多图预警，适合嗜甜懒癌的朋友们。&br&1.一层奥利奥一层牛奶一层奥利奥一层酸奶（看起来是不是像盆栽哈哈哈哈哈做法炒鸡简单记得加蜂蜜牛奶越多冻的越结实，想要松软点的胖友们还是用酸奶多一点哦
）&br&做法:一层牛奶放一层奥利奥，（奥利奥不会软到化开的）再放点蜂蜜，再放一层安慕希之类的很粘稠的酸奶，再放奥利奥，蜂蜜，牛奶以此类推然后放冷冻室4到5小时左右啦。做法奉上就不一一在评论区回答啦。QAQ&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c9bbfaf488_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c9bbfaf488_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5dd7ef31bf92c4de107_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d5dd7ef31bf92c4de107_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e4b040be71a32d56ff44e33828aa2cbe_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e4b040be71a32d56ff44e33828aa2cbe_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-779448bccf_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-779448bccf_r.jpg&&&/figure&&br&2.旺仔牛奶原味和煮熟过凉水的绿豆（过凉水是因为绿豆刚煮好是热的不可以进冰箱）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-232cec31f31c681ff10170e_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-232cec31f31c681ff10170e_r.jpg&&&/figure&&br&3.从吸管口插进去一根筷子直接扔冰箱然后你就会得到这样一个（比雪糕好吃我会乱说？冻好后拿出来过一下热水也就几秒钟，外面的纸包装比较好拿下来，让它化一化 ）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-10e209cc7fb_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-10e209cc7fb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-85e1ccbf425df7a351b08_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-85e1ccbf425df7a351b08_r.jpg&&&/figure&&br&4.烤棉花糖（忽略灶台和天然气，外面焦焦的里面软到化。小提示:评论区说有毒，大朋友们不要用这个烤）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a0a10d8edcec2d9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a0a10d8edcec2d9_r.jpg&&&/figure&&br&5.我叫它牛奶浴（牛奶泡任何妈妈牌粥，明显的吃奶星人一定要全脂，曾一度成为最爱早饭NO.1）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-deaa663b33_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-deaa663b33_r.jpg&&&/figure&&br&6.兰州的朋友们应该都知道（我不是兰州人）。牛奶鸡蛋醪糟，真的特别想喝所以就自己试了一把，味道好像还不错！可能有人觉得腥?o . o?（做法:牛奶快要煮沸的时候鸡蛋打散倒进去类似于蛋花汤撒点黑芝麻葡萄干坚果之类的，也是好喝的一匹，下面这张是没有醪糟的牛奶鸡蛋）&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c9c21614dbb1f560a7e4c3dcfd9c96a9_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1929& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c9c21614dbb1f560a7e4c3dcfd9c96a9_r.jpg&&&/figure&&br&7.偷偷的推荐一款麻薯，（宜莲居）抹茶和牛奶味的。嗯。强推（有人能坚持看到这里吗）这个麻薯很厉害了！真的很！厉！害！！！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8cabce8feb5356277dfda44cd23181f0_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8cabce8feb5356277dfda44cd23181f0_r.jpg&&&/figure&&br&8.暑假的早饭大多是这样的，我比较喜欢乱吃，大概很多人接受无能吧（直接微波炉叮的，所以看起来会干）&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d27fcf5bcbf0fc99f8a863_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d27fcf5bcbf0fc99f8a863_r.jpg&&&/figure&&br&9.更新~吃不完的香蕉（盘子抹薄薄一层油会比较方便吃，香蕉切片上面放葡萄干再淋上酸奶盖上保鲜膜放在冰冻柜）&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8bc34a9f413efbf9fcf18bb7a03e0d14_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8bc34a9f413efbf9fcf18bb7a03e0d14_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dd6afd0e201f3ffc0e30fe0cdc1f4860_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dd6afd0e201f3ffc0e30fe0cdc1f4860_r.jpg&&&/figure&&br&10.其实还有很多但是都没有图T^T &br&&br&像热牛奶里面加点红糖，就是奶茶的味道 &br&水和牛奶4:6蒸出来的米饭可以空口吃两碗 &br&蒸熟的红薯和紫薯泡在酸奶里也很耐斯&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-51ee1eb3e0ab071ebbb7d6_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1201& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-51ee1eb3e0ab071ebbb7d6_r.jpg&&&/figure&&br&--------------------------------------------&br&&br&既然看到这里了，给个赞嘛&br&&br&点赞的小仙女变美再瘦十斤，笔芯&br&&br&如果是男孩子的话那，都是长的帅的（这是2个条件）&br&&br&哈哈哈毕竟我是软妹?o??ωo???&br&&br&&br&?&br&&br&--------------------------------------------&br&&br&知乎小透明，第一次写这么长回答，编辑的有些乱，但没想到能过7K赞?o??ωo???&br&&br&谢谢各位大佬们。希望大家每天都能开心。(? o?_o?)?&br&&br&又双叒叕比??
多图预警，适合嗜甜懒癌的朋友们。 1.一层奥利奥一层牛奶一层奥利奥一层酸奶（看起来是不是像盆栽哈哈哈哈哈做法炒鸡简单记得加蜂蜜牛奶越多冻的越结实，想要松软点的胖友们还是用酸奶多一点哦 ） 做法:一层牛奶放一层奥利奥，（奥利奥不会软到化开的）再放…
&b&终于TM让老子看到这个问题了，不想死的马上关掉页面还来得及，因为接下来，你将看到地狱。&/b&&br&&br&先说一下这个“令人绝望散播负能量”。&br&低级负能量就像鲁鲁修，革命机，寒蝉，单纯的虐读者，很不入流。&br&而高级的负能量，则是高级正能量的反面。&br&高级的正能量是什么呢？就是一般电影电视剧的套路，世道艰难，家庭不幸，不是主角失忆就是恋人变植物人，但是在大家的努力下，终于改变了命运，得到了微小的幸福。哪怕最后没有改变命运，主角死了，也是得到了爱以后才离开的。世界系的代表作《最终兵器彼女》就是典型的正能量，虽然大家都死了，世界也毁灭了，但是男女主角在最后时候还是守护住了爱。&br&&b&而高级的负能量就是：你怀着积极向上的心态度过了一生，却始终没有遇到一点好事，世界是个操蛋的世界，上帝是个操蛋的上帝。&/b&&br&&br&&br&————下面回答正式开始————&br&1&br&首先当然是日本漫画界第一大鬼才：鬼头莫宏。&b&五星推荐！一定要看！&br&&/b&&br&至少在中国各大动漫+宅论坛，鬼头的漫画是当之无愧的第一禁书，无论多么资深的动漫迷，看过他的漫画也会陷入深深的消沉。虐读者的优秀作者多得是，有的是因为兴趣，有的是因为扭曲的性格，有的是报复社会，但是鬼头在这方面只能以天才来形容，能在短短10页内从大团圆直接跳到世界末日，非常自然，十分合理，令读者心服口服，简直神乎其技！&br&&br&鬼头最值得一读的作品是《星星公主》，当之无愧的超越时代的杰作，要催泪有催泪，要中二有中二，要哲理有哲理，要扭曲更是不在话下，而且故事的结尾完爆其他一切黑暗系。