这些食物都不宜给孩子吃，赶紧记录下来！
大多数豆类里都含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
不宜吃果冻
果冻是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，果冻不仅对人体没有什么营养人价值，还有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
不宜喝浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
不宜吃罐头
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，对成人影响不大，但是对正在发育时期的儿童却有影响，故儿童不宜多吃罐头。
不宜吃爆米花
爆米花里面铅含量很高，过量的铅会损害神经、消化系统和造血功能。
不宜多吃菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅会出现骨骼、牙齿发育不良的情况，还会影响孩子的智力发育。
不宜喝可乐饮料
可乐饮料里面有许多咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。
不宜吃高脂肪食物
高脂肪意味着高热量，会导致孩子过于肥胖，肥胖对身体各部位都会造成影响，可能会出现膝外翻、扁平足等情况。
不宜吃巧克力
巧克力里面脂肪含量很高，蛋白质含量却很低，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要；而在饭前过量吃巧克力容易产生饱腹感，会影响食欲、不易入睡、容易蛀牙。
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宝宝脾气变差？或只是到了生长迅猛期
　　很多妈妈知道，人到了青春期的时候个子会长得特别快。但你是否发现在孩子刚出生之后的几个月，孩子长得特别迅猛。好像没几个月个子就窜的特别快。这是因为孩子正在经历生长迅猛期。你们知道孩子在出生以后一段时间内，什么时候会经历一段身高猛长期吗?来看看吧。
1关于儿童黄金生长期你想了解的都在这
　　黄金生长期 盲目对比不可取　　很多父母总是喜欢拿其他孩子的发育情况做对比，如果自己家孩子比别人家孩子长的慢就很焦虑，到处找原因。其实，宝宝的发育状况因人而异，这样对比只会徒增烦恼。　　1.身高体重　　宝宝身高体重的增长要看长期趋势，不能只看某一时间点的具体数值。如果宝宝的生长指标都在正常范围内，那就没有问题。有些父母让相对瘦小的宝宝吃补品希望能让他长高长胖，这完全没必要，要知道乱吃补品反而对孩子不利。　　2.牙齿　　通常情况下，宝宝8个月时开始长牙，但也有的的宝宝1岁左右才开始长牙。不少父母认为宝宝长牙慢是缺钙导致的，就拼命让宝宝补钙。其实，宝宝出牙慢不一定就是缺钙，父母要正确对待宝宝出牙慢，不要心急。宝宝没有牙齿一样能用牙龈磨碎食物，不会影响宝宝吃东西。　　3.运动能力　　宝宝运动能力的发展情况各异，父母不必在意宝宝学爬或学走路的时间早晚。父母只需多和宝宝互动，刺激宝宝肢体运动就可以了。如果父母不和宝宝玩耍，会导致宝宝丧失探索世界的兴趣，从而造成肌肉发育不好，运动能力发育迟缓。宝宝是否发育迟缓，需要由专业的医生进行判断。　　4.语言发展　　有不少父母认为，宝宝一岁了还不会说话就是发育迟缓了。在医学上这种说法并不科学。宝宝发育迟缓是全面性的，除了不会说话，身高体重、大动作能力、精细动作能力都会比同龄人差。