五十岁年龄打篮球运动以后新手怎么打篮球会双膝疼痛呢?

我倒原来篮球还能这么打第4章 开战!-吉顺小说网
第4章 开战!
2o1o年十一月一日,nBa如今的王者洛杉矶湖人队来到赌场拉斯维加斯,与梦飞队打响nBa新赛季的揭幕战。nBa2o1o~2o11赛季正式开始。 两万人的梦想体育馆座无虚席,数以亿计的观众坐在电视机前等待着这场比赛。比赛前二十分钟,net的卫星信号飞进无数人耳中。 “晚上好,我是来自中国的 “晚上好,我是斯蒂芬。”espn选择和cici共同解说比赛的并不是他们签下五年长约的火箭前主帅范甘迪。因为范甘迪已经习惯了和格林、杰克逊两人解说比赛,对于完全陌生的cici,范甘迪有些犹豫,毕竟cici是一个中国人,而且还是个只有二十岁的女生!范甘迪觉得和cici配合解说恐怕有些困难。格林和杰克逊也有同样的顾虑。最后espn干脆让他们新签下的刚刚三十岁的年轻解说员斯蒂芬和 两人自我介绍完毕,cici率先开口了:“关于梦飞队的对手湖人队,相信大家都有了足够的了解,我想你们更想听到的,肯定是梦飞队的消息吧?斯蒂芬,你觉得呢?” “那还用说。就连我也对梦飞队充满好奇!”虽然两人从来没有搭档过,但是配合却很是默契。 “ok!那我就给大家介绍一下梦飞队。因为我和梦飞队的队长兼教练荀梦飞是大学同学,所以我要先告诉大家一个关于他的惊人消息。那就是:到今天为止,这位梦飞队的队长兼主教练荀梦飞接触篮球的时间只有一年零一个月!” “什么!!!cici你不是在开玩笑吧?你确定自己不是在开玩笑么?难道你的意思是梦飞队的实力不堪一击?”斯蒂芬很是夸张的叫道。 cici很是清脆的笑了两声才回答说:“我当然不是在开玩笑了,不过我的意思可不是说梦飞队的实力不堪一击。我想说的是,他是一个真正的篮球天才!至于我是不是在吹牛,等到一会比赛开始大家就会看到了。” 接下来cici又小小的爆出了几个梦飞队的无伤大雅的内部消息,极大的满足了观众对梦飞队的好奇心。现在虽然梦飞队的球员资料在nBa网站上都能查到,但是人们最多也就知道梦飞队的主力球员都是一个学校的大学生而已,至于再具体一点的消息,网络上还是很难看到的。cici在比赛之前谈这些话题,果然很好的调动了观众的情绪。 相比之下,TnT的解说员在赛前说的话就显得毫无营养了。对于梦飞队所知不多,他们只能介绍一下梦想体育馆,介绍一下湖人队,而这,显然不如cici介绍梦飞队更加有吸引力。 拿到两对的出场名单之后,cici和斯蒂芬分别报了出来。湖人队的五人:科比,加索尔,沃顿,奥多姆,阿泰斯特。阿泰斯特作为自由球员加入湖人队之后表现不错,被杰克逊列入阵容。而本来司职小前锋的沃顿,则打起了控球后卫的位置。一方面费舍尔确实老了,体力实在根本上。另一方面则是沃顿在o9赛季也表现不错,得到了杰克逊的信任。 梦飞队的先五人则是他们刚刚成立时的先阵容:荀梦飞,申力,关汉,宋,王松。不仅仅是为了纪念梦飞队的场nBa比赛,同时这也是荀梦飞的一个战术。这五个人虽然没有一个人身高过两米,但是他们的灵活性却是无与伦比的。荀梦飞想利用队员的灵活性来打湖人一个措手不及。 在cici报完梦飞队先五人的身高体重之后,斯蒂芬再次出惊叹:“cici,因为姚明的巨大成就,现在的美国观众都觉得中国篮球运动员一定会有很高同时技术很好的中锋,但是梦飞队看起来并没有这样的一个中锋,难道这是他们的战术安排么?” cici耸了耸肩:“这个问题嘛……我想只有荀梦飞才能回答了。毕竟,他才是球队的主教练。” 斯蒂芬呵呵笑了几声。这时现场响起了斯特恩的声音。 因为是nBa新赛季的揭幕战,而且又是新球队梦飞队亮相的第一场比赛,nBa联盟主席斯特恩特地亲临现场,同时做了一个简短的演讲,无非就是说希望两只球队上演一场精彩的比赛,希望nBa联盟明天会更好之类的套话。 演讲结束,双方的球员走上了球场。比赛,终于要开始了 湖人球员身着他们经典的紫色黄边球衣。而梦飞队穿的则是白色金边的球衣。不用说,球衣的设计制作也都是yoyo找人解决的。 关汉和加索尔跳球。关汉虽然碰到了篮球,但篮球还是被加索尔拍向了科比,科比双手伸出准备接球后就打一个快攻。 嗖的一道白影如闪电般掠过,荀梦飞斜刺里杀出,从科比手上把篮球抢了过去。 抢过篮球的荀梦飞度没有降低,继续风驰电掣的冲向湖人队的阵地。科比紧紧追在荀梦飞的身后,寸步不离。而湖人队除了刚才就在后场现在已经跑回篮下的奥多姆,其它三名防守队员都远远落在了荀梦飞和科比的身后。 离三分线还有两步的时候,荀梦飞刷的一下把篮球传给了已经跑到零度角位置的申力。奥多姆的目光顿时跟着篮球看向了申力。然而荀梦飞的右手在传出篮球之后并没有放下来,而是直接指向了篮筐。