有个小细节可供参考，熟悉同人志的人可能听说过Abgrund，他原本是鬼头的助手。《星星公主》中有个配角由Abgrund负责，他也非常喜欢这个角色，就像女儿一样的存在。后来发生的事情，就相当于他女儿被鬼头卖去妓院，最后女儿不堪凌辱上吊自杀。悲愤交加的Abgrund怒而出走，成了一名同人作家，他每年都会画一本女儿的同人本，在同人志中女儿与心上人过着平静的幸福日子……连助手都精神失常了，故事本身有多惨你猜吧。&br&&br&要知道这部漫画出现的时代，既没有麻枝准也没有虚渊玄更没有须奈蘑菇和龙骑士，而《星星公主》达到的高度，这些后辈大神一辈子都赶不上。&br&&br&要入门可以看《地球防卫少年》，描述了一群初一学生的故事，比《星星公主》温馨一些。&br&有多温馨呢？见下图。&br&&figure&&img data-rawheight=&738& data-rawwidth=&500& src=&https://pic2.zhimg.com/50/dc54d38e055f8ff5f6d6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dc54d38e055f8ff5f6d6_r.jpg&&&/figure&&br&2&br&不是公认的，是我自己推荐的，柏木晴子。&br&&br&柏木大部分作品十分的欢乐+神经病，但是最重要的两部《鬼虫》和《花园里的旋转木马》就完全不一样。两个作品的主题十分一致：如果你被生命中最关心，最重要的人背叛，作何感想？&br&两套书分别刻画了一男一女两个渣人，一个是以恋人的身份出现，一个是以亲人的身份出现，都不是什么十恶不赦之徒，只是极端自私罢了，但是他们所背叛的人，都是被爱情/亲情蒙蔽了双眼，哪怕牺牲自己也要救渣人的圣母，这样一对比，渣人就极端的不可饶恕。&br&&br&更为过分的是，渣男对自己的渣行为毫无认知，他还以为自己对女主角十分之好，有意无意地利用女主角对自己的爱榨取她，最后让女主角一步步走入深渊。而更更过分的是，这漫画完全是从渣男的视角描写的，他是主人公……&br&&br&男主的渣，我仅放一张图予以说明&br&&figure&&img data-rawheight=&568& data-rawwidth=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/5f8c6b77742ef67deadbae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5f8c6b77742ef67deadbae_r.jpg&&&/figure&&br&&br&3&br&久慈光久的《狼之口》，负能量的超新星，其实这部漫画的技巧并没什么出奇之处，只是过去没人敢这么编而已。&br&&br&漫画的思路十分之神奇——把过去热血漫画民工漫画加在主角身上的各种光环，都加到坏人身上去，坏人每周7天每天24小时开挂，好人永远被虐，永远倒霉。而且这个坏人还不是主角，而是敌人，主角是好人们，故事的内容就是主角们如何被坏人虐，邪恶如何不可战胜，正义必胜的谎言如何被揭穿。于是读者们纷纷患上了斯德哥尔摩综合症，站到了坏人一边，甚至在坏人暂时处于劣势的时候，大家发自内心地为坏人加油。&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&705& data-rawwidth=&480& src=&https://pic4.zhimg.com/50/e3a69ff137f4e7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e3a69ff137f4e7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&4&br&佐藤南紀x木月明&br&&br&这是夫妻档，充分证明了“不是一家人不进一家门”。在动漫骨灰圈，最著名的坏人是鬼头莫宏，其次就是这两人，每次有新作，下面一堆人骂，然后跑光。&br&&br&他们的套路倒也简单，就是催泪型的日剧韩剧，把最后的大团员结局给删掉，好人没好报。而他们精明的地方在于选材，每次都选宅们喜欢看的题材，百合题材，师生恋，和尚尼姑，女仆，净是这种热门的，然后故事保准是扇这些爱好者的脸。&br&&br&5&br&古谷实&br&&br&如果说前面几位的特色，在于作品中洋溢的那种扭曲病态的美感，那么古谷则是完全不承认这世界上有美存在，他眼中的世界除了邪恶就是丑陋。不光故事不要包装，连画风都不包装，专门捡丑陋的风格画，令人十分无奈。他早期还画过稻中这样怪奇的东西，别人的作品都是大家为让世界变得更好在努力，而稻中是大家为了让世界变得更渣在努力。&br&打个比方，虚哥等人的作品是帅哥在强O读者（具体分运动阳光型、清纯可爱型、哥特贵公子型、等等），而古谷则是外表和内心一样肮脏恶心的中年大叔在强O读者。&br&&br&另一个与古谷有点类似的家伙是冈田和人，不过冈田倒还没有堕落到不承认美，他只是践踏美而已。但是遇到他的漫画还是要赶快跑开哦。&br&&br&相比之下，花泽健吾就跟古谷完全不是一路人，花泽笔下的世界还是挺客观的，并不是只有坏事发生，只不过主角们本身太渣了，不得不被抽脸。&br&&br&6&br&冈本伦&br&&br&其实冈本伦是不应该出现在这个单子里的，他除了一些小聪明式的恶意外，本质并不坏，属于单纯的脑子有病那类。但是冈本有个毛病实在讨厌，就是——“我对漫画有所感激，如果没有成为漫画家的话，我一定变成强奸犯了。”（其实我怀疑他是刑满释放，警方为了保护受害人没有公布案件而已）&br&完全不分场合，不管剧情发展，随手就插进去一段强O戏，读者震惊之余只有莫名其妙。猎奇科幻题材这么搞就算了，八竿子打不着的体育题材还搞这个，只能解释为精虫上脑了。&br&（好吧图确实有点刺激，删掉）&br&&br&同样有类似毛病的还有纲岛志朗，频繁到每本必有，就算是正常床戏也一定要画得跟强O一样激烈，到最后出版社都受不了他了，作品分两个版本发售，一个全年龄节本，一个完全本。&br&&br&&br&－－－－－－－－－－我是动漫的分割线－－－－－－－－－－－－&br&&br&动画我只推一部，不看是你的错，不是我的错。&br&&br&《机动战士高达 0080》&br&如果日本历史上存在一部真正的反战片的话，那一定是这一部。其情节之凄惨，反战之彻底，秒杀一切日本动画大师。本片编剧是山贺博之，也是GAINAX一系列奇迹的缔造者。&br&&br&情节发生在一年战争时期，选择了一群离正面战场很远的人来表现战争的影响。故事非常简单，但对角色感情的表现却非常细腻，令观众感同身受。故事中并没有任何故意制造的负面剧情，甚至可以说处处充满了人性的光辉，但当人世间一切美好被战争撕碎的时候，反战的主题也就显露了出来。动画最后的结局如同一个耳光，抽到所有高达迷和其他高达动画导演的脸上，而被抽脸的人都情不自禁为之热烈鼓掌。&br&&br&毫不夸张的说，与本作相比，高达系列其他作品就如同闹剧一样可笑。&br&&figure&&img data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&976& src=&https://pic3.zhimg.com/50/11a80ae24f1517b77bef7bcc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&976& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/11a80ae24f1517b77bef7bcc_r.jpg&&&/figure&
终于TM让老子看到这个问题了，不想死的马上关掉页面还来得及，因为接下来，你将看到地狱。 先说一下这个“令人绝望散播负能量”。 低级负能量就像鲁鲁修，革命机，寒蝉，单纯的虐读者，很不入流。 而高级的负能量，则是高级正能量的反面。 高级的正能量是什…
&p&吓尿了，竟然破30K了！&/p&&p&这组照片都是需要稍微想一下的，随后就笑成傻逼了，应该就是题主所称的迷之笑点吧。&br&还在更新当中，所以如果你也笑尿了不妨点个关注~&/p&&p&所有图片来源皆为MONO勃艮第专栏，图片版权也归MONO所有。这是一个很有创意的app，在此分享给大家～&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/987fdc64b83edc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/987fdc64b83edc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9f70fe9bb29de53b6e0ca58bd5512821_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9f70fe9bb29de53b6e0ca58bd5512821_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/59b8daa7036a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/59b8daa7036a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e9f2ff2a3237aaef011cacda74c331e0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e9f2ff2a3237aaef011cacda74c331e0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b82c84a4b08eeba257921a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b82c84a4b08eeba257921a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/b741f12f9ae41c3ff6bbd4e7e3548d67_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/b741f12f9ae41c3ff6bbd4e7e3548d67_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4adb0c71dd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4adb0c71dd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3ccf81d516d10fda36a66_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3ccf81d516d10fda36a66_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c4efa94cd9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c4efa94cd9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/78a28fbec17f5dcce093_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/78a28fbec17f5dcce093_r.jpg&&&/figure&&figure&&img 