如果孩子不会讲话，但嘴里能发出咿咿呀呀的声音并能用肢体动作表达自己想干什么，孩子或许真的是“贵人语迟”，父母可耐心等待。如果父母不放心，还可以去医院做专门的检查。　　宝宝发育迟缓，这些表现要警惕　　通常来说，宝宝3岁以下有以下这些表现，父母就要警惕起来。这些表现或许说明宝宝有发育迟缓的现象：　　1.吸吮能力较差　　如果宝宝神经系统发育迟缓，他的吸吮能力会表现得很差，易发生吞咽障碍或呕吐现象。　　2.不能伸手拿东西　　9个月时，父母发现宝宝不能伸手拿东西或者在父母的帮助下四肢不能支撑自己的体重，就需要带宝宝去做检查。　　3.头部运动困难　　三个月时，如果父母发现宝宝不能抬头或转动头部很难，应对宝宝进行必要的训练。训练不理想，应立刻带宝宝去医院看医生。早治疗早干预对宝宝有好处。　　4.睡觉不容易叫醒　　不同阶段宝宝的睡眠时间都有合理的区间。如果宝宝一直在睡觉超过了合理时间，父母最好带宝宝去医院做检查。　　宝宝发育慢，你要这么做　　如果父母发现自己的宝宝发育迟缓，一定要及时采取措施加以应对。下面就来看看父母应该怎么做吧。　　1.营养　　父母要准备营养丰富的食物给宝宝吃，比如鱼虾、豆类、奶类、瘦肉等等。蔬菜和水果等富含维生素的食物也要让宝宝多吃。宝宝还要适量吃一些富含钙质的食物，促进身体发育。　　2.运动　　父母要让宝宝多参与户外运动，比如慢跑、跳绳等运动。舞蹈、游泳等自由伸展、开放性的项目也适合宝宝参加。　　3.情绪　　如果宝宝情绪不佳会导致生长激素的分泌下降，影响身体发育。因此父母要注意，不要让宝宝处于焦虑状态，应保持和谐的家庭环境，促进宝宝健康成长。
2宝宝脾气变差或只是到了生长迅猛期
　　一、生长期的时间　　出生后迅速生长的时间大概在以下这几个时间段内：出生后10天左右、第二周至第三周、第四周至第六周、三个月大、四个月大、六个月大以及九个月大的时候。而经过了这几个时间段以后，再要经历迅猛的生长期，则要等到孩子的青春期啦。　　二、生长期的变化　　宝宝的身高生长速度不是均匀的，他们会用身体上的某种部位来显示自己正在生长中。最明显的是他们的身高在变高，其次就是他们的三围在增长，当然他们的头围也会随之增长。除了身体体征的变化外，他们四肢的灵活度，平衡能力以及活动方式也随之在变化。例如在刚出生三个月后宝宝可能慢慢在学习坐立，到了七个月大的时候他就会学习爬行，而到了一年左右他就能直立行走啦。　　三、生长期的表现　　1.睡眠质量差　　在进入这个迅猛的生长期时，宝宝的睡眠质量是不同的。一般来说在这个时期的前面两天，宝宝特别喜欢睡觉，他们会进行时间长的睡眠或者增多睡眠次数。但是过了这两天以后，宝宝就会睡不踏实，经常喜欢在夜里闹腾，晚上要吃奶的次数也随之增多。　　父母在这时候也不要恼，这代表你的孩子在长身体。这个时间最多会持续一个礼拜左右，我们一定要在这个时间段帮助宝宝顺利度过。父母可以在这个时候给予宝宝一定的安抚与陪伴，并且尽力给他们营造一个舒适安逸的环境。这样子宝宝就能得到身体与心灵上的舒缓，也会有安全感。　　2.吃奶次数变多　　就像青春期的孩子长个子需要补充食物，刚出生的宝宝在身高迅猛期也需要奶的补充。这种现象主要表现为，宝宝的食量会增大，他们通常在进食三到四个小时以后就想要再吃奶，并且他们通常在一次吃奶的时间就会延长许久。　　这种情况下，妈妈可能会有压力，担心自己母乳的量是否能正常提供给宝宝。其实这种担心是多虑的，妈妈只需要做好自己的本职工作即可。在孩子求奶量增加的情况下，母亲的喂奶次数也随之增多。这时候母亲就需要多喝水或汤类，多吃一些水果等。　　妈妈平时可以给自己做一些乳房的按摩，来促进乳汁的产生。