1、系统&br&不要纠结越狱和多看了，&b&原生系统&/b&基本满足所有阅读需求。&br&&br&&br&2、推送&br&严重推荐&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//hikindle.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&hikindle&/a&，比dogear好太多！喷嚏图卦、知乎精选、知乎日报、腾讯大家……有图有杰宝，还是免费的!&br&● 相关教程&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Kpw推送教程（详细图文）_kindle吧&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亲测可行的中亚代替SEND TO KINDLE简单办法_kindle吧&/a&&br&&br&&br&3、屏幕保护&br&&b&原装套or内胆包&/b&&br&&br&&br&4、资源&br&&b&kindle114&br&kindle10000&/b&&br&&b&网盘搜&/b&&br&&b&微盘&/b&&br&&b&kindle吧精品贴&/b&&br&&b&azw3吧&br&读远&/b&&br&&b&走读派&/b&&br&&br&&br&5、电子书格式&br&有&b&azw3&/b&就尽量下，一般不选择mobi。。。mobi格式的图书质量参差不齐。。。&br&● mobi调间距&br&用Calibre转换时，将“mobi输出”这个选项里的“mobi文件类型”改为both&br&&br&&br&6、电子书封面&br&用神器&u&&b&Calibre&/b&&/u&同步，妥妥有封面，还能帮你轻松转换格式，强迫症患者的福音！所以别再直接把书拖到硬盘里了～\(//?//)\&br&&br&&br&7、书太多机器反应慢&br&可能是&b&卡索引&/b&的问题，可自行百度～&br&Tips:&br&1）书最好用Calibre同步。&br&2）充电+重启机器&br&&br&&br&8、想看word怎么办&br&直接把word发送到你kindle的邮箱，亚马逊会帮你自动转的～&br&&br&&br&9、上网&br&可以通过它直接下一些网盘上的书…没下载完不要关闭浏览器…还有记得定期连电脑清除一些下载过程中留下的缓存文件…&br&● 彩蛋&br&可以聊qq，速度呵呵哒… &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//w.qq.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&QQ&/a&&br&● 卡在某个页面，浏览器崩溃怎么办？&br&退到主界面，在搜索栏里随便输入点什么，选“百度百科”，轻松切换页面…&br&&br&&br&10、收藏夹排序&br&点击&b&收藏夹设置—编辑发音—01、02、03…&/b&以此类推…&br&&br&&br&11、书删不干净？删掉成灰色？&br&在【云端】中看它属于哪个收藏夹，不让它再属于其中就可以了。&br&&br&&br&12、看pdf&br&用briss裁边，傻瓜式操作，但效果不佳。推荐下六寸专用pdf～&br&&br&&br&13、截屏&br&同时点击左上角和右下角，或则右上角和左下角，即&b&斜对角&/b&，屏幕闪一下就成功了，图片保存在硬盘里。&br&&br&&br&14、下载了书一直在排队？推送内容没显示？&br&&b&“设置”—“同步并查看内容”&/b&&br&&br&&br&15、键盘&br&没事儿别乱输，键盘君可机智了,它会默默记录你输过的各种词条，还特么删不掉！不要问我是怎么知道的……&br&● 彩蛋&br&&b&日文键盘有好多颜表情！&/b&（＾ω＾）&br&&br&&br&16、生词本&br&点击&b&最下面的一栏“生词卡&/b&”，单词就会以卡片的形式出现。&br&&br&&br&17、重置或升级后字体问题&br&联网等待字体包的推送&br&&br&&br&18、收藏夹中的书跑到主页中了&br&注意书籍的查看方式应为&b&“全部内容”和“收藏夹”&/b&&br&&br&&br&19、最重要的一条（搬运的）&br& 现实而残忍的提示：不要错误的觉得「买了Kindle你就是爱书之人」了,&b&请把主要的精力放在阅读上,而不是「设备」上&/b&。你 Kindle 里的书不等于你读过的书哦。
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&p&&b&最近看到的一个相见恨晚的驾车辅导视频播单&/b&，真正是从开车的原理来说的，而不是仅仅告诉你哪个点打方向哪个点回正，也不仅仅是为了通过考试。这位民间高手录了一个系列把每个部分都说的无比详细。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//list.youku.com/albumlist/show/id_.html%3F& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&考驾照学开车高手之路--让学员可以去教教练的学车宝典！ - 播单 - 优酷视频&/a&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//link.zhihu.com/%3Ftarget%3Dhttps%253A//link.zhihu.com/%253Ftarget%253Dhttp%25253A//v.youku.com/v_show/id_XNjIwMDMyNjky.html%25253Ff%05%252526amp%25253Bamp%25253Bfrom%2-3.4.5& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&false& data-name=&跟着菜鸟从零开始学开车！——随手的精彩制作！& data-poster=&http://r1.ykimg.com/0B006A0A471F0D14BB02& data-lens-id=&&&
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&/a&&br&&p&个人认为不仅学到了驾驶技巧，&b&&u&更是看到在遇到和自己一样问题的时候，真正勤于思考的人如何剖析并解决问题&/u&&/b&，极力推荐刚上车的新手一看～&/p&&p&_________________________&/p&&p&15.3.25 谢谢大家的支持，然而我自己的科目二没过待补考 &/p&&br&&p&15.4.29 终于过了科目二，从大冷天练到大热天，挂了两次，时间精力金钱内心的煎熬难以计算。觉得自己最大的问题是心态，所以希望每一个人考科二的时候都保持平常心，这不是什么特别重要的需要背水一战的，考不过还自我怀疑的自尊保卫战，只是一场通过率高达近百分之七十的社会考试。考不过就下次再战，千万不要有包袱。&/p&&br&&p&17.4.30 很惊讶居然这么赞了，其实并不是自己的干货倒是有点惭愧，看到很多人反映视频不能看，视频太长之类的，所以再来修改了一下。除了原来的主视频，还加上了这个系列的播单地址和个人认为对于驾考和小白司机最实用的倒车入库、侧方停车、目测车距的三个视频。同时已向原po主 随手的精彩 留言征求同意，原po主一旦回复马上贴上来。最后还是祝大家驾考顺利~&/p&
最近看到的一个相见恨晚的驾车辅导视频播单，真正是从开车的原理来说的，而不是仅仅告诉你哪个点打方向哪个点回正，也不仅仅是为了通过考试。这位民间高手录了一个系列把每个部分都说的无比详细。
&p&本人驾驶本驾龄6年&/p&&p&实际驾龄8年&/p&&p&宝马精英驾驶培训毕业&/p&&p&AUDI Sport（A）类赛道认证&/p&&p&在上赛／金港等国际赛车场有熟练的驾驶经验&/p&&p&参加过至少100场国内汽车厂商试驾会&/p&&p&&br&&/p&&p&一个曾经只敢开50迈车／后来崇尚暴力驾驶／又回归平静驾驶模式的年青人。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于你们熟悉的汽车圈的KOL，我的那点经历真心不算什么。但是对于驾驶，我有着一如既往的热爱。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先请你们明确一个问题就是：“有些人开车开的好，车感好，是天生的”。就像麦迪之于篮球，梅西之于足球，这是与生具来而且有目共睹的。可能你几年的驾龄，也不如他半年开的好。但我相信普通人还是大多数，而且我觉得我也是一个普通人，我听过很多前辈／老师／教练关于驾驶的讲座，我确实是在他们的Views之后，再经过练习，才真正的觉得自己学会了驾驶。对于开车这件事，每个阶段包括心理感触，我都非常能理解新手朋友们，所以请相信我，我和屏幕那边的你，是一样的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我的建议，你可以适当听取，可能不完全受用，但是只要多少能帮您一点，也不枉费我敲了这么多字。&/p&&p&&br&&/p&&p&一／驾驶萌芽阶段：这个阶段的你，一般会很小心。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于这个阶段的百分百新手，我的建议是：&/p&&p&&br&&/p&&p&o 上车先系好安全带，做不到这个，什么都不用聊。&/p&&p&o 上车后，把你的精力放在驾驶这件事上，而且只放在这件事上。（因为你的水平还没有强大到看个微信，打个电话，或者编辑个朋友圈）&/p&&p&o 你可能不信，但是打转向灯这件事，绝对是你保命的一个好功能。&/p&&p&o 多把脚放在刹车踏板上，比多放在油门踏板上要好，感觉不需要加油的时候，脚最好放在刹车踏板上。&/p&&p&o 在前方有车的时候尽量不用远光长时间照明，因为你会被人喷，而且前方车辆可以顺利通过的时候你在后面并不会有危险。但是如果前方没有车，道路照光线极差的情况，一定不要吝惜使用你的远光，因为关于性命和道德，有时候我们还是要琢磨一下的。&/p&&p&o 在你还不会用反光镜倒车的时候，尽量选择安装倒车雷达或者倒车影像，有些中高配置的车型还会自带车距预警系统，多使用它们。但是并不能完全信任它们，因为宠物和小孩有的时候并不能完全的被监测到。&/p&&p&o 要慢，因为速度越快你处理问题的时间就越少。&/p&&p&&br&&/p&&p&二／驾驶的渐入佳境：这个时期是你第一次感觉自己学会了驾驶。&/p&&p&&br&&/p&&p&对于这个阶段的驾驶员，一定是第一次感觉自己学会了驾驶。已经掌握了许多关于驾驶的技巧，也更乐于去驾驶。但是还有很多地方需要注意：&/p&&p&&br&&/p&&p&o 并线要慢，学着判断一下车距，如果你的并线需要让后车深踩一脚刹车，那么这个线，我们不并了。&/p&&p&o 对于那些大车，你可能有些恐惧。在超过他们的过程中，学会和他们保持距离以及理性的刹车，他们存在的盲区很大，所以一定要准确的判断你和他的距离。多用远光和喇叭来提示他们。&/p&&p&o 进入秋冬，雨水频繁，学着留意路面情况， 下雨需要适当减速百分之20至百分之30，下雪天要更多。&/p&&p&o 每次停车，松开刹车必须要拉手刹。养成这个习惯，就像你投资一个长线的股票，短期收益可能看不到，但是时间一旦拉长，就会非常受用。(这个习惯最简单，也最难养成)&/p&&p&o 一年以上的新手，就可以上高速了。发生什么也不要在高速上停车。只要你不想把性命交到别人手里，就不要这么做。&/p&&p&o 在你每一次等红灯的时候，一定要看一眼反光镜。如果在你等红灯的时候，听到后面车按喇叭，第一时间挂入前进档并且松开手刹，观察后面车的动势，因为它可能刹不住了。&/p&&p&o
停车时，尽量采用车尾先入车位的办法进行停车，因为这样既可以防盗，走的时候也会更方便。车头朝外，有人在你的车内做任何事通过前挡风玻璃都会一目了然，但是如果车头朝内，通过后挡风玻璃几乎什么也看不到。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&三／驾驶的驾轻就熟：恭喜你到了这个阶段，技术更加醇熟，可以应对大部分路面状况。但这个阶段也是交通事故发生最多的一个阶段。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&o
夜间行车，注意路面光线颜色的变化，如果发现路面光线颜色突然变成纯白或者纯黑，失去了反光；或者有些位置突然反光，不要犹豫，先刹车再说。处理任何状况的第一步都是减速，不要吝惜刹车。&/p&&p&o
汽车涉水不要慌，轻且持续加油门，一旦车子熄火了，就不要尝试再次启动。因为再次启动水会通过进气进入气缸，那就麻烦大了。&/p&&p&o
关于转弯。技巧纯熟的你会尝试用更快的速度过弯，但是记得，一定不要在弯中深踩刹车，非常容易侧滑。减速一定在入弯之前完成。一旦真的在弯中发现侧滑，不要慌，切忌马上踩刹车，而是先用方向盘来修正路线，再配合点刹。&/p&&p&o