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zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a9b72ce8b606d829ae7b8a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/eec383b297b50fe1d763b687e46ba291_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/eec383b297b50fe1d763b687e46ba291_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ff634f8f5fb81_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ff634f8f5fb81_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/edf46821a09fecc5c4e85cd0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/edf46821a09fecc5c4e85cd0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img 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src=&https://pic3.zhimg.com/50/eaf38a85f6156_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eaf38a85f6156_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/487ab0b9f046b5faea248_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/487ab0b9f046b5faea248_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/72da7a9e175c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/72da7a9e175c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cede12c7f80b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& 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class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/26d96be6bcc0659bd02b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f1cc64b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&1312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f1cc64b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4f731dca7ad96b5a3dc1f1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&1312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4f731dca7ad96b5a3dc1f1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2be0e4ceeecb26b23bb84bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&1312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2be0e4ceeecb26b23bb84bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/dbb4b0bfeccd2a3e8493f61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1312& data-rawheight=&1312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1312& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/dbb4b0bfeccd2a3e8493f61_r.jpg&&&/figure&&p&后续更新中。。。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&好吧，其实并不知道啥时候能更新。我最近已经快忙疯了。&/p&&p&没看过瘾的同学可以关注一下朋友做的专门搜集这类图片的微信公众号：&b&日式神吐槽&/b&，更新频率要比我高多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&看赞那么多，我就再来个传送门吧~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好听的主旋律歌曲？ - 名再道号直行的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价解放军报对《疯狂动物城》的评论？ - 名再道号直行的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些人物一出场你就感觉「稳了」「放心了」「赢了」？ - 名再道号直行的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何评价三星 Galaxy S7 和S7 Edge？ - 名再道号直行的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&关于宋朝有哪些有趣的冷知识？ - 名再道号直行的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&介之推不言禄而被烧死的典故 历史真相是怎样的? - 名再道号直行的回答&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&高铁与动车有什么区别？ - 名再道号直行的回答&/a&&/p&
吓尿了，竟然破30K了！这组照片都是需要稍微想一下的，随后就笑成傻逼了，应该就是题主所称的迷之笑点吧。 还在更新当中，所以如果你也笑尿了不妨点个关注~所有图片来源皆为MONO勃艮第专栏，图片版权也归MONO所有。这是一个很有创意的app，在此分享给大家～…
&p&我是在英国被psychiatrist确诊的bpd（英国医生管这个叫emotionally unstable personality disorder），我来回答你的问题，想到哪说到哪，可能不成体系，见谅。如果吓到谁也请见谅，毕竟这些都是人格中的阴暗面。&/p&&p&1，感情极端波动。和bipolar disorder不同的是，bipolar的波动周期持续时间长，bpd可以上一分钟还在大笑下一分钟眼泪就掉下来，情绪转换极快而且持续时间较bipolar短。并且bipolar是mental disorder，可以通过长期服药得到很好的控制；bpd是personality disorder，没有药可以用，顶多在严重发作时吃一点情绪稳定或者抗抑郁、抗狂躁之类的药临时缓解。&/p&&p&2，不合常理的愤怒等极端情绪。 尤其是在遭到拒绝或否定的时候，别人可能对此略觉尴尬呵呵一笑就过去了，bpd会歇斯底里大发作，而且自己控制不住，尤其是在亲密关系中，特别常见。这个是特别特别重要的判断是否bpd的一条依据。我不到三岁的时候我妈就在育儿日记里记录我“优点是非常聪明，理解能力好，反应快，语言能力强，缺点是自尊心太强，一点也听不得别人批评，总喜欢发脾气”。我记得在哪看过说bpd就好像全身都是三度烧伤，碰到哪里都痛彻心扉。为了发泄怒气可以自残，也会表现为冲动消费，暴饮暴食等等。每次因为情绪失控干了过分的事，事后都会非常后悔自责，陷入深深的罪恶感中。然而下次再有这种情况发生还是一样忍不住。&/p&&p&3， 有的bpd会因为情绪问题表现出攻击性和破坏性，比如打人，摔东西，我都干过，我甚至在被父母家暴最惨的时候考虑过雇人把我妈先奸后杀，当时一边想一边觉得全身都燃烧起来了，只能狠狠咬住被角，那种极端的情绪要把自己烤死了，觉得自己的脑浆都在沸腾。