切记不要因为担心自己乳汁不够而盲目给孩子喂人工奶粉，这样你的乳汁产量反而会变低。对于人工喂养的孩子来说，妈妈可以通过宝宝的排尿情况和身高的生长状况，来判定孩子是否需要增加奶粉。　　3.脾气变得急躁　　这个时间段，宝宝经常会因为吃不饱奶或者睡眠质量差的原因变得很急躁，这时候就需要安抚宝宝的情绪。家长可以给宝宝听一些放松身心的音乐，也可以把宝宝抱在怀里来回摇晃他，也可以带他出去散散步......总之要采取一种让他情绪能稳定下来的方式，来是他放松下来。
3少女身体发育的过程
　　少女身体发育的过程：14岁-15岁骨盆进一步明显增宽。月经周期初步建立。假如月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，均属不正常，应向医生求助。真正的阴毛开始取代茸毛，阴毛生长要经历稀疏、浅色阴毛，到逐渐变深、变粗呈卷曲状，并由少量分布变为比较密集分布等四个阶段，才能达到成年女性的阴毛分布状态。典型的成年女性阴毛呈倒三角形状分布，但个体差异很大。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大。大约有80%的女孩子直到16岁-19岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响力也比较大。　　从上面的性发育进程来看，在大的原则下面有不少差别，有的早些，有的迟一点，有的快些，有些又较慢，医学上称为个体差异。原因在于发育类型不同，一般来说发育类型可分为三种：　　第一种叫早熟型。青春期启动最早，8、9岁就开始了。突增高峰也出现得早，停止生长时间亦随之提前。一般突增时间仅可维持1年左右，致使整个生长期缩短。故此型女孩日后多为矮胖型。　　第二种叫晚熟型。青春期启动得最晚，要晚至14岁-15岁才开始。突增高峰的出现也最晚，停止生长的时间也随之向后推延，故突增时间维持最长，可达3年左右，整个生长期明显延长。此型女孩日后多为瘦高型。　　第三种叫均衡型。介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12岁-16岁的几年间，突增时间可维持2年左右。　　由此不难明白，发育类型不同，青春期启动早晚也不一样，身材也就千差万别，故不可强求一致，盲目攀比，这一点父母务必心中有数，以避免不必要的担忧。
4青春期骨骼生长受哪些因素影响
　　⑴遗传：一个民族或家族的成员，其身高相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个家族中，如果父母身材高大，子女往往较高。这可以说是先天因素，亦即与遗传有关。　　⑵环境：即后天因素，在骨骼生长中的作用也很重要。　　①营养因素，如食物中钙、磷的比例合理，有助于长高。　　②疾病能影响骨骼的发育。如垂体疾病，其合成的生长激素过多或过少，均可影响身高。性激素促使骨骼发育，如过早产生大量性激素(性早熟)，则少年时期个子长得快，而发育成熟之后反而比同年龄的人矮。　　③情绪波动，睡眠减少，生活不规律，均可影响全身发育和内分泌器官的机能而导致身体发育异常。　　④体育锻炼可以增强体质，有利于长高。有人统计，经常参加体育锻炼的青少年，较不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。　　青春期提前会使孩子身高变矮　　我国由于生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800万，且每年还在以16.1万人的速度递增，其中0-14岁儿童患病率为3%以上。