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我在健身房遇到了自己喜欢的女孩儿，该怎么和她交流沟通？
我平时比较喜欢运动，没事去健身。那天也是在在健身房无意中望见了她，她符合我选择女朋友的一切条件和要求。遇见她第二天我鼓起勇气去搭讪了，不过她是爱理不理我的那种，现在快一周的时间了吧~~~不知道该怎么往下进行，所以想求大家帮我出出注意。跪谢大家了！！！还有，我自身的条件是：身高183cm，体重95kg，（我比较壮实，不算太胖，但是现在也在减肥中。。。），自己长相还不错，不是特别很帅，但是别人评价很阳光。 -----事情已经解决了，这个妹纸已经结婚了，而且有两个孩子。。。唉，87年的妹纸，她其中一个孩子快7岁了都。。。（ps：着结婚也太早了吧~~~各种恨） ------这事儿就这样吧~~~咱们绝对不能挖这样的墙角，关键咱们都还是个未婚好青年。祝福我的妹纸，希望她天天开心，过的幸福。以后见面淡淡一笑，灭了对她的心思。 -------最后，衷心的感谢大家的帮忙，我在这里向大家说声谢谢了！祝愿大家在以后的日子里，天天开心，事事顺心！！！
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最满意答案
作为一个&经常泡健身房的mm&来说两句，可能要点比较零碎。既然题主说了&她符合我选择女朋友的一切条件和要求&，那么就不再追究是否真的看过几眼的陌生人就能确认适合做终身伴侣什么的问题。直接把【交流沟通】作为【追求】来执行。那么首先，最根本的一点，跟所有追妹子的前提一样，妹子要对你有好感或至少不讨厌你，否则一切努力都是徒劳。这里有一个很大的难题是：你如何知道对方的婚恋状况？好吧，这个后面再说。既然是健身房的妹子，那么多数情况下是对健康和美是有些追求的。你的条件看起来比较有优势，只是略胖。所以，建议不要着急，先想方设法的增加曝光度让对方对你有印象，同时努力锻炼，等三围有显著下降之后再进行进一步行动。这样对方对觉得你很努力也很有能力。如果实在憋不住想要搭讪，不要在她运动的过程中搭讪，不管是有氧还是力量练习。如果她做器械练习，观察一下她通常做几组练习，然后再最后一组之前的休息间隙上前问一下&请问我可以用吗？&（嗓音要美好，态度要不卑不亢），然后观察她的态度。（运动之后人很容易喜形于色的）除非她对你表现出了明确的兴趣，否则一定不要急着约出去，因为健身房都穿着比较暴露，这种情况下很容易让人对约会的目的产生不好的联想。（尤其是身材比较好的妹子）不要在运动的时候发出奇怪的声音。（正常的喊声是可以的，但是，不知该怎么形容，反正别太奇怪....）穿衣不要太暴露，也别长衣长裤戴帽子，配饰更不要。可以选些醒目的颜色，三四套来回换就行。不要每天都是那一件，也不用每次都不一样。可以用非常非常非常淡的运动香水，也可以不用。如果有体味不要靠她太近。如何知道对方的婚恋状况呢。。。如果她从来都是自己来健身，这个还真不好说。不建议直接上去问，因为目的太明显了。提几个或许有用的办法：蹲点，看有没有人接送观察她接打电话的内容、情绪和频率（如果你悟性高能听出她经常跟姐妹淘打电话，那么单身的可能性略大）观察她玩手机的情绪和频率以上这些均不需执行太久&&你在她面前晃来晃去这么长时间，她如果对你有意思，看你的眼神肯定会不一样的。之后再慢慢开始搭讪，先从健身减肥本身的话题开始谈，再之后的就要看情况讨论了，现在还不好说。大概就这样吧。
答案创立者
以企业身份回答&
这个要对症下药，首先得摸清妹子的脾性才行，这里回答的都是按照自己的好恶提供建议，但是----子非鱼，安知鱼之乐不乐？ 然后，@Greeny ，?作为一个&经常泡健身房的mm&来说两句&&?????????? ?经常泡健身房的mm------这段话加了双引号后可能会引起误解
我也喜欢上了健身房的一个教练...他的态度很让我捉摸不定，他先来跟我说话的，但是又有些地方让我觉得他并不喜欢我，很烦，烦死了
我在健身房被人搭讪，就不太爽，话说我一女汉子为什么会被搭讪，因为那个健身房设在小区里，都是一些大妈在周围跑，边跑边聊谁家孩子又怎么怎么样了&&所以衬托我比较小清新&&扯远了，不过说实话，还是没看对眼吧，我男友一块腹肌都没有，不，就只有一块，大的，但是看对眼了，搭讪的肌肉男们我就会用礼貌的方式拒绝。次数太多，也会摆冷脸啦~
没图你说个jb，这个得具体问题具体分析
.......................