去年我跟我爸打架，一口咬掉他手上一块肉，他不得不跑去医院包扎。但是更多时候bpd的攻击破坏会转化成inwards的自残自伤甚至自杀。这么做一来是觉得愤怒得到了发泄。我从小就会在极端暴怒的时候狠狠咬自己的手臂，长大之后会用剪刀头割自己的胳膊和大腿。在当时我是感觉不到疼痛的，只有深深的relieved的感觉，非常舒服。二来，这么做就觉得自己得到了惩罚，因为自己是一个坏人，就该被狠狠惩罚。bpd自杀率成功率比较高，而且普遍存在自杀倾向，因为觉得自己的死是对周围不理解不爱不关心自己的人最好的报复，我要让你们后悔一辈子，活在我自杀的阴影里，良心受到无尽的谴责和折磨，只有这样我才觉得解气，至于我自己命没了，这点对我来说根本不重要，因为bpd的self identity认知是非常淡薄而且支离破碎的，我们可以爱任何人但是不爱自己，别人都比自我重要。我中学时候做梦梦到我妈把我打成肾衰竭，医生告诉爸妈我要死了，我爸妈站在我病床前抹眼泪，我却在梦里开心得笑出声来。当英国医生问我为什么没有实施自杀行为时，我说我只是不想我死了连累我的两只猫无家可归，因为世界上不会有人像我一样爱他们对他们那么好，如果不是这两只猫我早就可以无牵无挂去死了，反正我死了也是为民除害。我有两只猫和一只狗，我爱他们胜过爱人类，因为只有动物单纯的爱才会让他们一直陪伴我，不离不弃。&/p&&p&4， 童年时期被父母家暴，与父母经常分离，sexual abuse，这些经历我都有，这些基本是公认的bpd的几项后天最重要成因。家暴，孩子觉得我换一个样子就可以在心理上或身体上不这么痛，所以会不断尝试用不同的方式来应对父母的打骂看哪样会奏效。像我就是有时激烈反抗，有时一声不吭，还有时会用一副皮笑肉不笑的痞样来对付他们；与父母分离，比如我小时候因为父母忙经常长时间出差，我会一段时间住姥姥家一段时间住奶奶家。因为两家的大人会用不同的方式和标准来要求自己，可能刚刚适应了在姥姥家生活，一到奶奶家就得换另一种方式，人格形态A初具雏形，就不得不抛弃掉，换成人格形态B，久而久之就没有形成一个稳固的健全的人格，缺乏自我认知和自我肯定，觉得只要和别人相处融洽让别人喜欢我就是最重要的。所以很多时候bpd比一般人表现得更caring和loving，人缘超级好，我如果病了三天不上班我的桌上会堆满了同事给我的慰问品，我一来从保洁阿姨到老板都会问你好了没有注意身体啊。之前玩微博，我只要一个星期不出现，就会一堆人各种联系我合租的室友问我怎么又人间蒸发了我没事吧。因为我们不知道怎么拒绝别人。轻易就会被别人的事占据自己很多时间。甚至有聊着聊着就跟别人上床的例子。只要被人需要被人喜欢怎样都无所谓，对方是谁也不那么重要。sexual abuse带来的trauma无需多言，我只能说为人父母者一定要保护好自己的孩子，有时候性侵犯者不是陌生人，而是家庭成员，这种带来的伤害更大。亲戚对我的性侵犯性骚扰从小学持续到大学毕业我出国前。现在在一段relationship中，我完全没法相信对方，总觉得他们别有用心，一定有不可告人的阴暗面，而且不相信任何关系可以持久。&/p&&p&5， 对被抛弃的深入骨髓的恐惧。每次分手都会有种既难过（被抛弃了）又屈辱（原来你都是骗我的）又愤怒（你凭什么抛弃我）又在意料之中（果然还是没有人能真正接受和喜欢我）的感觉。只要对方别不要我，怎样都可以，要我剁手跺脚甚至要我的命都行，为了对方可以付出一切。因为bpd的自我认知是建立在他人身上的。亲密伴侣一旦从生活中消失，自己就像没了锚的船，整个人都是飘着的，连走在路上脚步都没有真实感。我的心是空的，好像用多少爱都填不满一样。即使伴侣做了很过分一般人无法忍受的事，我们也可以照单全收，会自我催眠，告诉自己人无完人其实ta还是很爱我的，如果ta不要我还有谁会要我这么烂的人。然后从回忆中的各种细节找到证据证明这个人对自己很好，关系中的问题都是自己的错，要改，要变成对方喜欢的样子，这样才不会被抛弃。但是一旦发现对方比如出轨了，bpd会怒不可遏大爆发，提出分手，但是之后又会后悔，再回到自我催眠的阶段，如此恶性循环。所以bpd会跟恋人反反复复分手复合（因为无法忍受对方说分手，有点风吹草动bpd就像惊弓之鸟一样先提出分手），直到对方再也受不了，一走了之。被抛弃是对bpd最致命的打击。即使对方说明明是你先提的分手啊，bpd还是会觉得我提分手你可以坚持不分啊，你同意分了就等于你抛弃了我，完全无逻辑可讲。bpd终其一生都在寻找一个可以依靠的对象，但是内心却常常想：谁会喜欢我这种人。即使在热恋期，笑得很开心的bpd内心里也会暗想：等你真正了解我了就一定会离开我的，我肯定。因此导致还在热恋期自己就会开始脑补被抛弃被分手的各种可能场景而哭成狗，做噩梦。其实一切还八字没一撇。举个的例子，跟ex交往当时有次做梦，梦到：自己被抛弃了，我一个人带着两只喵过活，穷困潦倒到只能买得起五块钱一斤猫粮的地步，两只猫也又病又老，步履蹒跚，老大猫粮都快嚼不动了，老二毛都快掉光了。我拉着ex央求他别走，喵老大也凑上来想在ex脚边蹭蹭表示亲热，结果被穷凶极恶的ex（其实ex对猫很好）飞起一脚踹出去摔在地上抽搐着起不来……这都是我的梦境。哭醒之后讲给ex听，他无奈笑道不知我怎么会想这些，之后“五块钱的猫粮”几乎成了他吐槽我的梗。其实我想，这五块钱猫粮的故事就是对被抛弃恐惧的具象化。现实中，不管怎么看，我大概也不至于混到梦里那个地步，但我下意识会因为对方离开就觉得自己一无是处，一切自我价值都不复存在了，剩下的我就是totally useless。&/p&&p&6，自我认知缺失必然带来性取向的混乱。bpd很多人的性取向都是不确定的，我也是。&/p&&p&7， bpd正常的时候往往表现得比一般人更有活力、更亲切贴心，善解人意。所以很多人完全没法想象平时超nice的这个人会有另一张面孔。&/p&&p&8， bpd都是情感操控的高手，本能就知道怎样behave会如何影响对方的情绪。为了达成自己的目的比如引起别人的担心或者不被抛弃，可以一哭二闹三上吊，本能就知道怎么说怎么做可以起到何种效果，非常狡猾、自私和可怕。观看一个bpd人与恋人分手的过程，堪比看场大戏，什么都市情感剧都弱爆了。bpd都是drama queen。我前男友总说，我自己心里有个剧本，一切都必须按我预设的情节走，我必须要操控一切。所以有些心理治疗师不接收bpd病人，因为太容易被这些bpd人缠上并影响了。&/p&&p&9， 会有dissociation的现象。比如我父母家暴我的时候，因为太痛苦，慢慢我会觉得他们打骂的是另外一个人，不是我，这样我的痛苦会减轻，才能面对这个奇怪的世界。这么想的时候就感觉不到疼痛了。有时候我对发生的事完全不记得，有时候又会完全混淆想象和真实，信誓旦旦把自己的想象当做现实中发生过的。&/p&&p&10， 对人和事看法极端，非黑即白。喜欢一个人的时候觉得这个人怎么这么好，从来没遇见过这么好的人。一旦美梦破灭，就会从心底里厌恶对方，只能看到对方的坏。&/p&&p&说了这些，希望大家对bpd有个浅显的认识。千万不要自己上网做做所谓的测试题或者对号入座就觉得自己也是bpd！前面有些回答内容一看就完全不是bpd，说是中二还差不多，求别误导人。给自己扣个人格障碍的帽子很酷还是怎么地？心理和精神科的问题，还是要咨询专业医生过后才能下定论，切记。就像我之前总以为我是bipolar，后来才确诊是bpd。&/p&&p&我们对理解、帮助我们的人永远心存感激，也恳求不得不与bpd们接触的人能体谅一点：不管我们怎么伤害了你，我们伤害得最狠最深的是我们自己，真的。请对我们耐心再耐心一点，可能只要你们多坚持一次，一天，我们就会从彻底毁灭走向正常的道路。请不要放弃我们，因为我们比任何人都想尽快好起来。&/p&
我是在英国被psychiatrist确诊的bpd（英国医生管这个叫emotionally unstable personality disorder），我来回答你的问题，想到哪说到哪，可能不成体系，见谅。如果吓到谁也请见谅，毕竟这些都是人格中的阴暗面。1，感情极端波动。和bipolar disorder不同的…
首先不太同意&a class=&member_mention& data-title=&@梁星玫& data-editable=&2& data-hash=&6ea12ac075dbbd& href=&//www.zhihu.com/people/6ea12ac075dbbd& data-hovercard=&p$b$6ea12ac075dbbd&&@梁星玫&/a& 的建议，如果只是读书这种方法对某类人士会有用，我也经常在各种交通工具上看书，但这种方法并不适合于高强度的阅读和思考，特别是在阅读一些专业性强的资料，除了阅读，还要理解、记忆和思考，本来就容易分神，更别提在干扰很大的情况能把这一切做好。&br&&br&&br&今天有时间，把这个问题展开一下回答，写一个长一点的答案，分享一些实用的技巧&br&&br&&strong&注意&/strong&：下面的答案有条件范围的，限定在资料已经收集完成并一个人的情况，否则再谈谈资料收集、合作性学习，还要写好多，稍微扩展一下就能写本书了。&br&&br&&b&1、阅读目的：&/b&&br&&br&不同的目的所使用的方法不同，如果有可能把这个目的写下来，越明确越好。比如考试、三天之后出个报告、 读懂一个陌生行业的项目说明书、解决某个具体问题,&br&&br&大脑更喜欢具体详细的目标&br&&br&目的明确后能估算出自己有多少时间，去收集资料、阅读和整理。&br&&br&&ul&&li&花一点时间计划一下准备做什么。&/li&&li&把工作划分成可控制的小块，每次专心做好一块。&/li&&li&一个任务有了明确的最后期限能对时间的消耗有个判断，很多人都会在临近最后期限时效率大增。&br&&/li&&/ul&&br&&b&2、阅读时间：&/b&&b&在精神最充沛的时候阅读&/b&&br&&br&人一天的注意力有高有低，从早上一起床开始不断的消耗注意力，而注意力的高点无外乎清晨、上班后半小时（8：30-10：00之间））、下午3-4点，半夜这四五个时间段内，通常在这些时间内阅读能让效率更好。&br&&br&最推荐的时间是清晨和上班后半小时，不推荐半夜，其中一个原因是如果在11、12点或更晚，一旦看的入神，当天的睡眠时间很短，会直接影响第二天上午的效率，一上午都没精神。&br&&br&&br&&b&3、阅读环境：&/b&&br&&br&如果你的家和办公班环境好一点没有打扰，那是首选。&br&其次是图书馆、自习室、咖啡厅这类环境安静的地方，除了阅读，还可以做笔记。&br&要注意：&br&&ul&&li&培养成在固定时间、固定地点专心学习工作的好习惯。&/li&&li&如果可能，在进入学习或者工作状态前做一些小仪式，比如摆个姿势，戴上学习帽什么的。