调查表明：90%以上的矮小症患者有自卑心理，影响人际交往、求学、就业、婚恋等。青春期对人的身高有着非常大影响——　　随着生活水平的提高，我国青少年的平均身高逐步上升。但与此同时，一部分孩子的身高却变得矮小。矮小症与肥胖、早熟一样，严重危害着青少年健康。众多家长带着孩子焦急询问“矮小症的病因”、“青春发育与生长的关系以及骨骼健康”、“营养与生长发育”等问题。　　青春期早1年损失约5厘米基础身高　　矮小症，是指身高低于同种族、同性别、同年龄的平均身高两个标准以上。孩子身高增长速度也可作为评判标准，3岁以下婴幼儿增长速度小于7厘米/年;3岁至青春期前增长速度小于3-5厘米/年;青春期增长速度小于5-6厘米/年，都意味着可能存在身高问题。　　人的最终成年身高(终身高)，是各种因素相互作用后综合效应的结果。青春期是人类生命历程中的“春天”，对人的身材长高和器官功能成熟影响巨大。人的终身高由两个部分组成：青春期开始时的基础身高(占80%)，青春期时的“冲刺”所获得身高(约20%)。　　青春期影响终身高的主要原因有二：其一是青春期前和青春期期间的生长速度;其二是青春发育时间的早晚所决定的生长周期的长短。　　正常人的青春期约始于10岁-12岁。无论男女，青春期起始之前每年长高约5厘米。整个青春期持续约3-4年，期间所获得的身高在不同个体间差异一般不会太大，男生约长高28厘米，女生长高25厘米左右。　　营养过剩会促使青春发育起始时间明显提前，青春期之前的生长时间就会缩短，青春期每提早1年，就会损失约5厘米基础身高;更为不幸的是，过早发育尤其是性早熟患者(女孩子8岁以前、男孩子9岁以前出现青春发育就可界定为性早熟)，其青春期持续时间也将会明显地变短，“冲刺”所获得的身高也将大打折扣。如此就可造成这些孩子终身高变矮。　　青春期是通向获取最大身高的最后航班　　影响人类身高最主要的因素是遗传，占70%，人类可调控那30%的因素。我们尚还无法改变、也不必改变基因。人的生长，遵循一定的法则。在限定的范围内进行优化，就有可能在不损害健康的前提下，获取最大身高!　　青春期是通向获取最大身高的最后航班。若青春期开始时的基础身高不理想，就应及时到正规医院就诊，拍片评价骨骼生长潜力，采取个体化的促生长方案，以免永失时机。　　首先要控制影响孩子生长的疾病。引起矮小的原因除家族遗传外，多由疾病所致，内分泌疾病引发的矮小症占临床矮小症病人的50%以上，这其中最常见的就是脑垂体分泌生长激素障碍，而生长激素是人出生以后促进骨骼和器官生长的最主要激素，它的不足会直接影响儿童的生长发育。　　除了对疾病的控制，还有三个因素特别值得重视：一个是营养。比如氨基酸、微量元素的摄入不可忽视，长期营养不良的孩子，身高肯定会落后于他本来应该达到的身高;二是睡眠。在夜间深睡眠的状况下，生长激素分泌会达到最高的峰值，长期熬夜的孩子，肯定对身高有影响。每天应该有8个小时到10个小时的睡眠;三是运动。运动会刺激垂体分泌生长激素，促进骨骺骨细胞的生成，使干骨生长，使骨密度增高。　　保持平衡的饮食，坚持适度的体育锻炼，保证充足的睡眠以及无忧无虑的快乐童年，是促进身材长高的不二法宝。　　青春期：女孩的正常身高计算　　影响生长的因素很多，除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育的主要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长。　　