关于加速。当你在行进中希望得到更快的加速，连续两次给油，第一次浅，第二次深，才是更快的办法。当然我相信偶尔会踩一脚“地板油”，但是一定要先评估你所驾驶的车辆的排量以及马力，以及你的方向盘一定要保持回正，否则地板油就是噩梦一样的存在。&/p&&p&o
用油门控制车速。其实也就是要让你的油门变的柔和，减少频繁的“油门接刹车”的操作。浪费汽油，而且乘坐的感受也不好。你坐很多老司机的车都会发现它们的油门给的非常线性，车子开的非常“顺”，这种感觉就是油门控制的好的典范。&/p&&p&o
开车不喝酒，你一定诧异我为什么到现在才说这个。但是你想想，你让一个新手酒驾，他敢吗？不喝酒开车还怕出事故呢，别说喝酒开车了。所以酒驾的朋友多产生于这个驾轻就熟的阶段。觉得自己的技术以及车感完全没问题了，然后就开始浪了。同时距离危险也越来越近。&/p&&p&o
适当留意车子的变化。比如：如果听到了：“滋滋滋”一样干磨的声音，要先检查刹车片。打开车窗如果听到了：“哒哒哒”等异响，要留意轮胎上的残留物以及车胎是否被扎。如果在一段时间的行驶中发现车身姿态倾斜，一定要先检查轮胎，或者看一下胎压表。车轮上的结构零件远比其他地方的零件要重要的多，因为多贵的车，接触地面的部分都是四条轮胎，让它停下来的部分一定都是刹车。&/p&&p&&br&&/p&&p&四／老司机进军之路：这个荣誉称号可不是每个司机都会被别人叫的，所以这个部分，很受用到达第三阶段的朋友。也是一个真正老司机的必修课。&/p&&p&&br&&/p&&p&o
慢。常在河边走，难免不湿鞋。作为一个每天都要参与社会交通的驾驶员，难免不发生一些交通事故。但是这种事故可能发生一次，就会给你留下一生的教训，这是一件很严肃的事，来不得半点马虎。所以说小心撑得万年船，只有慢下来，才会让你有更多的时间处理事故。十次事故九次快，这是一定的。只有慢，才是对自己最大的负责。&/p&&p&o
记路。导航我们虽然都会用，但是导航永远是让你分神的工具。对于那些你曾经去过或者路过的地方，多加留意，能不用就不用导航，很多开车很多年的老司机都认为开车看导航这件事危险，能记的一定记住，记不住的时候再看一眼导航。&/p&&p&o
减少并线。讲个故事：大概是三年前，拥堵路面，我和我父亲一个人开一台车。他一直不并线，我一直并线。一个小时的车程，我比他早到了五分钟。。。但是你知道为了这5分钟，环路上我别了多少车，打了多少次方向，走了多少次应急车道，观察了多少次监控。而结果只是比他快了5分钟，我由衷的觉得不值，有那功夫慢慢开，听听1039好不好呢？&/p&&p&o
能让则让。“宁在一思停，莫再一思进”是对于能让就让最好的诠释。不能仗着自己技术好在路上做“车匪路霸”，开车欺负人。我们要把开车理解为一件“从一个地方，到另一地方”的活动。我国的交通状况属于“人多的时候任你怎么开，也不会快多少”因为人口基数大。所以着实没必要着急。看到有人不规范驾驶的时候，能让一把就让一把，我相信那个违规驾驶的人自己也知道自己在违规驾驶。他会遇到他的驾驶习惯给他带来的问题来进行自我成长，但是我们要是用相同的办法教育他，就是我们的不对了。&/p&&p&o
观察。神医扁鹊总认为自己的医术没有哥哥好，因为他哥哥是搞养生的，在没有症状的时候就把病人的病治了。而扁鹊救的人都是马上就要挂了的那种。他认为他哥哥观察病的能力是最珍贵的。同理，与其去动用自己的反应力，肌肉在事故中的调整来避免事故，比如提前观察，把隐患想在前面来避免事故。并非“杞人忧天”而是“未雨绸缪”&/p&&p&&br&&/p&&p&其实我认为，任何一个资深驾驶员的建议我们都需要看一下，因为开车这件事本身并不停留在理论层面，还要具体问题具体分析。可能他遇到的问题你眼下没有遇到，但是并不代表之后不会遇到。你掌握的处理办法越多，你才能有力面对更多的问题。作为一个老司机，如果能和大家面谈，肯定比在知乎上写的多多了。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后发自内心的希望大家行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！行车平安！&/p&
本人驾驶本驾龄6年实际驾龄8年宝马精英驾驶培训毕业AUDI Sport（A）类赛道认证在上赛／金港等国际赛车场有熟练的驾驶经验参加过至少100场国内汽车厂商试驾会 一个曾经只敢开50迈车／后来崇尚暴力驾驶／又回归平静驾驶模式的年青人。 对于你们熟悉的汽车圈的…
&p&牙缝变大的主要和常见原因有两个。第一个是&b&由于牙齿的移位造成的&/b&。这个可以见于个别牙齿缺失后，两侧的牙齿逐渐向中间的空隙聚拢，牙齿之间就有可能出现缝隙；还可以见于比较严重的牙周炎，门牙们的牙槽骨吸收，根基不再牢固，在下牙的不断撞击下，所有的上门牙都向嘴唇方向移位，也就是牙齿逐渐龅出来了，牙齿之间就出现了缝隙。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d1cc3fe4df_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&300&&&figcaption&https://images.nature.com/m685/nature-assets/bdj/journal/v213/n3/images/sj.bdj..jpg&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&牙缝变大的另一个原因就是，牙齿并没有移动，但&b&牙齿和牙齿之间的牙龈变少&/b&了，便把牙缝暴露出来了。不管是前牙还是后牙，都是倒三角状的，牙齿和牙齿之间在上1/3紧紧相邻，而下方是空隙，这个空隙在健康状态下，是被牙龈以及其下方的牙槽骨所充满的。就是下图绿色圈起来的部分。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b02c57d4ad1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b02c57d4ad1f_r.jpg&&&/figure&&p&这个牙龈充满的地方也和口腔内相通，细菌也会在这里生长，吃饭的食物残渣也会在这里存留，如果不能得到及时有效的清理，细菌会在这里大量繁殖，并且钙化产生牙结石，在牙石和细菌的共同作用下牙龈会发生炎症，炎症到了一定程度，或者牙石多到了一定程度，牙龈会试图远离病菌菌和牙石，那么这个位置的牙龈就会开始萎缩，萎缩以后，就将牙齿和牙齿之间的空间暴露出来了，形成了所谓“牙缝”。&/p&&p&牙缝对于口腔健康是有不良影响的，原本这个位置没有什么空间可供细菌生存，但细菌生生在这里给自己开辟出了一片天地，那么这个地方就会有更多的细菌生长，有更多的食物碎屑积存，牙龈的炎症会更加难以控制，陷入了一个恶性循环。而且积存在这里的牙菌斑以及剩饭剩菜还会带来很不好的气味，导致口臭。在前牙，这种牙龈萎缩会严重影响美观，又被称为“黑三角”。（个别患者正畸以后也会出现程度不一的黑三角，这个咱们改天单聊。）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a88d672bedde3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&205& class=&content_image& width=&294&&&figcaption&http://www.gumdiseasewestchestercalifornia.com/img/gum-disease-diagram.png&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么该如何避免黑三角，避免牙龈萎缩呢？那就要回到故事的最初，要“&b&定期有效&/b&”地清洁牙齿和牙齿之间的缝隙。这个位置刷牙的时候根本刷不到，电动牙刷也刷不到，声波牙刷也刷不到。那接下来就回答本题的第二个问题，&b&用牙签/牙线行不行？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&先说牙签，这个想必广大知友都知道了：牙签剔牙会导致牙缝越来越大。因为牙签的材质往往为竹木，个别是塑料，总之是没有弹性的，牙签的形态又多是简单的圆锥形，个别会是三角楔形。这两条加在一起，牙签每次进入牙缝的时候都会给牙龈一个强大的压力，久而久之，牙龈就会受压萎缩，形成一个牙签形状的缝隙，这个时候你会觉得原来的牙签用着不过瘾了，换更粗的，或者每次捅得更深，牙龈就一去不复返了。而且由于牙签的形状不可能和牙缝做的一模一样，它和牙齿接触的面积其实是非常小的，也就是说靠牙签清洁牙缝里的牙菌斑是非常低效和不现实的。牙签只适合于已经有了牙龈萎缩的朋友，用牙签来清理牙缝里的大块食物残渣。而且最好是选择硅胶材质的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca97d8ccfa51a9867ca44_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca97d8ccfa51a9867ca44_r.jpg&&&figcaption&硅胶牙签&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&然后再来说牙线，牙线这几年是红的发紫，俨然就是生活质量的象征之一，这一点让我等口腔科普工作者老怀甚慰。牙线对于牙缝的清洁，从效果上讲，可以说是金标准，目前没有比牙线弄得更干净的方式。&/p&&p&但牙线的问题就和它的优点一样突出，说得时髦一点就是：人机交互太不友好。&/p&&ul&&li&首先这个技术想要充分掌握的话，它的学习曲线是比较长的，要比学会刷牙长的多；&/li&&li&即使熟练掌握以后，每天的操作时间也不短，而且过程比较狰狞，以至于这项活动最好避开任何人私下进行，结婚没超过5年的，也不建议在伴侣面前进行。&/li&&li&当然也有不少同学很喜欢和习惯这种体验，那我再说一个，每次牙线从牙缝里出来，上边都沾满了气味难闻的牙菌斑，不要问我是如何知道的。正确的方法是把牙线绕一下，换一段相对清洁的再进入下一个牙缝，那这些脏东西不就都弄手上了吗？！&/li&&li&而且每一下牙线从牙缝里出来，你都会看见一小坨牙垢就溅在你家镜子上了。。。。。。&/li&&/ul&&p&总之，牙线虽好，但不易学，不易用，不易坚持。为什么会这么说牙线，是因为现在有了选择，也有了比较，我个人认为，如果你尝试过牙线，并且没有坚持下来，或者坚持下来了，但对我刚才说到的那些槽点深以为然，建议你们试一试水牙线，或者说冲牙器。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f59ca62bcbfa44d4b5ddd33_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&262& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&262&&&/figure&&p&之前我在知乎有过一个答案来说明水牙线的作用：&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2859&/span&&span class=&invisible&&3283/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&今天我再次向大家安利这个好东西。水牙线其实工作原理并不复杂，就是一个加压水枪，有足够的水流来冲走牙缝之间的牙菌斑和食物残渣，由于液体无孔不入的特性，非常适合牙缝这一清理形状并不规则的狭小空间。而且其水流强度经设计，又不至于会损伤到牙齿或者牙龈。所以说，使用水牙线就是进行了一次360度无死角的强力漱口，是电动牙刷的有效补充。以我身边人的经历，这个也是属于用过就回不去的装备，我爸原来是剔牙爱好者，现在已经转型了不冲不舒服型了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我建议大家选择水牙线时还是选择连续水流型的，这种相较于飞利浦的脉冲喷气式更好上手，而且水量大，冲起来踏实。代表品牌就是美国的waterpik洁碧了，我一美国同行发明了冲牙器并创办了这家公司，其江湖地位相当于全聚德之于烤鸭了。&/p&&p&口说无凭，来点干货：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1f66ed249bc80ca46e29b5ebf09ac6c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1798& data-rawheight=&1927& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1798& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1f66ed249bc80ca46e29b5ebf09ac6c5_r.jpg&&&/figure&&p&这是美国南加州大学和waterpik联合发表的文章，证实水牙线可以非常有效地清洁牙齿表面附着的牙菌斑。