我有焦虑症，请问焦虑症能玩精神容易紧张焦虑症的电脑游戏吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-22 22:03 标签： 焦虑症容易紧张怎么办
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我是12年春节得的焦虑症，经过半年的中药调理和自我心理调节，觉得已经和正常人差不多了。挺正常的。以前就听说过焦虑症好得差不多但是因为玩儿游戏导致复发的，没在意。我是最近几个月开始才玩儿lol的，玩儿的频率也不高，有时间的时候一天三四把，没空的时候不怎么玩。最近半个月开始觉得特别难受，可能也是正好碰上换季吧，各种问题又开始出现，我意识到可能跟玩游戏有关系，最近都没玩了。但是觉得有些奇怪，为什么玩游戏会触发焦虑症？
遇到坑比加重
你还没摆脱焦虑症的阴影。
遇到坑不要气愤。。。
应该不止这些，就觉得玩儿游戏挺伤元气的，不过不知道为什么伤
中医来讲，久视伤血，久坐伤肾，全神贯注，精神高度集中伤神。不知道楼主撸管吗？撸管会加重焦虑。。。玩游戏使神经紧绷，无法放松。。。个人观点
因为玩那个
晕了几次了！！
要不要一起啊，我以前也不敢玩，现在倒是可以玩玩了，不知道对焦虑会不会有影响。
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长期玩电脑游戏,紧张和兴奋,导致焦虑症了
健康咨询描述：
长期玩电脑游戏,紧张和兴奋,导致焦虑症了,怎么办。
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莱芜市中医医院&& 主治医师
擅长: 冠心病,脑梗塞,脑出血,心力衰竭
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&&&&&&您好，多参加正常的社交活动，多参加体育锻炼，可以出去旅游旅游，转移一下自己的注意力，培养一下其他的兴趣爱好，不要沉迷于游戏的虚幻世界。还年轻，不能玩物丧志。
擅长: 失眠抑郁，精神分裂
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&&&&&&长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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吃抗焦虑的药期间玩紧张的网络游戏
男 | 26个月
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就好了&但是紧张时候脖子还会僵住。:
想得到的帮助：
想知道是不是吃抗焦虑的药期间玩紧张的网络游戏&会导致副作用
kaller2007
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擅长: 附件炎、卵巢炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、阴道炎、小儿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的这种情况应该不是吃抗焦虑症药物引起的副作用，可能是由于玩游戏过度紧张或颈椎疾患引起的这些表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&由于你有焦虑症，建议你最好不要长时间玩过于刺激的网络游戏，以免加重症状，对大脑神经造成刺激，同时，也会引起颈椎病变，都会产生这些不良现象。
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怎样克服紧张焦虑 六个小窍门帮你克服内心焦虑
在现在这个节奏快，生活压力大的城市中，人们容易是很正常的。但是，怎样才能有效地克服这些焦虑情绪呢？今天，小编就向大家介绍几个克服焦虑的好方法。1、放松方法。会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。2、适应方法。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。3、注意休息。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。4、倾诉方法。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。5、保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。6、转移注意力。如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等。综上所述，我们了解到现代人克服心理焦虑症的小窍门的内容。因此，在日常生活中，广大朋友们可以多了解心理疾病的相关知识，积极预防心理疾病的发生，争取拥有一个健康心理，这样你的生活才更美好！
（责任编辑：梁绮贤 ）
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相关健康数据
擅长：抑郁症、精神分裂症、神经症及心理障碍。
擅长：精神分裂症、抑郁症、睡眠障碍、改良性电抽搐治疗、成瘾性疾病的诊治。
擅长：分裂症、抑郁症，双相障碍、心理咨询与心理治疗
擅长：研究方向主要为社会精神病学及老年精神病学。擅长诊治老年期精神疾病。
广州市第一人民医院
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擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....

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