就好像在运动前做准备活动一样，给身体一个提示。&/li&&/ul&一定要注意去除各种干扰，关闭网络，把电话调成静音，等休息时查看并回复过去。&br&&br&&b&4、集中注意力：&/b&&br&&br&&br&可以使用番茄工作法，在开始之前可以通过一些小技巧来集中注意力，比如橘子集中法或2-3分钟的深呼吸。&br&&br&&b&橘子集中法&/b&：这种方法可以让你在30秒内集中注意力：&br&&ul&&li&把准备要看的文章放在面前，先不要开始阅读&/li&&li&闭上眼睛，放松心情。从头顶到脚尖都要意识到自己本身。挺直背脊，身体放松，以平缓的节奏呼吸&/li&&li&在心里面说出此次阅读的目的。（例如：“我要在接下来的10分钟阅读这本杂志，好让自己善于利用时间，或是获得灵感。”） &/li&&li&想像你把橘子放在后脑勺上方。&/li&&li&意识到自己正处于精神集中的放松状态。眼角和嘴角显出微微的笑意，松弛脸部，消除紧张。感觉自己虽然闭着眼睛，而视线却不断在扩展。现在你的眼睛和内心已经有了直接的联系。&/li&&li&一面维持这种精神集中的放松状态，一面轻轻地张开眼睛，以你觉得最适合的速度开始阅读&/li&&/ul&&b&呼吸法：&/b&&br&在《意志力》一书中有科学家通过试验发现，在事情开始之前，通过2-3分钟的深呼吸能有效的集中注意力，建议在刚开始时，呼吸的节奏控制在10秒左右，吸气10秒、呼气10秒，持续2-3分钟左右。&br&&br&&br&&br&&b&番茄工作法：&/b&&br&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.write.org.cn/pomodoro-mind-map-reading-notes-2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《番茄工作法》思维导图读书笔记&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.write.org.cn/fan-qie-gong-zuo-fa-tu-jie-si-wei-dao-tu-du-shu-bi-ji.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《番茄工作法图解》思维导图读书笔记&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.write.org.cn/fan-qie-gong-zuo-fa-tu-jie-si-wei-dao-tu-du-shu-bi-ji-2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《番茄工作法图解》思维导图读书笔记（2）&/a&&/li&&/ul&&br&&strong&在写字台旁如何集中注意力&/strong&&br&&ol&&li&给思考布置一些挑战性的任务：可以在学习之前订一下难度略高一点的任务的目标&br&&/li&&li&您打算向讲述学过的东西？在学习的时候就设想自己已经在向他人传授是极为有效的&br&&/li&&li&不要忘记游戏，在学习的时候别忘了想像和游戏&br&&/li&&li&记录学习时间并增加内容：每次学习时，详细记录学习的起止时间，然后在这段学习时间里加入尽可能多的东西。尽可能多的时间。&br&&/li&&/ol&&br&&br&&b&其它的建议&/b&&br&&ul&&li&别喝糖分过大的饮料，最好是清水&/li&&li&别喝酒、吃的过油、味道太重，也别吃的过饱这些都直接干扰注意力&/li&&li&短时间集中注意力，可以用咖啡、红牛之类的，但如果是长时间，尽量避免，只是清水&/li&&li&别在刚吃完饭时阅读，容易发困.&/li&&li&限制碳水化合物的摄入量，但不要一点也不吃。&br&&/li&&li&如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。&br&&/li&&li&整理好周围的物品。准备好工具和水在身边，别让其它东西或物品来分散你的注意力&br&&/li&&li&当你精力无法集中时，别强看，放松一下，做些活动，花上3-5分钟，比如俯卧撑、压腿之类。&/li&&li&或者使用5分钟的小睡来恢复注意力，那怕只是闭上眼睛趴一会&/li&&/ul&&br&&b&5、&/b&&b&阅读技巧：&/b&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&读专业书籍总是分神，读不下去，怎么办？&/a&&br&&br&&ul&&li&&b&先阅读题目然后再阅读第一个段落&/b&&/li&&/ul&　　一般可以根据材料的标题来确定这篇文章的难度是否超出自己的知识范围，超出太多则会放弃或找一篇难度稍底一些的材料阅读。 有时间会遇到必须要读懂的时候，这时可以找到一个对相关材料比较熟悉的人，给讲解一下，然后让他推荐几天相关的，来帮助阅读这份材料。 
&ul&&li&&b&寻找主要脉络&/b&&/li&&/ul&　　打开思维导图软件，参照题目、标题、副标题并挑出关键性的句子，制作这个材料的思维导图。 
&ul&&li&&b&翻查生词&/b&&/li&&/ul&　　在阅读材料时会遇到很多的专业词汇，这时利用推荐图书、网络和图书馆，来查找遇到的专业词汇并整理到一起用来帮助以后的阅读。 
&ul&&li&&b&持续审查你的理解&/b&&/li&&/ul&　　每阅读完一章或段落时，不断的把自己的阅读心得归纳到思维导图上。 
&ul&&li&&b&重读一遍&/b&&/li&&/ul&　　当你阅读完第一篇之后还是无法了解核心内容，再重读一遍。最好把思维导图也从新做一遍，看一下第一篇做的思维导图跟第二次做的有什么不同。 
&ul&&li&&b&读完全文&/b&&/li&&/ul&　　最好把全文阅读完一遍，在从新总结一遍，并修改你的思维导图。看一下做完的思维导图，哪部分做的不好，再从新阅读相应部分。 
&ul&&li&&b&边写边做简单笔录&/b&&/li&&/ul&　　一边阅读一边做思维导图有注于你集中注意力，并一直关注材料中的核心内容。&br&&br&&b&6、笔记方式：&/b&&br&&br&&ul&&li&采用多种形式，保持大脑活跃。学习的时候可以记笔记、划重点、自问自答、组织讨论、融会贯通、形象化概念等等。&/li&&li&隔一段时间就换个主题做做，保持新鲜感。&/li&&/ul&大脑喜欢色彩和图像，在做笔记时可以用多种方式比如：思维导图、康奈尔、六色荧光笔。特别是用彩笔手绘思维导图，会让记得更牢&br&&ul&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.read.org.cn/html/87-activate-the-brain-thinking-of-learning.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《开动大脑》一一思维导图学习法&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.read.org.cn/html/689-cornell-notes-system.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&康奈尔笔记系统&/a&&br&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.read.org.cn/html/314-six-color-fluorogenic-pen-study-the-law.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&六色荧光笔学习法（１）&/a&&br&&/li&&/ul&&b&7、知识地图&/b&&br&&br&不管用哪种方式，手写、手绘、思维导图、PPT、摘录、书评都可以，个人经验是越花时间和精力效果越好。整理内容的同时，进一步的思考把内容变成自己，看看如何应用或归纳到个人知识体系中，把你学到的东西变成一个知识地图，一点一点的完善.。&br&&br&同时要记得，在学习的时候就设想自己已经在向他人传授，用自己的话尽可能简单的去解释学到的东西。&br&&br&&b&8、测试复习&/b&&br&&br&&br&最好的学习方法是完成当天的计划之后，花时间对自己做个小测试，看看自己到底能学到了多少东西，然后针对自己的没有记住的部分定期复习，如果有时间可以用Supermemo、Anki，自己来做题库，不过我自己最常用的方法是思维导图&br&&br&&br&&strong&使用思维导图来确认没有掌握的知识&/strong&：&br&准备一张白纸从最重要的知识点开始，完全按记忆来手绘这部分的内容，越详细越好。全部完成之后，看看你自己到底掌握了多少知识。再把你自己手绘的思维导图跟软件制作的思维导图做下对比。没有完成的内容就是你没掌握或不会的内容，这部分需要更点复习。不断的重复这个过程，一直到你不需要任何帮助或提示就能全部完成所有的思维导图为止。&br&&br&&br&&strong&使用思维导图来快速复习：&/strong&&br&做完的思维导图打印出来，帖在床边上放在办公室或其它你一天经常在的地方，早上起来、晚上睡觉前，工作中休息时都可以看一遍。复习的思维导图不要太大。而且主要分支最好在（7+-2）之内，最多不能超过9个，不要超过7层，一篇课文或一章最合适。一般来说看完一篇的思维导图只需要2-5分钟或者更短，复习完一本书也只需要20-30分钟，一天最少要复习二遍。还可以把思维导图转为图像，设为电脑桌面、屏幕保护和传到手机中。除了早晚还可以做车时、吃饭前、饭后、休息等一切可以利用的时间来不断的复习。&br&&br&&strong&附注：&/strong&这个答案中的实用性非常强，绝对要比一些收费几千元上万元的培训有价值，但要注意，这是很多实用技巧的集合，但并不意味看完就用到自己身上并且可以马上看到效果，想应用里面的任意一条技巧都要多试并花上一些时间才行。&br&&br&&strong&插播条广告：对学习方法、阅读技巧和注意力方法有兴趣的朋友欢迎关注我的微信(read01 )和Blog ( &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.read.org.cn& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&read.org.cn&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a& )&/strong&