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-53a2d6aab60a4abaac45_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-53a2d6aab60a4abaac45_r.jpg&&&/figure&&p&这是2008年发表的系统性综述，其中发现使用冲牙器作为刷牙的补充，能够改善牙龈健康状况。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c3b16f9f3922ccbbb85036_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c3b16f9f3922ccbbb85036_r.jpg&&&/figure&&p&冲牙器我上大学时就买过，那时还很简单，印象中水流强度不能调节，经常也是喷的我怀疑人生。现在的机器都进步很多了，可以调节水流的大小，大家在刚开始用的时候尽量选择较小的水流，这样比较舒服也不会弄得很狼狈，然后随着使用的熟练和牙床的适应再逐渐加大水流，因为毕竟水流大一些冲得更干净一些。&/p&&p&我原来介绍给我的朋友过，他们纷纷表示血花四射，无福消受，在此说明一下，刚开始用的时候，即使你用得最小水流，牙龈还是可能会有出血，因为牙缝里原来就没有被清理过，牙缝里的牙龈都是炎症充血的状态，一动就会流血，而只要你坚持用上几天，牙缝里干净了，牙龈炎症自然消退，也就不会流血了，重点是迎难而上，重在坚持。&/p&&p&如果使用一两周以后，仍然有出血的情况，那就提示你，牙缝里有了一些日常方法无法去除的顽固污垢，你需要洗牙了。所以我一般都是在每次给患者洗过牙以后向他们安利，因为那个时候我已经把牙缝里的牙石都去除干净了，只要他们开始正确的口腔卫生习惯，牙龈是很快可以恢复到坚韧的健康状态的。&/p&
牙缝变大的主要和常见原因有两个。第一个是由于牙齿的移位造成的。这个可以见于个别牙齿缺失后，两侧的牙齿逐渐向中间的空隙聚拢，牙齿之间就有可能出现缝隙；还可以见于比较严重的牙周炎，门牙们的牙槽骨吸收，根基不再牢固，在下牙的不断撞击下，所有的上…
辅修过汉语言文学专业，给题主一些建议：&br&&br&如果只是为了《古代汉语》考试过关，除教科书外，可以选读一些普及类的古籍，譬如：《古文观止》、《唐诗三百首》、《宋词选》。&br&&br&四大名著必读，刨去实用性，还可以避免同行嘲笑。&br&&br&史书中《史记》必读，其他看着办。&br&&br&另，强烈推荐上海古籍出版社的《中华活页文选》，选材考究，注释清晰，实为古文入门利器。多看几本，考试如履平地。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-08dbf5980defdbb31abdb_b.jpg& data-rawwidth=&1570& data-rawheight=&1036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1570& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-08dbf5980defdbb31abdb_r.jpg&&&/figure&&br&本题下开列二十四史书单的请忽略，纯属装逼坑人。&br&&br&希望题主能对中文培养出兴趣，否则真的太痛苦了。
辅修过汉语言文学专业，给题主一些建议： 如果只是为了《古代汉语》考试过关，除教科书外，可以选读一些普及类的古籍，譬如：《古文观止》、《唐诗三百首》、《宋词选》。 四大名著必读，刨去实用性，还可以避免同行嘲笑。 史书中《史记》必读，其他看着办…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c32d4b62988ce6ebec6d_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0c32d4b62988ce6ebec6d_r.jpg&&&/figure&&h2&&b& 关于购物这件事，知乎想让你「买得更有道理」 &/b&&/h2&&p&俗言道「钱不能白花，土不能白吃」，用知识和经验来花钱，才是最靠谱的购物方式。在这份解读知乎社区购物风格的 《知乎 · 后双十一消费指南》，将为你展现什么是「知乎式」的消费方式。 &/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&买之前，刷知乎&/b&&/h2&&p&买东西是一门值得认真研究的「学问」。有越来越多的知友在下单之前，把关于「好不好用」、「值不值得买」、「使用体验如何」这样的疑问带来了知乎。来自各个「维度」的知友们也慷慨贡献了自己的答案，帮助无数人做出最终的购买决策。大家用行动证明了「买之前，刷知乎」总是没错的。&/p&&p&我们精选了知乎上截至 2017 年 11 月 11 日产生的问题中，10 个与消费决策相关的热门讨论，来看看知友们在谈论「购物」时，在知乎谈什么。&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪些东西买了之后，会让人因生活质量和幸福感提升而感觉相见恨晚？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些让你浑身颤抖、无法自拔，庆幸读到的好书？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有点贵但很值得买的商品有哪些？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你买的最失败的东西是什么？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&单身的时候买哪些东西可以提高幸福感以及生活质量？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些东西你知道很便宜，但不知道居然那么便宜？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&好的消费观是怎样的？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&你有哪些好吃到吐血的零食推荐？&/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些有趣的小家具？ &/a&&/li&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些 200 元以内看起来高端的礼物？&/a&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&h2&&b&买得到的「幸福感」&/b&&/h2&&p&在知乎上，单是讨论有关「幸福感」的问题超过 2000 个。知友在提问和回答中都阐述了自己对于「幸福感」的理解：也许气味、也许是触感，也许是它的样子击中了内心。这些不一定与价格有关，但与美好生活有关。&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪些东西买了之后，会让人因生活质量和幸福感提升而感觉相见恨晚？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p&（372,445 人关注，3,437 个回答， 68,022,043 人次浏览）&/p&&blockquote&乳胶枕，舒适度「开挂」的枕头乳胶枕可以软到让你怀疑人生。弹性很好，不会让你整个头都陷进去。乳胶枕的舒适度真的难以言喻，我买来以后，睡眠质量直接提升十倍！&br&&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5fb2b8c6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5fb2b8c6c_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/acf8dba9a7dbbf56b7b808bb6b94c28a& data-hash=&acf8dba9a7dbbf56b7b808bb6b94c28a& data-hovercard=&p$b$acf8dba9a7dbbf56b7b808bb6b94c28a&&@王忧&/a&
（11,864 人赞同）&/p&&blockquote&每个人的内心都住着一个孤独的灵魂。一个读书，一个人旅行，一个看电影。只要有个投影机，你都可以做到。先不管电影的内容了，在寂静的夜里，一个人坐在沙发上，看着一束束光透过透镜，投射到幕布上，映射出一幕幕巨大画面的时候。这款爱普生 8350，当时在 projectorcentral 评价很高，美国水货价 9000，行货 tw3600 要 2 万，仅看这价格差就有幸福感。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-470d7b806961ebc694ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&264& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&p&——知友：&a href=&https://www.zhihu.com/people/wang-fan-61/activities& class=&internal&&@隔壁老王&/a&（10,654 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些能给人带来极大幸福感的家用电器？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p&（98,029 人关注，1,517 个回答，13,840,840 人次浏览）&/p&&blockquote&蒸汽消毒清洗机- karcher SC4&br&&br&厨房油污，地毯清理，衣服熨烫，通下水道... 以前需要一个小时的工作量，现在只需要 10 分钟，而且高温蒸汽消毒。德国人在这方面还是很靠谱的。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee989cf1f202d26f7bc4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee989cf1f202d26f7bc4_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/17b5a5ffc662df96a037fa88c975e4f6& data-hash=&17b5a5ffc662df96a037fa88c975e4f6& data-hovercard=&p$b$17b5a5ffc662df96a037fa88c975e4f6&&@token胡依林&/a& （11,761 人赞同）&/p&&blockquote&洗碗机也是那种「没买的人犹豫不决、买了的人赞不绝口」的电器。&br&我在上海租房，前年父母在老家买了个新房子，我负责装修方案，在厨房里布置了洗碗机。房子装好晾好，我在里面住了一段时间，每天做饭洗碗真的不再是一种折磨了，连我这种很讨厌洗碗的人都喜欢在家做饭了，又健康又省钱。&/blockquote&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/cbba82d75b970c& data-hash=&cbba82d75b970c& data-hovercard=&p$b$cbba82d75b970c&&@luckystar&/a& （5,523 人赞同）&/p&&blockquote&美帝黑科技肌无力开罐器，独居两大难题：拧罐和拎桶装水。桶装水有某东到家送上门，拧罐靠 ex 当年送的开罐器，两节电池打开一切大罐，妥妥好用，宁愿孤独一生?&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a3ed9a0b3f0500cd30cea548e772ea8c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a3ed9a0b3f0500cd30cea548e772ea8c_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/a77af7bf15e97e591f4b00f9d9bc338b& data-hash=&a77af7bf15e97e591f4b00f9d9bc338b& data-hovercard=&p$b$a77af7bf15e97e591f4b00f9d9bc338b&&@joy xu&/a& （3,578 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何通过小细节来增强小空间的幸福感？