目前天天去健身房的某只来接受调查&&同觉得不用着急，已经爱理不理了，再频繁搭讪会产生严重后果=.=还是寻找共同话题吧，一起用个器械什么的，如果你理论知识足够丰富的话可以对其进行一定的指导，MM健身一般就是打个鸡血就去健身了，到底想要健身成什么样子，用什么方法，会有什么效果，通常是不怎么考虑的，如果lz对这种有研究的话应该会给自己加分。健身房的妹纸一般审美就不会是那种病弱美男子了，所以请健身！请练肉！另外请不要只在健身房里练成一只强壮的小白脸，我个人觉得那个超奇怪的=w=觉得还是肤色健康一些比较讨喜。健身房穿着暴露+10086，所以如果自己身材不够好的话还是不要太暴露了以免被发现（溜走顺便勾搭@Greeny ~
用你最自信最自然最真诚的态度。去试试吧。。
健身房有直男？？
不是干爹不高兴&&
健身房不太了解，偶们这种喜欢爬山的，遇到妹子直接约下次爬山就好啦。
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健身遇到瓶颈期怎么办
健身久了的人就会发现练着练着就不怎么出成绩了，而不管是增肌还是减脂，都会遇到瓶颈期（也叫平台期）。瓶颈期是指事物在变化发展过程
　　健身久了的人就会发现练着练着就不怎么出成绩了，而不管是增肌还是减脂，都会遇到瓶颈期(也叫平台期)。瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到了一些困难和障碍，进入一个非常艰难的时期。跨过它，就能更上一层楼。反之，可能就极有可能停滞不前。健身中的瓶颈期就是说比如增肌的人肌肉不再增长，减脂的人体脂不再下降，这种就叫健身瓶颈期。瓶颈期也是身体的一种保护机制，哪怕你的训练、营养和休息都做得天衣无缝，也会遇到瓶颈期。就增肌来说，当你的肌肉不断增大后，你身体其它各方面也要相应提高，比如心率、心脏泵血功能、新陈代谢等都要随之改变和适应。
　　而这时身体会强制进入一段时期的保护阶段，使身体的基本机能得到一定的提高和适应。当然，瓶颈期虽说是困难或障碍，但反过来想一下，瓶颈期也是一个好的信号。说明身体上升到一定的阶段，巩固之后会有更高层次的发展。健身是一件开心的事，也是一种生活态度，要对自己有信心。要想突破瓶颈期，坚持练下去是必须的，要对自己有信心、有耐心，敢于挑战自己。将以前练习时用的小哑铃换一个大一点的，可以在减少练习次数的条件下，增加练习的负重重量，但是要循序渐进地来。有的人突破不了自己的瓶颈期，其实就是因为不敢上重量。所以，你应该找一个好搭档，激励你、保护你做更大重量的训练。有肌友的保护，你就放心大胆地去练，当然一定要找个靠谱的搭档。
所有运动中所需能量主要来自于有氧代谢运动，都可以称作是有氧代谢运动，简称有氧运动。有氧代谢指的是：在人体内，在氧气供应充足的条件
一、运动前先卸妆，用中性清洁剂洗净脸部污垢，因为运动时，如果脸部残留化妆品污垢，会造成毛孔堵塞。二、运动时要注意护发，汗水、阳光和
目前对私人健身教练而言，普遍受到行业承认的证书有两个，一个是《健身教练国家职业资格证》简称国职，一个是《健身教练国家专业人员培训
健身教练的职责是指导、监督和帮助客户以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标。 对于健身教练来说，保证客户的安全是最为重
最近几年健身行业发展十分迅速，其中尤其是健身教练这个职业吸引了很多年轻人的眼球，新一代的年轻人在受到西方文化的影响下长大，特别崇
每年，一到退伍季，都会有很多军人面临着就业的问题。由于长期在军队训练，他们没有太多的特长，因此找工作的时候会有些许迷茫，很难找到
