孩子注意力不集中怎么办？_百度知道
孩子注意力不集中怎么办？
我朋友的孩子在上一年级，因她是12月生日所以早上了一年，在班里最小！
自九月份上课以来老师已经找家长谈了几次话，说她在班上上课不集中精神，左顾右盼，根本没有听老师讲课，课上的练习总是不及格，她在家作作业时也是很不专心写一个写就要左看右看半天...
我有更好的答案
注意力缺失儿童的训练干预除了家长和教师熟悉了解的药物治疗外，还有一个部分是教育干预，但是由于这部分干预治疗在国内开展研究的时间较短，另外操作起来需要较高的专业要求，所以很多家长并没有对其有充分的了解，这里我们主要介绍的就是教育干预部分的训练项目和内容。1、执行技巧训练：根据神经心理学和认知心理学，执行功能是由脑前庭皮层指挥，让我们策划工作，做出自我控制以致可以完成目标。执行技巧共分为两大部分（行为抑制、执行功能）十一个小项（反应抑制、工作记忆、情绪控制、持久专注、任务展开、规划与优次排定、组织、时间管理、坚持达标、灵活变化、后设认知。）2、生物反馈治疗：生物反馈是利用生物反馈设备准确测定儿童神经-肌肉和自主神经系统的正常和异常活动状况，并把这些信息有选择的放大视觉和听觉信号，使儿童逐步了解原来并不为其所感知的机体状况的变化过程，并且经过学习达到能够控制电子产品所提供的外部反馈信号的目的。从而学会自我调节内部心理生理变化，这意味着儿童可以通过工具性条件反射实现生理反应的自我管理。3、认知行为训练：这项训练为确认注意力缺失及过动、不爱遵守规律及反抗、忧郁或因情绪不安感到困扰的儿童，其不适应性的认知。帮助他们将其转换成适应性的活动，并教导他们如何找到对策去因应特定的状况，以及本身调整自我行动的方法。儿童可透过该训练学习正面的思考方式，与更具效率的社会性技术以及应对方法。例如：养成遵循学习进度、准备上课时需要的物品等之习惯。4、行为矫正训练：在注意力缺陷多动障碍的训练，行为矫正训练是一种特殊的干预心理治疗，这一训练过程中，训练师、家长、学校教师对儿童的家庭和学校环境进行一系列的改变，提供更有序的活动，使儿童能专心致志学习。训练师在评估后，选定靶行为，制定和实施行为方案，运用正向强化法、暂时隔离法、消退法和示范法进行调整。如订立好行为合约，使儿童意识到行为可自行控制。在不良行为得到控制后，开始新的学习和学习新的良好行为。以及指导家长在家庭中设置代币制奖惩机制，给学校教师提供课堂观察评量机制，可逐渐消除或矫正儿童不良行为。5、注意力专项训练：注意是心理活动对一定对象的有选择的集中，它不是一种独立的心理过程，而是心理过程的一种共同特征。注意的品质包括注意的广度、注意的稳定性和紧张性、注意的分配与转移。随着儿童年龄的增长，神经系统发育的成熟，特别是教育教学的影响，儿童的注意力有了很大的发展，注意力更是学习力，比别人学的快的能力。儿童经常出现的听课效率低，粗心，写作业慢等问题，都是由于注意力水平偏低，注意力稳定度较弱，注意力保持时间较短造成的。6、社交技巧训练课程：这项课程着重在结交朋友、维持朋友关系的技巧，了解及表现自我情绪、调整愤怒感、解决问题的技能练习。在交朋友方面，学习良好的行为，并将其学习过程应用在实际生活上，让儿童在社会性情境中培养自信为目的。另外这项课程可以促进深入的自我了解，认识在愤怒情绪下的自己，并透过情绪认知，适当地管理自己，增进自我解决问题的能力。同时，让儿童发现自我优点与才能，来提升自我价值与自尊。
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怎样培养孩子的注意力？
注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。
家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。
影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：
⑴生理方面
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
⑵病理方面
轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
⑶饮食与环境方面
糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。
⑷家庭方面
教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观地找出问题的症结所在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。