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p&（23,178 人关注，147 个回答，1,797,844 人次浏览）&/p&&blockquote&明信片墙，在书柜上找了一块地方专门用来粘朋友寄的明信片，被遥远的人惦念是一种很幸福的体验，有时候伸伸懒腰就能看一眼他们写给我的话，觉得被牵挂着真好(?ε｀ )?&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eba2fc79d8c5fe1a943d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eba2fc79d8c5fe1a943d_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/a7f726f938e8aaa01aded87d3f986415& data-hash=&a7f726f938e8aaa01aded87d3f986415& data-hovercard=&p$b$a7f726f938e8aaa01aded87d3f986415&&@樱花冻柠茶&/a& （3,951 人赞同）&/p&&blockquote&无论是在床上还是在飘窗上，或者是在沙发上，这样一排色彩鲜明的抱枕，是暗淡空间里的亮色装点，而它松软的手感，拥着靠着抱着，也满是幸福和温暖。&/blockquote&&p&——知友：惊蛰（388 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&5000 元能提升幸福感的有哪些？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p&（4,776 人关注，261 个回答，838,510 人次浏览）&/p&&blockquote&5000 买个入门级的投影+幕布+播放器，在家看电影幸福感爆棚。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7a39bea974cb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7a39bea974cb_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/ce794bbe637acf8c4cd25& data-hash=&ce794bbe637acf8c4cd25& data-hovercard=&p$b$ce794bbe637acf8c4cd25&&@小李同志&/a& （631 人赞同）&/p&&blockquote&找个喜欢你和你喜欢的妹子结婚，9块钱领证，剩下的4991元可以全国随便找几个地方玩儿一圈儿~&br&幸福感爆棚~！~！~！~！~！&/blockquote&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/9a6be4e7fae2c4& data-hash=&9a6be4e7fae2c4& data-hovercard=&p$b$9a6be4e7fae2c4&&@王弱山&/a& （204 人赞同）&/p&&blockquote&我去年秋天的时候用几千元买了只猫，对，就是我头像抱的那只。我觉得这是我活这么大花的最值的一次了呢~~~&br&萌萌的美短小姑娘，毛发柔柔滑滑的，眼睛圆乎乎水汪汪的，于是我每天都一边伺候她吃喝拉撒，一边享受着满满的幸福感，有什么烦心事她蹭蹭你喵喵叫两声就立马开心很多的说~ | ???? ?? ????)?&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f984bb0f3e7ae8bd558b74c74a7f18e9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f984bb0f3e7ae8bd558b74c74a7f18e9_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： @麻衣amira（160 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&不是只有高性价比才「值得买」&/b&&/h2&&p&品质好、价格低的「性价比之选」是我们最常参考的购物标准，但总有一些小情怀、小信仰、甚至猎奇心理比性价比更重要。知友们五花八门的回答，让人「发现了更大的世界」，在知乎给「值得买」赋予了更丰富的意义。&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有什么很炫酷的办公桌摆件？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p&（30,948 人关注，321 个回答，6,465,900 人次浏览）&/p&&blockquote&机械蒸汽风格水管灯&br&还是建议自己动手做，不难，附上教程——&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.instructables.com/id/Pipe-Lamp/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Pipe Lamp&/a&。为什么要自己做呢，主要是可以控制灯管拼接后的形状，可以发挥想像力做出自己喜欢的形状。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-32f63cf5bf8238b27bbd542c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-32f63cf5bf8238b27bbd542c_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/bc96f14e4be504e0f8a25& data-hash=&bc96f14e4be504e0f8a25& data-hovercard=&p$b$bc96f14e4be504e0f8a25&&@泽淹&/a& （1,480 人赞同）&/p&&blockquote&自己搭的，乐高抽屉、收纳、笔筒一体化，还有消防车纸巾盒。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef2ec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ef2ec_r.jpg&&&/figure&&p& ——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/0aa1f861f6& data-hash=&0aa1f861f6& data-hovercard=&p$b$0aa1f861f6&&@痞子达达&/a& （3,296 人赞同）&/p&&blockquote&古生物化石：&br&有人问的话就淡淡的说一句，没什么，只不过是些中生代和寒武纪的前辈罢了，距今几亿年而已。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-433b4891afddbb0ded759e7c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&395& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&395&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/a6539a48c71& data-hash=&a6539a48c71& data-hovercard=&p$b$a6539a48c71&&@北风&/a& （336 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有哪些不为外行所知的好产品或好品牌？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p& （75,689 人关注，413 个回答，10,910,949 人次浏览）&/p&&blockquote&日本MAX牌的订书机。&br&谁用谁知道。太好用，质量太好了，钉太顺了。&br&……&br&从来不卡钉。&br&正常纸张都订的进去。&br&用它钉的东西从来不会钩到你的衣服或刺到你的手。&br&如果要撬又十分好撬。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a5bce0dc2900fbacceae0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a5bce0dc2900fbacceae0d_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/ffbe1e25d78aa1aa39b6baf6a6a5c781& data-hash=&ffbe1e25d78aa1aa39b6baf6a6a5c781& data-hovercard=&p$b$ffbe1e25d78aa1aa39b6baf6a6a5c781&&@汪惟&/a& （801 人赞同）&/p&&blockquote&Rite in the Rain: 可以在雨里使用的笔记本……野外神器，针对需要野外记录的探险者设计，防雨纸拥有专利。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-299c42ae8bb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&603& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-299c42ae8bb5_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/5d7ff12aaad39e1a38ffa9e8fc997cdf& data-hash=&5d7ff12aaad39e1a38ffa9e8fc997cdf& data-hovercard=&p$b$5d7ff12aaad39e1a38ffa9e8fc997cdf&&@詹东东&/a& （4,787 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&有点贵但很值得买的商品有哪些？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p&（173,027 人关注，1,363 个回答，23,203,970 人次浏览）&/p&&blockquote&Herman Miller 的椅子，便宜一点就选 Aeron。是 Y 型的背部支撑。以前学习的时候因为看书写字姿势不太对，总是腰酸背痛，后来坐上了这把椅子，再也没有因为坐着导致腰痛。每一把 Aeron 都可以调节成最适合自己的模式，背部、手部、高度都是高度可调的，最后会成为你独一无二的舒适座椅。对于办公一族不论是在公司还是在家，都100%值得入手一把。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-31f95f4ebd517fbc1acc3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-31f95f4ebd517fbc1acc3c_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/e699ae1fbd1c40dc122e1afb6376a1ed& data-hash=&e699ae1fbd1c40dc122e1afb6376a1ed& data-hovercard=&p$b$e699ae1fbd1c40dc122e1afb6376a1ed&&@Rinkle&/a& （22,494 人赞同）&/p&&blockquote&Invisalign 隐适美&br&上面那个其实是品牌名，产品叫：隐形无托槽矫治器。&br&对，矫正牙齿用的，这玩意儿完全颠覆了我对牙套的认知。&br&……&br&基本上，在正畸期间，不凑非常近看，是不会发现你在矫正牙齿的。