通常问你职业规划的那个人会是HR，之所以问你这个是因为对方要面试你，而你也想进入这家企业工作，但前提是你的回答能让HR满意。　　职业规划看似一个好像同当下工作无关的话题却决定着你未来的发展，决定着企业要把你放在什么位置上，以后的升职加薪可能全都跟这次谈话有关系，因此，在这个问题上一定要慎重回答。　　1.对自我要有认知　　人最熟悉的是自己，最不熟悉的还是自己。比如你大学报的是文学专业，那么你一辈子就要做编辑、撰稿人吗？取决于你职业规划的还有一点则是你擅长的。你是一个开朗的人，你擅长于他人交际，你也喜欢与他人沟通。虽然你学的是文学，但这并不是你的爱好，你的职业规划并不是要屈从于专业。　　HR问你的职业规划是什么？他们想听的并不是专业以内的东西，而是想听到你这个人的职业规划，是你身上的闪光点。同样拿文学来说，难道只是闷头写作吗？还可以做演讲、互动，　　只要你符合面试要求，这些优势都将会成为你前进的动力。　　2.兴趣和金钱的选择　　之前曾经写过一篇文章，面对薪资和兴趣应该选择什么？有人说选择金钱，个人爱好要屈从于利益。然而这样选择人会很痛苦，虽然当下能赢得利润，但时间久了就会丧失动力，并不长远。　　可以把爱好比作一根长线，长线才能钓到大鱼。如果你从事的工作是你喜欢的，虽然当下可能看不到利益，但你有工作的动力，你愿意为这份工作花费时间和精力，时间久了未必没有好处。　　假如你要转行，HR问你的规划是什么？你之前是名编辑，现在要做猎头，这完全是两个不搭边的行业。你的回答应该是这样的，编辑虽然是我的专业，但我的爱好是与人交流，而猎头是一个与他人沟通的职业。我在选择之前对这个行业进行了充分的了解，这个行业是我想要为之追寻的。　　3.正确的职业定位　　HR：你的职业规划是什么？　　候选人：第一年月薪3500，一年后月薪5000，两年后月薪8000……　　这个是职业规划？是一个人的职业定位吗？显然不是，最多算表现形式。HR想要听的不是这些，而是你通过什么来实现这样的结果！　　a.个人的定位　　你来这家公司是想要成为什么？有位大佬曾经说过，公司有以下几类人：人手、人才、人精、核心。其中最普通的是人手，随时可以被替代；人才指的是有能力的人，企业会相对给予一定重视；人精可以是人才，也可以是人手，通常指有一定资历看眼色办事的人；再上一个层次则是核心。当你成为核心的时候，那也是企业自己人了，可能身居要职，在企业拥有一定的话语权。　　说这么多，是想告诉职场人你想在企业取得一个什么样的定位，是想做随时可以被取代的人手，还是有点水准的人才，想要混日子，还是想要成为核心成员。有的话或许不需要对HR说，但你内心要有想法。　　b.公司的定位　　这个同样也是站在职场人的角度，你想从企业得到什么？是能力的提升还是自我价值的实现，这家公司能够为你带来什么？到了这一阶段，已经不是在回答HR的问题，而是对自己将来的一个定位。　　当你在回答HR问题的时候，你所说的一切，有时候不是让HR满意，而是让你自己满意，因为那是你的职业规划。　　本文系X职场原创文章，未经授权转载必究，如需转载请联系官方微信号（xzhichang）进行授权。转载时须在文章头部明确注明出处、作者和原文超链接。
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个人简介(选填)：未毕业和刚毕业生的大学生们，用我的后悔来告诉你们做职业规划有多么重要，谨记！
