很多力量，爸爸是引领者。听了陈老师的讲座，我更坚定了原...