&br&但是，好像戴这个的人都有病，偏偏爱张开嘴对每一个人说：来看看，看得出我戴了牙套吗＝ ＝|||&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c1fdb0a83edea64d9bb900_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c1fdb0a83edea64d9bb900_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/ca7df44c866968bebd6c4& data-hash=&ca7df44c866968bebd6c4& data-hovercard=&p$b$ca7df44c866968bebd6c4&&@贺兰乔月&/a& （1,402 人赞同）&/p&&blockquote&聘请一个私教的费用大概在 5k~1w 左右，初看是很大一笔开销，不过就是一部 iPhone、一台 RMBP、两双鞋子、几个包包，或者一次旅游的钱，省下这些，请个好的私教，学会正确的审美、训练方法，深一步的了解身体情况，改变过去萎靡的生活状态，还有可能指导父母训练，不划算吗？&/blockquote&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/42c1cd7b18a8aceec766b8& data-hash=&42c1cd7b18a8aceec766b8& data-hovercard=&p$b$42c1cd7b18a8aceec766b8&&@元宝妹妹&/a& （914 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&什么鞋能耐穿 5-10 年，并且能够搭配休闲裤和牛仔裤？&/a&&/b&&/li&&/ul&&p&（43,918 人关注，366 个回答，7,093,663 人次浏览）&/p&&blockquote&马丁 Dr. Martens, 德国人开创, 英国起家生产, 个人有双1460软皮的,软皮的没有那么硬气, 但是更适合长时间穿着。&br&推荐Dr.Martens的首要原因是我很喜欢这种鞋的范儿, 可能不是那么好控制, 但是可搭配性很强, 半商务, 英伦, 休闲,摇滚. 都可以。&br&看着挺骄气的鞋, 其实根本不用打理. 想起来擦个油就行了. 在国内那种环境的话, 5年是应该没问题的了. 还得看你走路的习惯. 不过我属于相当费鞋的人, 有一双马丁穿了快4年也就底子磨了一点点。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef8b2ffe0b45dc7169222_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef8b2ffe0b45dc7169222_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/b08e79e63db33d9d1cad01f6fef0c059& data-hash=&b08e79e63db33d9d1cad01f6fef0c059& data-hovercard=&p$b$b08e79e63db33d9d1cad01f6fef0c059&&@Raven L&/a& （13,823 人赞同）&/p&&blockquote&2000年上大学，3513翻毛也穿旧了。我妈又送我一双STANLEY翻毛工装靴，中国制造。那时我是真维斯青年，每日思考人生，对穿什么毫不在意。日复一日穿STANLEY工装靴。一穿就是10年，直到我研究生毕业工作好几年后，此鞋终于寿终正寝。如果这鞋按固特异制法，换个鞋底就可原地复活。就是说这鞋被我糟蹋10年也不过鞋头鞋底开胶而已。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-75ace030abe96a5017033c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-75ace030abe96a5017033c_r.jpg&&&/figure&&p& ——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/3d30a67b7d53d& data-hash=&3d30a67b7d53d& data-hovercard=&p$b$3d30a67b7d53d&&@渣渣&/a& （5,170 人赞同）&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&拯救新手的知乎式「怎么选」&/b&&/h2&&p&每一个「持币待购」的小白，都经常迷失在成千上万的单品推荐中不知所措。在很多直击人心的推荐之外，知乎上还有一部分内容，让你在下手之前还能冷静的问自己：我需要买吗？我要买什么？我要怎么挑？这些适合新手们学习的购物「方法论」，能帮你完成从 0 到 1 的认知，了解自己真正的需求。&/p&&blockquote&1、数码产品更新太快，够用就好，别太想一步到位。&br&2、镜头对画质和效果的影响比机身重要，镜头也比机身保值耐用。&br&3、相机只是工具，想拍出好照片要善用工具，但不能依赖工具，更不能舍本逐末，把“用工具”变成“玩工具”、“比工具”。&br&4、对于不在乎重量和便携与否，追求性价比并打算长期投入的朋友，单反更适合你。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-227b50f7d8cc7c5ab8f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&669& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-227b50f7d8cc7c5ab8f4_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/ad84267dca8e& data-hash=&ad84267dca8e& data-hovercard=&p$b$ad84267dca8e&&@宇文锋&/a&（2,759 人赞同）&/p&&p&来自问题：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&微单相机的索尼、富士、奥巴三个牌子如何选择？&/a&&/p&&blockquote&要说挑姨妈巾是个技术活儿，还真不一定有人信。其实有很多要关注的方面，包括致敏性、渗透性、吸湿能力、卫生指标、粘附性、防漏性等。&br&……&br&姨妈巾的市场和品牌已经完成了集约化，市场上都是主要玩家了，他们运行平稳，有固定的原料供应商，因此在产品质量上并不会有本质性差异。一些基于用户需求、习惯所作的微创新，可能成为影响大家选择的主要因素。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-035beb3e0d60fbfe29ce62e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&397& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&397&&&/figure&&p&——知友：冰寒&/p&&p&来自问题：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何选购卫生巾？&/a&&/p&&blockquote&没用贝母扣的就不算好衬衫&br&没用100支以上面料的不算好衬衫（其实至少120支）&br&衣服上没有Thomas Mason
Alumo Monti 之类的面料标的不算好衬衫&br&没有劈叉补条之类加固工艺的不算好衬衫&br&没有二十个领型袖型，四个身型款以上给你选的不算好衬衫&br&至于骨领插贝母领插，尾末扣眼横开那些，倒不一定要遵守&br&总之，做到这些，哪怕是没名气的牌子，都是好衬衫。做不到这些，就是卖出天价来，也是普通货。
&/blockquote&&p&——知友：葛巾&/p&&p&来自问题：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&好的男士衬衫品牌有哪些？&/a&&/p&&blockquote&在买小东西的时候，强调“高质量 高质感 高逼格”这三高&br&&br&高质量是说：&br&不要买容易坏的，好的家居用品能用很多年，单位时间的价格更划算，而且高质量的东西用的时间久了，年代感本身会带来更多的情怀。&br&高质感是说：&br&同样的一件东西，比如盘子，骨瓷的一般会贵点，但是质感要更好，不管是看还是摸还是使用，体验都更好。小东西，使用或者摆弄频繁，越是频繁使用的东西越讲究用户体验，那么为了更好的体验就尽量挑高质感的，反正要用很久。&br&高逼格是说：&br&如果你看重设计感，那就强调设计感；如果你看重科技感，那就强调科技感；如果你强调稀有，那就….&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5ca23d18f62611fdcfcd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&small& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5ca23d18f62611fdcfcd_r.jpg&&&/figure&&p&——知友： &a class=&member_mention& href=&http://www.zhihu.com/people/c948a6c96e2c& data-hash=&c948a6c96e2c& data-hovercard=&p$b$c948a6c96e2c&&@谢熊猫君&/a&&/p&&p&来自问题：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&添置什么东西能够提高家居质感？&/a&&/p&&blockquote&1、不和老人一起住的，打通非承重墙，书房客厅餐厅三合一即可。&br&2、在家用笔记本电脑的，买个大餐桌，待客办公都相宜。&br&3、家里有个整体衣帽间的，卧室里只放床和五斗柜，床头柜真没必要，套套放哪里？五斗柜第一层。卧室里不要放什么沙发贵妃椅，还想着飘窗上喝茶，一年用不了几次。&br&4、客厅里电视没必要，弄个投影，可接机顶盒、可接电脑、可接多媒体播放器。&br&5、一定要弄好无线路由!!!&br&6、作为上班族，白天都在外面，家里利用率最高的就是卧室和洗手间。&br&……&br&说了那么些不代表我家的选择是标准答案，只希望这个和你们不同的答案能让各位知友回头审视或购置时仔细想想，我们默认循规蹈矩的家里哪些利用率高，哪些可以代替，哪些满足当下需要几年后可以丢弃，哪些能满足对内心一直想要又没有的期望，而后，做一些改变让家庭生活更好不好么？&/blockquote&&p&——知友：匿名用户&/p&&p&来自问题：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&哪些家具其实根本没必要买？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&「买得有道理」&/b&&/h2&&p&这份《知乎 · 后双十一消费指南》的发布，希望能够更好的解读「知乎式」的消费姿势，给「买东西」贡献一些不一样的力量——知识让你「买得有道理」。&/p&&p&更多购物攻略，请戳：&a href=&https://www.zhihu.com/fly/nov11-guide-2017& class=&internal&&知乎双十一购物全攻略&/a&&/p&
关于购物这件事，知乎想让你「买得更有道理」 俗言道「钱不能白花，土不能白吃」，用知识和经验来花钱，才是最靠谱的购物方式。在这份解读知乎社区购物风格的 《知乎 · 后双十一消费指南》，将为你展现什么是「知乎式」的消费方式。 买之前，刷知乎买东西…
“永远留住30%的神秘。”&br&这是至今为止我得到最好的人生建议。&br&这句话是父母的好友，一位在做大学教授的叔叔告诉我的。&br&&br&他对我说，&br&他的维持婚姻和家庭的心得，就是即使结婚了，有孩子了，也不要对另一半100% 全部展露，永远留下30%的自己。当然这30%不是说耍心眼和阴谋，而是指自己保留的实力，他人不知晓的能力和魅力。&br&“保留30%，别人就总能看到他们意想不到的你，总能给他人新鲜感。这不仅在婚姻和恋爱中，在所有的人际关系中都是很重要的。”&br&&br&这句话我后来越琢磨越觉得有趣。原本我是个很喜欢全盘托出大大咧咧展现自己的人，但从那以后，总会问问自己，&br&“我是否还有30%在留着呢？”&br&&br&那30%会不断被用掉，也就意味着我们需要不断的去学习，积累，制造新的能力和学识。当我觉得自己的存货不足30%的时候，就会警示自己少说少求，静下心来去积累更多的东西。&br&&br&为了永远做一个新的，有趣的，意想不到的自己。(???`?)*??