其实不管是私人健身教练，还是其他任何一个优质的职业，都没有一个确切的定义来说到底好不好做，只要端正好自己的工作态度，掌握好工作
说到私人健身教练的从业要求，首先要提到的是正是因为私人健身教练这个职业的收入水平相当可观，其从业壁垒的难度也不算高的原因，导致私
在现代社会，健身运动已经成为人类健康和幸福生活的重要和必需的组成部分。人们认识到，有规律的运动锻炼对增进健康、提高生活质量以及
随着人们健身意识的普遍，现在从事健身行业的人越来越多了，不只是年轻人，很多老年人也都开始接触健身，因为出汗锻炼对人身体是有好处
1 主观感觉 如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。2 排汗量 当运动负荷适宜时，人体
健身久了的人就会发现练着练着就不怎么出成绩了，而不管是增肌还是减脂，都会遇到瓶颈期（也叫平台期）。瓶颈期是指事物在变化发展过程
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健身房VS消费者的纠纷越来越多，你是否遇到过这些情况，该怎么做？
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　我国18岁到50岁之间、对运动相关产品和服务有需求的消费者人数已超过4亿，城市居民用于个人健身的消费每年以30%的速度递增，然而，伴随个人健身消费高速增长，健身房遍地开花，健身消费纠纷不断问题也纷纷涌现。那么，作为顾客或者运营者在遇到此类消费纠纷时该如何处理呢？你都遇到过什么样的纠纷呢?
卖卡筹资小心圈钱跑路
　　位于南昌市北京东路的特莱美健身会所停业，许多在这里办了预付卡的消费者傻了眼。曹先生他新办了一张1300元的年卡，还没用几次，就遇到会所停业的尴尬。
　　办卡的钱打了水漂&当时健身馆门口贴了一张致会员信，说这次停业是因为老板和房东发生房屋租赁纠纷。不少会员通过微信组了一个维权群，每天大家讨论该怎么办。
　　在办理办预付卡的过程中，销售团队的角色至关重要。据了解，一个基层销售人员的返点在3%至8%，业绩突出者可额外获得1%至2%的奖励。
　　业内人士表示，因办卡费用直接到经营者手中，缺乏第三方监管。若前期销售太猛，容易造成后期客源枯竭，进而影响健身房正常运营，导致经营者&圈钱跑路&，消费者损失难追回的情况出现。消费者买预付卡时，要注意保存书面合同等凭证，加强保护自己的利益。
事情变更中途可以退卡
　　去年5月8日，郭小姐在一家健身会所办理了年卡并交纳了一年的健身费3600元。当初双方签订的合同为会所事先所拟定，所有会员都只能依此签约。去年6月，郭小姐被其所在单位派往外地工作，她的健身计划不可能再进行，为此她要求会所办理退卡手续，退还余款，但遭到了对方的拒绝，理由是合同中已明确约定&会员不得退卡&。之后郭小姐向法院起诉，法院判决会所向郭小姐退还余额。
　　首先，会所提供的合同系格式合同，其中关于&会员不得退卡&的规定对会员不公平也不合理，这样的规定显然是免除了经营者的责任，排除了消费者的主要权利，因此依法无效。其二，《消费者权益保护法》第二十四条已明确规定：&经营者不得以格式合同、通知、声明、店堂告示等方式作出对消费者不公平、不合理的规定，或者减轻、免除其损害消费者合法权益应当承担的民事责任。格式合同、通知、声明、店堂告示等含有前款所列内容的，其内容无效。&综上所述，郭小姐要求退卡的主张于法有据，理该获得法院的支持。
健身受伤可以要求赔偿