女孩子身高预测公式为：　　女儿成年时的身高(厘米)=(父身高X0.923+母身高　　上面的预测只限于一般的健康的情况下，若有疾病影响或者饮食不当、不足，则另当别论。某些疾病，尤其是内分泌异常的疾病，对儿童未来的身高影响极大。这里应该指出的是，子女加强营养和身体锻炼，会在一定程度上增加身高。　　这里所提出的身高预测公式，只是一般情况应该达到的高度，后天的一些条件的改变，是会打破这个公式的。按上述公式计算，大致可以得出女孩成年后的身高。　　如果成年女性低于1.35米，均称为矮小体型，1.30米以下，则称侏儒型;高达2米以上则称为巨人型。　　影响生长的因素很多，除遗传外，还有地理、气候条件，以及后天的营养、文化生活等。对个体来说，激素分泌和长管骨的发育的主要因素。胎儿时的生长，主要靠母体和自身激素，出生后主要靠甲状腺素对长管骨的促长，3-4岁以后，靠长长素生长，14-16岁时，性激素起主要作用。　　甲状腺素、生长激素、性激素这三种激素在血液中保持一定比例、一定水平，并随年龄的变化面变化，一种激素发生了改变，都会影响18岁以前的生长发育。比如，脑垂体前叶功能低下，生长激素及其它激素分泌减少缺乏，可使生长发育受阻，引起侏儒症。脑垂体前叶功能低下可见于肿瘤或某些传染病之后。　　此外，某些慢性疾病如重症结核病、佝偻病以及脑炎后遗症等，均可引起侏儒症。这种患者，出生时身高是正常的，出生后发育也正常，只是发病闰身高发育受阻，与同龄儿童相比，身高越来越落后，至青春期，性器官司不发育，第二性征缺乏，始终保持儿童容貌，但智力正常。　　甲状腺功能减退者，也可以使患儿的身高发育受阻，形成呆小症。这种病人的智力明显低于正常同龄儿童。软骨发育不全和大骨节病，使骨骼系统发育受阻，前者的长骨只能长粗，不能长长，故四肢粗、短而头大。大骨节病是一种地方病，主要是关节肿大、疼痛、畸形和功能障碍，四肢及指、趾短小。以上情况均属受激素分泌失调或疾病引志内分泌障碍所致。　　另外，女孩在平时应该加强体育锻炼，全身各部位的运动对长高有益，特别是跳跃性运动，刺激长骨的生长，对增高更有意义。适当增加营养，如多吃些蛋白质较多的豆类食品也有一定作用。
5婴儿快速生长期介绍
　　不同系统发育时期不同。 身长和体重 出生后头半年增加最快，后半年次之，到2岁增长稳定，青春期又加快。 大脑 出生后第一年增长最快 小脑 出生时发育较差，生后6个月达生长高峰，以后减慢，6岁时小脑达成人水平。　　骨骼系统 如脊柱 出生后一年发育比四肢快 之后四肢发育快于脊柱 直到6-7岁脊柱自然弯曲才被韧带固定。 脂肪组织 脂肪细胞数目至出生后一岁末达到高峰 脂肪细胞体积胎儿后期扩大速度较快。 肌肉组织 3、4个月时候开始发育加速，但扔较慢;学龄前肌肉生长才显著，学龄期及青春期发育特别迅速。　　婴幼儿发育是一个循序渐进的过程，是连续而有阶段性的过程，也是一个有序变化过程，比如说宝宝出生后头部的生长领先于四肢和躯干、宝宝视觉 味觉 听觉等感知觉以及运动的发展贯穿于宝宝发育的各个时期。　　上述关于婴儿快速生长期的分析与介绍，希望对宝爸宝妈们有一定的帮助，也希望爸爸妈妈在平时的生活中一定要多了解一些相关的经验，这样才可以把自己的宝宝养的白白胖胖的，让孩子能够健康的成长。正处于生长发育时期的青少年，应多吃（　　）①含蛋白质、钙和磷多的食物；②含糖类多的食物；③含脂肪多_百度知道
正处于生长发育时期的青少年，应多吃（　　）①含蛋白质、钙和磷多的食物；②含糖类多的食物；③含脂肪多
正处于生长发育时期的青少年，应多吃（　　）①含蛋白质、钙和磷多的食物；②含糖类多的食物；③含脂肪多的食物．A．①B．①②C．②③D．③...