首先不太同意 的建议，如果只是读书这种方法对某类人士会有用，我也经常在各种交通工具上看书，但这种方法并不适合于高强度的阅读和思考，特别是在阅读一些专业性强的资料，除了阅读，还要理解、记忆和思考，本来就容易分神，更别提在干扰很大的情况…
由于答主本人有着非常痛苦地复习中国CPA考试的经历，从不得其门而入到后来掌握门道之后一门课备考只花了150个小时，经济法裸考通过，一次考6门的综合科目只复习了两周。&br&&p&后来考全英文、全主观题的HKICPA，每两门课复习一周，也有惊无险。&/p&&p&?&/p&&p&&b&简单说，所有知识都需要复习很多次，第一次学习时肯定要花很多时间。但是，每次复习应该花的时间越来越短，以至于你该考试时一本100多万字的CPA课本你2小时就复核了一遍自己的掌握程度。废话讲完了，开始答题！&/b&&/p&&br&======『节约复习时间』背后的思考======&p&?&b&这个问题本质是就是『如何高效学习』？&/b&你掌握了学习的本质，针对学习本质专注于有用功，那么学习必然又快又好，这就是『节约复习时间的办法』。学得很开心，而且更少的时间，得到更好的学习效果。&/p&&p&学习，获得知识，就是将信息转化为知识；知识管理的流程就是高效学习的过程。信息本身对人毫无价值，只是收藏没有意义，需要将信息转化为自己的知识。&/p&&br&&p&&b&只有主动学习，在不同时间间隔后多次回顾并进行有效输出，解决现实问题，这才是有效的学习。&/b&&/p&&br&&p&简单说，有效学习可以归纳为下面的五步法：&/p&&blockquote&第一步，提取概念；&br&第二步，建立思维模型；&br&第三步，建立联系；&br&第四步，理论联系自己的实践，解决现实问题；&br&第五步，新知识整合到已有知识体系，进一步完善知识体系；&/blockquote&&br&&br&======从信息到知识：一个活生生的例子======&br&&p&说理论很枯燥，举个活生生的例子：&/p&&p&例如我在微信上看到这篇文章（ &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//knb.im/8ox& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你离成功只隔五步?&/a&），讲的是如何做事情，如何学东西，分享者Ray Dalio是真正的牛人，分享的真知灼见对我非常有价值。&/p&&blockquote&&p&Dalio 28岁创建桥水资本，今天管理1500多亿美元，是近年最成功的对冲基金之一。他将自己和桥水资本的成功都归功于《原则》（Principles）里所讲的这些人生和管理原则。&/p&&/blockquote&&p&但是，&b&再浓缩的干货，你的知识消化能力不行也毫无意义。对知识的吸收能力取决于个人的理论和实践的积累，已有的知识体系中已有足够多相关概念，需要新东西来引发思考而已。但是如果仅仅是草草浏览，简单收藏，那这篇干货就仅仅是另一篇碎片化信息，毫无意义。&/b&&/p&&br&&p&我们怎么将这篇『干货』转化为自己的知识：&/p&&ul&&li&&b&收藏至Evernote，走完学习过程的五步&/b&&/li&&li&&b&推荐用OmniOutlier进行拆解式学习，将其大卸八块，敲骨吸髓，自己重新梳理一遍文章结构&/b&&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ab6ed9e18e45c259d78d_b.jpg& data-rawwidth=&940& data-rawheight=&924& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ab6ed9e18e45c259d78d_r.jpg&&&/figure&&br&&ul&&li&&b&多次重复回顾，不同时间间隔后多次『复习』&/b&&/li&&li&&b&第一次用OmniOutlier重构文章时，花费15分钟&/b&&/li&&li&&b&后面每次回顾，花费的时间越来越短，第二次10分钟，第三次5分钟&/b&&/li&&li&&b&因为重点突出，层次分明，而且站在前面几次学习的基础上，复习的效率才会高&/b&&/li&&li&&b&输出或拿来解决现实问题。学习的最起码标准是能用自己的话说出来。和朋友讲，或者写一篇文章和大家分享吧。&/b&&/li&&/ul&&br&=====谈『复习』时，我们到底在谈什么？======&ul&&li&复习，绝对不是拿着书重新读一遍，把题重新做一遍。&/li&&li&复习过程一定要主动，要思考。不然，不如放下书本直接出去玩！&/li&&li&复习，绝对不是从0开始『再来一遍』，一定要站在以前工作的基础上。&/li&&/ul&&br&======细细谈学习======&p&学习的过程，其中的五步我进行了细致分析，写了2千多字。但是内容太多就不合『人性』了，&b&很多人不读字多没图的文章，所以，就先放个大纲，以后在关于学习的回答里专门写：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c891a0cb9ac34c25a091_b.jpg& data-rawwidth=&1550& data-rawheight=&1456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1550& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c891a0cb9ac34c25a091_r.jpg&&&/figure&&br&======这篇文字的简单总结======&br&&p&&b&简单总结一下：遇到全新的学习内容（information），我们有意识地提炼其中的概念（concept），建立概念之间的联系（思维模型），再联系已有的知识，联系实际的例子，最终，外部的全新学习内容（external information）就被我们大脑吸收，成为真正掌握的知识（internal knowledge）。然后，我们将这些知识整合纳入原有的知识体系，我们的知识体系也实现了成长，得到进一步完善。&/b&&/p&&br&&p&这是一个主动学习的过程，而且主动学习之后需要在不同时间后多次『复习』( 更准确的说，是回忆或者输出)。每次复习的效率越来越高，不应该占据多少时间。&/p&&br&======关于错误与挫折======&p&我们不断学习别人建立的思维模型，建立自己的思维模型，在这个过程中，我们不断推理、解决问题、创造，我们的智力(intellectual ability)才能提到提高。 &/p&&br&&p&这个一个主动的、积极习得的过程，所以必然会有错误和失败。因为失败是努力的证明，有用信息的来源。失败来自更深入挖掘的需要，来自不同的学习战略。当明白学习很困难时，你做的工作很可能是有意义的。只有通过失败，你才能超越当前的水平。 &/p&&br&&p&勇敢地制造错误然后认真地分析并纠正，这就是终生学习者的打怪升级之路。&/p&&br&&blockquote&&p&最后的话&/p&&p&这篇文章，虽然光是写作就耗费我接近4个番茄，或许没人看，但是这对我自己是一个很重要的学习过程。这是自身理论和经验积累后通过输出和分享进行巩固、完善知识体系的一个实例。&/p&&/blockquote&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/PjjXz2vEvzbArS_s920s& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/PjjXz2v&/span&&span class=&invisible&&EvzbArS_s920s&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
由于答主本人有着非常痛苦地复习中国CPA考试的经历，从不得其门而入到后来掌握门道之后一门课备考只花了150个小时，经济法裸考通过，一次考6门的综合科目只复习了两周。 后来考全英文、全主观题的HKICPA，每两门课复习一周，也有惊无险。?简单说，所有知…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7f87ccd9bdc0f821b7af_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3016& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7f87ccd9bdc0f821b7af_r.jpg&&&figcaption&镇楼图&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&嘿嘿嘿，作为电饭煲料理界的新晋。。。这道题不请自来。&br&&b&前半篇主要介绍厨具、美食号、食材采购等等tips，后半篇则从菜式和厨具功能展开举例，文末更新我关于宿舍收纳的回答链接~&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&以下多图，超多图。&/b&&/p&&h2&————————————————————&/h2&&h2&&b&厨具篇&/b& &b&2016-03&/b& &/h2&&p&寝室做食物，选小电器主要考虑&b&功率（宿舍限电问题）&/b&和锅的&b&尺寸（日常食量）&/b&吧。&/p&&p&我的宿舍限电情况是纯电阻300w，非纯电阻限电750w。所以我选购厨具的时候以300w为参考，功率在300w上下的可以考虑配合变压插座使用，但再大基本上必须插空调插座口了。&/p&&p&&b&常用的厨具有：&/b&&/p&&ul&&li&&b&天际的小电炖锅&/b&，0.6L，文火慢炖，功率低（一般在60w到100w区间，有纯机械式的和可以预约的），炖煮时间长，适合煮粥，煮糖水，煲汤。&/li&&li&&b&天际的迷你电饭煲&/b&，1.2L，一人食很方便……标注的是250w，实际上不配合变压插座的情况下大概率会跳闸。