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打呼噜治疗有偏方 首推四个方法着实有效
的现象常常在集体宿舍中出现，鼾声如雷，十分影响他人休息。很多人将打呼噜当成生活中一种正常的现象，认为是睡得香的表现。研究表明：长期的打呼噜对患者的身体健康影响很大，还会妨碍他人的休息。为帮助患者正确的认识打呼噜的危害。打呼噜有哪些危害1、青少年儿童打呼噜影响发育。研究发现，打呼噜鼾除了影响睡眠质量外，还影响青少年儿童身体系统发育。青少年儿童体格和智力的发育所必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰。打呼噜严重的青少年儿童，睡眠反暂停，长期慢性缺会造成生长激素缺乏，从而导致发育不良、体格瘦弱，影响学习。严重的甚至可引起。2、成年人打呼噜容易生病和早衰。研究表明，成年人打呼噜严重者如不及时治疗，可导致、、臃肿、男性、性功能障碍及女性、痛经、早衰等症状，严重的可诱发高血压、心脏病等“老年病”。打呼噜还极大影响夫妻睡眠，是干扰家庭幸福和谐的因素之一。孕妇打鼾危害更大，由于呼吸不畅，体内缺氧，会造成胎儿发育迟缓。3、老年人打呼噜影响寿命。临床研究表明，打呼噜会加剧老年人心脑系统缺氧，增高高血压、冠心病、心律失常、心梗、脑中风、脑血栓、偏瘫等疾病的发病率，严重影响老年人的生活质量和寿命。治打呼噜的偏方1、中药疗法西药治标，中药治本。炎黄大地中药文化博大精深，对于各种疑难杂症都有很不错的功效。中医讲究阴阳循环，和道教道生一，一生二，二生三，三生万物的理念不谋而合，能够辩证地对症下药是最根本的方法。2、漱口液只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。3、鄂托法找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。4、玻璃球法把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。两个有助于缓解打呼噜的食疗偏方1、双菇苦瓜丝原料：苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，姜，酱油，糖，香油适量。制作方法：先将苦瓜顺丝切成细丝，再将姜片也切成细丝。然后，将香菇浸软切丝，金针菇切去尾端后洗干净。再用油爆姜丝后，加入苦瓜丝，香菇丝和盐，一起炒至苦瓜丝变软。最后将金针菇加进去炒，最后加入调味料炒匀就可以吃了。苦瓜里含有一种生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质可以激发人的体内免疫系统的防御功能，同时增加免疫细胞活性，消除体内的有害有毒物质。苦瓜里含有大量的纤维素，可以减少脂肪的吸收。香菇和金针菇都有降低胆固醇的功用。2、喝蜂蜜在睡前喝适量蜂蜜有助降低打呼噜对身体造成的危害，还可以美容护肤。喝蜂蜜的时侯，可以在蜂蜜加一点安神茶再饮用，有助于润滑喉咙，让患者在睡觉过程中保持呼吸畅顺，避免打呼噜的发生。
（责任编辑：林镇武 ）
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影响对象：身体、生活、工作 37岁的肖强是个彪形大汉，身高1.80米，体重90公斤。肖强在一家大公司任部门经理，正是年富力强、事业红火……
胡主任介绍说，打鼾，医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合征。是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还……
打呼噜又叫打鼾，是人们在睡眠中常见的一种现象，打呼噜的危害有很多，是危害我们身体健康最重要的原因，打呼噜可能会引起高血压、心绞痛、夜尿增……
很多人都认为打呼噜没什么，也许天生就会，也许是累的等等，但是就是意识不到打呼噜对身体的危害。下面我们看看哪些因素导致的打呼噜？
现在打呼噜的人是越来越多，但是他们却不知道，自己打呼噜的影响有多大？所以当我们患上了打呼噜，首先要做的就是积极的治疗，那么你知道要怎么来……
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擅长：专长于呼吸系统急危重症的抢救、呼吸衰竭、肺部感染和肿瘤的诊疗和研究，呼吸内科学疑难疾病诊治，呼吸机、...
擅长：中西医结合家庭治疗、心理干预情感障碍、进食障碍、恐怖症、失眠症、睡眠呼吸暂停综合症等睡眠障碍。
擅长：耳鼻咽喉显微及内镜微创外科手术、鼻-鼻窦及颅底外科手术与修复重建、颅面创伤骨折修复矫整形。鼻咽癌显微...
