抑郁症究竟有多可怕，测测是否有抑郁倾向是什么意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-13 00:58 标签： 抑郁倾向和抑郁症
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& 抑郁症程度自测Ⅱ
抑郁症程度自测Ⅱ
　　抑郁症是青春期常见的情感性障碍，容易引起冲动、疲劳、忧郁、恐惧、内疚的念头，严重者导致自杀。
问题1:觉得闷闷不乐，情绪低沉
测试进度：还剩下 19 个问题，选择答案后自动转到下一题！
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今天跟大家聊聊，这是潜伏在现代社会当中比较厉害的问题杀手，我们都知道数位港台、韩国艺人的自杀行为都是与有关系，随着这几年常识的普及，越来越多的人重视到这个问题了，但是也会有一些将日常生活当中的不开心与混在一起。根据学科的解释，症又称障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，主要表现为心理情绪与现实所处的环境不相称，具体表现为没有现实原因或者现实环境不相符的情绪消沉，闷闷不乐、悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致抑郁发作的重要触发条件。解决这一问题，也需要从生理、心理以及社会环境等三个方面来做努力。下面是一套自我诊断抑郁症的测试，可以帮助你了解是否有抑郁倾向，测试结果需要联系本人所处的现实环境等综合因素来科学分析，自测结果仅供参考。
请在符合你情绪的项目上打分。分别是：没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分。
1、悲伤：你是否一直或经常觉得自己莫名地伤心或悲伤？
2、泄气：丧失信心，总是感觉前景很迷茫，不知想要什么？
3、缺乏自尊：你是否感觉自己毫无价值，认为自己是一个失败者？
4、自卑：非常没自信，对于新事物觉得自己力不从心，总自我感叹比不上别人。
5、内疚：对任何事情都感到内疚，尽管近乎不关自己的事情。
6、犹豫不决：在对待问题或决定的时候，总是犹豫不决？
7、焦躁不安：像热锅上的蚂蚁，在一段时间内长期处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：如你的事业、家庭、朋友、爱好等，你对这些都失去了兴趣？
9、丧失动机：你是否感觉到很萎靡、很颓废、做事情完全没有动力可言？
10、自我印象可怜：老觉得自己很可怜、总是抱怨，或者认为自己衰老、失去魅力？
11、食欲变化：你是否感觉食欲不振，或者情不自禁地出现暴饮暴食的现象？
12、睡眠变化：你有没有发生失眠症？或者整天都感觉疲惫不堪、体力不支、昏昏欲睡？
13、性欲变化：你是否感觉自己的性欲下降，甚至完全丧失对性的兴趣？
14、臆想症：你会否经常担心自己的健康问题，总是觉得自己不健康？
15、有自杀的冲动：你是否会认为自己生存于世上没有价值，或者有过生不如死的想法？
经过测试，记录下自己的分数，全部加起来，并参照以下答案，了解自己的抑郁程度。
0-4分：没有抑郁症；
5-10分：偶尔出现抑郁的情绪；
11-20分：有轻度抑郁症，应注意调节；
21-30分：有中度抑郁症，要做好防治工作，到心理专科诊治；
31-45分：有严重抑郁症，要及时看医生，及时诊治，避免拖延心理病情。
希望以上的测试对你的生活有所帮助，也期待你重视你和你身边的人问题，发现异常情况及时就医。
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最后编辑于：作者：左叔
写作者 x 心理咨询师 x 新浪读书书评人 x 广播边缘人
分答 x 豆瓣等平台@左叔 新浪微博@DJ左叔小编寄语：
抑郁情绪每个人都会有，但并不是有了抑郁情绪就是得了抑郁症。抑郁症的成功治疗需要多方面的共同努力。家属、亲友对患者的支持鼓励，对治疗的正确认识，及时与医生的沟通，会使治疗更加有效。抑郁症心理测试题专集是网友在深度了解上出的关于抑郁症的测试题的集合，方便题友们参与抑郁症的测试。
在当今的社会由于精神压力和学习压力，抑郁症就像伤风感冒一样常见，却又难以觉察。 你有没有受生活的压力感染上不易察觉的小抑郁呢？赶快让我们测试一下吧！
抑郁症是一种以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少为主要表现的精神疾病。
抑郁症的发病率极高，而且患上抑郁症的人群类型也比较广泛，如产后忧郁症、儿童抑郁症、还有老年抑郁症。
抑郁症的类型也有多种，除了上述的几种常见的抑郁症类型之外...
自评抑郁量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）：由William W.K.Zung于1965年编制，为自评量表，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。在高强度工作压力和快速的生活节奏下，如今越来越多的年轻白领开始呈现出抑郁的症状。心理医生这个在国外...
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此测试广泛用于流行学调查，用以筛查出有抑郁症状的对象，以便进一步检查确诊。 也有人用作临床检查，评定抑郁症状的严重程度。 和其他抑郁自评表相比，此测试更着重于个体的情绪体验，较少涉及抑郁时的躯体症状。 测评时间为现在和过去1周。
参与的题友
我来说两句
关于本次专题，你有什么想说的：测测你有没有抑郁症的倾向
看到这么多抑郁的人，还有这么多抑郁的症状，是不是自己心里都觉得憋得慌？糟糕，不会是要抑郁了吧？还别说，小记我就经常觉得自己有轻度抑郁，周围的朋友也经常抱怨说自己情绪低落，心情压抑，怀疑得了抑郁症。其实，抑郁症是可以自我诊断的，我们
　　看到这么多抑郁的人，还有这么多抑郁的症状，是不是自己心里都觉得憋得慌？糟糕，不会是要抑郁了吧？还别说，小记我就经常觉得自己有轻度抑郁，周围的朋友也经常抱怨说自己情绪低落，心情压抑，怀疑得了。其实，抑郁症是可以自我诊断的，我们为您找到了一份自测题，这是美国心理治疗专家ＤａｖｉｄＤ·Ｂｕｒｎｓ博士，设计出的一套很知名的忧郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单”，简称ＢＤＣ。 　　你不妨当作饭后娱乐自己测试一下，虽然不能就此断定你是否得了抑郁症，但却可以帮助你了解一下自己的情绪和心理，看看你是一时的情绪低落还是真的有抑郁趋势。如果测试后感觉不好，建议你不妨找心理医生咨询一下。 　　1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 　　2.泄气：你是否感到前景渺茫？ 　　3.缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 　　4.自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 　　5.内疚：你是否对任何事都自责？ 　　6.犹豫：你是否在作决定时犹豫不决？ 　　7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 　　8.对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 　　9.丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 　　10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 　　11.食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？ 　　12.变化：你是否患有症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 　　13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 　　14.臆想症：你是否经常担心自己的？ 　　15.自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或是生不如死？ 　　按照符合你情绪的程度来计分，没有0；偶尔、极少1；有时候2；非常频繁甚至一直持续3。 　　总分：抑郁程度 　　0－4分你是个乐天派 　　5－10分偶尔有忧郁情绪 　　11－20分有轻度抑郁症 　　21－30分有中度抑郁症 　　31－45分有严重抑郁症并需要配合治疗
关键词：&&&

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