　　从去年8月1日起，胡小姐成了一家健身会所为期一年的会员。可仅过了三天，胡小姐就在会所里使用高拉训练机时因器械脱落砸伤了头部，为此胡小姐不仅花去了3万余元医疗费用，还因轻度智力缺损、与日常生活有关的活动能力部分受限而落下了八级伤残。事后，当胡小姐向会所提出索赔时，对方断然拒绝了胡小姐的要求，其理由是如此简单的操作根本无需操作说明和教练指导，胡小姐受伤完全系其自己使用不当所致。之后胡小姐起诉，法院支持了她的诉讼请求。
　　《消费者权益保护法》第十八条第一款规定：&经营者应当保证其提供的商品或者服务符合保障人身、财产安全的要求。对可能危及人身、财产安全的商品和服务，应当向消费者作出真实的说明和明确的警示，并说明和标明正确使用商品或者接受服务的方法以及防止危害发生的方法。&上述会所自认为无需操作说明和指导，未对胡小姐作出使用警示和说明，是没有尽到应尽的义务。此外，《消费者权益保护法》第四十一条明确规定：&经营者提供商品或者服务，造成消费者或者其他受害人人身伤害的，应当支付医疗费、治疗期间的护理费、因误工减少的收入等费用。&据此，胡小姐有权主张赔偿。
财物丢失会所必须担责
　　去年10月19日下午，罗先生来到已办卡的一家健身会所锻炼，当时他将刚买的价值5600元的数码相机放在会所提供的自动存包柜内。等罗先生锻炼结束去取物时，发现数码相机已不翼而飞。经查，原来是自动存包柜的锁出了问题，导致物品被人盗走。当罗先生要求会所予以赔偿时，遭到了对方的拒绝，理由是此项服务系免费的，且会所已经在自动存包柜的醒目位置用告示声明&物品丢失，概不负责&。之后罗先生向法院起诉，法院判决会所予以赔偿。
　　《合同法》第三百六十五条规定：&保管合同是保管人保管寄存人交付的保管物，并返还该物的合同。&罗先生按会所要求，将数码相机存入自动存包柜，无论会所收费与否，都已构成保管合同。《合同法》第三百七十四条规定：&保管期间，因保管人保管不善造成保管物毁损、灭失的，保管人应当承担损害赔偿责任，但保管是无偿的，保管人证明自己没有重大过失的，不承担损害赔偿责任。&在本案中，会所并非是单纯的无偿保管，罗先生缴费针对的是整个服务，包括寄存也是会所的服务内容之一。退一步说，就算是无偿保管，会所也存在着重大过失，即没有及时对锁进行检查及在锁出问题的情况下仍未加以维修、更换、提醒，因此其必须承担相应的责任。
利用格式条款强制交易者无效&
　　史先生在某连锁健身房购买了为期一年的会员卡，费用8000余元。在办理会员卡时，销售人员极力推荐他们的私教课程，经不住其软磨硬泡，史先生一次性购买了60节课时，费用约为24000元。
　　今年2月份，由于工作原因，史先生短时间内无法去锻炼，他想先行暂停会员卡。随后其致电当初的销售员卢某询问停卡事宜，对方告知只要交100元冻结手续费即可停卡。于是不久后，史先生就到店里缴纳100元作为停卡费用。
　　私课教练对于史先生申请冻结会员卡一事也不知情，所以误以为他的课程没有到期。4日他才发现，史先生的私教课由于不受会员卡冻结的影响，所以在6月3日已到期，故课程费用不能退还。
　　在健身房购买私教课程时，消费者会与教练部签订购买协议，在签订的协议中，有规定为&会籍到期则私教课程到期&。虽然教练部隶属于整个会所，但私教课事宜只属于教练部的管辖范畴，所以，如果消费者申请暂时冻结会员卡，此冻结行为与私教课无关。