擅长：擅长多种呼吸病的诊治，包括感冒、慢支、哮喘、肺气肿、肺心病、呼吸衰竭、支气管肺部炎症、结核病、肺癌、...
广州市第一人民医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....山东省耳鼻喉医院怎么样？打呼噜可以治疗吗_百度知道
山东省耳鼻喉医院怎么样？打呼噜可以治疗吗
是跟我同一宿舍的小女生，大概20岁左右，每天晚上睡觉都会打呼噜，吵得我都没办法了，才想这来这问问打呼噜还可以治疗，能治好吗，想带她去医院看看，她本人不胖？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
睡觉打呼噜一般是由鼾症、耳鼻喉类疾病如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等情况导致，建议带你同宿舍的小姑娘做一下鼻内镜，鼻咽镜，睡眠呼吸检测等，明确一下病因和病情程度，再有针对性的治疗，打呼噜还是可以治好的，平时让她多注意休息，劳逸结合。
采纳率：79%
来自团队：
鼾症就是我们平时说的打呼噜，但是鼾症要不要治疗，需要看睡眠中会不会出现呼吸暂停。鼾症患者睡眠时常有响亮的鼾声、并伴有呼吸暂停、憋气、喘息，夜尿增多的情况。可以到仁 品看看呀。睡眠呼吸暂停过程中可能会伴有胸腹努力呼吸、肢体挣扎、憋醒等不安情况，而且常常由于晚上睡眠质量不好，导致白天没有精神。 &&
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晚上打呼噜怎么办
发病时间：不清楚
初中时发现鼻子里异样的东西，去医院粗略检查了一下，医生好像说没什么大碍，大概是鼻息肉之内的东西。因为没影响生活所以也没怎么管它。可是近些年却几乎每次睡觉都会打呼噜，而且磨牙。 我不胖，而且还挺年轻。想问问医生，打呼噜和鼻息肉有关吗？如何治疗呢？鼻息肉不影响生活需要动手术吗？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(4)
副主任医师
铁岭市第二人民医院
擅长：咽炎，喉炎，鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，中耳炎，眩晕症，声带息肉，声带小结，耳聋耳鸣，耳鼻咽喉肿物等
你好！打呼噜学名打鼾，是睡眠时气道受阻、呼吸不畅导致的。引起打鼾的原因较多，如鼻甲肥大、舌根肥厚、咽腔狭窄、醉酒等。一般多见于颈部肥胖、颈短之人。如果您有鼻息肉，可导致鼻塞，睡眠时可出现打鼾症状。建议去耳鼻喉科就诊，如确实为鼻息肉，建议及早手术切除（保守治疗已无意义）。平时应锻炼身体、规律睡眠、戒烟酒、减肥，养成侧身睡习惯，不要枕高枕。
西安新城中大耳鼻喉医院
擅长：耳鼻咽喉头颈外科常见病、多发病，特别擅长慢性鼻窦炎、鼻息肉、鼻炎、鼻中隔偏曲及鼻部肿瘤等。
　　你好，打呼噜是和鼻息肉有关系的，打鼾着的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽部肌肉收缩，使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋下降，肌肉松弛，眼部组织堵塞，使上气道塌陷。严重时气道可以完全阻塞，使呼吸暂停，造成体内缺氧。常打鼾的人容易患高血压、心脏病、还是要注意。
西安新城中大耳鼻喉医院
擅长：耳鼻喉常见疾病以及疑难杂症的诊治，在鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等鼻咽部疾病的临床诊治方面拥有娴熟的技巧。
　　您好，息肉并不是实质的肉体，而是一种高度水肿的物质。结合病理认为：鼻息肉的发生过程是鼻粘膜上皮细胞和神经损伤、活性介质释放，使血管通透性增高、间质水肿、细胞浸润、压力增高，较终导致组织增生，发展为一高度水肿的疏松结缔组织，形成水肿样赘生物。　　如果您是得了鼻息肉，一般情况下如果息肉体积增大就会妨碍鼻窦通气引流，加重鼻窦炎。预防鼻息肉发生和复发的根本措施是有效治疗鼻炎、鼻窦炎，去除鼻窦开口附近的阻塞性病变。
副主任医师
重庆市九龙坡区第一人民医院
擅长：五官科、微创手术治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼾症、咽炎、扁桃体、腺样体肥大、声带息肉、耳鸣耳聋等方面疗效独特。
打呼噜俗称打鼾，一般情况下是由于舌后坠引起的，建议您可先采取保守治疗，可尝试将枕头的高度增加。若得不到改善那您就通过外科手术治疗。祝您早日康复。
医生回答(7)
中国人民解放军第四五一医院
擅长：曾在领域内发表论文十余篇。带领耳部课题专家组经多年潜心研究、临床验证，采用“中药熏蒸疗法--治疗耳聋耳鸣”效果独特，并获得了国家专利
打呼噜和息肉是有关系的，息肉引起鼻塞，以致于呼吸不畅，睡觉打鼾或者张口呼吸。这种只要到医院 将息肉摘除，打呼噜症状即会消失。而鼻息肉若是不影响生活是可以不用动手术的，但必须用药物加以控制。
中国人民解放军四五一医院
擅长：从事耳鼻喉专科工作30余年，撰写论文20篇，获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