职业规划对于个人有多重要，相信很多人还没有那么深刻的体验，LZ以自己的失败经历来告诉哪些未毕业和刚毕业的大学生，希望能给你们一点帮助，谢谢。LZ 是84年的人，国内普通的大学毕业，类似于四川大学这样的。专业学的是国际贸易，06年毕业到现在，大概9年多了，年过三十。如今概况：在魔都，未婚，无房无车，有女友。就职于伪外企（号称美国外企，其实是韩国公司，而且是中国人居多的韩国公司），待遇一塌糊涂。作为一个MR，现在已经由于公司乌七八糟管理，成了QC，公司的二号人物，创始人上周刚刚离职月薪5500元，五险一金。作为一个毕业将近十年的大学毕业生来说，这收入实在太差，和同行同年龄的人比较来说。而这最主要的原因是楼主早些年的得过且过和混日子导致的，更具体的说是没有一个职业规划。对于从外地来上海的大学毕业生来说，首先要明确的是来上海目标是什么？混日子还是找机会？无论如何都要有个职业规划，否则后悔莫及。楼主最早从事于一个咨询管理公司，当时的工资是月薪760元，饭贴120元，在06年在上海是最低的工资水平，但是楼主没有去好好规划，而是抱怨工资的低，1年后，转行到诺贝尔瓷砖的上海公司和房地产有些接触，其实那个时候是房地产开始特红的开始，那时候我当然没这个眼光，浑浑噩噩在里面做销售，混了7个月的日子，后来因为和还在大学念书的女友因为感情问题（她要出国了），辞职跑回去挽留她，现在想起来很蠢，女人怎么可能让自己喜欢的人辞职去挽留。——所以这个行业也没干多久。后来又去徐家汇的麦唱做卖电脑的职业，索尼。同样也是混日子，1年后又换工作了。09年开始去了纺织行业，做面料销售，工资一个月2300元，公司包住，又是无脑的混日子。11年后，这家工厂倒闭，我也失业了，白混了这些日子，在另一个朋友认识下去帮一个新开公司的温州老板打理公司的事务，试用期3000元，之后我要自己做业务了。之前的公司里，自己培养了几个客户，乌克兰和俄罗斯的有几个客人，做了些外贸单，拿了一点钱但是这期间也很混乱。这段时间自己各种网恋，大量时间花在了网络上，开了个论坛，不了了之网上成立了些组织，但是都是玩乐而已，白白浪费了几年时间，生活上的钱不饿死就行，和别人合租在小房子里。由于自己的不务正业，三年过去了，我的外贸业务没有任何起色，老板找我商量下说1500而已，说我自己在耽误我自己的前途，于是我辞职了。开始做了点自己的爱好，家具这些年间，自己动了些手段，把公司的钱1万元提现出来，寄给家人，这是这么多年，第一次往家里寄钱辞职之后，就到了现在这家伪外企，混着一个月5500元的工资过日子，做着最底层的工资。一个大学毕业10年的人，混成这样，实在羞愧难当，而这完全是因为自己没有职业规划和执行的原因，希望大家以此为反面教材，不过在这几个月终于想明白了些事，努力了，懂得反省了，希望慢慢变好，行动了。
加油↖(^ω^)↗
引用1楼 @ 发表的:
加油↖(^ω^)↗
唯有知耻后勇了
我也是水瓶座诶
有时候选择比努力重要太多了
引用3楼 @ 发表的:
我也是水瓶座诶
相信你不会这么惨的
谢谢lz提醒，不过你是根本没职业规划啊，重新找工作也该找个同行业的吧？当然销售这一行我不懂。作为个还在苦苦找工作的应届生，我们一起加油吧
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引用5楼 @发表的：
相信你不会这么惨的承你吉言咯，祝越来越好！
引用4楼 @ 发表的:
有时候选择比努力重要太多了
所谓女怕嫁错郎，男怕入错行？
计划赶不上变化，97年中专毕业，在魔都某外企辛苦开荒5年，最赶的时候连续工作14天，每天工作14小时，然后02年年初任务提前完成苦尽甘来时整个部门上到中方总监下到打杂小妹都被新调来的英国总裁以“这批人素质不高”为由分批解雇，能想象晚上躺在床上还在想明天的工作进度时却收到一条HR的短信通知说明天不用来上班了一个星期后再去办离职手续的心情么……
这样说完，得出的结论不应该是努力更重要？
这些行业没个差的，但是单单是混肯定不行
像四川大学一样的普通大学？川大好歹985啊
引用9楼 @ 发表的:
计划赶不上变化，97年中专毕业，在魔都某外企辛苦开荒5年，最赶的时候连续工作14天，每天工作14小时，然后02年年初任务提前完成苦尽甘来时整个部门上到中方总监下到打杂小妹都被新调来的英国总裁以“这批人素质不高”为由分批解雇，能想象晚上躺在床上还在想明天的工作进度时却收到一条HR的短信通知说明天不用来上班了一个星期后再去办离职手续的心情么……