申力心领神会,而奥多姆丝毫没有察觉。 奥多姆虽然没有看到,但是紧跟着荀梦飞的科比显然看到了荀梦飞的动作,同时科比也猜到了荀梦飞的打算,所以他没有选择扑向开始运球向篮板移动的申力,而是继续紧跟着荀梦飞。 看到申力没有投三分而是向篮下靠近,奥多姆毫不迟疑的扑了上去,他相信这个比他矮了一头的家伙根本不可能突破他的防守。 刷的一声,篮球贴着奥多姆的头皮飞向篮筐上方。奥多姆身在半空摸着头努力转身看向篮球,一脸的惊惧与羞愤。 就在申力出手的同时,荀梦飞跳了起来。就在荀梦飞起跳的同时,科比也跳了起来。 篮球被申力抛的很高很高,所以荀梦飞也跳得很高很高。科比因为是身在荀梦飞的身后,所以在起跳的时候他是用尽了全力。全力起跳的科比尽管可以在空中做出杂技般的动作,但是荀梦飞跳起的绝对高度却完完全全的过了他,再加上位置本来就靠后,所以最后科比的手掌只能拍在荀梦飞的手肘处。 咣!双手灌篮的荀梦飞根本不会被这样的动作阻挠。篮球被他狠狠灌入篮筐。梦飞队的nBa征程,就从他的空中接力灌篮拉开了序幕!
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今年刚满15岁 高帮篮球鞋怎么搭配衣服裤子啊 篮球鞋穿上181 算头发182 怎么搭配?
saner2004的答复:
真皮大衣、 自己的皮肤就是很不错的以后、 这样出去不错捏@_@都一样没区别@_@白衬衣。牛仔裤。@_@不要穿宽大的衣&br/&&br/&
要休闲&br/&&br/&
不要穿运动的@_@不穿衣服更好看@_@韩版衣服,潮流,时尚@_@才十五岁你想多出挑阿@_@T恤衫、牛仔裤、帆布板鞋或旅游鞋、如果何适还可以配上非主流的鸭舌帽和无镜片眼镜框,绝对不out,90后的经典搭配~。咖啡色或白色雪纺蕾丝衬衣简单、清爽@_@上面搭配浅色的无袖的雪纺衫@_@白色宽松的透视衬衫@_@咖啡色高腰裤子如何搭配 米色的绸质衬衫就好,外面加不加外套随意。根据裤型你自己可以看看是穿靴子还是高跟鞋。既然是淑女装,就应淑女到底,最好是配合短靴,就是刚过脚踝的那种,最好与靴子呼应色或是有相近的图案的,并且,如果本人不介意穿高跟鞋的话,可以选择一双舒适的8厘米跟短靴。搭配打底裤的时候注意颜色的一致性,不要和靴子的颜色对比强烈,尽量不要穿着带横条纹的打底裤,配个小巧可爱的包包想要显得腿长@_@如白色? 您可以这样试一试:棉大衣+打底裤+中或浅帮的休闲运动鞋。延长腿部的长度视觉感,而且很时尚。愿有帮助呼呼,为什么您非要跟着大家配个中筒地靴呢、红系列的耐克阿迪等。我14岁,185cm90公斤。今天打篮球碰到个四五十岁的大爷,和我一起打篮球,打了七八球,问我要电_百度知道
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我14岁,185cm90公斤。今天打篮球碰到个四五十岁的大爷,和我一起打篮球,打了七八球,问我要电话号,住址,哪个学校哪个班的,说我是个篮球的好苗子,等到了初三时给我打电话。说表面...
我14岁,185cm90公斤。今天打篮球碰到个四五十岁的大爷,和我一起打篮球,打了七八球,问我要电话号,住址,哪个学校哪个班的,说我是个篮球的好苗子,等到了初三时给我打电话。说表面上是特长生,其实是内招生。这个大爷说的话可信吗,他是干什么的?有这种人吗?还有不懂的地方我可以补充。
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水货这都行啊知道合伙人
来自知道合伙人认证行家
水货这都行啊
知道合伙人
体育运动类行家
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喜欢体育方面,最喜爱的是骑行,骑行里程在3万公里以上。
还是安心学习吧,给个电话,没准是真的,以后有机会呢。别太信,继续努力学习,好好练球,机会是给又准备的人的。
嗯,我是想走篮球特长,不想学习了
走特长也要学习的。
呃呃,好吧
怎么走特长,满意了给你采纳了
花开丿也没用知道合伙人
花开丿也没用
采纳数:14
获赞数:29
擅长:暂未定制
可信不可信吧
和家里人说
征求大人意见,不要自作主张
已经告了电话号码了
热心网友知道合伙人
可信招生办的
招生办是干什么的
专门有一群人在各个学校转发现有特长的同学然后请你加入
嗯,这个我是在一个篮球场一个人练球时,大爷才过来的
招生办能干什么呀
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73岁篮球奶奶每天打球能轻松上篮,老年人适合什么运动?
