60天减肥30斤 身材重要还是长相重要减肥43斤银行系统认不出减肥方法|银行系统|减肥|体重_新浪网
60天减肥30斤 身材重要还是长相重要减肥43斤银行系统认不出减肥方法
60天减肥30斤 身材重要还是长相重要减肥43斤银行系统认不出减肥方法
决定写下这个故事前，我花了很长的时间说服自己，就像要把一个黑暗的过去，重新整理展示在大家面前，我的心情确实很复杂。但是身边的朋友们都鼓励我一定要写出来，不只是为了自己见证一个奇迹，更为了那些和我一样曾经深陷减肥大战苦不堪言自卑得要死的女生，看着今天重获新生的自己，我感谢上帝终于眷顾我，更感谢那个帮助我成功蜕变的wing姐姐，没有她，也不会有今天的我。你一定想不到，90天前，一个正值花季的20岁女生，竟有着130的体重，要知道，我还不足160的身高，这肥婆样，走哪都以为我是几个孩子的妈了，我才20岁啊，20岁，我才刚上大学，好不容易考个好学校，也指望着找到一段好姻缘，可是高考后疯狂飙升的体重，真的惊呆我了，虽然从小到大我都很胖，但要命的是，高考后的体重飙升地更离谱，直线上升的体重，压得我走路上楼梯又喘又累。哪个女生不爱美，可因为这身肥胖，我到哪都到排挤，从小就爱唱歌，爱做主持，想加入学校的主持队，可是去面试人家一看，学长直接毙了我，“主持的形象很重要，你这样的应该要有自知之明，别浪费时间了。”当时在场那么多人，我羞得脸一下子红到脖子根，眼泪已经快飚出来了，尽管有伸张正义的同学在一旁和学长理论不该以貌取人，可我哪里听得下去，一路哭着跑回宿舍。全班最胖的女生就是我了，在宿舍，她们吃喝玩乐也不爱带上我，总觉得和我在一起就是给她们丢人。走在校园里，看着别人成双成对地谈恋爱，我只能孤零零走在一旁的时候，我的心不知道碎过多少次，我也曾勇敢地向喜欢的男生表白，结果一颗真心换来的只是赤裸裸的羞辱，这一切的一切，都是因为这身肥肉。你以为我没有减肥吗？5年前我就开始减了，什么招式没试过啊，节食、吃减肥药、运动，可结果呢？节食都弄成胃穿孔，整整在医院躺了一星期，打吊针，整个人难受得脸色惨白，我妈看着太心疼，坐在病床旁一个劲地抹眼泪，我心里难受死了；吃减肥药、减肥保健品，结果连续拉了好几天肚子，例假延迟了3个月，吓得我赶紧去医院，医生说必须停止吃减肥药，我的内分泌系统都紊乱了，再吃会出问题的；运动，天天跑步、打羽毛球，体重没减多少，小腿和手臂的赘肉都变结实了，本来就胖，现在还成了一个结实的胖子，看着镜子里的自己，说想死可真的不是假的。我就这样只要看到有减肥的方法、秘方都去试，理想很美好，现实却很残酷，各种奇招妙法也并不是没效，但是好不容易减下来的，没多久又反弹了，而且反弹的体重飙升得更快，天哪，这到底是闹哪样。本来自己家庭就很一般，成天被我这样挥霍在减肥的尝试上，哪里支撑的了。找实习我也是四处碰壁，实在太受打击我连门都愿意出了，整个人失魂落魄的，关在房间里谁都不理。爸妈实在担心我，闺蜜四处帮我打听减肥的。后来认识到一位减肥达人wing姐姐。本来我就没抱什么太大的希望，可是加了wing姐姐的联系方式，wing是个很热情的女人，耐心了解完我的情况后，非常肯定告诉我，我的情况实在太普遍，她已经帮助很多人成功减肥，接着又告诉我只要一套减肥产品就行了，坚持按疗程走。一听到产品以为是吃减肥药，我都不想聊下去了，本来打算拉黑，后来才发现原来是喝酵素吃饼干代餐减肥。代餐减肥饼具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，同时饼干可以抑制脂肪形成配合酵素可以分解脂肪，轻松达到减肥的目的。于是我整整关注了她半个多月的朋友圈，案例非常丰富，犹豫了很久，决定试一试，要是又被骗，只能自认倒霉了。于是我买了一个月的量，每天按时吃。直到快第7天的时候，那天拿出平常穿的牛仔裤，一穿发现裤头居然松了，刚开始以为错觉，赶紧上体重秤，居然少了6公斤，霎时间真的开心死了，看到效果后，我开始重视认真减肥了，一个月的时间我的腿围瘦了3.5cm，这一个月里面，没有出现任何不良情况，饮食也正常，正常饮食参考wing姐姐的营养配餐都控制在一个合理的饭量内，晚上没事会陪妈妈散散步。我又买了两个月的量，效果还是很不错，肚子也瘦了7cm。就这样坚持了3个月，你不会相信吧，我居然从130斤的胖墩摇身一变成90斤妹纸，看着镜子里几乎脱胎换骨的自己，漂亮得真不敢相信，眼泪霎时间就掉下来了，我高兴地抱了妈妈，听到妈妈在耳边的啜泣声，我们都知道，为了今天，我们真的付出太多太多了。现在出门，身边的朋友无一不觉得吃惊，甚至是不可思议，慢慢地，我居然成了小有名气的减肥达人。其实这一切，都是wing姐姐（wx：）的功劳。没有她做我的减肥老师，没有她的方法，没有她的产品，没有她的监督，没有她的耐心，不会有今天蜕变的奇迹，现在我已经将她的wx：无偿分享给大家，如果你觉得我是请来的托，那你就当我废话连篇好了，很多时候，机会是因为我们无知和不信任而错过，健康减肥才是王道，不试试怎么知道不可能，wing是个非常热心肠的女人，不管我说了她多少好话，你们自己加上便知道真假了。