好歹你是努力了，我确实混日子的
引用11楼 @ 发表的:
像四川大学一样的普通大学？川大好歹985啊
然而学校不能给你保证什么，一切在于自己
引用13楼 @ 发表的:
然而学校不能给你保证什么，一切在于自己
学校能保证一个好的开始，只要自己不作死，慢慢就会好的
川大不错的，楼主当年为什么不留在成都，绝对比现在好不少。
我也是毕业刚一年，迷茫中，共勉吧
我也十年了，和你差不多，不过我在三线城市，GDP100位之后那种城市，已经搞定了房子和老婆问题
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楼主，我也八四的老鼠，本想说些什么，突然无话，共勉！
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再接楼主的一句话
做好了职业规划 一定要坚定不移的走下去 当然了 随着环境市场的变化做修正 把握好度
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没有任何特长，也没有兴趣爱好，该怎么进行职业规划？
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【实用】自我职业生涯规划的简捷思路（来源于17HR人力资源社区http://bbs.17hr.com/?fromuid=8）自我职业生涯规划的简捷思路职业生涯规划近年来这一概念逐渐&热&了起来，不仅是刚踏出校门的大学生和广大职场人士也都开始考虑对自己进行理性的职业生涯规划与设计，有的还求助于一些职业咨询公司、应用一些专业的工具来辅助进行职业生涯设计。如何进行自我职业规划呢？有没有比较简单快捷的方式去进行自我职业生涯规划呢？在这里提供一种自我进行职业生涯规划的思路，如果你把以下九个字弄明白了，您就能很好地规划你的职业生涯了，那就是：我是谁？去那里？怎么去？第一步：我是谁？职业生涯设计第一步首先要回答&我是谁&，进行自我SWOT（优势/劣势/机遇/挑战）分析。试着分析自己性格、能力、爱好、长处、短处、所处环境的优势和劣势，以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我是谁？传统的职业观是&做一行，爱一行&，这就使很多人爱得很痛苦，明明不喜欢的工作又必须天天去面对，又要体现出爱岗敬业的良好职业道德，这种违反人性的传统的职业观不知害了多少人，数学家陈景润年轻时被安排在一个中学当老师，据说当时是一位成绩很差的老师，就好比安排一头大象去做上树的工作一样，大象能上好树吗？如果陈景润还是&做一行，爱一行&继续在中学教书，他能成为数学家吗？有位伟人说过，兴趣是最好的老师，做与自己&职业兴趣&吻合度高的工作，可能工作更快乐，更容易发挥出自己的能力。现在我们所倡导的职业观念是&爱一行，做一行&，只有你喜欢做的事情你擅长做的事情你有能力做的事情你有条件做的事情你才能做好，才有可能产生绩效，才是符合人性的职业观念。我们的用人观应当是用人所长、扬长避短，在合适的时机把合适的人放在合适的位置，这才是人力资源管理所应该做的事情。人与事的匹配始终是人力资源管理的核心工作内容，那从个人层面来讲你如何跟你所从事的职业匹配，也是你进行职业生涯设计第一步要考虑的问题？正所谓&男怕入错行，女怕嫁错郎&，要当心这可是关乎你一辈子幸福的人生大事。那应该如何解决&男怕入错行，女怕嫁错郎&的问题呢？在这里介绍一种职业兴趣（又称职业倾向）测验理论。霍兰德是美国著名的职业生涯指导专家。他强调：同一类型的人与同一类型的职业互相结合，才能达到适应状态。而&人&在一生，面临着许多职业的选择、工作的选择、职位的选择、甚至具体项目的选择，这些选择是否能与其类型相匹配，自然也是影响其成功的重要因素。