历时三个月我的腱鞘炎终于痊愈了，写点心得希望能帮到大家！_腱鞘炎吧_百度贴吧
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历时三个月我的腱鞘炎终于痊愈了，写点心得希望能帮到大家！收藏
楼主上班族一名，今年29岁，平时工作基本都是坐办公室，休息时间喜欢打篮球健身，2017年3月入坑王者荣耀（现在想想都后悔），因为玩的太猛了，加上健身、打球等原因（自己推测的，主要还是玩王者荣耀玩多了）用手过度，2017年6月到7月期间，早上醒来觉得右手大拇指根部有跟筋绷着有点难受（当时对腱鞘炎一无所知），因为不严重也就没管，没想到之后越来越严重。
到7月底，右手大拇指完全不能下压和弯曲，平时开车和打球右手手腕一弯就疼，在网上一查，我去，跟我症状简直一模一样，这才知道自己得了腱鞘炎，我这症状学名是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”。
后来手机游戏果断卸载，上班时办公能用电脑就不用，实在要用就用左手操作，别扭得要死，当时整个人感觉废了，就跟右手断了一个样，一碰就钻心得疼。举几个例子吧食堂打饭右手连饭盒的把子都握不住，开门的时候右手连钥匙都不能扭..... 每天过的真是煎熬
静养了一周，还是没有任何好转，差不多8月中旬时候，去了躺协和医院（楼主武汉滴，同济和协和已经是最好得医院了），挂了个专家号给我看了下，医生说的基本和百度上的一样：1，腱鞘炎。2，建议静养。3，实在忍不了可以打封闭，可以暂时缓解疼痛。
因为知道封闭属于激素类药物，副作用不小，当时没敢打，就开了点活血化瘀通经络的药（也就二十几块钱吧，不贵，结果也没用）就回家了。
最后强调一下，得了这病不能着急，楼主因为喜欢健身打球，7月份的时候指望着一个月能好（很傻很天真），8月的时候基本一点变化没有，甚至还更严重了（当时真觉得***了）。
但是只要坚持静养，人体的自愈功能还是很强大的，到9月份（发作第二个月）明显感觉，大拇指一点点慢慢可以弯了，到9中旬的时候，热水泡完手后感觉就像好了一样，继续坚持到10月（三个月！我的天，真不知道自己怎么熬过来的）已经基本痊愈了。
我现在每天健身，一周打2次篮球，手腕一点问题都没有，写这个帖子就是想告诉那些和我一样不幸得了这病得朋友，不要轻易去打封闭，做手术，病情不是太严重还是选择静养康复得好，没有副作用。这病是挺折磨人的，没得过的人体会不到，得了腱鞘炎也不要每天都想，转移下注意力，只要坚持静养2-3个月基本都是可以痊愈的。
11点了，明天还要起早上班，我就不在这叨叨了，睡觉去了，祝各位患者都能早日康复
我感觉我是打游戏过度了，过度使用左手的大拇指和食指。现在隐隐约约的疼了有一个礼拜了，不是很严重，就是拎东西的时候疼和感觉无力。楼主的意思是只要静养就可以了？以后还会犯吗？有啥要注意的么？
可是瘾太大太大了还想下游戏来玩啊怎么办啊
我应该是打弹弓中招的，之前的一年多都没事，最近一个星期后手捏皮兜的拇指根本关节就开始酸痛了
楼主热敷吗
楼主，只是热敷吗？用过什么药之类的吗？我的已经快三个月了，还是很疼，尤其早上起来，简直生活不能自理了
就是基本不用右手吗？用药没有？
去了医院，左手拇指，就期末陪室友打绝地求生按c,x,空格键，现在饱受腱鞘炎折磨，虽然就一根大拇指，医院开了药膏又给弄了个固定大拇指的，天天和半残一样，再也不玩游戏了，寒假又冷，恢复慢，静养中
楼主心想事成吃嘛嘛香，万事如意，一帆风顺
哎，我前年左手也是得了这个，痛死了！！经常涂正骨水，也是几个月之后就痊愈了！谁知道今年怀孕了又到右手犯病了。。。现在又不敢涂药，好心酸！
最近右手也中枪了，得了腱鞘炎，勉强可以打字，可是我天天得练琴啊，不能忍不能忍，晚上还是会练琴虽然不能怎么用力，我是不是在作死。
狭窄性腱鞘炎的我，愁死了
我一年多了，以前去医院看，医生说不用理，平时不要太用力和扭动就好，但现在还是间断性痛，有些时候用力就开始痛，过一阵就好些，请问您有哪些方法可以修养治疗彻底的吗？
请问楼主，我左手食指可以弯曲，但是使不上力。然后第一个关节无法下压，捏紧拳头也只有四个指头有力，感觉食指没有用上力。这种是不上腱鞘炎？有一段时间了，一直觉得左手不对劲，有点没力气，但是也没察觉哪里不对，今天终于发现原来是食指有问题。T
楼主 ，我跟你一样，也是打篮球导致 ，不过当时没这么严重，过一两个月就好了不痛了，不过最近搬了点重的东西之后又开始痛了，你说的静养我也试过，但没那么长，也就一个半月，但还是没用，没有一点好转。。。。。。。
楼主，楼主，我大拇指也得了腱鞘炎，热水泡过后有缓解，但是我一直都挺害怕就这样废了，还想着去做个小针刀手术害怕