①教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。
②是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。
③是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂的吸引，无法在玩的过程中感受到发挥想象力与创造力的乐趣。
④家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。
⑤家里的活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力。
⑥学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法专心。
⑦孩子是否有情绪上的压力？如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子看起来魂不守舍。
⑧是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生“反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。
⑨孩子是否受到太多不良信息的影响？不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染，会使孩子心理发生扭曲，行为异常。
那么应该如何培养孩子注意力呢？培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手：
⑴提供安静的环境
孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。
⑵陪伴孩子需有技巧
若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。
⑶用静态的游戏延续注意力
像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。
⑷从1分钟开始
孩子只要保持1 分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。
⑸从孩子有兴趣的事着手
如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪……
⑹建立秩序感
为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。
⑺选择小规模的幼儿园
注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。
⑻加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯
让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。
本回答被提问者采纳
很可能是由感觉统合失调造成的学习障碍，导致孩子学习能力困难。学习成绩不佳有以下几种情况1、由于感觉统合失调而造成孩子不能安静的坐在那里，从而使得上课或从事其他事情时不能达到注意力集中，最终影响学习成绩不佳；2、由于视觉或者听觉过滤能力欠佳，导致上课时很容易被外界干扰，最终影响学习成绩；3、由于听觉或者视觉记忆能力不足，导致所学知识看后、听后就忘，最终影响学习成绩；4、由于视觉辨别能力的不足，而导致在书写、阅读等过程中出现错误（常说的“马虎大意”），孩子不但不能感受到学习中的快乐，更可怕的是孩子慢慢会对自己失去信心，认为自己就是学不好，可能出现自暴自弃、退缩等情况，最终影响学习成绩；同时，还会影响孩子在平面及立体几何、数字及符号、美术等方面的学习；5、由于听觉辨别能力不足，而使得孩子在语文学习、英语学习，以及音乐感受、歌唱等方面产生困难，最终导致学习成绩不佳；6、由于触觉及本体觉的发展不足，导致孩子在书写时出现“握笔太重、手累、姿势不佳”等情况，这些现象不管是家长还是老师都会去纠正，但由于孩子自身很难控制这些情况的出现，慢慢的，孩子对于书写、操作等方面的学习失去兴趣，甚至厌烦；7、由于在学习中不能像其他孩子那样掌握知识、考出好成绩，导致在学科学习这件事情中无法找到自信和快乐，影响其对学习的兴趣和渴望，出现厌学等情况，最终影响学习成绩及心理发展；
