腰越来越酸痛，睡觉都要在腰下垫东西腰会酸痛个硬点的东西，怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-21 07:57 标签： 腰下垫枕头超级酸痛
一个办公室妹子的腰痛拯救史：Aisleep 睡眠博士 记忆棉护腰减压靠垫使用心得_开箱晒物_什么值得买
一个办公室妹子的腰痛拯救史：Aisleep 睡眠博士 记忆棉护腰减压靠垫使用心得
作为一个不足25岁的办公室妹子，上完一天班，腰就感觉不是自己的了，妥妥的赶脚直不起来了。这估计跟上学时候姿势不端正，长期不运动有关。常常晚上一觉睡醒，早上发现自己腰部弯曲使不上劲，起不来床。去医院查看，没有器质性病变，大夫推荐一个运动——小燕飞。由于小燕飞真是一个对腹背力量都有要求的运动，长期坚持太不适合楼主这种懒人了。楼主就想了个招，睡觉的时候腰下方垫点东西，比如说小毛毯。实测，有效果、不显著，腰部贴合度不够。这时候，另外一个深受腰背痛折磨的实验室姑娘给楼主推荐了一个东西，就是下面要介绍的 睡眠博士 记忆棉腰减压靠垫。&&好了，废话不多说。上几张楼主拍的渣图。外包装袋子，无纺布的。由于不是楼主开拆的，内部第一次打开是什么样子，楼主完全不晓得。实物就是介个样子，深棕色，外观很丑。但是摸起来很舒服。中部突起，比两侧高。我的这个做工有些问题，凸起部分看起来在正中央，身体躺上去两侧坡度并不完全一样。宽度长度可以用标准的枕头套装下。外面的这个棕色套可以拆卸，但是拉链开口很小，完全打开也只有一半的大小。所以拆卸并不方便。所以，还是建议大家在外面套个枕套吧。大致情况介绍到这里，光辉的描述可以看京东的描述。下面讲讲实际使用心得。高度。说实话，这个腰枕初次躺上去，感觉就是太高了。我大概要躺5分钟才能觉得适应。我问了一下周边使用过的朋友，大家一致的反应是：高，不一致的反应是有些人很快就适应，而且觉得很舒服（比如我），有些人觉得完全不能适应。而完全不能适应的人，基本就是平时不腰疼的。所以，通过小范围测试，得出的结论就是它是个治疗枕，不是保健枕。舒适度。腰枕虽然软，但是很有韧度。压下去的速度慢，回弹也慢，支撑度很棒。平躺一会，会感觉到腰椎被顶起来，很放松。侧卧能明显感觉到脊椎不再明显的一边倒。大家能够看到从中部拿起腰枕的弯曲弧度。效果。最大的效果就是，躺上去明显觉得腰部很松，肌肉不受力。虽然开始不舒服，但第二天早上，我腰不疼了，有明显缓过来劲的感觉。需要说明的是，我腰部越疼，睡得时间长效果好；如果今天我腰完全不难受，我睡得时间长，反而有一种腰部要脱节的感觉。家里完全不腰疼的老公睡了说难受。这是不是又证明了这是个治疗枕呢？说道最后，希望大家都有个健康的腰部，多多运动。这样，腰枕神马的，就都是浮云了~
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两周内免登录睡觉的时候平躺在床上感觉不舒服，要在腰下面垫东西才感到舒服，比如用手垫在下面
标签：美妆日化&美甲产品&其他美甲产品
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睡觉的时候腰碰不到床，是怎么回事啊，就感觉肩膀和PP两股之间有个骨头和床接触
这样睡觉对腰不好，时间久而久之容易引起腰椎间盘突出症。
建议睡硬一点的床，不要睡太软的床，有利于腰部健康。，我刚3个月3天腰酸痛，走不行、站着不行、平躺腰下面垫上个薄垫就好些，有同我-样的吗，你们是怎么处理的，有好对策速告之，先谢了
来自妈妈帮社区：
我也有，腰疼，有时感觉坐骨神经疼，腰上垫个东西，会舒服点....
我也有，腰疼，有时感觉坐骨神经疼，腰上垫个东西，会舒服点....