“永远留住30%的神秘。” 这是至今为止我得到最好的人生建议。 这句话是父母的好友，一位在做大学教授的叔叔告诉我的。 他对我说， 他的维持婚姻和家庭的心得，就是即使结婚了，有孩子了，也不要对另一半100% 全部展露，永远留下30%的自己。当然这30%不是说…
&p&分享一则真实案例&/p&&p&身份：幼儿园中班教师&/p&&p&场景：早晨等候孩子入园&/p&&p&地点：班级门口&/p&&p&一位家长把孩子送到班级门口，转身离开，我看了看孩子的身上都是泥土&/p&&p&我：怎么身上都是泥土&/p&&p&孩子：因为我摔倒了&/p&&p&我：那你现在感觉怎么样，有没有哪里不舒服&/p&&p&孩子：心里不舒服&/p&&p&我：为什么&/p&&p&孩子：因为我妈说，只要不摔死就要来幼儿园&/p&&p&我：......&/p&&p&...........................................................................................&/p&&p&上面的案例想要告诉您，每个孩子都会有不想上学，并为此找借口的阶段，而此时家长就需要像上面案例中的妈妈一样坚持（不过语言不必这么生硬），让孩子了解不管他想出怎样的办法都必须要面对去幼儿园的事实。同时也要让孩子了解家长是爱他的。&/p&&p&家长可尽量早些接孩子离园，让孩子分享幼儿园里有趣的事情，并让孩子对幼儿园的明天将发生的事充满期待。&/p&
分享一则真实案例身份：幼儿园中班教师场景：早晨等候孩子入园地点：班级门口一位家长把孩子送到班级门口，转身离开，我看了看孩子的身上都是泥土我：怎么身上都是泥土孩子：因为我摔倒了我：那你现在感觉怎么样，有没有哪里不舒服孩子：心里不舒服我：为什…
不知道题主的意思是想读懂《史记》这本书的内容（也就是较为通顺的理解故事内容）还是想建立起一个较为完整的历史体系？&br&&br&如果是第一个目的，也就是想读懂。建议不用先看竖排繁体的版本。毕竟这对读者的文言文水平以及繁字体识读水平要求较高。特别是这种竖排繁体，他更多的是评议，而不是翻译。如果读者文言文水平不够，读起来会比较吃力。我有好几本这样的书，这种竖排繁体的书，往往是学者研究时作为原典资料来阅读。而作为一个业余历史爱好者，这种书的最大价值很难完全体现出来。&br&&br&正因如此，如果楼主只是作为业余爱好看看，可以考虑岳麓书院之类的比较通行的版本。我买的是&strong&岳麓书院韩兆琦评注版&/strong&。初中时候买的了。这个版本的我觉得比较适中，一来他是文言文原文，二来是具有白话文注释（没有直接白话文翻译。建议不要看直接白话文翻译的，意思不大，而且很多地方有多种翻译方式，而不同的翻译又会产生不同的理解，在《史记》这样惜字如金的著作里，很多细节反而会成为读者理解传记人物性格的重要考量依据）。通过直接阅读文言文，不懂的地方又可以借助注释辅助阅读理解，比较方便。&br&&br&以上是从阅读难度来说。下面再说阅读方式。&br&&br&&strong&不建议楼主直接看本纪！！！&/strong&&br&&br&&strong&纪传体史书除了表、书等辅助内容以外，主要还是《本纪》《列传》，《史记》里还有《世家》。&/strong&&br&&br&这种《本纪》+《列传》的记叙方式让后来读史的人总是感到很头疼。感觉看了半天也没有建立起一个较为完整的历史体系。&br&一般来说，《本纪》好比是整部书的经线，从上至下、由远至近记叙了各个朝代（如《五帝本纪》《夏本纪》《殷本纪》《周本纪》《秦本纪》，这些是按朝代来的）或帝王（如《秦始皇本纪》《高祖本纪》《孝文本纪》《孝景本纪》《孝武本纪》，这就分别记叙了秦始皇、汉高祖、文景二帝、汉武帝各个皇帝的发展史以及在位期间国家发展情况）的发展。&br&&br&而《史记》比较特殊的是还包含《世家》。世家实际上大部分（除了《孔子世家》、《萧相国世家》《留侯世家》等重要人物以外）都是讲各个政权的发展史，如《吴太伯世家》《楚世家》等。&br&这些政权很多却又发生在同时代，要想建立起这个时代（特别是春秋战国时期）较为完整的体系，就必须挨个挨个把上述本纪与相关的世家全看了才行，而且还要辅之以当时重要人物的列传。&br&&br&而《列传》则是整部书的纬线，通过记叙不同的人在所处的朝代、时期的不同经历，勾勒出当时的《清明上河图》。&br&正是这种经纬线相互交织，最终才勾勒出了书中记叙的时代的各个大事。如果单看《本纪》，则看到的更多是枯燥的历史记叙。比如多少多少年，谁谁谁薨，谁谁谁立，哪哪哪地震，哪哪哪水灾。很枯燥&br&&br&所以从趣味性的角度来说，建议先看《列传》，《列传》基本上都是一个一个人物故事，比较有趣，而且基本上可以单独成文，即使对当时历史不了解，也能基本上理解人物的生平。而看《列传》可以从以下几步走起&br&1、题主可以从《伯夷列传》看起，但也未必全部看完，看不懂的就跳过，先选自己感兴趣的人读比较好。&br&2、如果楼主找到了自己感兴趣的人物或时代，比如如果楼主对楚汉时期比较感兴趣，可以以此为切入点，先看《萧相国世家》（萧何）《留侯世家》（张良）以及《淮阴侯列传》（韩信）《魏豹彭越列传》等楚汉时期重要人物传记。&br&3、把这个时代的重要人物故事看得差不多的时候，楼主可以考虑看相关的本纪了，如《秦始皇本纪》《陈涉世家》《高祖本纪》（《项羽本纪》是个例外，这个本纪可以放在第2个步骤当做列传看，而且在我看来是整部书文学水平最高的一个章节了）。&br&4、当题主把某个时代的故事弄清楚了，可以考虑向上或向下延伸。比如对楚汉故事清楚了，那可以考虑往后看文景朝的故事，或者往前看战国时期故事。&br&5、通过不断延伸，基本上题主就可以把整部书吃透了&br&&br&实际上我觉得《史记》应该是整个二十四史里最容易读懂的一部了。原因有几个：&br&1、书中的语言不晦涩，有一点点文言文功底的人多读两个传记基本上就能掌握大部分语法知识。&br&2、叙事详略较为得当，总体上来说算是众多纪传体史书里记叙较为简略的一部书了。《宋史》我曾经好几次想鼓起勇气去读读，特么的太细致了，里面大部分是多人合传，而且是个人都有传，作为研究历史的原典来说这相当牛逼，但是对于我等业余历史爱好者而言，特么的太拖沓了。《史记》的传多为单人一传，即使是合传也不过四五人一传。比较简略，容易把握。&br&3、故事精彩，且耳熟能详。史记实际上有两个重要板块，一个是春秋战国，一个是秦汉，其他的什么五帝、夏、商都比较简略。春秋战国和秦汉两个大板块囊括了整部书的大部分内容，而这里的故事被流传了千年，很多故事津津乐道，而且被反复搬上银幕与舞台，所以理解起来有基础。不像看《后汉书》《元史》这类在百姓中不怎么热门的朝代那样毫无根基。&br&&br&此外，给题主提几个看书小建议。&br&1、多做笔记。我看书基本上都有做笔记的习惯，哪怕是看小说，这样对于记住人物名称和人物关系是很管用的。话说无论是《红楼梦》还是《百年孤独》神马的，只要看的时候做笔记，画人物关系图谱，基本上多看两眼就能记住了。同样，看史书也是如此。&br&2、活用网络。利用网络你可以快捷地找到历史发生的时代大事年表、地图以及官制，对于不熟悉那段历史的人读历史而言，是一条相当管用的捷径。&br&3、多种史料交叉阅读。纪传体史书要搭建起一个完整的历史体系是相当困难的。相对而言编年体则是直接为你搭建起了体系，但是人物故事又不丰满，这就是编年体和纪传体的互补之处。&br&&strong&话说我当时读《后汉书》的时候，就是对东汉历史（东汉末年的历史不算）几乎一无所知，然后就通过看《后汉书》各个传记，才逐渐搭建起了较为完整的体系。那时候我做的笔记相当多，包括刘秀后人诸王关系图、大事年表以及我引以为傲的一个EXCEL表格——那张表格里纵向是公元多少年、对应的年号、在位皇帝是谁、司徒司空司马分别是谁，横向是各个人物的大事年表，比如公元33年谁在位，年号是多少，此时各个人物分别在做什么都能在那张表上找到对应的内容。