我现在两只手都有一点~早上起床手撑床都痛，伸懒腰也痛~去医院拍片看过，吃了药，还有帖的~感觉没什么用医生也说 你只要一两个星期不要用就会没事~可怎么不用啊，手都用的到啊~静养是怎么。手机完全不能玩嘛~能完全康复嘛~着急
可以试试杏和堂腱鞘舒筋贴膏药，朋友介绍的，非常管用。
已静养4个月也没好
我一年多了都没好
我是抱孩子抱的，手腕疼，已经不能手洗衣服了
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有什么词形容男狐狸精？
爱勾引男人的女人是狐狸精，那么爱勾引女人的男人是什么？
小白脸，鸭，牛郎。软骨头
其他答案（共2个回答）
、骗精、“同志”（有的是双性恋的）......
狐狸精最擅长迷惑男人,那么什么"精"男女一起迷?
因为"狐狸精"根本不怕受伤害
越不在乎对方,就越能得到对方的爱,就这么简单的道理.
一个关于鸭子的笑话
A:“男妓为什么叫‘鸭’？”
B:“和‘鸡’对应呗！”
A:“不对，一看就知道你还嫩的很。你看看这个‘鸭’字，怎么写的？‘甲鸟’ 所谓‘甲鸟...
狐狸精或痴情精，还能是什么精。
倩女幽魂 (1987)
　　A Chinese Ghost Story (1987)
　　导 演：程小东
　　编 剧：蒲松龄 阮继志
　　上 映：1987年02...
答: 船晚开是不是船公司决定的？
答: 一、上学难问题（一）、原因1、政府投入不足。国家投入不足，是教育面临的最大瓶颈。二、乱收费问题（一）、乱收费产生的主要原因1、利益驱使。极少数干部职工，宗旨意识...
答: 他们自称是民主社会，但我认为不是。就从台湾这次“总统”选举就可看出端倪。
铝属于两性金属，遇到酸性或碱性都会产生不同程度的腐蚀，尤其是铝合金铸件的孔隙较多，成分中还含有硅和几种重金属，其防腐蚀性能比其他铝合金更差，没有进行防护处理的铝铸件只要遇到稍带碱性或稍带酸性的水，甚至淋雨、水气、露水等就会受到腐蚀，产生白锈。
解决的办法。
铝铸件完成铸造后，在机械加工前，先要进行表面预处理，如预先对铸件进行喷砂，涂上一道底漆（如锌铬黄底漆），在此基础上再进行机械加工，以避免铸铝件在没有保护的情况下放久了被腐蚀。
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
1、以身作则，如果连自己都做不好，还怎么当班长？
2、人缘好，我就是由于人缘不好，才改当副班长的。
3、团结同学，我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的，他现在是体育委员。
4、要有管理能力，首先要有大嗓门，我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长；其次要口齿清楚，让同学能听得懂你说的话；第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服；第四，不能包庇好朋友，公正；第五，要搞好师生关系；第六，要严以律己，宽以待人，我们班的第一任班长就是因为“严以待人，宽以律己”才不能继续当下去的。
5、要坚持，我们班的纪律委员就是由于没有恒心，原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等（每个学期都加起来）都被免除了，现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中，还要写说明书。
6、提醒班干部做自己要做的事，要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心，班长的职务都被罢免了。
7、不要拿出班长的架子，要虚心。
8、关心同学（包括学习）。
9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决；自己不能解决的，早日让班主任解决。
10、要发现班级的好的地方，及时表扬。让全班都照做。
11、不要太担心学习，当个班干部，对以后工作有好处，这是个锻炼的机会，好好当吧，加油！
在高中阶段，学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想，执行老师的话，其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告，只要你的心态的好的，也不是坏事。比如A学习不专心，你用个适当的办法提醒老师去关心他，其实也是为了他好。