　　《消费者权益保护法》在第十六条第三款中明确：经营者不能设定不公平、不合理的交易条件;第二十六条又要求经营者以显著方式提请消费者注意与其有重大利害关系的格式条款内容。经营者不得以格式条款、通知、声明、店堂告示等方式，作出排除或者限制消费者权利、减轻或者免除经营者责任、加重消费者责任等对消费者不公平、不合理的规定，不得利用格式条款并借助技术手段强制交易。格式条款、通知、声明、店堂告示等含有前款所列内容的，其内容无效。
预付式购卡要谨慎
　　李先生为了健身，在铁西区佳兆业楼上的优尼克健身俱乐部交了1200元会员费。可昨日，他再次去健身时发现，俱乐部已经人去楼空，室内所有的工作人员也不见了踪影。
　　消协副秘书长提醒，预付式消费卡是商家以其信用作担保的一种变相融资行为。消费者在选择商家要谨慎，办卡前要注意看经营者营业执照，选择证照齐全、市场信誉度高的商家。办理预付卡时按照自己实际需求，尽量不要一次为预付卡充入过多金额，以免商家停业走人、携款潜逃导致损失。不能轻易听信口头承诺。办理预付卡后，一定要索要票据，妥善保管好发票和消费凭证，便于向有关行政主管部门申诉。
运动强度要适当&
　　20岁女子在上海舒适堡美罗城店健身时意外猝死的事件引发广泛关注。
　　由于这名女子是在私教课程中发生意外的，私教是否具有相应资质?舒适堡方面表示，有!并承诺会提供给记者，但尚未收到相关证明。
　　在国家体育总局人力资源开发中心与职业技能鉴定指导中心官网上我们可以看到，根据《健身教练国家职业资格培训鉴定工作手册2016版》内容，健身教练可以参加国家职业资格培训。培训内容主要包括基础理论、技能教学、运动营养、销售客服四大部分。
　　为保证培训质量，培训机构需要对参加培训的学员进行相应考核，并根据考核结果颁发培训结业证书。而持有相应等级的结业证书，是健身教练申报相应等级职业技能鉴定的必要条件之一。现有的健身教练国家职业资格证书等级包括初级、中级和高级三类。但记者了解到，国职培训并不具有强制性，即健身教练上岗并不代表其必须通过国职考试，取得国职证书。
俱乐部搬家不退卡可起诉
　　在北京月亮河金沙国际马术俱乐部办了会员卡，不料俱乐部却搬迁，市民彭女士不愿接受店家&拿卡去另一家俱乐部消费&的建议，想要退钱却不能如愿。
　　对此，北京市京都律师事务所律师刘玲律师表示，持卡人与俱乐部之间基于服务消费，成立合同关系。
　　俱乐部因搬迁停止营业，不能继续履行合同，应当及时通知合同另一方&持卡人。双方协商一致才可变更合同条款，但是要通过协商达成一致才能变更。
　　如果持卡人不同意俱乐部新提供的场地，俱乐部不能单方面变更。双方可以解除合同，俱乐部应当返还卡中未消费的余额。
　　如俱乐部既不履约，也不能向持卡人退还卡中未消费部分，持卡人可以向法院起诉要求解除合同，同时要求俱乐部承担赔偿损失等违约责任。
教练离职可协商退费
　　杨女士在帝豪斯健身俱乐部市府店健身，还请了私教，每节课230元，一共购买了价值5000多元的课。
　　可没等几天，这个私教突然离职了，我向俱乐部要求退费，相关人员让我先填表，说3天后给结果。可一直到现在，2个多月过去了，俱乐部还是没给退费。&杨女士说。
　　辽宁省消协商品服务监督部何民先生说：&杨女士与健身俱乐部之间的问题，可以协商解决。如果杨女士想退费，要看她与健身俱乐部关于退费问题的具体约定，合同如何约定就如何执行。杨女士如果想换私教，健身俱乐部必须提供与此前离职私教同等级的，如果以前的私教是国家级的，健身俱乐部就不能提供省级的私教。&
　　根据市场监管部门处理的投诉来看，关于健身行 业的投诉主要集中在办卡时承诺的优惠商家事后以种种理由不予兑现;商家未按照双方约定提供退卡、转卡或停卡服务，商家设置重重障碍拒绝退卡、转卡或停卡; 商家原本允诺的课程、师资安排不到位，消费者对课程、师资不满意;消费者在健身场所遭遇人身伤害，商家并未妥善处理。