你好，打呼噜是生活中的一种常见病症，其原理是夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。鼻息肉发作最主要的症状表现就是鼻塞，人的五官是相通的，鼻塞成功的堵塞了呼吸道，引起了患者呼吸障碍，打呼噜也就出现了。所以说打呼噜和鼻息肉是有关系的。这种情况引起的打呼噜建议手术治疗，低温等离子消融术利用低温等离子的能量，以较低的温度（40-70度左右），对于各种原因引起的鼾症、慢性鼻炎、扁桃体炎，从而有效的解决咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚以前没有较好办法解决的问题也能轻松进行治疗，同时还具有无痛苦、不出血、无需住院、随治随走等优点。至于鼻息肉就算没有影响生活也必须治疗，但是否要手术最好听医生的建议。
北京解放军466医院
擅长：擅长中西医结合微创治疗：特别对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻息肉的诊治及手术有着颇高的造诣，同时对耳聋耳鸣、急慢性中耳炎、中耳乳突出、鼓膜穿孔等耳部疾病有独到见解，在各类耳鼻喉疾病特别是咽喉疾病的诊疗方面有着突出成就，在业内军内享有盛誉。
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心， 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，还是用美国原装的鼾克贝悦诺比较好。能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力，
青岛市黄岛区中医院
擅长：全科
人在呼吸时，空气可以从鼻子进入，也可以由嘴巴呼吸，使空气直接进入肺里进行气体交换，人通常都是用鼻子呼吸的。打呼噜一般都是在人睡觉以后，用嘴呼吸造成的。要避免打呼噜，首先要认真检查打呼噜的原因。如果是睡眠的姿势不正确，就应该及时调整睡眠的姿势，一般以右侧睡为好，身体和两腿略弯曲，全身成弓形。如果是枕头的问题，就要调整枕头的高度，枕头的高度大约为10厘米为最适宜。
青岛市黄岛区中医院
擅长：全科
医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。通过考察，63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后，身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止，依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中，打鼾的几率明显有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说，打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响，而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。所以一个安静的休眠环境是治疗打鼾的基本要素之一。
青岛市黄岛区中医院
擅长：全科
打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死
天津西里和医院,天津市大港区
擅长：药师
打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。　　由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停，使大脑严重缺氧，患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习。尤其对中老年患者、长期打呼噜可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神、神经疾患。因打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。殊不知，日前打呼噜已被世界卫生组织(WHO)公认为人类十大杀手之一。　　打呼噜怎么治？建议去医院检查　　打呼噜病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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?科室耳鼻喉科打呼噜严重
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山东莘县第二人民医院
你好，打呼噜这种情况多数是上呼吸道狭窄引起的，主要的部位是舌根，软腭以及鼻腔，需要到医院耳鼻喉科检查确诊！另外，根据情况最好能做睡眠呼吸监测检查，确诊病情轻重程度！对于主要的治疗方法包括减肥，呼吸机治疗及手术治疗。1 .戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6保持鼻腔通畅。
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