顽固性失眠的根源是肾虚|失眠|肾虚_新浪健康_新浪网
顽固性失眠的根源是肾虚
　　“阳出于阴则悟，阳入于阴则寐”。
　　阳出于阴是阳气的释放，阳入于阴是阳气的潜藏。阳入于阴以后藏在什么地方呢？藏在肾，因为五脏之中肾是主藏的。肾虚不藏，阳浮于外，也是失眠的重要机理。
　　所有的人都可能有失眠的经历，30%的人被失眠所困扰，甚至许多人因此而痛不欲生。
　　中医认为，“阳出于阴则悟，阳入于阴则寐”。
　　人类的生命、生活必须和自然环境保持协调一致，昼夜更替是阴阳运动的结果。当太阳超过地平线，昭示阳出于阴，阳气的运动趋势是向上向外的，自然界有了光线，温度也升高，为生命的活动提供了基本条件；当太阳超过地平线的时候，人体的阳气也是向上向外的，阳出于阴，肾上腺素分泌增加，人体开始清醒，心率加快，体温升高，为劳动作好身体上的准备。白天人类通过劳动获得劳动果实，同时，通过劳动使身体得到锻炼，增强体能，并会使人体产生疲劳的感觉，为进入夜晚的睡眠提供条件。当太阳进入地平线，昭示阳入于阴，阳气的运动趋势是向内向下的，自然界没有了光线，温度降低，环境安静，为生命的休息提供了基本的条件；进入夜晚，人体的阳气也是向内向下的，阳入于阴，劳动的体能消耗也会产生疲劳感，使人有了睡意，所以晚上是人体睡眠的时间。农耕劳动是人类的基本生产方式，第一个显著特点就是依赖于自然的规律，即“日出而作，日入而息”；第二个显著的特点是体力劳动，体力劳动使人类身体健壮，思想纯朴，即“心静体动”。与自然规律同步，以体力劳动为主的农耕劳动方式是人类长期的、主要的生活方式，人类经过长期的进化，适应了这种生活方式，也只有这种方式才是人类健康的生活方式。但是，人类现在已经背离了这种生活方式。城市化使人类从体力劳动变成了脑力劳动，电灯使晚上工作变成可能。其后果就是体力活动严重不足，脑力劳动严重过度，白天不动，晚上不睡。只是人类的基因还是农民的基因，而农民的基因适应不了现在的生活方式，许多疾病因此而生，失眠就是不适应的产物。失眠产生的根本原因就“日出不作，日入不息”，“心不静而体不动”；失眠就是自然界阳入于阴的时候，人体本来也该阳入于阴而人类不让自己阳入于阴，开着电灯，吃喝玩乐，或是拼命的工作；而白天阳出于阴的时候，人类却要睡觉，不让人体阳出于阴，不与自然同步。人与自然同步的规律被破坏，兴奋与抑制的调节机制被破坏，失眠就不可避免了。
　　阳出于阴是阳气的释放，阳入于阴是阳气的潜藏。阳入于阴以后藏在什么地方呢？藏在肾，因为五脏之中肾是主藏的。肾虚不藏，阳浮于外，也是失眠的重要机理。
　　失眠本身也是人体衰老的表现，比如说老年人的觉就会减少，而衰老是肾虚的表现。
　　综合上述，失眠的治疗要注意以下几点：
　　一 恢复正常的生活规律，即“日出而作，日入而息”；
　　二 做到“心静体动”，即白天有足够的体力活动，保持内心的宁静，使人体的阴阳运行规律与自然同步；
　　三 药物治疗以补肾和引阳入阴为基础，方药可选用参芪地黄汤(西洋参6克，炙黄芪15克，生地黄15克，山药10克，山茱萸10克，泽泻15克，茯苓15克，丹皮10克)合青蒿鳖甲汤(青蒿15克，鳖甲30克(先煎)，生地黄15克，知母10克，丹皮10克)加减。
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作者目前只有这一篇哦~肾虚导致失眠怎么办？
肾虚导致失眠怎么办？
发病时间：不清楚
手脚出汗,睡眠不好,耳鸣,怀疑自己阴阳两虚,阴阳两虚的话吃什么药好啊
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(8)
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
你好，你所说的这个手指出汗，睡眠不好，耳鸣，这个状况都是因为睡眠质量差导致的，体质下降情况。这个状况下，你是可以服用玉屏风颗粒来改善体质情况的，但是睡眠质量不好，有可能是神经衰弱或者是植物神经紊乱，首先要注意排除压力的，可以在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡，促进睡眠质量。
友谊县人民医院
擅长：各种内科疾病的诊断和治疗以及鉴别诊断，希望能为更多的患者服务
您出现手脚出汗，睡眠不好耳鸣的症状，这种情况可考虑，可能是由于肾虚引起的。你是肾阴虚还是肾阳虚，需要由中医科医生进行判断，阴虚和阳虚也可能同时发生。如果您确定是，肾，阴阳两虚，可以说知柏地黄丸，金条里，同时有睡眠障碍，建议您服用维生素b1，b12谷维素等进行治疗。