　　针对健身行业屡见不鲜的消费投诉，市场监管部门提醒消费者，目前健身行业一般都采用预付费卡的消费模式，消费者在办理预付费卡时，首先要选择资质过硬、经营状况良好、规模较大、信誉较好的商家;其次双方一定要约定明确服务内容、有效期、退转卡条款等。
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Faithfully yours, nginx.老哥们，遇到健身房教练老找你推销怎么办【新宋吧】_百度贴吧
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老哥们，遇到健身房教练老找你推销怎么办
办了个健身卡去健身，但是往往练器械没练多久就有健身教练来指导你说你动作不对，长期下去身体畸形，然后就推销他们的课。问题是课太贵了，一节课300起步，最少12节，我一点也不想报。但是又怕真这样下去身体真练出来问题，而且对这些教练也很厌烦了，老哥们有啥好的建议没有？
你找个枪术陪练
点亮12星座印记,
点亮12星座印记,
老哥们在健身房健身请教练吗
走个流程，吃饭电影交朋友
网上专业教程一大把，现在是信息社会了。
不是所有健身房的教练都有用啊。看看他有没有什么靠铺的认证吧。另外，看专业学的什么，运动医学，营养学之乐。另外，价钱有点黑，纽约便宜的教练一节1个小时的课也就是50，60美元。贵的100多美元，但这是帅哥美女在豪华俱乐部的价。
把你的胳膊练的和瘦 b 教练的大腿一样粗即可
男的女的，男的让他滚，女的好好谈谈
我要赵丽颖当我的教练
我穿长袖训练有个教练来给我讲知识，后来我就穿背心了，他再也不来了，每次都远远看着我练。
随便扯个教练就说你已经有教练了
第一个月顶住不松口就行了，健身房所有教练轮流和你推销一番后，知道楼主你是穷人就消停了。
刚开始练习的时候，只要不上大重量，只用小重量自己体会发力方式，不要急于求成，没啥危险的。
12节课没啥用，真要保障出效果，理论上得500节课呢。
最简单的学习方法，上b站刷建身视频，你就会发现，视频大神比那些教练讲得专业多了。
我交了2400，一节200.其实你只要站在旁边看其他有肌肉疙瘩的人弄器械，模仿就行了，只是出力方式可能不对，那确实可以上网看教程
对小姐姐教练就说只想练力量，咱们不太合适；对小哥哥教练，就问他体重多少，三大项什么水平；如果正好有遇上力量型的小哥哥教练，可以用出终极话术：大哥你太厉害了，我平时也忙，直接带我浪费你的水平，准备自己先打好基础，等提升水平的时候再找你带。
直接说没钱就行了
你就给他说滚啊老子是读书人
卧推个一百五让他们自己爬
三百公斤的杠铃直接丢他脸上
很怀疑这些人的专业性
这种健身本来就是不科学的，你现在来问教练讲的科学不科学？教练讲的只不过是听起来很有道理罢了。
一个小时300？很划算啊，乃应该全都要戴套戴套，预防艾滋很重要
现在健身房都靠超承载量办会员卡，卖私教课过活。健身房教练就是销售，还不如洗吹剪小哥有门手艺。发廊TONY老师不是也经常说你发质不好，要做个护理套餐吗？
你啥都不懂的话，12节课入个门也不错，他说300你回50就好了
让他深蹲120公斤试试，深蹲不超过体重1.5倍免谈。
验验他的资格证，他有齐全的证件你就跟着去上上课
50可以考虑下
其实器械负重最好有人指导。不想花钱的话，还是在家囚徒健身吧，见效慢一些，但安全简单，时间和金钱投入最少
办健身卡送妹子不
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