羽毛球反手高远球球的时候是不是要靠肘部制动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-07 23:56 标签： 羽毛球反手高远球
打高远球时肘关节究竟该朝向哪里【羽毛球吧】_百度贴吧
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打高远球时肘关节究竟该朝向哪里
教练让我们挥拍时贴着耳朵，视频里说身体展开，肘关节几乎朝着身体右侧
我学的时候也是贴耳朵，而且教练说越贴越好　　　_____嗡嗡翁，看我长了小尾巴✘
贴耳朵是对的。肘关节应尽量靠近胸前一些，向外侧太多则不利于发力，肘关节所指方向将是击球的方向。呵呵。
贴耳朵，贴耳朵时候，肘抬的高。击球点高。而且可以借身体转腰的力量，肘朝侧面，击球点就低。而且发力被肘关节固定住，
引拍时贴耳朵啊，挥拍时尽力提高到头部附近。
新手也来学习一下
我叫小妞。哥哥叫小新。爸爸叫广志。妈妈叫美伢。妹妹叫小葵。狗狗叫小白。唉，差点忘了！小新！动感超人开始了～
你就先按贴耳朵练就行，实际打的时候不可能贴，你看看比赛视频就知道了。但是这么练可以提高击球点
我是来看图的，顺便兜售汽水瓜子花生壳
其实……除非是从小从0开始非常系统的学习……否则……没必要那么刻意……因为实际打得时候不见得抬得越高越好，当然从理论而言击球点当然越高越好，但是如果手完全紧贴着伸直对手肘负担很大，而且实际打球根据对手的来球来选择击球高度。另外看视频就会发现了，无论是国家队还是一般的专业队，都不是紧贴的……关键是动作要舒展，手臂拉开，把【甩】的动作做出来就可以了……至于朝向，从架拍到击球，肯定是一个从侧后方向上往击球方向带的过程……
我觉得用打排球的姿势打羽毛球就很好啊,很爽= =
看你的力度，如果足够打到后场你可以不用把肘指向天空
我刻意去贴耳朵。。改动作。。太盲目了，现在手肘疼，怀疑高尔夫球肘
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&&作者：鲁勇来源：
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高远球打不好的15个原因，哪一个是你的致命伤？
高远球是一项令“男默女泪”的技术，它看似打起来很轻松，但却很难被业余球友掌握。业余球友由于没有经过专业的高远球指导和训练，只能通过自己的模仿去学习其表面的东西，很难深入了解高远球的技术技巧，这样仅靠模仿，很难打到位。在学习中很容易出现各种各样的问题，任何的小瑕疵都可能导致高远球打不好。下面就总结业余球友导致高远球打不到位的常见原因：1、引拍动作要大很多球友引拍幅度很小，这样导致挥拍加速的距离短，击球时给予球头的撞击惯性小，球速就慢。引拍时，动作要尽量大，这样能给予更大的撞击速度。2、肘部问题肘部要尽量抬高，这样才能保证引拍的距离更大，争取到更高的击球点；挥拍时要锁住肘部，便于力量的传导放大，同时固定住击球动作，控制好击球方向。3、挥拍要加速见过有不少人挥拍击球时，都是匀速挥拍的，这样打到球头上的速度不会很大，转化到球速上也不会快，更不易打到后场。引拍的距离大，挥拍的距离就大，这样加速的距离就长，到击球瞬间达到最大速度，一定要提醒自己挥拍要加速。4、内旋外旋的应用小臂先外旋引拍蓄力，而后再挥拍内旋发力，一定要注意这种螺旋式的力量传递方式5、侧身业余球友很多不侧身，或半侧身，这样单靠手臂上的发力很难把球打到后场，此时就要借助身体的发力。利用侧身，可以很好的借助躯干的发力，这样会大大增大击球的力量，同时侧身也可以增加动作的隐蔽性，便于结合高吊杀击球。6、重心的转换（以右手持拍为例）当侧身准备时，重心要落在右脚上，左脚虚点地；当身体转正挥拍击球时，重心过渡到左脚上7、非持拍手要展开有很多人把非持拍手展开很小或者不展开，这样对于打高远球是不利的正常情况下，非持拍手要展开，指向来球，这样有三点好处：①瞄准来球；②保持身体平衡；③击球时有利于快速带动身体转正，增加旋转的力量。8、手臂伸直的时机不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。9、握拍很多球友都是在引拍的时候握紧拍柄了，其实这是不对的。正常情况下，引拍挥拍时握拍不用握紧，握拍的力度只要拍子甩不出去即可，等到击球瞬间采用屈指发力，握紧拍柄，同时产生制动效果，进一步加强发力。10、击球点问题击球点没有选择在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。1）击球点偏低，容易使挥拍不够充分，更加影响发力。击球的时机或早或晚，就会打不到球，或者打到拍框上。主要原因是很多人喜欢等着球来，而不是主动去迎球。2）击球点偏后，回球一般飞的高，但飞不远，,不能回击到对方后场,且球速较慢，容易被截杀。主要原因是判断不及时,启动慢、移动慢,导致击球时人在球的前面,击球点偏后。11、拍面控制问题正确的击高远球要求，在即将击球瞬间，拍面由稍后仰在闪腕动作下成“立”拍面(即手腕打直)，且拍面正对击球方向。如果拍面不正，那么力量传递的不充分，也不易到位，并且容易打偏。12、放松很重要看到有不少球友准备打高远球时，动作就蹦的很紧，这样很多力量都在击球之前过度消耗了，打出的球基本上没有速度。正确的方式就是要学会放松，整个身体的放松，这样才能打出爆发力，尤其是手腕手指的爆发力，对于击球到位很关键。13、收拍问题看到会发力的高手并不用去收拍，仅靠手腕的制动就能把球打到后场，但这对绝大多数的球友是模仿不了的。顺势的将球拍收于体前、对侧的位置才是正确的选择，不仅有利于卸力，还能有效避免手肘和手腕损伤。14、手臂力量有不少人（女人）手臂力量小，此时可以做一些俯卧撑或者挥重拍的训练，以增加手臂的力量。15、蹬地起跳击球当你的力量实在是不足以支撑打到后场时，完全可以借助起跳的方式去，这种方式至少可以增加50%的力量。黑衣队员起跳平高球压直线黑衣队员起跳平高球压对角线这十五个问题应该能涵盖了所有高远球不到位的问题，希望球友们一样对应去反思自己身上的问题，然后去解决！！！
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