珠海市人民医院
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，这个情况考虑是是为阴虚，治宜清热养阴敛汗，选用生地、白芍、五味子、地骨皮、麦冬、知母各10～15g水煎服。
珠海市人民医院
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好根据你的反应，可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.均可安神助眠。睡前泡泡脚、揉一揉太阳穴，多种方式调理会更好。
武汉中医院
擅长：消化内科
您好，肾虚症状是会出现耳鸣的症状的，可以适当的锻炼，可以用点六味地黄丸、迪榙 茶等对症处理，注意休息。
副主任医师
新疆生产建设兵团总医院
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
肾虚导致的失眠可以服六味地黄丸，养血安神片等治疗。
中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
您好，根据您的描述，建议选用六味地黄丸，健脑补肾丸治疗。
颈复康药业
你好，你有手脚出汗,睡眠不好,耳鸣,，考虑为肾虚，肾虚分为阴虚阳虚，阴虚有潮热盗汗，四肢酸软乏力，耳鸣，阳虚四肢不温，阳痿早泄腰膝酸软等，建议最好是挂个中医科，根据你的具体症状辩证的使用补肾的药物随证加减。其次食补阳虚可以多吃羊肉，韭菜或是狗肉，阴虚可以多吃鱼汤，鸭子，鳝鱼或是甲鱼
医生回答(2)
肾虚导致失眠，并伴有手脚出汗，耳鸣，是肾虚导致的症状。肾亏是指肾脏精气阴阳不足，常见的有肾阴亏和肾阳亏，肾阴亏的表现以“热”为主，常会有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等表现，而肾阳亏的症状以“寒”为主，常会有腰膝酸软而痛、阳痿早泄、小便清长、下肢浮肿、脸色暗淡苍白、畏寒怕冷、精神萎靡、头目晕眩、舌胖苔白等表现。 无论是肾阳亏还是肾阴亏，都会使人的免疫力下降，因此应做好补肾工作。如果你是肾阳亏还可以通过食补的方式来处理，可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
你好情况比较严重你去最好本地的医院找个专家做手术治疗，也可以来上海。像睡眠紧张，敏感，多疑，担心，这样的心态下就会导致睡眠长期不好，形成睡眠障碍。要走出来，就是放开睡眠，不要看得这么重，睡不好，自己不在意，大胆对待，精神力量下轻松对待了，反而就好 了。如果长期不好，可以考虑心理辅导，从心态调节，才能效果好。你具体情况必须去看中医进行必要辩证后在进行必要调理。同时注意睡前泡脚调理。必要时去医院检查下@
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）>> >>肾虚火旺会导致失眠一个月吗
肾虚火旺会导致失眠一个月吗
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医生建议：这种情况是可以引起的，
追问:吃中药多久能好
医生回答:要看程度怎么样了？
追问:我现在感觉阴经软软的，
医生回答:可以用左归丸的，
追问:我现在只想睡个好觉，一个月没怎么睡了
医生回答:可以适当口服镇静的药物，
追问:我担心这样下去会疯掉
医生回答:需要排除有抑郁症的可能性的，
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肾虚会导致失眠吗
健康咨询描述：
我经常手淫，好像自己安慰自己多了，发现腰有算，估计是有肾虚，以前到还没事，现在觉得好像会失眠，失眠一下又没休息好，有感觉腰酸啥的，到底肾虚是否会导致失眠呢？
想得到怎样的帮助：肾虚是否会导致失眠，要怎么办呢？
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潍坊市第二人民医院&& 主任医师
擅长: 中西医结合治疗临床常见病,多发病,尤其擅长呼吸系统
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&&&&&&您好朋友，肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。