老年人每天保持适当的运动,对健康也是有很多好处的,在山东枣庄,以为73岁的孙奶奶每天坚持篮球锻炼,她曾经是市篮球队队员,奶奶称这也是自己的兴趣,因为曾经的队友多半离世,感叹必需得锻炼,如今身体很健康,而且和年轻人一起打球也能轻松上篮。
1、适合老年人的运动
对于身体条件稍差的老人来说,剧烈点的运动有可能无法去做,那就去散步吧,最容易了,在马路上,公园上随便走走,走的时候前后甩甩双手,抖擞一下腿,也是可以让身体放松下来达到运动的目的的。
2、气功、理疗
锻炼要循序渐进,运动强度及量要适当。如果运动时感到发热、微汗,运动后轻松、舒畅,说明运动适当。运动时出现头昏、胸闷、心悸,运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳,说明运动量过大,需及时调整运动量。
3、象棋、健身操
各种棋类活动,唱歌;跳舞;运动要适当,要有规律和计划老年人应当在作晨练注意早晨要到走可以促进小脑晚饭后要在1-2小时后散步有助于消化。
慢跑又称健身跑,其作为强身健体的手段已风靡世界,成为获得智慧、健美、长葆青春的法宝,也成为现代生活中防治疾病的一种手段,为越来越多的老年人选用。
广场舞适合身体灵巧有体力的老人。随着音乐,身体舞起来,全身都动起来,身体全部的细胞都得到运动,大汗淋漓一场,是运动后的畅快。广场舞还能陶冶情操哦,让老人们热爱音乐,重展生活热情。
太极拳是我国传统的健身运动项目,具有健身和延年益寿的功效,对防治慢性疾病有较好的效果,是非常适合于老年人的一种锻炼项目。首先,打太极拳时全神贯注,注意力高度集中。眼随手转,步随身换,动作圆滑、连贯、稳健、协调,动中取静,有利于大脑的休息;其次,有助于延缓肌力衰退,保持和改善关节运动的灵活性。
7、医疗保健操
这套操也很适合,而且是全身运动,也可以在客厅、凉台上做,新华书店同样有教练碟和表演碟卖,学起来也不难,但时间长,大约要五、六十分钟,而且五、六十个动作不容易记,只有放起碟开起音乐做。这套操对身体确实有好处,做起来也比较自由,很随意,就是时间太长不易坚持。
8、球类运动
适合于老年人锻炼的球类运动有健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球和高尔夫球等,可根据个人的兴趣和爱好加以选择。
2、老年人运动注意事项
1、忌负重练习
老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的运动。
2、忌头部位置变换
如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、脚朝上的倒立等,都是属于头部移动的动作。这些动作会使血液向头部流动,老年人血管壁变硬,弹力又差,一旦经受不住发生血管破裂,就会造成脑溢血,重者危及生命。
3、忌急于求成
活动量过大或增加快往往是老年人发生意外损伤的原因之一。锻炼时要循序渐进,对一定的运动负荷适应后再慢慢增加活动量,切忌操之过急而使活动量负荷过大。
4、忌晨练过早
很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,空气质量较差,所以晨练应安排在太阳出来后1小时,并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练,因为这些地方聚集有大量的二氧化碳,无益健康。
5、忌剧烈运动
老年人骨质疏松,剧烈的运动容易造成骨折。老年人最好选择缓慢的运动,上楼梯的运动是不可取的,因为上楼梯很容易损坏老年人的膝关节,导致关节炎的发生。有骨质疏松的老年人可以用鹿骨胶原蛋白来提高骨密度,补充骨胶原。
6、忌饭后运动
不少老人把“饭后百步走,活到九十九”这句古话当作健身格言。饭后可以散步,但切忌立即运动。
适度的运动可提高老年人机体的新陈代谢,增强或维持各脏腑器官的功能,并使老年人精神焕发、心情愉悦和思维敏锐,达到延缓衰老、健康长寿的目的。当然,如果某些老年人有特殊的身体状况,最好先咨询一下健康直通车商城的医师,医师会给予相应建议。
老年人运动对健康能够带来许多的好处,除了身体方面的运动之外,也需要适当的脑力运动,正确的运动方式,可以有效维持老年人身体健康。当然,老年人运动也是有许多禁忌事项的,首先就是需要根据自己的身体状况选择合适的运动项目,运动也不能过量、过猛。
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