你也是13周多了，看来是正常的，不是缺少运动吧，不知道要持续多久，我也就这三两天才有感觉
我从11周开始到现在都痛，我现在12周多，每天晚上六点多和我宿舍另一位妈妈去散步，现在好一些。我腰酸背疼可能和我严重挑食有关系，呵呵；希望我们都可以好起来。
应该是坐骨神经疼
我两个月就开始疼了
躺床上腰跟断了一样
有时还会响
现在好点了
但还是会疼
我也是，80多天了。腰疼，背也疼。睡觉都不能平躺了。同事说是因为缺钙，建议我吃钙片。
我也是，从11周开始就一直酸痛了，宝妈有去做产检了吗？产检会测微量元素，就知道缺什么了，我明天去做第一次产检。
我也是三个月多一点开始疼，不过就疼了两三天现在好多了，那几天疼得坐着疼站着疼躺着都要慢慢的，太痛苦了，还好过去了，现在还是疼不过在我能接收的范围
我之前也痛得厉害的，后来觉得应该是床的问题，就睡硬板床，睡的时间用东西垫高一下脚，现在都不痛了，不过老公睡不习惯硬床，又向我抱怨，我叫他分房睡，他又不肯，呵呵，现在准备三个月，每天都很精神
宝妈，你这种情况我一个月的时候就会了，那时候痛的睡觉没法翻身，不过现在10周，那些症状都消失了
我现在也是三个月零三天，躺下来腰跟快要断了一样，如果在腰下面垫点东西会舒更服一些，不过感觉肚子被拉扯，不知道是否会影响宝宝？…左右侧睡舒服些，就是久了胯顾疼，现在才刚刚开始，不知道几时才顶到生了，好痛苦！到底是不是因为缺钙啊？
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沪B2- 沪ICP备号睡觉时腰下面垫东西好吗
更新时间： 09:32:54
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有的人睡觉的时候喜欢在腰下面垫上东西，这样可以有效的促进腰部的保健，避免出现腰酸背疼或者身体乏力的症状，其实这种睡觉的方法是非常不舒服的，长期的腰部垫东西睡觉，也可能会引起脊柱畸形的危害，甚至会引起睡眠障碍的产生，所以平时应该有一个好的睡眠习惯，不要经常的腰部垫上一些东西睡觉，对人的身体健康会有很大的影响。
步骤/方法：
睡觉的时候应该有一个好的规律，平时应该选择硬板床来休息，这样可以有效促进骨骼的调整，避免出现了发育障碍的现象，如果睡觉的时候，腰下面垫东西，对人的健康也会产生很大的影响的。
睡觉的时候要下面垫东西，会引起脊柱发育畸形的症状，也可能会引起身体不舒服，或者睡觉的过程中非常劳累的现象，甚至会导致失眠多梦的危害，所以平时应该有一个好的睡眠规律，不要经常的腰部垫东西，对睡觉会有很大的影响。
腰部垫东西可能会引起睡觉的过程中腰部软组织扭伤的现象，也可能会导致其他方面的不适症状，如果习惯性的腰下面垫东西睡觉，也不一定见得过高，可能会导致严重的身体伤害，所以平时应该有一个好的生活习惯。
注意事项：
睡觉的时候腰部垫东西，其实不是一个好的生活习惯，也可能会导致严重的身体不适的症状，甚至会引起骨骼发育异常的现象，所以应该有一个好的睡眠规律，平时应该睡硬一点的床，可以有效的缓解腰部不舒服的症状。
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咨询实录推荐腰间盘突出，晚上睡觉，腰下垫了几本书，
腰间盘突出，晚上睡觉，腰下垫了几本书，
发病时间：一年以上
病情描述：腰间盘突出，晚上睡觉，腰下垫了几本书，第二天腰痛加重，走路都困难，请问是不是垫了东西引起的？应该怎么办？要几天才能恢复？
你好！你说的这种情况可能与腰部垫书有关，这样强制性使腰部处于一种被动体位，造成局部血液循环受压可能是导致疼痛加重的原因。为了慎重起见，同时也是为了对你负责任，建议你尽可能去正规医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查，如照片检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。
你好，像你这种情况要注意休息，避免劳累，一般是不能再咬下点东西的，可以睡平板床。
您好，您的描述情况这个情况还是有发展的状态，建议及时以卧床休息为基础，同时进行综合治疗，可以用按摩推拿牵引来治疗，可以用骶管注射治疗。吃药可以用腰痛宁或根痛平等治疗。
建议注意休息，睡硬板床，避免腰部弯腰负重劳累，可以局部按摩理疗，应用腰痹通胶囊等药物
根据你的描述，考虑是属于垫的高，也是可能会影响，这个问题一般建议及时休息及时的热敷按摩试试，看是否好转的啊。
你好，腰间盘突出建议睡硬板穿，避免久坐，注意保暖。建议可以做做按摩的。
你好，有腰间盘突出的情况要注意休息，避免劳累的情况，这个和垫东西有关系的，给予腰痛宁药物治疗
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