总的方针：和同学们组成一个团结的班集体，一切以班集体利益为上（当然不冲突国家、社会和学校利益为前提）。跟上面领导要会说话，有一些不重要的东西能满就满，这对你的同学好，也对你的班好。
再说十五点
一，以德服人
也是最重要的，不靠气势，只靠气质，首先要学会宽容（very important）你才能与众不同，不能和大家“同流合污”（夸张了点），不要有这样的想法：他们都怎么样怎样，我也。如果你和他们一样何来让你管理他们，你凭什么能管理他们？
二，无亲友
说的绝了点，彻底无亲友是不可能，是人都有缺点，有缺点就要有朋友帮助你。不是说，不要交友，提倡交友，但是不能把朋友看的太重，主要不能对朋友产生依赖感，遇到事情先想到靠自己，而不是求助！
三，一视同仁
上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁，无论是什么关系，在你眼里都应是同学，可能比较难作到，但没有这点，就不可能服众。
四，不怕困难
每个班级里都会一些不听话的那种，喜欢摆谱的那种，不用怕，他们是不敢怎么样的！知难而进才是一个班长应该有的作风。
五，带头作用
我想这点大家都有体会就不多说了
六，打成一片
尽量和大家达成共识，没有架子，不自负不自卑，以微笑面对每一个人，不可以有歧视心理，不依赖老师，有什么事情自己解决，老师已经够累的了。
七，“我是班长”
这句话要随时放在心底，但是随时都不要放在嘴上，有强烈的责任心，时刻以班级的荣誉为主，以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。
八，帮助同学
帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事，是你一个班长的责任，是你应该做的，只要你还是一个班长，你就要为人民服务（夸张）为同学服务。
九，诚实守信
大家应该都知道这个，是很容易作到的，也是很不容易作到，然这两句话并不是矛盾的，不是为了建立一个好的形象，和班级责任也没有什么关系，只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到，连这样都做不到，就不可能做成一个好的班长。
十，拿的起放的下
学会放弃也同样重要，学会辨别好与坏。知道什么是该做的，什么是不该做的。
十一，谦虚
认真分析同学给你提的意见，不管是有意的，还是无意的。提出来就有他的想法，有他的动机。要作到一日三醒我身。
十二，心态端正
总之要有一个好的心态，积极向上的心态，把事情往好里想，但同时要知道另一面的危机，遇到事情首先想到的应该是解决问题，而不是别的！
十三,合理的运用身边的人和事
主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.)
十四,和老师同学搞好关系.
威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大.
十五,合理的运用自己的权利和魄力
对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了.
一点要加油哦
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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?我的右手中指第二节背面，突然凸起一个包块，摸着硬硬的，握拳的时候有点痛。今天去医院看了，医生说是炎症，开了点头孢和清热散结胶囊，，敷了点药。。请问这个是什么原因引起的？当时医生也没喊检查。
zh******男29岁普外科
株洲市中医伤科医院
你现在这个情况目前临床上特别明显的特别常见的一般就是狭窄性的腱鞘炎这个是日常生活当中日积月累的这个劳累引起来的
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向医生提问慢性骨髓炎特殊类型及治疗方法--《首届中国骨伤界名医论坛论文集》2005年
慢性骨髓炎特殊类型及治疗方法
【摘要】：正本院骨伤科自一九七九年以来,收治急、慢性化脓性骨髓炎近万例,其中80％以上均为慢性化脓性骨髓炎患者,在临床上见到了较多较为特殊的临床表现形式,治疗和处理上也较为棘手,现就部分特殊类型的有关情况和本院治疗方法作如下介绍:
【作者单位】：
【分类号】：R681.2
欢迎：、、)
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