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&&&&&&会。肾阳虚会导致失眠健忘，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，阳痿，早泄等症状，建议您先停止手淫次数，服用一些补肾阳虚的一些药物，会有好转，莎普爱思强身牌四子填精胶囊，这款产品有鹿茸、雄蚕蛾、肉苁蓉等多种珍贵药材，补肾温阳，强筋健骨，比较适合您，提高晚上睡眠质量，白天也更有精神。
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&&&&&&肾虚失眠有什么表现？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。&&&&&&肾脏的健康与否和睡眠质量的好坏有着密切的关系，肾虚可造成严重的失眠。但是，即使有效果突出的治疗方法，在准确判定病因之前都是难以实施的。所以，治疗肾虚失眠的首要步骤是确诊，而涉及到这一环节，这种失眠类型的症状表现可作为诊断依据。&&&&&&肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚造成的失眠除了晚上睡不着外，往往还有口干舌燥、腰酸膝软、皮肤瘙痒、手足心热、耳鸣头晕等症状。&&&&&&另外，女性肾虚还会出现便秘、经少甚至经闭的表现。她们心情容易烦躁，注意力难以集中，记忆力减退、做起事来丢&&&&&&三落四，并且常感到浑身没力气。&&&&&&有患者反映，他们几乎每天都觉得头部发沉，像有东西压在上面或是头顶被东西箍着，痛感并不很严重可是使人感到不舒服，昏昏沉沉、头脑不清醒，其实这也是肾虚的表现。&&&&&&以上是对“肾虚会导致失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人失眠。”,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。&&&&&&药物只能解决燃眉之急，要获得长期健康的睡眠，日常调理是唯一的选择，茶疗是调理失眠的方法之一。茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。&&&&&&使用茶疗的时候也要注意使用的水是否干净,家里饮用的水源不干净，水中杂志及重金属等积累在体内造成脏器的负担。其实，家庭饮用水的卫生与否是一个最容易被我们忽视的问题！&&&&&&80%的疾病与水质污染有关，水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来生活，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁等.&&&&&&由美盛公司研发的*美*盛*净*臣*碧玺净水龙头滤嘴，体积小巧，安装便捷。周抛、月抛式设计理念，有效解决水质二次污染。由于滤嘴能轻松及时更换，就避免了普通净水滤芯因长期不更换、污垢淤积而造成的滤芯二次污染问题，（普通滤芯一般很少更换）。最特别的是周抛式理念及可视窗，清晰可见的过滤效果，能显著提高您家庭用水安全，提升自我抵抗能力.
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调闹钟，5点起身打坐，不睡午觉，晚上自然早睡
走上自我救赎的道路吧。每天锻炼，时时警惕，必要时，扇耳光，我现在就是这样，暴力了一些，但管用，断念坚定的决心是体现在第一秒断念上面，建议对戒色有个系统的了解，看书，飞翔经验，louwaishui戒色文集。里面有关于失眠的问题的解决办法和案例欲望上来就用手打额头，让自己清醒过来。我真心觉得这很好用，也有效。还有就是要第一秒念断。别给心魔引诱的机会。最后还要做俯卧撑或者其他可以锻炼的。把精力用在正确的地方。每天锻炼和断念。
你这种情况就要去看中医了，否则睡不好的话身体是无法恢复的。也可以自己去买来“乌灵胶囊”吃吃看，吃2个星期左右就有效果，这药是专治心肾不交引起的失眠的。而一般SY引起的失眠就属于心肾不交引起的。
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