如果后来人对应这张表看《后汉书》，压力会变得比较小。&/strong&&br&&strong&可特么的正当我做了大概三分之一，并以此为傲、逢人必炫、牛逼哄哄的时候，突然发现了早在八百年前就已经有人做了类似的事情，他就是将前人们的纪传体史书拆分下来编辑成了以时间为主线的一部编年体巨著，名称就叫《资治通鉴》！！！而这货就是司！马！光！&/strong&&br&&strong&然后我的世界瞬间就崩塌了，要是我早一点看资治通鉴，并以资治通鉴为蓝本，绘制那张表格那才叫一个轻松加愉快！可特么的偏偏是我先做了表格它才出现在我的世界里！！！麻蛋！&/strong&&br&&br&好吧，说了两句题外话，其目的就是想告诉题主，你完全可以先看《资治通鉴》关于你感兴趣的那个时代的记叙，直接建立起一个框架，然后再读《史记》中的各个传记，这样效果相当好，我在这里负责任的说！！&br&&br&&strong&最后，给题主推荐几本相关的书，如果需要，题主可以看看，对读历史很有帮助。&/strong&&br&第一：谭其骧的《中国历史地图集》。相当相近地介绍了中国各个朝代、时期的地域情况，但是有点贵，300多一套。如果是要长期研究历史，必备。如果只是读《史记》，这就有点大材小用了。&br&第二：安作璋的《秦汉官制史稿》。讲秦汉官僚制度的。读《史记》的话有一定的作用，但是如果是看《汉书》《后汉书》，这本书必备，不用怀疑！&br&第三：杨宽的《战国史》。看史记的话，我觉得如果对战国史比较感兴趣，那看这本书是必须的必。杨宽是研究战国的权威。要是你把战国各个传记看了再看这本书，远比你只看史记管用，而且，这本书也很浅显易懂，但是含金量相当高。&br&第四：《剑桥中国史》。一本很枯燥的书，但是能够为你提供一个更为科学的历史观。这套书有好几册，其中和史记相关的有《剑桥中国上古史》和《剑桥中国秦汉史》。话说作者之一费正清，他老婆费慰梅（两个都是美国人）和梁思成、林徽因夫妇关系相当好，而费慰梅则是林徽因最好的闺蜜，没有之一。&br&&strong&第五：最最重要的，各位史学大师的书，比如钱穆先生。我在这方面也看得少，目前也只是正在看钱穆的《国史大纲》，但是绝壁有意义。&/strong&&br&&br&以上是第一第二做作为工具书来看，好比是字典。辅助书籍。&br&第三是强化教材，深入浅出，强化读书效果，查漏补遗。&br&但是第四和第五的意义很重大。&br&读历史不仅仅是要让那些精彩的历史故事成为你茶余饭后的谈资，更重要的是建立起一个科学的史学思维。&br&中国的历史存在很多不科学的地方，在我看来最大的两个弊端就是1、过分重视个别人物（或是君王，或是将相）的作用，而忽略了百姓的作用；2、过分重视道德的意义，而忽略了经济与制度建设的意义。&br&读第三，可以让你从第三方的角度，用科学的研究历史的态度去看我们的过去。但是你肯定会说，西方人又不懂我们中国的历史，而且他们只是用西方研究历史的方式研究中国历史，这样做未免崇洋媚外、显示公平云云。所以我在这里有推荐了第五啊。第五的内容我也是最近才涉猎，所以推荐的不多，但钱穆先生是必须的必。大师们远比你我要懂中国多得多。&br&史料是死的，是让后世研究历史的载体而已。但是研究历史却需要有一个较为科学的思维。只看史料（比如二十四史），哪怕读得滚瓜烂熟，我们也未必能够建立起这样的思维。但是这样的思维大师们已经建立了，已经可以为你指明方向了。那我们为什么不好好利用。哪怕你并不觉得大师们说得对，觉得他们指的方向不正确，那也总比你一个人抓瞎来得好。
不知道题主的意思是想读懂《史记》这本书的内容（也就是较为通顺的理解故事内容）还是想建立起一个较为完整的历史体系？ 如果是第一个目的，也就是想读懂。建议不用先看竖排繁体的版本。毕竟这对读者的文言文水平以及繁字体识读水平要求较高。特别是这种竖…
&p&在我婚姻的前几年，饱受冷暴力的困扰，而我是施暴者。&/p&&p&有一次，老公因为一点小事惹我生气以后，我决定在接下来的一天里不和他说话。我待在一个房间，他跟随我到那个房间，我又换到另一个房间，从他身边走过时当他根本不存在。最后我在卧室的床上心乱如麻但表情木然地看电脑时，余光里看到他坐在卧室窗边的一盆绿植旁的背影从呆坐到轻轻起伏到压抑地颤抖。他后来流着泪告诉我，我们好的时候他感觉特别幸福，但是一旦他有什么做的或者说的让我不满意，我生气的时候，他就感觉到被我完全地抛弃了。&/p&&p&那之后不久我参加了一个心理学的工作坊，带领人是一位90多岁的加拿大家庭治疗师。她可以无视主办方准备的沙发站着讲一天的课，也会干脆直接地拒绝下课时学员随机合影的要求，理由是她需要休息。她说，前几天路过台湾时买了很多书，但是没有时间看，只好等到老了再读。几天下来我被老太太精准的同理心、健康的自我价值感和高度的一致性深深折服。&/p&&p&最后一天的提问环节，我鼓起勇气争取到了一个提问的机会。我的问题被一句一句完整地翻译给她听：我说我有一个非常困扰我的问题，就是当我和我先生发生冲突的时候，我总是用冷暴力的方式去惩罚他，我已经意识到这样的沟通方式对他造成了深深的伤害，而他是这个世界上我最不愿意去伤害的人......我又说起小时候被妈妈忽略的经历，妈妈喜欢打麻将，经常半夜才回到家，而我就一直等到她的脚步声出现在楼道里才能睡觉；有一年我把我的生日愿望郑重地写在家里的台历上想让妈妈看到：希望妈妈再也不要打麻将了......我说我觉得小时候被忽视的经历让我在自己的亲密关系中缺乏安全感所以会用这种不健康的沟通模式来应对......我说我特别特别不想伤害我先生，可是当情绪上来的时候真的无法控制自己，这真的很困扰我，我该怎么办？&/p&&p&在整个翻译过程中，老太太一言未发，待翻译翻完最后一句话时，她说：“&b&你当然可以控制自己，只要你想，并没有一支枪在那里抵着你。Next one.&/b&” 然后她就不理我了！！！转头去回答下一个问题了。&/p&&p&Boing! 当我从震惊中清醒过来后我意识到我刚刚听到一句极度深刻的话，一个新的世界即将由此展现。&/p&&p&&b&一个年轻人未必幼稚，但是一个幼稚的人心里一定住着一个没有力量的小孩。&/b&我甚至能清楚地感知到听到老太太那句话的一刻，我心里的那个原本双手抱膝耷拉着头蜷缩着坐在角落里的小孩，猛然间抬起了头。那个心里从某个年纪就被冻住的、从此不再长大的小孩，在那个瞬间被现在已成年的我看见。&/p&&p&奈良美智有一个作品《来自您童年的小狗》，呈现的是三只踩着高跷的小狗围着一个饭碗走圈的卖艺场景。那些闭着眼不断流泪的狗，那种欲言又止的受伤神情，跟纯粹的可爱很不一样。当问及为何经常描绘小狗，奈良美智说：“小狗温驯服从的特点，不幸地令他联想到儿童。”&/p&&figure&&img data-rawheight=&334& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-26c8a7aeecdd_b.jpg& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-26c8a7aeecdd_r.jpg&&&/figure&&p&儿童的敏感脆弱在面对成人世界时的无力感，往往演变为成年期的各种防御机制 - 除了极少数的幸运儿，不设防的心灵无法完整而清晰地存活下来：&/p&&p&超理性（故作成熟）- 通过滥用概念或沉浸在一种不合逻辑的行为理论中，而不必面对自己的感受；&/p&&p&转被动为主动（冷暴力）- “你不能抛弃我；我先抛弃你！”，我控制自己的受害；&/p&&p&戏剧化（作）- 在言谈中注入大量情绪以缓解未被注意的冲突；&/p&&p&幽默 - 用开玩笑的方式来避免痛苦的感受......&/p&&p&理想化 - 过于看重某人，为了不体验到失望或减轻因为自己的缺陷而引起的羞愧感......&/p&&p&绝大部分防御机制的使用都可以表现为适应性或不适应性。