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我体重103斤怎么办，其他正常
我体重103斤怎么办，其他正常，吃什么可以胖，我43岁男
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：冠心病,心绞痛,心肌梗死,动脉硬化
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问题分析：你好，你可以到正规的医院看一下中医，在中医医生的诊脉下结合您的体质 ，开具适合您的药物，进行一下中医调理治疗。意见建议：你好，在饮食上尽量做到合理膳食，粗细搭配，每天坚持运动1小时，合理安排作息时间，保证充足睡眠等。
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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问题分析：人的高矮胖瘦与遗传及后天饮食运动有关。男性由于活动过多，热量消耗过大，出现体重过轻的现象也非常正常。意见建议：建议您首先要增加高蛋白优质蛋白的摄入，满足机体增胖所需要的营养物质。其次是要适当运动，改善机体机能，建议要保证良好的睡眠，可以对增胖有益。
问我以前103斤现在才118斤怎么办啊
职称：护士
专长：老年久病卧床
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问题分析：会胖是有多方面原因的，比如饮食方面与生活习惯意见建议：建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导
问婚后瘦很多，以后胖不起来
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，可能是体质性，饮食尽量高热量，富含营养，易消化食物。基本不要劳累。
问我一米六三，103斤，但是感觉还是有点胖？我一米六三，...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，你的体重其实不需要太刻意的去减了，已经很不错了意见建议：建议你每天晚上去跑跑步对你的身材来说比较好，饮食的话就按照你平时的量就可以，你的体重很好，不胖不瘦的，太瘦的话其实反而让男生不喜欢。
问我一米六三，103斤，但是感觉还是有点胖？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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病情分析： 你好，你的体重其实不需要太刻意的去减了，已经很不错了意见建议：建议你每天晚上去跑跑步对你的身材来说比较好，饮食的话就按照你平时的量就可以，你的体重很好，不胖不瘦的，太瘦的话其实反而让男生不喜欢。
问想胖起来啊
职称：主治医师
专长：白塞综合征,慢性淋巴结炎,结节性硬化症,Ehler-Danlos综合征,风湿性舞蹈病,二水焦磷酸钙结晶沉积症,大骨节病,迟发性低丙球血症,风湿性多肌痛
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问题分析：你好，营养不良、生活不规律、睡眠欠佳及遗传等因素会导致身体偏瘦。意见建议：你好，建议增加营养，规律睡眠，适当运动增肥。中医认为可能脾胃虚寒，可以口服归脾丸及鸡内金治疗。祝增重成功！
问我想胖起来
专长：妇科
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你这种情况最好到专科检查一下，明确是否有病理性因素存在。排除病理性因素后，注意：膳食调配一定要合理、多样，不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰满起来。当然，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只有饮食营养全面，才能利于消化吸收。
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评价成功！9岁的孩子身高115厘,体重43斤是否正常?