萌萌是一个聪明活泼的三年级女孩，但就是上课听讲的效果非常不好。老师在上课的时候，经常会发现萌萌的眼睛不是黯然无神，就是盯着窗外或者周围其他的同学，要不就是手里不停地摆弄着铅笔、尺子、书包带等物品。若是教室外发生了什么事情，有了什么声音，萌萌一定是全班第一个被吸引过去的。她回答问题时，常常是“一问三不知”。不用说，她的考试成绩在班里只能排个中下等。如此不良的听课状况，一旦孩子升入高年级，功课肯定跟不上。为此老师私下找来了萌萌的母亲。果然，她母亲也说孩子在家做作业的时候，总是磨磨蹭蹭，边做边列，不是要喝水，就是要上厕所，还经常发愣，一个小时的作业量，她总要用两到三个小时才能完成，而且正确率也不高。萌萌的母亲以此非常发愁。 萌萌的问题是典型的做事注意力不集中，这恐怕是最令父母头疼的孩子学习问题之一。关注孩子的注意力问题，首先要弄清什么叫注意。简单地说，注意就是孩子的整个心理活动持续集中的在某个事物上，而这个过程不会被外界环境所干扰的能力。这里面包括两层意思：第一，孩子的心理活动选择在某一个方向(对象)上；第二，心理活动集中在这个对象上的强度或紧张度，且在此期间不会被外界环境所干扰。孩子的心理活动在某一事物上的强度越大，紧张度越高，注意也就越集中。 孩子注意力不集中，有病理性的先天因素，但更多的是后天习惯和环境所造成。本文主要和父母讨论一下孩子在非病理的情况下，注意力不集中的原因和对策。其中，没有养成良好的专注做事的习惯，是造成孩子注意力不集中的最重要因素。 培养孩子专注做事的好习惯 萌萌之所以注意力不集中，主要是由于没有养成良好的专注做事的习惯。这类孩子的特点是： 1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神； 2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引； 3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意； 4、做自己喜欢、感兴趣的事情(如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等)往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。 如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。比如明明在家里做作业的时候，她的书桌上总是堆着几件小玩具和果汁、点心之类的东西。明明的母亲也习惯于在看着孩子写作业的同时，打电话和同事聊天。明明的学习环境中有太多的容易分散她注意力的事物，使她无法集中精力做事。当母亲发现孩子作事磨蹭、拖拉时，只是不停地唠叨、催促和训斥，使孩子更加丧失了对学习的兴趣。像萌萌这样的孩子，当做一件特别感兴趣的事情时，他们的注意力是十分集中的，所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是： 1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次笥集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一起唱唱歌、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在下而后时间里集中精力学习。到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激孩子的耳朵，颜色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备，要回答我的问题了！”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。 父母在家也可以借鉴。包括：1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。2、要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。 及时了解孩子的心理和生理发展状况 老师发现一向学习习惯不错的朋朋，忽然变得上课经常走审，一个人发愣，学习成绩也明显下滑。通过谈心和家访，老师了解到近来朋朋的父母经常吵架，他非常害怕，担心爸爸妈妈会从此分开，于量无论上学还是吃饭，总是在想这个问题，以至无心学习。有些孩子，在一段时间内忽然出现注意力下降、爱发愣、内向、脾气暴燥、爱哭等情况，这时，父母和老师要及时了解孩子生活中可能遇到的事件。主要包括两种情况： 1、生活中遭遇突发事件，会给孩子带来过度兴奋、激动、恐惧、愤怒、伤心、忧虑等情绪体验，使他们在短期内变得注意力不集中，自我控制力下降。父母和老师要及时给予关心、理解和正确引导，使孩子尽快恢复正常心态，注意力水平也就相应恢复正常。 