正处于生长发育时期的青少年，应多吃（　　）①含蛋白质、钙和磷多的食物；②含糖类多的食物；③含脂肪多的食物．A．①B．①②C．②③D．③
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王瑾287知道合伙人
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食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质，儿童和青少年正处于生长发育的时期，建议应适当多吃一些含蛋白质、钙丰富的食物．此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量．故选：A
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。吃得好竟吃出身材矮小，警惕！家长们正踏入一个又一个营养误区
现代社会，儿童营养越来越丰富，孩子吃得越来越好，却吃出了一个又一个问题。
吃得好竟吃出了营养不良！
吃得好却吃出了营养过剩！
吃得好竟吃出了身材矮小。
比智高营养专家根据门诊经验发现，中国家长们正在踏入一个又一个儿童营养的误区，急需纠正一些错误观念。
下面就归纳一些门诊上常遇的家长们在孩子营养上的错误观，分享给大家。
奶奶给孩子补人参、鹿茸
一年导致儿童早发育
一位奶奶因孩子发育缓慢，托人买了很多人参、鹿茸回来给孩子煲烫、炖肉、熬粥吃。
给孩子补了一年，效果果然显现，孩子一年长了9厘米，但悲剧也同时发生，来健高儿科门诊检查发现，孩子早发育症状明显，骨龄大了近三岁，如果不干预，其成人终身高将受严重影响。
“少不食参”的说法自古就有，人参（或含参食品）、鹿茸等营养品健康儿童不宜食用。
人参不仅会使儿童的神经系统亢进，还会促进性腺激素的分泌；鹿茸具补肾壮阳作用。
孩子又是“纯阳之体”，儿童长期食用这两类营养品都会导致性早发育。
儿童因身体虚弱等需要补人参，必须在医生指导下酌情使用。
另外，一些温阳药物，常用的补血、补气的药材也需辨证用药、注意份量，使用不当都容易导致儿童发育异常。
家长给孩子滥补营养元素
近年来，给孩子补钙、补锌的观念风靡，加钙、锌的儿童营养品也迅速的在市场上攻城略地，来势汹汹。
在儿科门诊上经常碰到滥补补品导致儿童营养失衡的现象。
钙、锌是儿童生长发育过程中非常重要的微量元素，尤其钙是儿童骨骼发育必须的营养素，但任何一种营养品都要根据孩子的自体情况进行合理的补充。
如果孩子自体并不缺乏，还要给孩子额外补充就会导致某种营养元素的过量，比如：
补钙过量会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，还会造成血压、高钙尿症等；补锌过量会导致锌中毒。补鱼肝油过多易致维生素A、D中毒；蛋白质过量会增加肝脏负担，引起消化不良。
总之任何一种营养元素补充过量都不好，一定要在营养专家或医生的指导下进行合理的补充。
西式早餐三件套
早餐营养是否好，在儿童生长发育过程中起着非常重要的作用，可是据健高儿科门诊观察来看，很多家庭存在盲目模仿西式早餐， “西式早餐三件套”的现象目前十分普遍。
由于牛奶、鸡蛋、燕麦的营养价值已得到社会公认，做起来又方便快捷，于是不少家长多数时间都给孩子准备这样的西式早餐组合。但是，再营养丰富的食品也不可能拥有儿童所需的全部营养，长期只吃一种早餐搭配会导致营养元素摄入失衡。
不分成分和功能
就门诊看来，家长给孩子吃东西普遍存在不分成分和功能的现象
▲比如奶乳制品与乳酸菌类饮料就有区别，乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，会引起肠胃不适等症状。
还有不少家长为孩子准备食物过于精细，长期吃精米、精面这类精细食物，会造成维生素和矿物质的缺乏。
用洋快餐作福利
门诊上很多家长表述，每到双休日会带孩子去吃洋快餐作为孩子的口福奖励或者用洋快餐作为孩子的每日早餐。
然而家长们不知道，洋快餐的油炸食品对儿童生长发育有危害，而且洋快餐属高能量、高脂肪食品，一次可提供焦耳能量，相当于全天供给量标准的42.5%～112.5%，常期吃易致儿童肥胖、营养失衡。偶尔吃一次也不是不可以，但吃过后一定要多吃蔬菜和水果来调节。
儿童营养真是一个综合性系统大工程，很多家长虽然知道其对于孩子生长发育的重要性，却不知不觉被错误观念左右或被商家宣传误导，最终适得其反。对于儿童营养来说，最为重要的是膳食平衡。
医学已经证明：
营养均衡的孩子比一般孩子每年多长4厘米以上的身高。
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