全部答案（共1个回答）
身高作为一个衡量标准，一直是人们很关注的问题。很多家长都能体会甚至亲身经历过，个矮的人常常在找工作、...
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答: 孕妇穿裤子应该穿到哪个部位？
答: 脾胃不好可以吃山药，芡实煲汤；
山药是养胃的佳品，可以多吃；
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 前列腺炎主要有下列5组症状。
（1）疼痛：主要表现为会阴部、肛门部、后尿道坠胀不适或疼痛，或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适或隐痛，或股以下膝以上有...
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这个不是我熟悉的地区赵丽颖43公斤PK杨幂45公斤，原来是这样瘦到90斤！
自从赵丽颖和杨幂在金鹰女神造型上撞衫后，她们俩就总是被网友放在一起做比较。小编我今天也将她们俩的减肥方法拿出来比较一下，赵丽颖43公斤，杨幂45公斤，她们原来都是靠下面这些瘦到不足90斤的，一起来看看谁的方法更适合你？更有效？
先来看看赵丽颖的减肥秘籍：
之前看新版《还珠》的时候，我就觉得晴儿的扮演者赵丽颖肯定会火，她那时的脸型可没有现在好看呢，从当初的大饼脸到现在的小圆脸，让不少人都以为她整容了，其实，赵丽颖是靠下面这几个减肥小技巧瘦下来的。
1.饮食清淡
也许是演员的缘故，赵丽颖为了能健康瘦身，她坚持每餐都清淡不油腻，在饮食上严格控制油的摄入量。外出或者在剧组的时候，她吃饭的时候身边会放一碗水，菜在入口前都用水涮一下再吃。
2.饭前喝汤
赵丽颖说她有时也会忍不住饭吃的太多，所以她都在饭前喝汤，这样可以增加饱腹感，自然也就不会吃太多饭菜了，体重也得到了控制。
3.按摩脸部
丽颖的脸肉肉比较多，瘦脸是第一步，她坚持给自己按摩，脸部有很多学位，常按能美容还能瘦呢。
1）先用双手轻轻按压额头到太阳穴的位置，然后用中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复两次后再以螺旋方式按摩双颊。
2）接着轻轻按摩上颌、耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，最后以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，用双手掌右下向上轻抚颈部。
再来看看杨幂的减肥秘籍：
令小编我觉得不公的就是，明明我和杨幂生孩子时间差不多，为什么她瘦了这么多，而我不瘦不说，还胖了10多斤，赶紧来八一八她的减肥之道，时刻保持苗条身材是关键。
1.转移压力
压力这件事情是现代女性都存在的，为了生活更好一点，压力常常让我们喘不过气，这时候就该学习下杨幂的转移压力法。压力大的时候就经常做瑜伽和深呼吸来缓解压力；压力不大的时候就出去散步放松，不要给自己无形的压力，对瘦身有好处。
2.规律运动
杨幂表示她一直保持90斤，有个最大的习惯就是自己有规律的运动，她平时最爱的运动就是走路，再配合一些有氧运动，能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重，并促进身体健康。
3.吃东西讲究原则
杨幂每次进餐都非常有原则有规律，不会为了什么特殊情况而去破例，更不能因为忙碌就随便饱一顿饿一顿的，对胃也不好，而且饮食规律是对减肥来说最健康的选择。
看完这两位当家花旦的减肥秘籍，你是否意识到自己做的还不够，想真正瘦下来就要坚持，一定能成功，MM们早点行动，希望大家都能瘦身成功！
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