例如倾向与&人&共事并且在该方面颇具技巧的人能在于他人的交往中获得乐趣，并且喜欢人际交往中的领导、劝说、教导或咨询等事务；对&数据&王国颇感兴趣并具备一定才能的人倾向与通过词语和符号表达出来的数字和抽象概念打交道；喜欢实用机器、工具、器械的个人则属于喜欢&事物&的人，他们喜欢在实际的物理环境中解决问题。喜欢观念的人可以从事抽象的、利用想象的工作。根据霍兰德理论，职业兴趣分为六种类型，每个人都归属于职业兴趣中的一种或几种类型。具体如下：（具体如何判断自己的职业兴趣喝职业倾向可点击以下链接【心理测试】你了解自己的职业兴趣和职业倾向吗？）1、社会型：（S）&共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。&典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。典型职业如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。2、企业型：（E）&共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。&典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。典型职业如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。3、常规型：（C）&共同特点：尊重权威和规章制度，喜|||职业规划方面的文章都是放屁，只有白痴才真信，如果找工作都是感兴趣的，那么大家都做着童话般的工作。工作就是付出和收入的过程，大部分情况下是的，乐趣实在生活中的。现学不如现用，我觉得你的本职工作不错，为什么这么说呢，你要知道一个企业的职能部门有财务、人事、经营、企划、物流这么几个，你看看你适合哪个吧。所以不如把现在的做好，虽然是业务量不大的宣传，但是麻雀虽小五脏俱全你仍然能接触到宣传的整个流程，你的设计、宣传、广告公司、美术社，喷绘、布幔多少钱一平，哪家的好这些东西不都是专业知识吗？把流程做好记住，然后把人际关系搞好，有自己的一套圈子，这就是资本啊，等到企业离不开你的时候你说呢？或者你跳到其他的企业，这都是现成的东西你说呢。现在如果不会做，说明你还没有悟进去，而且没有产生灵感，多看看人家的东西，多跑跑，到网上多看看，看得多了你才能做的出来。
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server is ok你有什么职业规划？ 做人事行政很喜欢的问题。工作很多年了，我没有任何的规划，因为我认为规划没有
现在经常可以看到“职业规划”这个字眼。特别在HR面试的时候大多会问：你对自己的职业规划是什么？
同时现在有人会说：我已经拿到国家认证的职业咨询师的资格，给你做职...
大学生创业不在是梦！
如今现实社会存在的一个关于大学生就业的问题，毕业等于失业，如果你是一个大学生，早几年的时候，一毕业就可以由学校帮忙安排就毕.以前的一个大学...
如果你没有因“爱一行干一行”，那你至少要“干一行爱一行”，否则如猴子掰包谷，再过两年还是一样。建议你认真找专业咨询师做一个职业咨询，找到适合自己的职业道路，然后...
我对我在天际网找到的工作很满意，它的教育培训频道汇集了各种培训机构，职场精英，肯定能满足你的需求
那要看他的表现了 如果一段时间 他还是没有个明确的规划 那你们就谈谈 未来的打算 如果他的态度是积极的 说明他还是想和你在一起的 表示他有诚心 如果态度不好 那...
正如你说的文化素质问题，我觉得你应该节省一些日常的开支，然后找一家技术类学校进修，现在技工类学校就业率比较高，这样你读完之后就可以找到一份不错的工作，关键在于选...
答: 热血无赖Shift好像和游戏冲突怎么解决？
答: 计算机网络发展主要是智能性和实用性.它发展的前景是随着社会的发展及人类的发展而发展,主要是提高人类发展的质量空间.相应的可以提高人的就业率.