2、生活中的突发事件(如看恐怖片、临近考试等)或者孩子饮食习惯不良，都可使其睡眠不足或质量不高，提供身体营养的微量元素缺乏，导致生理性的精神不振、内分泌失调。这些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要时父母可带孩子去医院检查，协助发现问题，尽快恢复孩子正常的睡眠、饮食。孩子注意力不集中的问题便可相应得到解决。 另外，加强孩子的体育锻炼，让孩子多跑步、拍球、跳绳，常进行有氧运动，加强血液循环功能，也是防止孩子精神疲倦、锻炼协调能力，提高注意力的好方法。 上课“不听讲”不一定就是注意力不集中 放放的妈妈总是为他上课不中讲的问题操心，因为放放上课的时候不是在摆弄文具、看课外书，就是和别的同学说话。所幸的是，放放的学习成绩还不错，考试成绩总保持在班进而前五名。但是，妈妈担心孩子到了小学高年级或中学，这种听讲不集中的习惯会使学习成绩下降。 确实有一些像放放这样的孩子，他们并不是“不听讲”，只是比别的孩子更会扣讲。他们善于抓住老师讲课时的语言点、重点。老师一说大家注意了，看看这道题应该怎么思考？这个记叙文的思路应该是什么？他们马上就会抬起头，认真地把老师上课的重点听好、抓好。其它的时间，他们已经听会了，自然“你讲你的，我玩我的”。然而，父母不能强求所有的孩子都能做到这点，事实上，只有少部分非常聪明的孩子才能够这样。其特点是： 1、孩子无论在上课还是与人交谈时，都能够很快抓住重点，领会意思，并给以相应的反馈。 2、在家做功课或其他事情时，都能在较短的时间里，效率较高地完成工作。 3、不用家长太多的指导，学习成绩一般比较优秀。 4、思维活跃，爱思考，迁移能力较强，做事能够举一反三。 如果您的孩子确实拥有这些特点，那么您就不必要太担心他会由于注意力不集中而造成学习成绩下降。相反，要求这种孩子长时间注意力集中，到了真正该听的部分，他反而会感到疲倦，听不过去。对于这类孩子，父母只需要告诉孩子，要学会尊重他人，遵守课上纪律，并学会在听懂老师讲课的情况下自己做题、复习。在家里，父母用新鲜并有一些难度的知识激他们的求知欲，并引导他们在学习时不只满足于“会”而要寻找多种方法、最好的方法解决问题，从而更好地培养孩子的注意力。
小学生刚从幼儿阶段转变过来，注意力水平是很难自己控制的很好的，抽象思维、理解能力也肯定不如大他一岁的孩子们，所以早读一年其实并不是很好的，因为不符合孩子心理发展水平，出现这种现象是正常的。随时间长了会好转的，可以的话尽量和孩子沟通，多关心她。还可以看一些训练儿童注意力的书。
窗边的小豆豆是日本人写的，而且写的还是战争时期的事情。。。。（在我小学的时候看过，当时觉得很好玩，现在也觉得很好玩）我觉得，孩子在学校不听就让家长费神在家里亲自辅导，让孩子知道在学校不学在家里也是要学的，这样可能会好一些。想要完全靠老师几乎是不可能的，在小学的阶段最主要的是养成习惯，形成初步的荣辱观，以后才能真正有自觉性。总之，让你的朋友费点神去辅导孩子功课，到他懂为止。让他在学校的成绩有所上升，甚至到了前10名（我记得我1年级的时候就是这么过来的，一开始是20多名，期末考试就是第一了），形成良性循环，培养积极性，然后他不听讲的问题就会解决，人总是会特别关注自己感兴趣的事情。
孩子要是根本没想学习，那就是态度问题；如果是想学习但是集中不了注意力，就是有意注意力控制不好，就需要做相关的训练了。了解下MINDXP吧。有一半的机会有帮助。
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孩子注意力不集中怎么办
注意力是学习知识的门户，注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。提高孩子的注意品质意义重大，《孩子注意力不集中怎么办》从孩子的现状出发，用通俗易懂的语言，全面、系统地介绍了孩子的注意力特点、孩子的原因及训练孩子注意力的具体操作方法等内容，在此基础上，还匹配了一系列的教育实例，可读性强，简单实用，是孩子的良师益友，更是每位家长训练、培养孩子注意力的好教材。愿《孩子注意力不集中怎么办》培养每一位孩子！先培养孩子的注意力，才能把握教育的根本之道。
孩子注意力不集中怎么办内容简介
《孩子注意力不集中怎么办》： 　　先培养孩子的注意力，才能把握教育的根本之道。 　　纵观古今中外那些著名的科学家们，我们无法想象，如果没有“注意”他们如何能获得成功呢?注意力如此重要!可却是当今社会，大多数孩子都存在的问题。因此我们说．提高孩子的注意力，是当前所有教育的当务之急。 　　注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣 　　为什么孩子会有这些不良的表现呢？ 　　他们到底是不是真的有什么“毛病”？ 　　拖拖拉拉 　　漫不经心 　　两耳不闻“窗外事” 　　总是一问三不知 　　成功来自于良好的注意力