儿童、青少年、年轻人、成年人，纤弱的自我力量随着年龄的增长而缓慢地不断加强。如果没有意外，我们几乎会自然地学会一个成人应该具备的捍卫自己精神领地的能力，在相当大的程度上，这几乎就等于心理的健康。&/p&&p&但是，不幸的是，有一些人，由于成长的道路坎坷（逆境对于每一个人都是独特的，无法被比较），使得他们在成年后还持续地使用早年学到的低级而落后（但曾经在某一阶段保护了他们）的防御方式，这使得他们的内在小孩仿佛被冻住一般，无法学会更加高级而先进的手段，进而一生处在内心的角力与挣扎中。换言之，一个人使用哪些防御机制，直接呈现了这个人的人格强度、稳定度和成熟度，笼统地说就是心理健康程度。&/p&&p&情感的关闭就像呼吸一样。人们通常不会意识到这些调节机制，但事实上人们也可以有目的地掌控这些调节机制。&b&觉察，就是有和没有中间的一扇门。&/b&&/p&&p&觉察，在心里的小孩和成年的我之间穿梭往复，它让内在小孩的纤弱被看见，被给予机会用成年我的知识、理性、意愿和决心去暖化她、营养她、强壮她。“我当然可以控制自己，只要我想。并没有一支枪在那里抵着我。” 我反复回放这句话。必须承认，这句话之于那时的我是一个接近真理的发现 - &b&原来我是有力量的，原来我就是力量&/b&。&/p&&p&之后我和老公分享了我在工作坊上的领悟，我跟他说，我意识到了我的问题，可这依然对我来说是很困难的事，我需要你的帮助。&/p&&p&我俩那天聊了很多，我小时候的事，他小时候的事，说了很多。我们也在“和平时刻”想了很多办法怎么在“战时”去及时“踩刹车”、有技巧地“抛橄榄枝”：&/p&&p&比如，无论我表现得多么歇斯底里、不可理喻，不要用语言去说服我，就紧紧地抱着我不撒手；比如，我生气的时候去看看写在纸条上的老太太的这句话；&/p&&p&比如，我们家书柜上的一对小企鹅，如果我生气了，我就把他们背靠背摆着，那么这会儿就先不要理我；如果我理智一点了愿意沟通了，我就主动把企鹅再摆成面对面，这会儿老公可以来找我谈......&/p&&p&看起来很笨拙是不是？但是真的有效，虽然还是会有有冲突的时候，但是我的“迁善”能力，真是变得越来越强 - 有时候遇到生气的事情会有意识忍一下，忍不了了会去告诉他我的感受；更多时候是忍一下，后来就忘记了！冷暴力几乎绝迹。再后来，连吵架都快绝迹了，争执都是以年为单位发生......大部分的时间都是在享受两个人的关系和共同面对生活中的问题间悄悄溜走......&/p&&p&下面这段话是去年他生日之际，我写下的：&/p&&blockquote&前不久有一天我俩在海边散步的时候，现在怎么也想不起当时在说什么话题了，好像是一个很搞笑的事情，但是我记得那一刻忽然有一个觉察，就是自己非常地开心。&br&我问他：刚才你开心吗？他说：开心啊！&br&我说：为什么我觉得那么开心？如果有人这会儿拦住我问：你们婚姻里最开心的一刻是什么时候？我会说“就是刚才那一刻” -- 可是，这是我们已经在一起十几年以后、说过那么多话、尤其最近一年基本上每天都在一起、生活平静细碎、每天经历都差不多的日子之后，为什么我们还有那么多话可说？为什么我还会有这么开心的感觉？&br&......&br&而最近几年，我更看到了夫妻共同精神成长的可能性。在“关系中不做错的事情”这种保健因素之外，他开始做一些诸如“表达欣赏”、“自我暴露”、“更愿意接受对方影响”等对夫妻关系起成长因素的事情。比如说：&br&-- 在我无原则地吹捧和欣赏他这么多年之后，他开始可以无障碍地、自然而直接地夸奖我了；&br&-- 过生日的时候，不再纠结送什么礼物，会悉心地给我选生日卡片，练习把感受用文字倾诉出来；&br&-- 愿意了解那些帮助伴侣成长的功课，会去实践、和我讨论；&br&-- 更愿意在公开场合表达自己；&br&-- 越来越承认心理学的价值和意义，经常用我给他讲过的理论去解释和预测现实，虽然偶尔会造作地表示赞美（一拍大腿说）：又让你们这些做实验不严谨的家伙说对啦！&br&-- 讨论问题的时候，努力去解释他观点背后的想法和感受，而非之前用“没有原因/没有什么感受”来回避他不擅长的话题；&br&-- 愿意接受我的影响去尝试一些之前不感兴趣的事，竟然和我一起办了瑜伽卡！&br&……&br&&br&他的改变毫无疑问地也给我带来很多积极的变化，我更加稳定、有更高的自我价值，更加不在意付出之后的回报，他对我的相信也让我更相信自己，对知识更加有亲近感，更看重自己的兴趣和做事的意义，更敢梦想……让我更爱自己。&br&&br&好像已经变成一个习惯，每年老公过生日的时候，都想为他写上一篇。今年的主题我想了一下，应该是“感谢你愿意尝试改变的发愿” -- 即使懵懂、做作、笨拙的发愿也能帮助我们超越自己的极限。如果不是发愿，我们恐怕永远意识不到自己的麻木、狭隘，而限制了自己和这个世界本来存在的诸多可能性 -- 过去一年，我最高兴看到的，不是他对我更好了，而是他成为了更好的、更自在的自己!&/blockquote&&p&原本只想简单分享一下自己&幼稚病&的回答，不小心写了三个小时。交叉来看当年自己走过的心路历程以及写给老公的生日寄语，很感恩他当年没有放弃我这个幼稚病“病人”，帮助我变好，而在很多年后让我有能力帮助他变得更好，进而又有能力帮我变得更好去帮助他变得更好......&/p&&p&最后也把这句话送给大家，也继续自勉：&b&“感谢你愿意尝试改变的发愿” -- 即使懵懂、做作、笨拙的发愿也能帮助我们超越自己的极限。如果不是发愿，我们恐怕永远意识不到自己的麻木、狭隘，而限制了自己和这个世界本来存在的诸多可能性 - “你当然可以控制自己，只要你想，并没有一支枪在那里抵着你”。&/b&&/p&&br&&p&--------------- .更新-------------&/p&&p&关于冷暴力这种“幼稚病”，评论区里共鸣如山倒。&/p&&p&史铁生在《活出爱》中曾写到：“人与动物的差别是一个定数，人与人的差别却是无穷大。所以，人与人的交往多半肤浅。或者说，只有在比较肤浅的层面上，交往是容易的。一旦走进复杂，人与人就是相互的迷宫。”&/p&&p&亲密关系就是人类所有关系中最复杂，也是最脆弱的一种关系。相比于我们生命中的所有关系，我们最该花时间、费心思去维护的关系就是亲密关系。然而现实是我们常常对人生中最珍贵的关系抱侥幸心理，我们期望爱能征服一切。结婚和养育孩子是人们没有或很少事先经过培训的人生两大职责，实际上谁都是边干边学的，历经了数不清的尝试和挫折。&/p&&p&幸运的是，当我们真诚负责地开始寻找答案时，总是会吸引信息、资源、榜样、方法到我们身边 -- “学生准备好时，老师就会出现”。&/p&&p&就像当知友@黄佳豪 建议我加一个关于幼稚病的总结，能让更多人更容易去学习，从困境中走出来时，我偶然读到了 &a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&如何正确面对焦虑型依恋？ - 知乎&/a& 这篇回答，里面涵盖了所有我正在构思想和大家分享的点，我自认不会比Steve老师写得更棒了，所以直接贴在这里，如果你被冷暴力所困扰，无论你是“施暴者”或是“受害者”，这篇文章都会带给你对这个问题更全面的认知升级。&/p&&p&而结合我文章中提到的“内在小孩”的概念，Steve老师专栏中的另一篇文章 &a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&06.爱无能是怎么来的？ - 知乎专栏&/a& 我强烈推荐一并阅读。这是一篇非常非常美的文章。&/p&&p&&b&一个年轻人未必幼稚，但是一个幼稚的人心里一定住着一个没有力量的小孩。&/b&&/p&&p&&b&这个小孩就是我们一部分的自我。&/b&&/p&&p&&b&而自我和生活，都是用来相处的，不是用来斗争的。&/b&&/p&&p&&b&从心理缺憾，到自我成熟，你比你自己想象的更有力量成为一个幸福的人。希望有一天你懂得如何让自己幸福的时候，那个当初你渴望