答: 网络测评手机电脑，大类别，是计算机专业，或者是计算机应用
目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。
　　　具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗．
如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
这个问题有点不知所问了。
公务员并不由单位性质决定，行政单位行政编的是公务员，但并不是说行政单位的就是公务员，事业单位里面参照管理的也是公务员。
所以你的问题只能回答为：按公务员管理的是公务员。
我个人认为解放后初期的土改，是农民分得了土地，而不是租土地。明确来说，当时的土改就是农民私有。我认为，当时可能是出于对“私有制”的忌讳，所以不敢直接声称是“私有”，而是用“农民的”来代替。
之所以说当时是私有，理由大致如下：
1.土改，准确来说是对生产资料的重新分配。当时参与土改的生产资料，不但包括土地，还包括牛马驴骡、农具等生产资料。而这些都是属于农民私有的。后来合作化运动之前，有些农民就曾经把牛马等牲口杀了吃肉，政府当时也只是批评他们的思想，并没有强力阻止。可见这些生产资料的确是属于私有的。
2.在一些地方的土改总结中，曾经对各阶层的土地分配量进行过汇总。在土改中，也并不是全部重新分配。例如富农和中农的土地都得到了一定保护。因此，可以推断，平均地权后的土地拥有量，仍然不是完全平等的。而如果是土地公有，那么富农中农的土地也应当予以重新分配。
3.合作化运动期间，鼓动农民用土地入股，参与合作组。如果土地不是农民私有的，那么“用土地入股”之说从何谈起？只有土地是农民私有的，才能够用“自愿”和“入股”等口号来鼓动农民。
4.当农业社会主义改造结束后，官方曾经明确认定是：把农民的土地所有制改造为集体所有制。我们知道，集体所有制才是真正具有公有制意义的，既然集体所有制是刚改造成立的，那么此前就不应该是公有制，否则也就没有这么大的政治意义了。所以，被改造之前，应当是私有制。
5.据说薄一波在《若干重大历史问题和回顾》中曾经提到：如果土改结束后，继续实行新民主主义，不急于把私有制改造为公有制，那么可能就没有后来的这么多错误。（原话记不清了，大体是这个意思）可见，当时党内高层，也是把农民所有制认定为私有制。
6.参照当时的工业情况。土改期间的工业依然是存在私有制的。直到合作化运动后，才逐渐兼并了私有企业。工业合作化期间，也曾经采用了“入股”“分红”“自愿”等手法，这和农业合作化方式是一致的。很难想像，如果农村当时真的消灭了私有制，那么这些私人企业家怎么还能够放心生产下去。所以我认为，当时的土改只能是建立了农民私有制，这样才能让私人企业家吃一个定心丸，不至于立马停工逃跑。
土地是否拥有私有权，很大程度上要看土地拥有者是否能够自由买卖土地。但是土改初期，一来，地主的财富基本被瓜分完毕；二来，地主即使留下一点财富，也决计不敢表露自己还藏有私钱；三来，刚分得土地的农民没有钱去购买土地。从而使得当时的地主无地可卖，无地敢买；农民不愿卖地，没钱买地。因此造成几乎没有土地买卖的可能性。既然没有土地买卖，其私有权也相对体现的并不明显。
不过从上述种种理由来看，虽然土地买卖并不明显，但并不能认为当时就不是私有制。土改结束后，农民的劳动积极性大大提高，当年的农业产量得到了大幅增长。在当时没有提出承包概念，没有明确承包年限的情况下，如果不是私有制，很难想像农民会有这么大的劳动积极性。要知道，三中全会后，也是明确了足够的承包年限后，农民才具有较高的积极性。如果建国初期的土改是公有制或集体所有制的，在没有承包年限的承诺下，我不太相信农民会有足够的劳动积极性。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
合肥政务区网络广告推广网络推广哪家公司比较好 一套能在互联网上跑业务的系统，被网络营销专家赞为目前最 有效的网络推广方式！
1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
良工拥有十多位资深制冷维修工程师，十二年生产与制造经验，技术力量雄厚，配有先进的测试仪器，建有系列低温测试设备，备有充足的零部件，包括大量品牌的压缩机，冷凝器，蒸发器，水泵，膨胀阀等备品库，能为客户提供迅捷，优质的工业冷水机及模温机维修和保养。
楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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