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&此外还有&/p&&p&多士炉（偶尔用）&/p&&p&酸奶机（常用）&/p&&p&小烤箱（必须插空调口，刚买回来还会试图烤个蛋挞，现在也就冬天偶尔烤个红薯了……）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b491def5b95cb708bdb7f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b491def5b95cb708bdb7f_r.jpg&&&figcaption&窗外阳台行李架二层放置了小烤箱和电饭煲&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-10fd676ea82c88bf48853b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-10fd676ea82c88bf48853b_r.jpg&&&figcaption&关于刀具我只有这三把&/figcaption&&/figure&&p&&b&刀具：&/b&&/p&&p&图中间这把是淘宝二十几块包邮的陶瓷水果刀，日常用来切瓜切肉肉妥妥的没问题，但是陶瓷刀不能剁骨头！要剁骨头请肉铺师傅帮忙处理就好了。&/p&&p&两边的都是瑞士军刀那个维氏的，略贵一些，在折扣店买的好像两把加起来七十多，比旗舰店便宜二三十的样子……削皮的刨子用起来很爽，番茄皮都可以削；小水果刀有锯齿，切柠檬片特别好用，还很适合切各种不大的果蔬、面包片、姜片、腊肠片等等等等。&/p&&p&至今都不会用大刀，家里的大菜刀给我用就傻眼了，而且大刀放宿舍也挺吓人的……&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&厨具黑名单：&/b&&/p&&p&好多宿舍做饭的博主都推荐那个&b&迷你的电煎蛋锅&/b&，实际上我也曾经买过一个小熊的，非常，不好用。&/p&&p&纯机械式，无法调节温度，尺寸太小，以至于油溅很严重，不好清洁不说还容易伤人。还是尺寸原因难以操作，煎个蛋都不好翻面。。。买回来没用几次就积灰扔掉了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2016-09
重要厨具更新&/b&&/p&&ul&&li&&b&岩谷迷你卡式炉，不用电，明火烹饪感觉太特么爽了！&/b&&/li&&li&&b&配合18cm口径的不粘奶锅，足矣满足大部分日常料理，除了煮饭，下文电饭煲能做的，这个都能做。&/b& 以下几张图都是卡式炉的杰作~&/li&&li&&b&唯一的缺点，气罐是耗材，不过还是挺耐用，价格（某宝上250g的可以找到7快钱/罐的）可以接受。&/b& &/li&&/ul&&p&所以推荐做快手菜和一些大菜，至于文火慢炖的，还是用功率低的小炖锅电饭锅什么的吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c7bb51934fee01_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3779& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c7bb51934fee01_r.jpg&&&figcaption&岩谷迷你卡式炉，配18cm口径的不粘奶锅，可以应对除了爆炒的大多数情况了。&/figcaption&&/figure&&b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e5e728efd87aa4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&2691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e5e728efd87aa4_r.jpg&&&figcaption&两个快手小菜，一人食。&/figcaption&&/figure&&/b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db81eba7d31cb27db66c9fd3f6ac1c35_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&2733& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db81eba7d31cb27db66c9fd3f6ac1c35_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d103729aaf05a3ce6e07e051b1943a4c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4096& data-rawheight=&3080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4096& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d103729aaf05a3ce6e07e051b1943a4c_r.jpg&&&figcaption&返校第二天，喂饱五个人。。&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81e44ae3f81be21436a95_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-81e44ae3f81be21436a95_r.jpg&&&figcaption&学期末的三人晚餐，菜够硬的~&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-67edff2e81ed052e64fa877_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&2304& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-67edff2e81ed052e64fa877_r.jpg&&&figcaption&快手汤菜，2人食。&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e567b433eb7a4e040c4341_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&2880& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2880& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e567b433eb7a4e040c4341_r.jpg&&&figcaption&2人餐。&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d0fc0c17f2b8f6570bec21cd643ea3a3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d0fc0c17f2b8f6570bec21cd643ea3a3_r.jpg&&&figcaption&夜宵煮米粉……&/figcaption&&/figure&&p&&b&2017-10&/b&&/p&&p&大四了，厨具也更替一波。&/p&&ul&&li&电饭煲换成了松下IH SR-AC071-K，2.1l的，如果不是限电必须插空调口实在太好用……所以夏季用的很少。原来的小电饭煲偶尔还会配合变压插座使用。&/li&&li&岩谷卡式炉国产迷你款的送给了朋友，换了一个大号日本产的金色超薄的，主要看颜值。事实证明还是大号好用一些，为此还配置了几个便宜好看的锅子，等毕业之后也能用得上。&/li&&li&最贴心的还是那个大一第一学期40多块钱买的天际小炖锅，陶瓷内胆摔坏好几个仍不离不弃……&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8aea7a3d3b0af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8aea7a3d3b0af_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8b10feaabc8f58afe4ff488c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&963& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&963& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8b10feaabc8f58afe4ff488c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&————————————————————&/h2&&h2&&b&关于美食菜谱的微信公众号：&/b&&/h2&&ul&&li&&b&有 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/7e5dc031fdff1a8b4acae392c88caa8c& data-hash=&7e5dc031fdff1a8b4acae392c88caa8c& data-hovercard=&p$b$7e5dc031fdff1a8b4acae392c88caa8c&&@elyn&/a& 的田螺姑娘『tianluo_hhhaze』，&/b&田螺姐姐每次发食谱都特别暖心，有很多tips很实用，对我这个以前在家不下厨，炒菜弱鸡的人来说能学到不少呢。&/li&&li&&b&姜老刀的『日食记』，&/b&被酥饼大人萌化了，有段时间出电饭煲懒人食谱，孤独的人也要吃好啊。&/li&&li&&b&知乎 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/a0f2eb486e9& data-hash=&a0f2eb486e9& data-hovercard=&p$b$a0f2eb486e9&&@伊斯特艾格&/a& 的公众号，&/b&和上面一比挺。。