孩子注意力不集中怎么办图书目录
第一章 注意是孩子的心灵之门 　　在每个人的学习和生活中，任何时候都离不开注意力，只有在注意力的引导下，才能正常地完成各种任务!对于孩子来说，注意是他们的心灵之门，意识中的一切，只有经过这扇门才能进来。 　　注意力集中的孩子易成功 　　注意力的四种品质 　　和 　　孩子注意力发展的特点 　　孩子的种种表现 　　你的孩子注意力如何 　　哪些因素影响孩子的注意力 　　培养孩子注意力应避免的误区 　　　　第二章 良好的环境有利于注意力发展 　　孩子的注意力容易因新的刺激发生转移。因此，要想给孩子营造一个良好的注意环境，家长首先应排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造一个安静、祥和、简单的学习环境。 　　给孩子创造一个安静、祥和的学习环境 　　整洁、有序的环境有利于孩子集中注意力 　　孩子的房间要避免过多的干扰和刺激 　　独立学习有助于孩子集中注意力 　　饮食均衡让孩子更专注 　　睡眠是注意力集中的保证 　　用音乐培养孩子的注意力 　　家长要以身作则 　　　　第三章 培养孩子良好的注意习惯 　　要培养孩子的注意力，家长应根据孩子身心发展的规律与特点，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意习惯与注意能力。 　　对孩子提出切实可行的要求 　　一次只集中精力做好一件事 　　增强孩子的自控能力 　　给孩子规定任务和期限 　　让孩子学会合理安排时间 　　给孩子制订合理的作息时间表 　　培养孩子的思考习惯 　　莫让孩子沉迷于电视 　　　　第四章 用“兴趣”抓住孩子的“达意力” 　　孩子的注意力在一定程度上是直接受兴趣和情绪控制的。孩子一旦有了兴趣，不管做什么事情都能够自觉地克服困难、集中注意、活跃思维、促进活动有效地开展。因此，要培养孩子的注意力，家长就应该培养孩子广泛的兴趣，只有把兴趣与注意力的培养有效地结合起来，才能达到较好的效果! 　　好奇是兴趣产生的基础 　　以兴趣点培养孩子的注意力 　　培养孩子广泛的兴趣 　　给孩子自己选择的权利 　　劳逸结合才能更专注 　　多鼓励、赞美孩子 　　让孩子体验“成功”的快感 　　与孩子一起玩注意力游戏 　　　　第五章 “注意”需要动力的支持 　　那些有学习动力，并且想真心学习的孩子比那些被逼迫坐到书桌旁埋头苦学的孩子，学习时的注意力更集中，也学得更轻松。因此，要想孩子集中注意力学习，家长应给孩子足够的学习动力。 　　用目标引导孩子的专注力 　　给孩子定一个学习计划表 　　培养孩子的责任心 　　培养孩子独立自主的能力 　　让孩子永远充满希望 　　帮助孩子确立自己的梦想 　　把奖励变为孩子的动力 　　培养孩子的忍耐性 　　　　第六章 用正面情绪引导孩子的达意力 　　在我们的周围，有很多孩子因为学习的压力，产生了厌学、、学校恐惧、自卑、受挫、自我形象贬低、缺乏兴趣、忧郁、压抑等情绪。这些情绪导致许多孩子做事无法集中精力。 　　让孩子学会缓解自己的焦虑 　　培养孩子的自信心 　　消除孩子的畏难情绪 　　培养孩子积极乐观的性格 　　给孩子正面的 　　不要给孩子消极的心理暗示 　　让孩子保持轻松的心态 　　让孩子多参加体育锻炼 　　…… 　　第七章 在生活中，有目的地训练孩子的注意力 　　第八章 训练注意力的特殊方法 　　第九章 训练孩子注意力的相关游戏
孩子注意力不集中怎么办序言
作为家长，我们可能会发现自己的孩子有以下的特点： 　　他们总被形形色色的东西吸引，很难静下心来专注地学习； 　　做什么事情都拖拖拉拉，漫不经心； 　　只要一看电视，就“两耳不闻”窗外事； 　　上课时，老师提问，可他总是一问二不知； 　　做作业时，粗枝大叶，漏洞百出； 　　总之，你可能为自己的孩子“伤透了脑子”！ 　　为什么孩子会有这些不良的表现呢？他们到底是不是真的有什么“毛病”？ 　　实际上，这都是孩子的表现。所谓注意力，指的是细胞吸收信息时的一种能力。当一个人在专心致志地注意某一件事物时，大量信息通过视觉、听觉、……源源不断地快速地通过神经传人大脑中枢，并在各种中储存起来，这样就产生了印象。在学习中，这种信息被快速地加工综合形成整体的知觉，变成知识。这就是注意力的效用。注意力与学习的效率和记忆成正比。注意力越集中，学习的效果越好，记忆越牢；反之则越差。
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