直男风的，小奶锅做饭系列也很实用。&/li&&li&&b&下厨房&/b&有很多值得关注的用户，其中我发现一个&b&『小白素食记录』&/b&的菜谱很多好简单别致，看起来赏心悦目，启发很大，而且对我这手残星人来说也有很强的实操性~刚买了小白素食的食谱书，真是美啊。&/li&&/ul&&h2&————————————————————&/h2&&h2&&b&2017-10 关于食材采购&/b& &/h2&&ul&&li&&b&天猫超市和京东生鲜&/b&对我这样的懒人很是友好，尤其京东开了plus会员后各种优惠，每个月的运费券几乎不再需要我凑单屯货了。&/li&&li&北京地区的我推荐一个APP「&b&多点&/b&」，物美超市旗下的，日常买水果蔬菜两小时内送达，超市价格，直接从附近的物美超市配货，不足秤的差价会自动退款，超出的部分就就不收顾客的了，用着挺舒服的了。&/li&&li&所以现在基本是水果蔬菜我用多点，营业时间内两小时送达，冷鲜冷冻的肉类上京东。&/li&&li&&b&下厨房市集&/b&可以淘到很多特色的食材干货调味，比如我常购的广式腊肠，古田银耳、梅干菜等等。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&我的常备清单：&/h2&&ul&&li&基础调味：油盐糖，龟甲万浓口酱，镇江香醋六年陈，料酒（我用的日本料理清酒代替）&/li&&li&进阶调味：李锦记的煲仔饭酱油（做电饭煲焖饭很推荐用的），味霖，咖喱块，熟芝麻，小磨香油，干辣椒，八角花椒等炖肉料，研磨黑胡椒，研磨海盐，辣椒粉，老干妈和其他辣酱等等，潮汕蒜蓉酥，沙茶酱，丘比沙拉汁……&/li&&li&干货谷物：东北大米（推荐十月稻田的稻花香2号），红豆，绿豆，八宝米，麦片、玉米片等等。&/li&&li&干货食材：建宁白莲，古田银耳，干香菇，绍兴梅干菜，广式腊肠等等。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&至于你们好奇我餐具怎么买，可以参考我的新回答的推荐&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&国内有哪些有格调的厨房餐具推荐？ - 知乎用户的回答&/a& 唔，学生党请拉到下面平价的那块。&/p&&p&————————————————————&/p&&h2&&b&最后介绍一个生活小技能（如果你有冰箱的话）&/b&&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb38a78faa8f1128cfb93ed298f02abc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&722& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&722& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bb38a78faa8f1128cfb93ed298f02abc_r.jpg&&&figcaption&咖喱牛肋条，自从发现牛肋条，再也不买牛腩了！每一块肉都有软糯的筋！&/figcaption&&/figure&&p&一次炖上一大锅能保存一段时间的盖饭菜（比如说咖喱咖喱），然后趁热分装进这种小号密封袋，注意封口排气，放冰箱冷藏可以放两三天，冷冻估计一周多也没问题。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7aa23d731f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7aa23d731f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-57caefdd0bc431a254facf9a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-57caefdd0bc431a254facf9a_r.jpg&&&figcaption&一小袋正好一顿的量，就像是小时候吃的味嘟嘟……不过真材实料多了，大块的牛肉和土豆真软糯可口！&/figcaption&&/figure&&p&我的锅子不大，大概一锅可以分5、6小袋，就是对应五六餐，正好冰箱冷藏保存三天多是没问题的。&/p&&p&_(o?ωo? 」∠)_感觉可以抛弃贵贵的外卖了。可惜我宿舍小冰箱的冷冻室太鸡肋了……得尽快吃完这一锅再换口味……&/p&&p&————————————————————&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&菜式篇&/b&&/h2&&p&先说不怎么用厨具的冷餐&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f426ee242e177cc381fe80de438b8892_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4028& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4028& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f426ee242e177cc381fe80de438b8892_r.jpg&&&figcaption&上图中那一小盘秋葵冷豆腐（出自小白的食谱~&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b94ca78f214f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&2691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b94ca78f214f_r.jpg&&&figcaption&豆腐豆腐！&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&内酯豆腐&/b&是好东西啊！超市买来可以直接凉拌吃了的豆腐啊！撒上木鱼花姜蓉日本酱油就是日式冷豆腐啊，淋上麻酱调的酱汁又是另一种风味啊，哦，还可以做皮蛋拌豆腐，不过我不吃皮蛋。&br&条件允许要吃冷的，温的总欠点什么。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3afa3a030d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&2691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3afa3a030d_r.jpg&&&figcaption&糖拌西红柿！切了加白砂糖就好了。我一朋友说，番茄真可怜，作为水果怎么都好吃，可放到任何一道菜里都不起眼……小时候家里吃这个喜欢加了糖放冰箱，等西红柿水出来才是精华啊，上回吃剩了后看小碟里的糖水，我试着加了几滴手里的柚子醋/酱油，特别惊艳。。。下回做沙拉拌菜可以试试。&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c1557fc30ee_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&2691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c1557fc30ee_r.jpg&&&figcaption&深夜食堂的鸡蛋三明治&/figcaption&&/figure&&p&鸡蛋酱我随意改进了下，面包烤了下。&br&鸡蛋用小炖锅煮的，我曾特意测试过这种文火炖不会沸腾的情况下多久能熟，牺牲了两个蛋。。。结果是在一开始就加热水的情况下，三十分钟左右的刚好，蛋白特别特别嫩，中间蛋黄稍微有一点糖心的状况。&/p&&p&《深夜食堂》中的鸡蛋应该是熟透了的，大叔用刀切碎的，重新看了下那集最后大叔说要&b&加点盐和胡椒的。&/b&我这个没加胡椒，鸡蛋太嫩，直接用黄油刀捣捣就碎了，口感兴许不一样。这三个鸡蛋，加了三四抹蛋黄酱，一抹芥末颗粒酱（主要看湿度感觉，千岛酱沙拉酱都可以试试）最后磨点&b&盐&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/876c03f81fbb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/876c03f81fbb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/48e520fca9d097f8e6cc1c7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/48e520fca9d097f8e6cc1c7_r.jpg&&&figcaption&咸柠檬酱煎五花肉，黄油煎，配亚麻籽软法，这个三明治超好吃！&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/52c1dbcb02cccdf8386fb9a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/52c1dbcb02cccdf8386fb9a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-99f87d31cd70ce0d0a3237_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-99f87d31cd70ce0d0a3237_r.jpg&&&figcaption&越南风味的五花肉三明治~（田螺的食谱）&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9aa9f74d2a39f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&961& class=&origin_imag